Tipos de barriga: saiba qual é a sua e como eliminar
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2023
- Nesse vídeo eu explico quais são os 3 tipos de barriga e o que você precisa fazer pra eliminar do jeito mais rápido possível.
Se você quer perder a barriga rápido e do jeito certo, aplique tudo o que eu falo nesse vídeo. Qual é o seu tipo de barriga?
Me conta aqui nos comentários…
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Musculação é o caminho!! Sou sua aluna há +- 3 meses e minha nutricionista está impressionada com a quantidade de gordura visceral que já eliminei.
Shoow, é só o começo! 💪
Amei as informações
Caio no meu abdômen eu cinto duro no intestino grosso
Sou sua aluna há 3
Como fez ???
Há um ano estou fazendo musculação, cardio,força e enfim..agente se acostuma e começa a gostar,esse é o caminho de uma vida melhor!❤😂
Até que enfim alguém que fala de forma clara de como eliminar gordura sem frescura, parabéns.... Musculação é o caminho, 👏👏👏
Faz 6 meses que comecei a treinar, após muitos anos de sedentarismo, já estou vendo os resultados. Com certeza, musculação é o caminho!
Vc é o único cara que sabe explicar as coisas direitinho sem
Achei bem interessante a explicação, tenho cinquenta anos e nunca fiz exercícios, mais agora me vejo com essa necessidade de melhorar , acho que vale apena tentar
Musculação é o caminho estou começando agora preciso perder barriga
Metabolismo basal é só pra respirar, dormir. Se é uma mulher ativa com atividade física diária, rotina de trabalho, casa. Vai gastar o dobro do basal no dia a dia. Meu basal é 1300 cal. E o nutricionista calculou em torno de 2000 cal pra mim. E perdi muita peso. Pois creio que estaja um déficit diário de 500 cal. Perdi 10 kg em 3 meses. Sendo 9 kg de gordura. Estou mantendo a massa muscular há 2 meses. Só no início perdi um pouco de líquido. Estou perdendo em torno de 500g a 700g por semana. A maioria do treino é musculação! E a alimentação tem carboidratos e muita proteína e fibras. Muito satisfeita!
Você poderia passar contato do seu nutricionista, Instagram, etc
Isso e verdade, o certo e musculação eu tava com quase 118kg comecei a treinar acadêmia em menos de 3 meses perdi mais de 30kg
Musculação é o caminho. Não tinha vontade de fazer musculação para não ficar muito musculosa. Quando comecei a pensar no assunto procurei conhecer como fazer os exercícios, dme apaixonei, tenho 60 anos, vou a academia com meus objetivos definidos que é meu momento comigo. A maioria dos exercícios que executo são dicas do Caio e já estou observando resultados estéticos e qualidade de vida, não tenho mais cansaço exagerado nas atividades diárias. Gratidão ❤️
Vc e maravilhoso e tenho 53 anos tenho vários problema de saúde e estou fazendo musculação e ja estou bem melhor em tudo
Não aguento mais ambiente de academia... mas, reconheço que preciso muito eliminar o excesso de gordura da barriga.
Academia é cabaré, por isso gordos e gordas não gostam de lá.
Musculação é o caminho💪🏽
Acho o Caio muito top um dos melhores profissionais que já vi nota 1000 👏🏽👏🏽👏🏽
Melhor vídeo de todos os tempos. Didático, informativo, fácil de acompanhar e muito motivador. Obrigado!
Olá, Caio!
Meu problema é o terceiro, a barriga viceral. Diabetes, resistência a insulina e por aí vai. Há anos venho tentando e sem sucesso. Agora estou a 3 meses na musculação e somente agora estou conseguindo ver algum resultado. Primeiro eu me matava no aeróbico e me contundia por conta do excesso de peso. Agora estou só com a musculação e estou me sentindo melhor, perdendo medidas. A balança mudou pouco, mas estou perdendo medidas. Achei muito boa sua didática. Parabéns!
É isso aí o caminho é a musculação 💪💪💪
Verdade Caio tudo que você falou
MUSCULAÇÃO É O CAMINHO 🏋🏋🏋
Amei show de bola 💪💪
Simplesmente TOP
Musculação e o caminho show
Vc é d+. Musculação é o caminho com certeza.
Adorando te seguir, amei a dica de hoje.
Amei as dicas do Caio obrigada Caio.
Boa explicações boas
Estou amando seu vídeo
Show de bola!
Gratidão.
Excelente.
Show!
Gostei muito da dica
Aaaameeeei caio!!!!
Bom dia! Obrigada pela orientação .
Caio vc é o Cará...sabe muito parabéns proficional nota mil
Topzera, com certeza musculação e o caminho 🙏
Muito bom. Você é excelente!!!
Gostei muito.
Obrigado pela informação.
Show de bola Caio! Valeu demais!
Amo!!!
Gostei da sua explicação
Excelente. Obrigada
Vc disse tudo que eu precisava ouvir
Musculação e a solução .
Parabéns vc é o melhor
Maravilhosoooo!!!!!
Parabens muito especifico...primeira vez que ouço isso diretamente sem falar em dinheiro
Sem dinheiro? O curso custa quase 1.200,00 ao ano
😂😂😂😂 sem dinheiro não tem um "personal" que não esteja atrás de dinheiro qualquer dia vão inventar que tem forma correta pra cagar pq de respirar apareceu hoje 😂😂😂
Otimas dicas!
Excelente 👏 👏 👏
Muito bom!
Excelente explicação parabéns
Musculação é o caminho! 👏👏👏👏👏😍
Boa Noite! Maravilhosa explicação!
Obrigado pela informação 👍✨🌹
Gostei muito das explicações. Musculação é o caminho.
Caio vc Realmente e um treinador de verdade
Conteúdo muito esclarecedor
vc é perfeito!!!
Muito obrigada!!!!
Muito bom.
Parabéns, muito informações valiosas. Já me inscrevi e dei o like.
Hj encontrei seu vídeo Caio adorei gratidão 🙏🤩
Parabéns, vc é um ótimo personal !!! 👏👏👏
Caio vc top gratidão por essa explicação
Obrigada por suas informações ❤
Você é D+ 😘💖 Valeu!!! 👏👏👏
Amo suas dicas prof. Caio
Muito bom
Nnuca vir um vídeo tao bom e bem explicando.
Muito obrigada
Perfeito, KAIO. Musculação é o caminho. Agradeço muito
Musculação é o caminho!
Top demais esse vídeo
Muito bom esse vídeo, entendi perfeitamente 👏👏👏👏👏
Musculação é o caminho. Kaio vc é o máximo é nota mil. Boa explicação sem enrolação. Parabéns...
Vou tentar fazer isso!!!
Caio, vc é excelente... musculação é o caminho, vc explica bem, ótimas dicas, obrigada!
Bom dia!
Entendi agora o jeito certo sobre perder barriga.
Meu grande desejo neste momento!
Obrigada pela dica!!
Oi muito boas explicaçães ninguém fala assim parabéns. Musculação é o caminho.
Maravilhoso❤ grata por ensinar
amei a dica
musculação é o caminho. Obriago Caio
Muito bom vídeo
Ameiiii a explicação ❤
bem completo adorei
Perfeito!
Sensacional 🎉 Obrigada pela aula!
🙏
Uma aula de milhões ❤❤❤
Essa explicacao e muito top ❤❤
Caio vc e muito bom mesmo.valeu❤
Realmente musculação é o caminho, já sigo você no Instagram 💪🏼
Show vc é o cara, musculação é o caminho
❤️
Boa noite , Caio
Musculação é o caminho, o que melhor treinar em jejum ou comer antes dos treinos, existe muitas informações diferenciada 🤔
Sim ! Musculação é o caminho
Entendi ❤
Verdade mesmo ❤❤❤❤❤
Sueli de salvador,você é dez te admiro muito
Amei a parte do agachamento ❤
Muito Boa a explicação
Parabéns treino top vídeo excelente e bem explicado