كيف تحصل على أذرع ضخمة ( 4 نصائح لنمو الذراع )

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
  • لا ننسى الأشتراك و الاعجاب بالفديو
    ____________________________________________
    كيف تحصل على أذرع ضخمة و 4 نصائح
    _____________________________________________
    Music Provided by NoCopyRightSounds
    #sports #كمال_اجسام #جيم #رياضة #اكسبلور #دايت #motivation

ความคิดเห็น • 2

  • @Fitnesse_maroc
    @Fitnesse_maroc 3 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع متابع من المغرب

  • @KarimNadify
    @KarimNadify 3 หลายเดือนก่อน

    متابع جديد أتمنى لك التوفيق اخوك من المغرب و لاعب كمال أجسام في سن 15

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 150K
بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين16:15بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين
بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارينBig Jantee
มุมมอง 1M
اخطاء تمرين الظهر8:03اخطاء تمرين الظهر
اخطاء تمرين الظهرRamzi Ennab
มุมมอง 11K
ทำ #หมึกกรุบ สูตรโมจิโกะ 🐙💖 ( credit @SALEHERE )#mojiko #โมจิโกะ01:00ทำ #หมึกกรุบ สูตรโมจิโกะ 🐙💖 ( credit @SALEHERE )#mojiko #โมจิโกะ
ทำ #หมึกกรุบ สูตรโมจิโกะ 🐙💖 ( credit @SALEHERE )#mojiko #โมจิโกะMOJIKO
มุมมอง 66K
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?00:47มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 346K
ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |20:27ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |
ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |DanPattie
มุมมอง 252K
ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี คนร่วมไลฟ์มีสิทธิ์โดน l EP.1768 l 27 ก.ย.671:46:45ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี คนร่วมไลฟ์มีสิทธิ์โดน l EP.1768 l 27 ก.ย.67
ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี คนร่วมไลฟ์มีสิทธิ์โดน l EP.1768 l 27 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.9M
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)9:10How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)Big Jantee
มุมมอง 1.3M
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان17:03اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبانBig Jantee
มุมมอง 1.4M
ازاي زدت من 58 كيلو الي 80 كيلو | اهم نصائح للتضخيم11:15ازاي زدت من 58 كيلو الي 80 كيلو | اهم نصائح للتضخيم
ازاي زدت من 58 كيلو الي 80 كيلو | اهم نصائح للتضخيمYusuf Ashraf
มุมมอง 125K
ايش تسوي اول يوم في النادي + جدول تمارين مجاني17:01ايش تسوي اول يوم في النادي + جدول تمارين مجاني
ايش تسوي اول يوم في النادي + جدول تمارين مجانيAnmarFit
มุมมอง 3M
كيف بدي بلش ألعب حديد - أول يوم بالنادي19:48كيف بدي بلش ألعب حديد - أول يوم بالنادي
كيف بدي بلش ألعب حديد - أول يوم بالناديeyad alchaer
มุมมอง 1.6M
أبطال هاني رامبود مستعدون لاكتساح مستر أولمبيا 2024 | انتهت قبل أن تبدأ10:12أبطال هاني رامبود مستعدون لاكتساح مستر أولمبيا 2024 | انتهت قبل أن تبدأ
أبطال هاني رامبود مستعدون لاكتساح مستر أولمبيا 2024 | انتهت قبل أن تبدأArab Monsters وحوش العرب
มุมมอง 10K
أسهل تمارين لتكبير عضلات الكتف 💪 Pump مغادي تفهم والو ☇12:19أسهل تمارين لتكبير عضلات الكتف 💪 Pump مغادي تفهم والو ☇
أسهل تمارين لتكبير عضلات الكتف 💪 Pump مغادي تفهم والو ☇Fouad flex
มุมมอง 223K
تمرين ذراع كامل (فرتك الذراع) فرتك عضله (الجزء الثاني)19:28تمرين ذراع كامل (فرتك الذراع) فرتك عضله (الجزء الثاني)
تمرين ذراع كامل (فرتك الذراع) فرتك عضله (الجزء الثاني)Ramy Adel
มุมมอง 279K
اليكم حصةكاملة لتفجير عضلة الذراع مع انافا / Best Biceps Workout with Anava13:15اليكم حصةكاملة لتفجير عضلة الذراع مع انافا / Best Biceps Workout with Anava
اليكم حصةكاملة لتفجير عضلة الذراع مع انافا / Best Biceps Workout with AnavaYoucef Djoudi IFBB PRO
มุมมอง 292K
เสียสละเพื่อคนส่วนมาก เจ้าของฟาร์มจระเข้ เผยสาเหตุเชือดยกบ่อ : Khaosod - ข่าวสด00:30เสียสละเพื่อคนส่วนมาก เจ้าของฟาร์มจระเข้ เผยสาเหตุเชือดยกบ่อ : Khaosod - ข่าวสด
เสียสละเพื่อคนส่วนมาก เจ้าของฟาร์มจระเข้ เผยสาเหตุเชือดยกบ่อ : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 1.4M
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 12:20:20การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 443K
爸爸太笨了！被女兒套頭拿走錢都不知道去哪裡找了！ #萌娃#funny#整蠱爸爸00:14爸爸太笨了！被女兒套頭拿走錢都不知道去哪裡找了！ #萌娃#funny#整蠱爸爸
爸爸太笨了！被女兒套頭拿走錢都不知道去哪裡找了！ #萌娃#funny#整蠱爸爸多米和爸爸
มุมมอง 2.9M
Chelsea 5-0 Barrow | HAT-TRICK & FREE KICK STUNNER 🔥 | HIGHLIGHTS - Extended | Carabao Cup 24/2509:21Chelsea 5-0 Barrow | HAT-TRICK & FREE KICK STUNNER 🔥 | HIGHLIGHTS - Extended | Carabao Cup 24/25
Chelsea 5-0 Barrow | HAT-TRICK & FREE KICK STUNNER 🔥 | HIGHLIGHTS - Extended | Carabao Cup 24/25Chelsea Football Club
มุมมอง 2.3M
爸爸積極的去倒垃圾，還以為能白撿100，結果這是女兒的套路呀！ #funny#搞笑#整蠱00:19爸爸積極的去倒垃圾，還以為能白撿100，結果這是女兒的套路呀！ #funny#搞笑#整蠱
爸爸積極的去倒垃圾，還以為能白撿100，結果這是女兒的套路呀！ #funny#搞笑#整蠱多米和爸爸
มุมมอง 2.9M
ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี คนร่วมไลฟ์มีสิทธิ์โดน l EP.1768 l 27 ก.ย.671:46:45ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี คนร่วมไลฟ์มีสิทธิ์โดน l EP.1768 l 27 ก.ย.67
ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี คนร่วมไลฟ์มีสิทธิ์โดน l EP.1768 l 27 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.9M
We finally APPROVED @ZachChoi00:31We finally APPROVED @ZachChoi
We finally APPROVED @ZachChoiLionfield
มุมมอง 5M
Heavy Is The Crown ft. Linkin Park (Official Music Video) | League of Legends Worlds 2024 Anthem03:46Heavy Is The Crown ft. Linkin Park (Official Music Video) | League of Legends Worlds 2024 Anthem
Heavy Is The Crown ft. Linkin Park (Official Music Video) | League of Legends Worlds 2024 AnthemLeague of Legends
มุมมอง 23M