Como PERDER a BARRIGA em apenas 1 mês?
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2021
- Como PERDER a BARRIGA em apenas 1 mês?
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Minha barriga é egoísta, guarda tudo para ela!
😅
Kkkkkkkkk
Kkkkkkkkkk
🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣
😃😀🤣
Outra dica que realmente funciona, é só cortar o açúcar e as gorduras das suas refeições, e intensificar os exercícios físicos, depois de 6 meses, vc vai ficar irreconhecível, se alguém te falar que é possível em menos de 6 meses, cuidado.
Eu perdi 16 kg
Faço musculação e tenho uma alimentação saudável aquele barrigão foi eliminado amo seus vídeos, você é um mestre
Em quanto tempo?
Nossa amei ❤ quanto tempo vc ficou nesse processo para perder todo esse peso ?
Nossa eu estava com o corpo ótimo e me exercitando para eliminar a pochete, aí passei uns nervosos e me deu pangastrite leve e passei na nutricionista no gastro e estou em uma dieta de coisas que já não comia e comer em 3/3 horas é o que fica difícil, porque gosto de comer, mas comida saudável seja doce ou salgado, tenho 1,70 e pedi 60kg estava com 65kg estava ótimo para mim, mas perdi cinco kg e por causa da minha alimentação não vou recuperar, estou fazendo musculação. Alguma orientação?
Obrigada Caio por partilhar conosco seus conhecimentos! Não consigo entender os deslikes. Sou aluna dele e posso dizer que ele e sua equipe fazem um trabalho de excelência. Fazer um vídeo assim dá muito trabalho, as vezes tem gente que não sabe dar valor. Este conteúdo é gratuito. O esforço de cada um para obter resultados depende de nós mesmos. Não há milagres. 😘
Ele passa quase 30 min pra falar o básico, nã
As pessoas que dão deslike são as gordinhas que desistiram de emagrecer. É o deslike do recalque
Verdade, tens toda razão. 👏👏👏👏👏
O Caio e a equipe dele estão de parabéns, grata por ele compartilhar o conhecimento dele conosco. 🤝💙 temos que ser determinados, e superar nossos objetivos. 💪💙
@@EduardoSilva-pc8lo faz mto sentido.
@@RICHARDLAPAZable emagrecer é isso mesmo, é básico
17:20
Mas o melhor é assistir do começo
Não existe milagre, existe dedicação para obter o resultado que vc quer. Sem isso, não dá
A galera dando deslike e criticando pelo demora e conteúdo. Que o Caio falou o básico.
Fico sem entender. Se a pessoa já sabe.
Como veio parar nesse vídeo. E Pq assistiu?
Te digo uma coisa. As pessoas sempre vão criticar o seu esforço e trabalho.
Continue fazendo o seu meu Amigo.
Seguidor é que não vai faltar pra quem levanta da cama cedo pra Lutar.
Esse tipo de treino e re- educação fiz e deu certo de 180 kgs , hoje estou com 131,kgs ( ainda obeso ) . Não só isso .... Mas também faço o ingerir da água 35 ml x kg corporal ..... Trabalho do Caio aí vai salvar muita gente ..... Somente o foco irá mudar a perspectiva e visão
Engordei 16 kgs.semore pesei 56 kgs.apos 2 filhas continuei com mesmo peso.
De repente engordei 16 kgs.
Cheguei a 78 kgs.
Perdi 25 kgs.
Hoje peso 54 kgs
Estou na definição muscular.
Terminando minhas graduações na área de ed.fisica.
Vivi cada processo do emagrecimento de magra a gorda,os preconceitos e dificuldades em comprar roupas,saúde.
Hoje sou outra mulher até mais rejuvenescida❤.
Iniciei em 2012 hoje 2023 já ajudo outras pessoas nesse processo de emagrecimento❤❤❤
Rapaz tenho gordura abdominal mas percebo que ela diminuiu bastante quando comecei a contrair o abdômen nos treinos 🏋️♀️🏋️♀️amando o resultado👏👏👏
Muito bom.. mais nao consigo nao..
Verdade. Eu tô fazendo isso até em casa .quando percebo que relaxei o abdômen eu contraiu
@@isababy5080 vai treinando a respiração, puxando pelo nariz e soltando pela boca. Todo exercício é preciso ser feito contraindo o abdômen e controlando a respiração. Sendo assim dá mais estabilidade ao core.
Muito bom Isso proteje sua lombar!
@@isababy5080 Começa fazer a contração deita. Depois evolui. Aprendi na queima diaria com vevet. Perdi 4 cm, só fazendo isso.
Vou dar uma dica extra pra vocês cambada . Aprendam a respirar sem usar a barriga , usem só a parte de cima , isso é contrair o abdome . Bons reinos a todos !
Parabéns cara!Vc é maravilhoso.👏👏👏👏👏
Show Prof.Caio.
Obrigada e Parabéns 👏👏
Simples e objetivo,TOP!
adoro o Caio !!! ele explica muito bemm! top!!👏👏❤❤
Sensacional! Parabéns Caio! Bjooo
Essas suas dicas são sensacionais!!!
Amei o vídeo 👏👏👏👏
Você é ótimo!!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Rica informação, gratidão 🥰
Parabéns pelo seu trabalho ! Tô seguindo seus ensinamentos e dicas na academia # partiu bumbum na nuca rs 😊
Boa noite Caio ótima explicação parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👀💯👋🏻
Tu é perfeito nas explicações caio 😍👏👏👏👏❤
Que aula em painhooooo!!!!! Maravilhosooooooo!!!!!🤗✌👊
Parabéns Pelo Conteúdo !!! Ótimo Trabalho 👏🏻
Muito bem explicado, parabéns 👏, aprendizado assistir seus vídeos, gratidão
Sabe demais! Parabéns Caio
muito bem explicado, parabens
Dicas precisas. Sem enganação. 👏🏻👏🏻😍
Parabéns, cara! Excelente vídeo, muito didático! Show, top!
Muito bom, obrigada Caio!!!
Eita esse é o cara! 💪adoro seu papo reto sempre!
Vamos com suas dicas , e coloca las em prática, gratidão!!!!parabéns Caio
Parabéns, Caio! Que vídeo maravilhoso!!!!
Adorei o vídeo.
Obrigada pelo conteúdo. 😘
Arrasooouuu. Muito bem explicado. Grata.bjuus
Boa noite Caio foi ótima a live sobre como perder barriga ,valeuuuuuu
Sensacional como sempre! Sem enrolação, sem embromeicham, só verdades
Excelente vídeo! 👏👏👏👏
Caio meu anjo voce e super competente.
Esse vídeo não perco por nada. Obrigada Caio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que vídeo maravilhoso eu amei gratidão
Ótima explicação👏👏👏
Obrigada pelas informações, você merece sempre like 👍
Bom dia, Caio, esta foi a melhor explicação que já assistir, sobre este assunto de perda de barriga, esta de parabéns. Ganhou um seguidor.
*Perfeito, amei a explicação 👏👏❤!*
*Já há muito tempo sigo estas teorias e práticas de treinamento!*
Já inscrita antes de terminar o vídeo. Amei amei a explicação
Excelente explicação, papo reto,bem objetivo
Muito obrigada!!!
Ótima explicação. Seus vídeos tem me ajudado muito, na hora que faço os exercícios. Tenho 53 anos e tá "puxado" eliminar a gordura abdominal, mas estou perseverando!
Mais uma vez obrigada por disponibilizar os vídeos gratuitamente; sua generosidade em compartilhar seus conhecimentos, tem me ajudado muito!!!
Deus te abençoe!!!
Melhor vídeo que vi até hoje. Bem explicado, de forma simples, sem blá blá blá, direto ao ponto. Ótimo!👏👏👏👏💪
Gratidão por seus vídeos Caio🙏. Você é nota 1000
Muiiitooooo obrigada irmãozinho, vc é muito competente!
Gratidão 🙏🏻
Vídeo excelente, compreendi cada detalhe. Parabéns por tanto conhecimento e passar isso de um jeito fácil de compreender. Vou colocar em prática tudo e volto pra dar o feedback
Meu Deus! Esse canal é maravilhoso! O orgulho da profissão 💪
Excelente professor, muito obrigada Caio!😁😊
Vc é fera
Meus parabéns
Caio , muito obrigado por esses ensinamentos tão maravilhoso.
Nossa! Parece até Q tu fez um relatorio da minha figura
Vc é simplesmente maravilhoso
Antes eu tava com 100 kilos e agora eu estou com 87(1 mês e meio de treino) particularmente não gosto muito de academia, então comprei um curso online, perfeito, sou muito grata, desejo sorte quem está na luta também 😂😂
O curso online é com o Caio mesmo?
Parabéns caio gosto de acompanha mesmo não sendo sua aluna.. nosso corpo músculos e toda estrutura muito inteligente tende sempre a reagir às loucuras que fazermos 😉
Esse cara é fera 👏👏top!!
Esse é meu personal nota 100000000
Fantástico
Você nasceu para ensinar e explicar com uma naturalidade incrível
Muito bem explicado. Muito obrigada.
Que ótima explicação. Parabéns.
Que top de ensinooooo,esclareceu muito minhas dúvidas, tinha medo de fazer aeróbico e perder músculo,já vou colocar em prática pra perder logo essa pochete, valew caio!!!!👏🏼👏🏼👏🏼
Caio, sou tua aluna des de Setembro desse ano, e estou amando e tendo resultados bem legais de perder gordura e emagrecer, e vou participar do treinamento emergencial, sempre é bom ver um pouco mais do seu conteúdo e agora sendo aluna a sensação é melhor ainda, vc é o melhor prof👏👏
Perfeito esse vídeo!
Vc é muito top Caio. Esclarecimentos ótimos. Parabéns!
Eu faço ginástica localizada, e calestenia ,Caio!! Fale mas sobre ginástica localizada, bjs
Salve! Com uma aula dessas não tem como não se inscrever. Oportunidade única e gratuita para todos. Obrigado
VC E O CARAAAAAAA. GRATIDÃO.
Amei sua explicação. Obrigada
Olá Caio, parabéns pelo empenho de ajudar as pessoas com suas dicas maravilhosas
Isso funciona mesmo
Tenho 51 anos estou mantendo meu peso com esses exercício
Esse é o melhor caminho
Nada de preguiça
Determinação é tudo
Caio é à primeira vez que eu estou te assistindo e estou achando o máximo! Eu sou o 🐀 o 🦆e sou o 💀🤣🤣🤣 mais agora eu vou mudar isso com vc nos seus treinos, eu estou amando! Já me inscrevi aqui e no TH-cam na minha TV 📺 porque lá é mais ampla a visão. Mto obrigado por vc nos ajudar.😍💋💋❤👏🏼👏🏼👏🏼
Ótima explicação hoje apreedie muito.
Obrigado pela explicação, excelente as técnicas explicada por vc.
Perfeitooo!
Caraca, você é muito necessário!!! Aprendi tanta coisa em 20 minutos. Eu venho de um sedentarismo após o segundo filho e estou 10 kgs acima do meu peso ideal. E estava errando exatamente em achar q só o aeróbico iria me ajudar a perder peso. Estou com acompanhamento com Nutricionista e confesso que estava desestimulada pois tenho quase 1 mês e não estou conseguindo emagrecer, justamente pois faltava a parte da musculação e o déficit calórico. Obrigada Caio! Deus te abençoe! 🙌
Primeira vez aqui, muito bacana sua explicação,de fácil intendimento, parabéns..
Parabéns pelo ótima explicação
Exatamente!
Muito bem explicado como sempre 👏👏👏👏
E eu ainda tirei o glúten e derivados do leite....rsrs
Consegui chapar a barriguinha😬
Que Físico lindo, adorando novo shape de Caion👏👏👏👏
Bem explicado... vc é top
Sempre direto ! Isso que importa!!!
Que programa massa ,amooooo,estou aprendendo muito ,e já perdi bastante gordura abdominal ,também o cara e fera no assunto .
Professor lindão!!! Eu achei uma jóia no TH-cam, Você meu rei..Te acompanho a um tempo já. Gratidão por esses ensinamentos 🙏
Perfeito! Como é bom escutar quem sabe o que está falando. Vídeo super bem explicado, além de vc ser bem divertido tb. Muito bom mesmo o seu canal. Parabéns.
Obrigada por compartilhar tanta sabedoria parabéns manja muito!!!
Partiu acabar com barriga pochete 😊
Caio, amei esse video com referencias numéricas! Vc poderia gravar um video do mesmo tipo para hipertrofia, por favor? Além disso poderia explicar como construir músculo e mantê- lo
Up
Up
Up
A explicação foi mt show!👏
Caio, bom dia! amei suas explicações... obrigada por compartilhar .
Caio Boa tarde eu sou a Edna de Laranjeiras Caieiras, eu treino a muitos anos mas eu não tinha resultado comecei te seguir, hoje eu sinto que deu uma melhorada boa no meu corpo ,ainda não cheguei no objetivo que eu quero mas já tô satisfeita e você ajuda muitas pessoas tirando essas dúvidas, Obrigado fica com Deus.
Nossa, é o meu sonho. Emagreci 19 kg e a única coisa que me incomoda é a barriga que ainda tem bastante gordura. Emagreci com a reeducação alimentar e hoje consigo manter o meu peso, faço exercícios em casa mais preciso de algum treinamento pra eliminar essa gordura da barriga. Faço o vácuo e tá bem durinha meu abdômen mais a gordura da barriga não sai
Melhor canal do TH-cam nesse assunto.....beijão!
Caio vc e um bom profissional que Deus te abençoe sempre
Quero a minha barriguinha trincadaaaaaa!🙌🙌😅
Eu também quero a minha trincada kkk
Faz um cronograma para seus seguidores 🙏
Muito bom! Obrigada.