PILATES EXPRÉS | CLASE COMPLETA para ejercitar LA FUERZA ABDOMINAL de NIVEL INTERMEDIO en 20 MINUTOS

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
  • PILATES EXPRÉS | CLASE COMPLETA para ejercitar los ABDOMINALES de NIVEL INTERMEDIO en 20 MINUTOS
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  • กีฬา

ความคิดเห็น • 30

  • @maribelmontoro8934
    @maribelmontoro8934 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Estupenda clase María, corta pero intensa. Gracias 🕉

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 หลายเดือนก่อน +2

    Buenos días guapa ❤❤❤❤

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 หลายเดือนก่อน +1

    Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @carinavigliola940
    @carinavigliola940 หลายเดือนก่อน

    Buenísimo entreno, muchas gracias!

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 หลายเดือนก่อน

    ❤ gracias por esta clase estupenda 😘

  • @maribelmontoro8934
    @maribelmontoro8934 หลายเดือนก่อน

    Gracias María 👍😗

  • @ok9096
    @ok9096 หลายเดือนก่อน

    Muy bien ,gracias guapa❤

  • @nildanunez7769
    @nildanunez7769 หลายเดือนก่อน

    Hermosa Clsse

  • @tikis2306
    @tikis2306 หลายเดือนก่อน

    Genial mariaaaaaaa

  • @zinthyavillarangonzales8168
    @zinthyavillarangonzales8168 หลายเดือนก่อน

    Muy buena clase, me encantó

  • @hannapilar
    @hannapilar หลายเดือนก่อน

    Buenísima clase !!😍

  • @paulacarrizo8730
    @paulacarrizo8730 หลายเดือนก่อน +3

    Tremendo entreno! sentí partes del abdomen que no sabía que existían 😅

    • @Cocinaconfini
      @Cocinaconfini หลายเดือนก่อน

      😅😅 preparados para las agujetas

  • @sonisu9971
    @sonisu9971 หลายเดือนก่อน

    Gracias María por esta clase más "cañera" y tan bien explicada, como siempre❤

  • @erileon11
    @erileon11 หลายเดือนก่อน

    gracias María por tus excelentes rutinas, no sabes lo que me han servido muchas gracias por compartir todo tu conocimiento con el mundo 🩷

  • @jugodes1
    @jugodes1 13 วันที่ผ่านมา

    Eres una máquina María, a mí hijo y a mí nos encantan tus clases.

    •  11 วันที่ผ่านมา +1

      Cuánto me alegro! Espartanas!

    • @jugodes1
      @jugodes1 11 วันที่ผ่านมา

      Somos espartanos, padre e hijo 🙂😊

  • @gracielaespinoza7896
    @gracielaespinoza7896 หลายเดือนก่อน

    gracias MARIA, me encanto la clase, corta pero intensa, un abrazo

  • @nataliaolmedo6223
    @nataliaolmedo6223 หลายเดือนก่อน

    Como siempre genia Total!!!Gracias Gracias por esta rutina ❤

  • @carolinasaucedoluque1774
    @carolinasaucedoluque1774 หลายเดือนก่อน

    Fantástico María!! 👏👏 Muchas gracias!! ❤

  • @2008ana
    @2008ana หลายเดือนก่อน

    ¡Muy buena clase, María! Muchas gracias

  • @MarinaPerezmontes-eg7xf
    @MarinaPerezmontes-eg7xf หลายเดือนก่อน

    Excelente, me encanta.
    Gracias mil veces

  • @s.b.p.3082
    @s.b.p.3082 หลายเดือนก่อน

    Genial!! Muchísimas gracias por la clase. Lo único, la música de fondo se oía muy alta y apenas te podía seguir (no sé si era yo).
    Gracias!

  • @doloresgonzalez459
    @doloresgonzalez459 หลายเดือนก่อน

    Excelente!!!! Pero Yo aún no distingo Yoga y pilates
    Gracias por tu clase ❤

  • @Lymi86
    @Lymi86 หลายเดือนก่อน

    Bona classe, m'ha encantat! ❤

  • @sweetday7314
    @sweetday7314 หลายเดือนก่อน

    Que buena clase!!!! ✨✨👍

  • @remediosr12
    @remediosr12 หลายเดือนก่อน

    👏🏼👏🏼💪🏼😀

  • @Cocinaconfini
    @Cocinaconfini หลายเดือนก่อน

    muy buena clase, ya te digo yo que mañana agujetas en el abdomen. amo cuando dices culeta talones cabezas al suelo😂😂

    • @maretomsic4145
      @maretomsic4145 หลายเดือนก่อน +1

      Yo también amo esa parte 😂😂