Descubra o que eu como no dia a dia para me manter definido de forma natural
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- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2022
- Você é daquelas pessoas que treina, treina, treina e tem a sensação de que nada do que está fazendo te trás os resultados que procura? 🤔
Você já desistiu de treinar por esse motivo? 😕
Se a resposta for SIM✔️, eu quero te convidar para a semana “RASGUE SEU TREINO”, que vai acontecer dos dias 14 a 20 de Março❕
Eu vou te mostrar como ter 1 ano de resultados em apenas 3 meses de treino, seja em casa ou academia!
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treinocaion.com.br/1em3 - บันเทิง
Nunca vi ninguém com mais objetividade que você, direto, prático, simples , sincero , honesto, dedicado , muita clareza , técnicas, metodologias que usa com muita inteligência com grande sabedoria
Seu profissionalismo muito brilhante. Você está fazendo sucesso em vários países . Mais objetivos só se for você , explica muito bem , uma comunicação bem destravado , flexível, leve , direto , prático , da resultados em tão pouco tempo , com muita perfeição, sem mi-mi-mi. Muitos invejam os seus talentos, ainda é lindo, extrovertido , muito paciente . Você só faz o bem , está todos os dias salvando vidas brilhantemente. Amo.muito o seu trabalho e o seu jeito de conduzir a vida. Muito amado por Deus ❤ show demais sempre ❤
Conseguiu 07 anos parar com a bebida alcoólica, simplesmente maravilhoso 🙏🙏🙏👊👊👊👊
Cara você é muito transparente. Coisa simples e fácil acesso, diferente de outros que ficam exagerando na firula. Obrigado.
Sem mimir
Verdade, já vai direto ao ponto.
Esse é fera mesmo e mt querido❤❤
Excelente
Posso tomar vitamina de banana com leite e aveia?
Sem mi-mi-mi!Show de musculação! Show de conhecimento! Show de didática! Show da vida! Show do Caio! É fantástico! 👏👏👏👏
É difícil se concentrar no conteúdo do vídeo, a beleza do Caio rouba toda a atenção!!!!!!!!
Adorei essa live. Engraçado é que eu sempre fiz isso que você diz. Mesmo saindo um dia da rotina das refeições, voltar a rotina nos outros dias. Eu tenho 62 anos. Mantive meu peso por 30 anos em 53 kilos. Depois dos 40 eu fui para 68. Quase morri de pavor desse peso e da barriga.
Agora sem fazer muito esforço e acompanhando alguns dos exercícios que você posta em 3 meses já estou com 63 k.
Estou muito feliz mas quero a chegar pelo menos aos 60 k.
Obrigada pelo incentivo.💋💋para você é sua equipe.
Vc está com qtos kg amiga? Tenho 1, 58,estou com 53 kg. Qd iniciei o treinamento, tinha 48kg, ganhei 5kg de massa magra, treino até a falha.
Hoje com 60 anos sou um corredor de rua, a 4 anos pesava 106 kilos, hoje peso 84 kilos com muita saúde e qualidade de vida, Borá correr 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Ameiii suas dicas ❤️👏👏Caio vc claro e objetivo. Também deixar de comer... Sei que tenho comer bons alimentos e isso é uma dieta boa.
Huau q Show 👏👏👏 eu tbm sou corredora,sou maratonista tenho 58anos e sou atleta há 8 anos
Sou atleta superação ,Amo as dicas do Caio 😁❤️💪
👏👏👏👏
Adorei! Papo reto, simples assim, sem mimimi, sem firula! 👏👏👏👏
Oii!! Uma dica: pra ricota não ficar tão sem graça, colocar azeite, um pouquinho de sal, pimenta do reino, nozes e cenoura ralada. Fica uma delícia com batata doce, por exemplo!! 😋
A pimenta do reino contém sal também. Tem que vigiar!
@@claudiamariadasilva1494 não é isso que vai matar não, moça. O que fode é comer um kilo de sal por dia e não uma pitada ou outra. Os extremos é o que mata.
@@claudiamariadasilva1494🤣🤣🤣
OBRIGADA 😍😍😍😍
Não tomo SUPLEMENTOS.
Somente Alimentação.
Está dando super certo 🏆🏆🏆🏆👏👏👏👏👏
Eu também me mantenho na alimentação saudável
Caio menino do céu! Eu amei suas dicas 😃 tenho 50 anos sou muito magra com pochete kkkk, e venho tentando ganhar massa muscular e perder um pouco de flacidez, e dos seus alimentos só não uso o whein protein, a creatina e os queijos, ah também não uso bebidas alcoólicas. Muito obrigada. Também amo café 🤩
Já que eu não tenho dinheiro pra pagar um nutricionista, eu vou copiar essa dieta do Caio, tenho certeza que vai dá certo essa dieta pro meu perfil.
Eu tbm
Olhaaa... até que me alimento como você! Que tudoooooo!!! Vou só dar uma encrementada em algumas coisas por aqui!!! Valeu @Caio! Vc é incrível!
Caio vc é muito simples ser humano incrível tudo isso é maravilhoso
Acho que essa foi a melhor orientação nutricional que eu já tive....
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Sem mi mi mi Amei Caio,um beijo pra ti;Estou sarada com 60 anos;vou insentivar meu marido,obrigada !
VOCÊ É meu Colírio.
Vídeo extraordinário!!! Parabéns, Caião!
As suas dicas têm sido fundamentais para mim... Voltei pra academia e seguindo as orientações, já percebi resultados, principalmente no que se referem treinos e alimentação!!!
Sem mi mi mi !!! Caramba, incrível, amei de verdade pq. são coisas simples mas você explicou muuito bem👍💪😃
Eu amo ❤️ café ☕️ preto super recomendado energia maravilhosa
Adoro café preto, inclusive no café da manhã.
Cara vc tá de parabéns ! Explica perfeitamente sem muito arrodeios
Vídeo top, explicações simples e de fácil entendimento, outra coisa importante, não interrompe pra ficar pedindo likes e inscrições, eu já dou like já no início porque sei que o conteúdo é de excelente qualidade.
Muito bom. Muito didático, sem frescuras. Estou gostando muito das dicas e recomendações. Valeu!!!!!
Esse personal é fantástico...Caio sem mi-mi-mi arraso...parabéns gratidão 🙏👏👏👏
Na minha opinião não tenho dúvidas! Você não deixa dúvidas! Explica tudo muito bem explicado! Nos mínimos detalhes!
Que aula maravilhosa!!!
Adorei as dicas Caio!!!!
Amoooooooooooooooooooo❤ Maravilhoso Caio !!
Gostei muito dos seus vídeos. Simplicidade, confiança e seriedade.
Sempre aprendo alguma coisa nova com os seus vídeos
Adorei ,simples e prático.
Estou amando suas dicas de tudo parabéns 🙌🙌🙌
Caio vc é o cara ameiiiii
Obrigada pelas dicas Caio 🤗
Muito boa suas dicas, obrigada Caio 👏🏼👏🏼💪🏼
Melhor Live de todas, sem mimimi, gratidão
Vc foi tão claro e objetivo que deu para entender tudo. Explicações simples. Amei!!!
Adorei,estou na caminho certo,🤗
Perfeito, Caião! Show!
Você é ótimo, muito preciso!👋👋👋👋
Obrigada pelas dicas, Caio!!
Amei! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍
Obrigado Caio pelo vídeo maravilhoso
Vc é ótimo 🥰 minha família e eu adoramos vc 🌞
Ameiiii ❤ por mais videos assim, realista😊
Gente como a gente. Parabéns ..simplicidade e tudo !!
Sempre trazendo conteúdo top!
Caio, vc vai direto ao ponto! Gostei de lhe ouvir!
Top 10!!! Deu todas as dicas, tudo explicadinho nos mínimos detalhes!!! Bora Col cara na prática!!!
Dicas maravilhosas, bora fazer
Você fala de uma forma clara e objetiva! Aprendo muito com você! ❤
Caio você é D+ dou muita risada. Obrigada pelas dicas. 👏🏽💪🏽
Você é um show de pessoa. Ameiiiii. Obrigada
Vc é o máximo! !
Adorei a live, uma abordagem leve e esclarecedora a respeito da comida.
AMEI ESSA LIVE !!!!!!!!!!
Você é demais, muito obrigada, por ser tão esclarecedor!!!
Que casa lindaaaa a sua!!!! Vc é um cara tão especial! Amo ver seus vídeos!!! Adoro maratonar o seu canal! 👏👏👏🤩🤩🤩
Adorei a live 👏👏👏👏
Caio você é o melhor!
Esclarecedor, tirei todas minhas dúvidas da comida. Obrigada!
Gostei da sua alimentação, vou começa a melhorar, obrigada 😘
Gosto muito da sua aula tá sendo muito bom você tem conhecimento nessa área estou muito grato...
Caio tem muito bom conteudo. Otimo comunicador. Muito engracado. Morro de rir
Maravilhosa sua explicação, que aulão!!!!!!
Top Caio!!! Sem mimi 💪💪👏👏👏🙏🙏🙏😘💚
Show!!! Sem mimimi!
Adorei Caio, sem mi-mi-mi !!
Ameiiiiiiiiiiiiii a live vc é nota 1000
Ela live foi boa pra mim! Vlw Caio e equipe!
Caio, direto claro e objetivo. Parabéns
Adorei a explicação,direta e sem mimi🤭
Admirei seu censo de humor e seu cardápio simples.
Nossaaaaaa sensacional muito bem explicado parabéns
Vc é uma pessoa simples e humilde Deus te abençoe e obrigada pelas dicas 😊
Ajudou,e muito!!!!! Perfeito!!
Obrigada Caio!!!!🙏😍,
Maravilhoso como sempre 😍😍
Divo do meu💟
Amei sua orientação.Obrigada
Adorei! Vc é dos meus!
Caio vc é muito show, tenho 60 anos, fui a uma nutricionista ela mandou retirar todo tipo de carboidratos 🤨
SEM MI MI MI . MARAVILHOSO 👏👏👏👏
Sem Mimimi...uhuuuu Caio vc eh PHoooidaaaaaaaa
Obrigada.. valeu Deus te ilumine
Caio sempre com ótimas dicas
Obrigada pelos vídeos👍❤
Caio, você explica tão bem! Nao perco seus vídeos. Obrigada por nos orientar!!
agora aprendi,obrigada caio.
Caio vc está de parabéns ,eu estou quase lá estou me alimentando bem agora aprendendo com vc dezzzzzz. Gratidão ☺️ Caio pelas suas aulas
Amei 💗 as dicas ótimo vídeo gratidão
Adoro suas palestras, muito esclarecedoras .
Você é muito bom !!
Maravilhoso sempre!
Ótimas explicações Caio.
Oi Caio, feliz em saber que a minha alimentação está equilibrada como a sua, bem similar.
Conheci seu canal hoje, muito top seu conteúdo, parabéns! Vou maratonar os vídeos pq são de qualidade 👏.
Adorei suas dicas
gratidão pela aula de nutriçâo sem fricote .. valeu !!
Muito bom! Aprendi muito ❤
sem mimimi. Muito top esse vídeo. Muito obrigado Caio.😃
Muito bom suas dicas
Muito bom vídeo, obrigada!