Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/ For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Doctor ഞാൻ ദിവസവും excercise ചെയുന്നുണ്ട് 3വർഷം മായി ഡെയിലി ചെയ്യുന്നു. പുഷ്അപ് ആണ് ചെയ്യുന്നതേ പക്ഷെ എന്റെ കൈ യിൽ muscil വരുന്നില്ല പക്ഷെ നല്ല strong ഉണ്ട് (I am 50 year old) കാരണം പറയാമോ sir
പുഷ്അപ്പ് ചെയ്താൽ ചെറിയരീതിയിൽ മസിൽ വളരുകയുള്ളു.... മസിൽവളരാൻ വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിങ് ചെയ്യണം പിന്നെ പ്രോഗാസീവ് ഓവർലോട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ എത്രത്തോളം ഉണ്ട് എന്ന് നോക്കണം. 50kg ഉള്ള ആൾ 80to100ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണം എന്നാൽ മാത്രമാണ് മസിൽ വളരുകയുള്ളു..
സർ എനിക്ക് ഭാരം ഒരു പാട് കുറുവാണ് 59kg ആണ് ഉള്ളത് ഇപ്പോൾ. 2001decemberil 63kg ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇന്നലെ baby memmorial hospitall പോയി test ചൈതു ഒന്നുമില്ല. എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ പറ്റും.
വളരെ ഉപകാരപെട്ട വീഡിയോ. ഞാൻ 45 വയസുള്ള ആളാണ് തൈറോയിഡ് ഉണ്ട് . മുട്ടുവേദന ഉണ്ട്. അതോടൊപ്പം മസിൽ വീക്ക്നെസ് ഉണ്ട്. എക്സൈസ് ചെയ്ത് മസിൽ കൂട്ടാൻ പറ്റുമോ . പ്രോട്ടീൻ ഫുഡ് കഴിക് ന്നുണ്ട്. എക്സൈസ് ചെയ്യുന്ന്ണ്ട്. പക്ഷേ മസിൽ ്് കൂടന്നില് . എന്താണ് കാരണം. ഞാൻ ഒരു പ്രവാസിയാണ് ദയവായി മറുപടി പ്രതിക്ഷിക്കുന്നു.
Dr, njan bikkil pokumbol oru Naya vattom chadi. Njaan veenu valathu ki chrinjanu veenath.udane hospitality kondupoyi one week kazhinkaanu ente kiyyude musle cuttaayi poyinnu doctor paranjathu eni orikkalum ki ponghilla ennum paranju eniku ente work maram murikkal cheyyan pattathayi musle eni seriyakumo doctore??
എനിക്കും ഉണ്ട്. ഞാൻ 21 - 24 വയസുവരെ ജിമ്മിൽ പോകുമായിരുന്നു. എനിക്ക് കുറച്ചു muscle growth ഉണ്ടായി. നടക്കാനും ജോലി ചെയ്യുവാനും കുറെ എളുപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു
ഡോക്ടർ ഞാൻ എന്നും എക്സർസൈസ് ചെയ്യും പത്തുമുപ്പതു വർഷം ആയി ഒരു ദിവസം പോലും മുടങ്ങിയിട്ടില്ല അര മണിക്കൂർ നടപ്പ് പുഷ് അപ് പുൾ അപ് വെയിറ്റ് ട്രെയിനിങ് എല്ലാം ഉണ്ട് ഓരോ പാർട്സ് ഓരോ ദിവസം ആയി ആണ് ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പൊ രണ്ടു വർഷമായി ആൻസിറ്റി ഡിപ്രെഷൻ ഉണ്ടായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പൊ എപ്പോളും ഭയങ്കര ക്ഷീണം ആണ് വ്യായാമം ചെയ്തു കഴിയുമ്പോൾ മാത്രം ഉന്മേഷം ഉണ്ട് ഞാൻ വളരെ ഹാർഡ് ആയി ആണ് ചെയ്യുന്നത് ലോഡഡ് കാരി പോലെ കൂടുതൽ വെയിറ്റ് എടുക്കാറുണ്ട് ക്ഷീണം ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ടാണോ Feliz എന്ന മരുന്നാണ് കഴിക്കുന്നത്‌ പ്രെഷർ 60/110 ആണ് ഷുഗർ കൊളസ്‌ട്രോൾ ഒക്കെ നോർമൽ ആണ്
@Nitha Jose പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുമായിരുന്നു അങ്ങനെ ആണ് മരുന്ന് കഴിച്ചത് ഹെൽത്ത് ആൻസിറ്റി ആയിരുന്നു ഹോസ്പിറ്റലിൽ ചെല്ലുമ്പോൾ അസുഖം ഇല്ല പിന്നെ ഇപ്പൊ വ്യെത്യാസം വന്നു ബ്രെയിനിൽ കെമിക്കൽ ഇമ്പാലൻസ് ഉണ്ടായി എന്നാണ് പറഞ്ഞത്
കാലിൻ്റെ muscle കൂട്ടാൻ sperm കളയുന്നത് കുറക്കുക, സെക്സ് സ്വയം ഭോഗം എന്നിവ അമിതമായി ചെയ്യുന്നവരിൽ muscle formation ഉണ്ടാവാൻ സമയം എടുക്കും. ട്രോളേണ്ട, കാര്യം പറഞ്ഞു എന്നെ ഉള്ളൂ. സംശയം ഉണ്ടേൽ search ചെയ്ത് നോക്കാം.
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
വളരെ ഭംഗിയായിട്ടാണ് ഓരോ വിഷയവും ഡോക്ടർ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്😊
ആർക്കും കേട്ടിരിക്കാൻ തോന്നും😇
വളരെ ശരിയാണ്
ഗുഡ്
No കിട്ടുമോ
👌👌
Muscle memory
How long we can maintain muscles without training
Speed of atrophy during injuries
Very good information.Thank you Dr.
Your every videos are very useful, helpful doctor, thanks
Really great information's Thank you so much
Thank you doctor 💪💪
80വയസ്സ് ആയ ഒരാൾക്ക് നടക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട് എന്ത് ചെയ്യണം മസിൽ ശക്തി ഇല്ല എന്നതാണ് പറയുന്നത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം
40 വയസ്സിലെ ജിമ്മിൽ പോകണം ആയിരുന്നു
Helpful ❤️
Thanks doctor. Well studied information
Meet a trained physiotherapist for Musculoskeletal pain
Doctor ഞാൻ ദിവസവും excercise ചെയുന്നുണ്ട് 3വർഷം മായി ഡെയിലി ചെയ്യുന്നു. പുഷ്അപ് ആണ് ചെയ്യുന്നതേ പക്ഷെ എന്റെ കൈ യിൽ muscil വരുന്നില്ല പക്ഷെ നല്ല strong ഉണ്ട് (I am 50 year old) കാരണം പറയാമോ sir
Hormone
@@renithofficials5175 ഹോർമോണിന് പരിഹാരം പറയാമോ?
@@abdulsalampalliyali6467 consult endocrinologist
@@renithofficials5175 Thanks, bro.
പുഷ്അപ്പ് ചെയ്താൽ ചെറിയരീതിയിൽ മസിൽ വളരുകയുള്ളു.... മസിൽവളരാൻ വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിങ് ചെയ്യണം പിന്നെ പ്രോഗാസീവ് ഓവർലോട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ എത്രത്തോളം ഉണ്ട് എന്ന് നോക്കണം. 50kg ഉള്ള ആൾ 80to100ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണം എന്നാൽ മാത്രമാണ് മസിൽ വളരുകയുള്ളു..
Very well explained
നല്ല content
മസ്ക്കുലര്‍ ഡിസ്ട്രോഫിയെ കുറിച്ച് പറയാമോ dr
Very very ...informative ... sir
Great... Thank you
4:35 micro tear damage is what promotes muscle growth is debunked.
Thank you Sir
How to break plateau in body building...
സർ എനിക്ക് ഭാരം ഒരു പാട് കുറുവാണ് 59kg ആണ് ഉള്ളത് ഇപ്പോൾ. 2001decemberil 63kg ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇന്നലെ baby memmorial hospitall പോയി test ചൈതു ഒന്നുമില്ല. എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ പറ്റും.
thanks😊
Good info
Angcity. Digression ullavarck masil growth undakille
ഹലോ ഡോക്ടർ, മസിൽ ബിൽഡിംഗ് ഫേസിൽ കഴിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ അളവ് അത് മെന്റയിൻ ചെയ്യാൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ ?
Dr. What are the weight training exercises for calf muscle building
Standing Calf Raise, Donkey Calf Raise & Seated Calf Raise
Doctor correct workout age ethraya
Oru video chayyumo
Sir ഒരു മസിൽ ഡാമേജ് അയാൾ എത്ര ദിവസം കൊണ്ട് repair ആയി പുർവ്വ സ്ഥിയിൽ എത്തും
1 month
48 hours
😊 intresting
Hi
Good
Creatine
Glutamine
Testosterone
Fish oil
Video cheyyumo🙂
എൻ്റെ calf muscle വളരെ week ആണ്, diabetic ഉണ്ട്, muscle pain ഉണ്ട്, ഞാൻ തോട്ടത്തിൽ നന്നായി പണി എടുക്കുന്നുണ്ട്, എന്ത് ചെയ്യണം
തോട്ടത്തിൽ അല്ല വീട്ടിൽ
*പണി എടുക്കൂ*
Diabetic aanel kaaryam pokka
Who told diabetic cannot do anything,if control we can do anything, be positive man,
@@flyingmychildren njan positive aayi💪
@@shijuthomas4074 sathoshmayi setta
Helloo..Dr🙋♂️
ഇപ്പറഞ്ഞത് oru boysinda kariyam ആണ് എന്നാണ് എനിക്കി മനസിലായത്. അപ്പോൾ girlsnu angana aan
Same
വളരെ ഉപകാരപെട്ട വീഡിയോ.
ഞാൻ 45 വയസുള്ള ആളാണ് തൈറോയിഡ് ഉണ്ട് . മുട്ടുവേദന ഉണ്ട്. അതോടൊപ്പം മസിൽ വീക്ക്നെസ് ഉണ്ട്. എക്സൈസ് ചെയ്ത് മസിൽ കൂട്ടാൻ പറ്റുമോ . പ്രോട്ടീൻ ഫുഡ് കഴിക് ന്നുണ്ട്. എക്സൈസ് ചെയ്യുന്ന്ണ്ട്. പക്ഷേ മസിൽ ്് കൂടന്നില് . എന്താണ് കാരണം. ഞാൻ ഒരു പ്രവാസിയാണ് ദയവായി മറുപടി പ്രതിക്ഷിക്കുന്നു.
Gimmil nalla trainer aduth pokoo
6:18
Hey..... Buddy lite weight
Dr, njan bikkil pokumbol oru Naya vattom chadi. Njaan veenu valathu ki chrinjanu veenath.udane hospitality kondupoyi one week kazhinkaanu ente kiyyude musle cuttaayi poyinnu doctor paranjathu eni orikkalum ki ponghilla ennum paranju eniku ente work maram murikkal cheyyan pattathayi musle eni seriyakumo doctore??
Poli
Sir brain fog video chiyoo please🙏
Protein powder kazhichu thudangiya sesham pinned ath kazhikkunnath nirthiyal enthenkilum problems yndavumo
No
Orupaddu bakshannam kazhikunnunde protein powder use cheythu ennittum results kittunnila karannam entha Ripley tharu
Workout seri allla
50 yrs ന് ശേഷം ബിൽഡിംഗ് പറ്റുമോ
മാസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി ഉണ്ട് മസിൽ വരാൻ എന്തു ചെയണം
എനിക്കും ഉണ്ട്. ഞാൻ 21 - 24 വയസുവരെ ജിമ്മിൽ പോകുമായിരുന്നു. എനിക്ക് കുറച്ചു muscle growth ഉണ്ടായി. നടക്കാനും ജോലി ചെയ്യുവാനും കുറെ എളുപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു
ഡോക്ടർ ഞാൻ എന്നും എക്സർസൈസ് ചെയ്യും പത്തുമുപ്പതു വർഷം ആയി ഒരു ദിവസം പോലും മുടങ്ങിയിട്ടില്ല അര മണിക്കൂർ നടപ്പ് പുഷ് അപ് പുൾ അപ് വെയിറ്റ് ട്രെയിനിങ് എല്ലാം ഉണ്ട് ഓരോ പാർട്സ് ഓരോ ദിവസം ആയി ആണ് ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പൊ രണ്ടു വർഷമായി ആൻസിറ്റി ഡിപ്രെഷൻ ഉണ്ടായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പൊ എപ്പോളും ഭയങ്കര ക്ഷീണം ആണ് വ്യായാമം ചെയ്തു കഴിയുമ്പോൾ മാത്രം ഉന്മേഷം ഉണ്ട് ഞാൻ വളരെ ഹാർഡ് ആയി ആണ് ചെയ്യുന്നത് ലോഡഡ് കാരി പോലെ കൂടുതൽ വെയിറ്റ് എടുക്കാറുണ്ട് ക്ഷീണം ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ടാണോ Feliz എന്ന മരുന്നാണ് കഴിക്കുന്നത്‌ പ്രെഷർ 60/110 ആണ് ഷുഗർ കൊളസ്‌ട്രോൾ ഒക്കെ നോർമൽ ആണ്
@Nitha Jose പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുമായിരുന്നു അങ്ങനെ ആണ് മരുന്ന് കഴിച്ചത് ഹെൽത്ത് ആൻസിറ്റി ആയിരുന്നു ഹോസ്പിറ്റലിൽ ചെല്ലുമ്പോൾ അസുഖം ഇല്ല പിന്നെ ഇപ്പൊ വ്യെത്യാസം വന്നു ബ്രെയിനിൽ കെമിക്കൽ ഇമ്പാലൻസ് ഉണ്ടായി എന്നാണ് പറഞ്ഞത്
@@BijuManatuNil ningal aadyam aaa marunn kazipp nirthuka.ennit yoga pranayama meditation start cheyyuka.oru 6 masam kond vetyasam varum njn guarantee
@@BijuManatuNilഒരു ഹോമിയോ പതിക് ഫിസിഷ്യനെ കാണിച്ചു നോക്കാമായിരുന്നില്ലേ
Electrolytes kazhikkoo energy kittum.......
@@Anicoolkhd അത്തരം വ്യാജ ശാസ്ത്രീയം അല്ലാത്ത വൈദ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
👍👍👍
👍👍🌹
😍👍👍👍
ഡോക്ടറുടെ കോണ്ടാക്ട് നമ്പർ തരാമോ??. ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഡിസ്‌കസ് ചെയ്യാനാണ്
Please use Dofody app for health related consultations.
download the Dofody app from Google play store or Apple App Store to talk with doctors
-dofody.app.link/84WQOScoHbb
*എന്റെ ലിംഗത്തിൽ* ഉള്ള മസിൽ വീക്ക്‌ ആണ്...
എന്താണ് ഉപായം
kegel exercise
👍👍👌👌🙏🙏
Oru doubt und hiv positive aaya alukalil ninnu matram aayi badhapetaal matramalle hiv pakarukayollu
It can also spread through accidental needle pricks, blood transfusions etc.
Doctor ante monu muscular distrophy patient annu. Monu nadakkilla anthagilum new medicine undo
I think gene therapy clinical trials are in progress
First
Jolsyan ആണോ
🥰😘
👍🏽
Don't talk about muscle building if you don't have any muscles
Thank you for the feedback. I hope you find what you’re looking for elsewhere!
കാലിൻ്റെ muscle കൂട്ടാൻ sperm കളയുന്നത് കുറക്കുക, സെക്സ് സ്വയം ഭോഗം എന്നിവ അമിതമായി ചെയ്യുന്നവരിൽ muscle formation ഉണ്ടാവാൻ സമയം എടുക്കും. ട്രോളേണ്ട, കാര്യം പറഞ്ഞു എന്നെ ഉള്ളൂ. സംശയം ഉണ്ടേൽ search ചെയ്ത് നോക്കാം.
🤣🤣🤣
Source😂😂?
സത്യം...1month sperm ഡിസ്ചാർജ് ആവാതെ നിന്ന് നോക്ക്...അതിന്റെ പവർ അപ്പൊ അറിയാം...
ബട്ട് അങ്ങനെ നില്ക്കാൻ 100 ഇൽ പത്തു പേർക്ക് പോലും കഴിയില്ല ❤
സത്യം...1month sperm ഡിസ്ചാർജ് ആവാതെ നിന്ന് നോക്ക്...അതിന്റെ പവർ അപ്പൊ അറിയാം...
ബട്ട് അങ്ങനെ നില്ക്കാൻ 100 ഇൽ പത്തു പേർക്ക് പോലും കഴിയില്ല ❤
Thank you doctor 👍
Thank you doctor 😍😍😍😍👍
Thank u ❤
Good
❤