Como definir em apenas uma semana comendo carboidratos?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ย. 2019
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Se o meu abdômen ficar quem nem o dele antes de começar com os exercício para mim já estava otimo.
Somos dois!!!!!!
@@correparaavida1667 três kk
Kkkk
Faltou passar as gramas do almoço.kk
🤭😂😂😂😂
A partir de segunda meu treino será totalmente diferente do que já fiz até hoje. Arrasou professor
Cara, (com todo o respeito) onde é que você estava esse tempo todo??...
Estou amando seus vídeos!
Explica de maneira simples, fica facil entender e muito eficaz na prática 😁
Obrigada!
Estou tendo muita evolução aplicando suas técnicas e variáveis! 💪🍀
ele é personal de gente rica, mas a pandemia trouxe ele pra nos
O que eu gosto é a linguagem técnica que ele usa e explica pra gente, é lindo esse espalhar de conhecimento!!!
Queria tá com meu abdômen "não-legal" assim kkk
Também kkk
Neh!
Sinceramente nunca vi ninguém postar um vídeo desse aqui, fenomenal mostrou toda rotina dieta e treino, parabéns por esse trabalho
Faz mais de dez anos Comendo a mesma coisa quer vc colocou no vídeo, 💪❤nunca mais eu engordei graças a Deus, alimentação saudável, e muuuito atividades físicas,
...gente, acabei de conhecer o Caio em um post no Facebook e caramba, excelente professor de educação física e personal trainer!!! O legal que ele tem muita paciência em detalhar o treino para os iniciantes e também trás séries avançadas para potencializar o treino! Excelente trabalho, parabéns Caio! ;)
Obrigado!!
Qdo consegui conectar caiu afff
Verdadeiramente um profissional por amor , simplicidade e eficiência 🤩.
Este sim é um educador físico, parabéns professor Caio, por suas orientações claras , precisas e preciosas e gratidão por postar este vídeo, sensacional !!!!
Meu relato é pura satisfação com esse treino.
Estou fazendo esse sistema de treino com junto com minha esposa, o resultado é ótimo.
Muito bom, rápido e muito eficaz.
Caio quero agradecer pelo vídeo e claro pelo esse método maravilhoso.
Excelente vídeo. Parabéns também por ter sido competente para transmitir os ensinamentos sem ser arrogante ou ofensivo com o espectador, ao contrário do que fazem muitos instrutores aqui no TH-cam. Sem xingamentos ou humilhações desnecessárias contra quem está acima ou abaixo do peso.
Nossa você é um cara muito inteligente, muito dinâmico, super comunicativo, esta de Parabéns!!! Rumo a milhão de inscritos !!!
Caio você é um profissional extraordinário, por isso sou sua aluna. Parabéns pela sua dedicação. Show!
Após um ano afastada da academia, estou voltando agora, e conhecer você com essas orientações está sendo maravilhoso.
Vendo O esse vídeo me deu uma saudades da vida normal 😑.Deus nos ajude a voltar logo a vida normal.
Mano, por obsequio, quando estiver editando os vídeos, equaliza e equilibre o som de todas as partes. Eu havia aumentado o volume em uma parte e, quando começou o dia 1 eu deu um pulo da cadeira.
Sempre aparece um ENZO pra reclamar!
Faz parte do treinamento vc pular do sofá 😂😂
A parte mais difícil é trabalhar e ganhar o dinheiro...O resto é lucro! Ganhou Like!
Caio, faz mais vídeos assim!! Ameeeiii
Parabéns e obrigado pelas dica!!! vc é show Caio!!!!
Caio, vc salvou a minha vida filmando o seu treino! Obrigada e parabéns pelo conteúdo excelente!
Impressionante! Obrigada pelo trabalho de fazer este vídeo e dividir sua experiência! Inspirador! 🌹
Caio amo suas dicas vc é um profissional exemplo sem mi mi mi, já melhorei muito meu treino com suas dicas, tem como vc fazer uma semana assim de treino pra mulher?❤️
Muito bom, Caio!!! Estou adorando suas orientações 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Melhor impossível! Querido, muito obrigada
Gosto muito dos seu vídeos e dicas , você explica de forma simples e precisa parabéns.
Mano, conteúdo excelente, grato!
Adorei Caio ! Vou fazer essa dieta e esses exercícios. Você é Show !!
Amo suas dicas👏👏tem me ajudado muito. Você e 10🔝🔝🔝. Muito obrigada!!!
Excelente Caio! Muito bom! Você tem autoridade no que você fala, pois você mostra na prática!
Vou colocar em prática!
Que cooorpo! Excelente dicas obrigada.
Caio, vc esta me ajudando mto. So acompanho seus treinos e dicas. Parabéns. Vc é 10. Continue com sua simplicidade 😍
Espero que vc poste sempre sobre esse assunto, pois vc nos ajuda muito tá de parabéns 🤗👏👏👏♥️
Boa tarde Caio! Amanhã por em prática os seus exercícios, obrigada pelas dicas amando seus vídeos um abraço!
Exercício e dieta extremamente acessíveis! Parabéns!! Amo te acompanhar.
Garoto sou personal tbm. Tenho curtido seu trabalho e vc leva com comicidade e humildade , parabéns pelo seu brilhante trabalho e seu método de isometria antes da contração concêntrica é muito inovador . Deus o ilumine para as descobertas do corpo humano na busca da saúde e podermos ajudar muitas almas que cruzarem nosso caminho e muita prosperidade para vc e todos nós. A disposição ! Tenho adotado hipertrofia duas vezes semana aos meus treines e estamos indo bem . Deus abençoe !
Cada vez que vejo o seu vídeo,fico encantada com suas dicas, top demais mesmo.🤩
. Outra coisa que talvez possa agregar com a alimentação e os treinos é a PNL-hipinose, bom ai vai depender da necessidade de cada um ... Muito bom os teus videos vc explica de forma simples e eficaz... parabéns!!
O melhor treinador físico que já vi aqui na internet 🤗👌👏👏👏
Super didático. Parabéns e obrigado por compartilhar.
Técnico, humilde, esse rapaz é top. Merece sempre muitos likes. Parabéns Caio.
Estou aprendendo muito com vc Caio. Colocando em prática todas as suas dicas e vendo resultado.
Caio, amei suas dicas !! A sua dieta com pãozinho francês é tudo de bom !! Não tenho condições de comer um, diariamente, mas no final de semana já será um alento !! Para mim, treinos com pouca carga são ideais, já que pretendo perder medidas e definir os músculos. Muito obrigada pelas suas valiosas dicas !!
Bom dia amo suas aulas! Vc é demais, que deus te abençoe sempre.
Parabéns Caio!
Adoro seus vídeos tem me ajudado muito em manter o foco e não desistir dos, meus objetivos!🙏💓👏👏
Encontrar os vídeos do Caio foi um presente pra mim.
Um personal completo!
Estou amando as dicas e a forma dele ensinar.
Sem contar que ele é muito carismático.
Verdade
Excelente. Gostei. Um grande abraço.
Amo o seu canal! parabéns pelo trabalho.
Melhor canal👏🏻👏🏻👏🏻parabéns!! Inscrita😍😍
👏👏👏 vc é muito dedicado Caio, parabéns por compartilhar conosco dicas tão importantes. Sua família é linda, amei conhecer tua esposa e tua cachorrinha 🥰❤, que Deus abençoe vcs queridos. Gratidão por tudo 🙏🏻.
Cara voce é realmente diferenciado.
Obrigado por estar sempre nos ajudando
Amo seus vídeos! Obrigada por existir! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💋
Adorei!! Obrigada por compartilhar!!
ícone das dicas!
Caio esse vídeo ficou sensacional!
Treino em casa ou na rua com poucos pesos ou com o peso do corpo,minha maior dificuldade é perder barriga e treinar intenso com pouco peso,você me deu umas grandes dicas que vou tentar seguir.
Obrigado!
Me inscrevendo com orgulho! Canal foda!
Incrível a didática nas explicações desse grande profissional!
Parabéns Caio❤
Muito bom... Feliz de ter conhecido o Caio e triste pq perdi muito tempo fazendo tudo errado 😭😭😭
Parabéns Caio Signoretti, q video maravilhoso, nunca vi um igual!
Você é fera demais, melhor conteúdo do Brasil, já te sigo há quase 3 anos e melhorei muito o meu treino graças a você, pena que chegou a pandemia e fiquei um ano parado,😓, mas voltei tem 3 semanas e já corri aqui para pegar suas dicas, Deus te abençoe, você não tem ideia como uns vídeos desses para quem não tem condição de pagar sua consultoria online ajuda e está aqui disponibilizado parte do conteúdo de graça, parabéns, sucesso.
Sério você nasceu pra coisa, é um professor, explica super bem tornando tudo mais simples. Eu e meu marido treinamos ha um ano e meio mas queremos melhorar ainda mais nosso desempenho seguindo as suas dicas! Obrigada por compartilhar teu conhecimento conosco, viramos fãs
Caio, vc teria que dar cursos pro povo da onde moro (Portugal).
Com os seus treinos, da Ângela Borges e do Renato Cariani, vou me virando por aqui.
Parabéns e obrigada.
Suas instruções são excelentes... desconheço dicas melhores. PARABÉNS e nunca pare de nos dar dicas.
Grato pelo vídeo... Vc é um ótimo Professor! Vou mudar algumas coisas aqui no nosso treino. Deus abençoe!
Adorei! Obrigada por compartilhar. 👏🏻👏🏻😍
Vc è lindo,muito simpático...
Explica muitoo bem.
Parabéns
Mais uma escrita🥰
Ótimo vídeo, só uma dica, tente deixar a altura do áudio no mesmo volume nas transições, estão alternando entre alto e baixo, no mais, excelentes orientações, vou usar nos meus treinos, principalmente a parte da isometria.
Q vídeo maravilhoso, que dicas valiosíssimas vou aderir tdassss 👏 👏 👏 👏 obg
Oi, Caio! Amei o vídeo no formato vlog!
Vou aplicar nos meus treinos as dicas! Muito Bom! Gratidão!
Top seus ensinamentos mestre ja do like antes de assistir.👏👏👏
Valeu demais por acompanhar!
@@CaioSignoretti 👏👏
Parabéns! Ótimo conteúdo sem a enrolação irritante de alguns TH-camrs! 🤜🤛
Boa noite Caio você é um exelente personal, explica muito bem. Obrigada pela dicas.
Foda seu Treino Caio, Parabéns pelo conteúdo!
Queria ver um vídeo com esses macetes mas sem ser na academia, de treino em casa!
Eu também gostaria. Não frequento academia.
Só adaptar
Um bom profissional , tão simpático e lindo😍
Caio vc é ótimo..que bom que te achei aqui...
O melhor do vídeo é o seu cachorrinho 😍 muito fofoooo...
Eu sempre sigo a orientação dele no vídeo é eu já tô vendo resultando parabéns ele é 1000000
Adorei o vídeo e as dicas são sensacionais, vou segui-las, ganhou mais uma inscrita!
Que maravilha que Deus te ilumine sempre 🙏
Adorei as dicas! Olhei a parte do doguinho e pensei, preciso dar o likee hahaha valeeeeu
Dois anos, uma hora e quinze de musculação por dia, duas aulas de spining por semana e pouquíssimo resultado. Aí vejo esse vídeo...É pra chorar viu...😭
Hormônio fioti. Acha que é só dieta.
Excelente vídeo!
Ótimas dicas.
Suas dicas têm me dado ânimo pra ir treinar. Ainda não vejo resultados em si....mas sinto que minha musculatura trabalhou...oq não sentia antes. Obrigada pelo apoio. Crtz que, além de mim, vc ajuda mto mais pessoas.
Fiz essa variaçao no treino mas com 10 segundos de isometria... Nossa cansei mto. Adoro vc!
Vc é muito engraçado rsrs! Adorando seus vídeos! O cachorro pedinte! Rsrs
Tenho certeza que vou ter êxito,até a concordância verbal do cara é correta,amo demais suas dicas,minha consciência abdominal cresceu 💯 por cento!!!
Curti muito seus vídeos como queria ter visto antes mais vou seguir você agora.👏🏽👏🏽👏🏽
Cair aqui de paraquedas. E comecei dando like. Excelente! Vou seguir seus passos.
Nem me lembro a última vez q comi um pão desse...😭 Ameiiiiii...!
Muito grata pelas dicas ajudou e muito . Creio que conseguirei fazer de boa . Deus abençoe você sempre.
Gente.. Caio arrasa sempre... amos suas dicas e treinos .. gatissimo. ..
O bom do Caio é que ele não dá o peixe ele ensina a pescar.
😂❤
Explica aí o que comer antes e pós treino ,mulheres.🥰
Parabéns meu amigo esse vídeo 📹 esta me ajudando bastante show demais 😎
Cara tu é feraaaa....!!!👏👏👏👏
Vc é bom mlk, vou tentar esse mês, se der resultado posto o feedback e compro o online
Deu certo ? Kkkk
Up
Vídeo 🔝🔝🔝 parabéns!!!!! Nessa 1 semana como foi o aeróbio?
Vc explica muito bem. Q maravilha. Vou seguir suas estruçoes
Obrigada farei isso sim com mais segurança e certeza que dará tudo certo dentro da sua dica que é a melhor de todas que já me passaram!