วีดีโอ

Seguo questo iter alimentare : - Frutta+sempre frutta secca o semi oleosi - yogurt greco bianco senza lattosio (perché intollerante) - per tutti gli usi farina semintegrale 1 o 2 o integrale - pasta, riso, cereali in chicco integrali - olio evo - no barrette proteiche, no alcool (astemia) - torte e biscotti solo casalinghi con riduzione al minimo dello zucchero e utilizzando farina semintegrale e integrale - no caramelle, no bevande gassate o succhi non mi piacciono - cioccolato fondente a 80 o 85 % 170 cm per 55 kg e comunque devo tenere d'occhio la glicemia

Obbligatorio un piatto senza glutine in tutti i ristori. Almeno uno

Grazie dottore

Peccato non l'hanno detto prima che arrivava il diabete

D'accordo doctore , non è bueno mangiare zucchero

DOTT BUONASERA NN RIESCO A PERDERE PESO HO 61ANNI HO FEGATO GRASSO MI PUO DIRE COSA PRENDERE XFEGATO GRASSO!! HO ANCHE INSULINO RESISTENZA MI AIUTI GRAZIE MILLE UN SALUTO DA SORRENTO ❤

Tutto corretto, ma gli spuntini ogni due e mezza, devono essere tutti a base proteica? Sì può intervallare con frutta, cracker o altro del genere? Comunque prima di andare a dormire un omelette di albume con un po' di grana grattugiato e un pizzico di paprika

Purtroppo mio marito lavorava di notte , appena rincasava la mattina dormiva 4 ore o anchr meno. Tutto questo ha contribuito ad abbassare le difese immunitarie. Mio marito si è ammalato di carcinoma prostatico. Sono talmente arrabbiata !!!! 😢😢

👍🏼

bhe, non mangio prodotti industriali! Non solo, si dice che anche l'eccesso di carboidrati farorisce la ritenzione idrica... Io ho praticamente eliminato anche pane, pasta, riso e pizza. Dei legumi solo fagiolini e un po' di piselli, stop. Il resto ortaggi in grandissima quantità, carne e pesce e un po' di frutta secca e poca frutta fresca.

Adesso ci sono i cachi, buonissimi, ma ne mangio solo uno al giorno. Lo considero come un dolce, visto che non mangio mai dolci! Grazie dott. Enrico 🙏🏼

Grazie dottore io cerco di stare attenta al vostro consiglio

bho qui tra un pò non mangiamo più nulla

Dottore, io mi sono misurato. Ho dedotto che sono un morto di fame

Bibbliografia???

Il mio nutrizionista dice che alcuni frutti,non vanno mangiati troppo maturi xké contengono più zuccheri,così come la pasta troppo cotta!

Puoi dirci per favore xchè la mela no, da diversi medici è stato detto che ha pochi zuccheri. Come mai ?

buongiorno che significato ha quella foto alle sue spalle in alcuni video?

Grazie ❤

Anche a me hanno detto di Mangiare le mele ?

😊🤩

Buona sera Dottore , chi ha intolleranza al glutine puo mangiarli ? Grazie

per chi non ha problemi di glicemia la frutta va mangiata! non eccedere sicuramente, come del resto é per ogni alimento.

Strano il mio Diabetologo mi ha detto che ne posso mangiare sino a 4 al giorno, escludendo Banane, Fichi, Uva...ma ok a Mela, Pera e Arancia

Ma la mela sapevo che aveva un indice glicemico basso..

Buongiorno dottore, io ho eliminato tutta una serie di cibi spazzatura, e bevande spazzatura, come i dolci di qualsiasi genere, affettati, cibi fritti, prodotti con conservanti, le bevande zuccherate lungi da me, alcolici mai bevuti, purtroppo i supermercati sono pieni zeppi di queste cose pericolose per la salute, ed è facile cadere in tentazione, io al supermercato vado col paraocchi e acquisto solo prodotti naturali, Un abbraccio ❤😊

Caro dott.qui siamo arrivati al punto che tutto fa male ..pomodori no riso no pane pasta no dolci no peperoni no carne no ecc ecc mio nonno mangiava tutto!! morto che aveva 1006 anni quindi l' aria anche fa male x inquinamento cosa dobbiamo mangiare all fine acqua calda😁🤣

Controllo ingrossamento da 10 anni aprile 2023 fatto "colonscopia" durata circa 1/2 ora- subito dopo Mancata la Eiaculazione e di li iniziata la cura prima mai datami, grazie

Fanno male gli ormoni e altre sostanze con cui è stato allevato l'Animale.

Maiaili Ecc guardi TV rai tre capisce Ok x le persone si ammalano di ciò grazie mille dottore

Buona serata a Lei dottore bisogna guardare Ok alimentazione un fattore importante dottore x ciò

❤❤❤❤❤❤

Buona sera dottore, ho preparato i crauti ma le volevo chiedere….l’acqua di fermentazione la posso bere o la devo buttare/ scolare …..grazie in anticipo per la risposta.

Bevo tutte le mattine acqua e limone a stomaco vuoto.

Grazie mille 🤩

Però sempre questi integratori!

Grazie! Io non ho problemi specifici, vorrei tuttavia sapere se sbaglio: tutti i giorni mangio uno smoothie in cui metto molta verdura ( pezzi di carota, sedano . broccolo, cavolo nero , limone etc, ) però aggiungo anche avocado, una mela e spesso una banana e semi di melograna o mirtiili. Mi piacerebbe sentire la Sua opinione. Un saluto

Assumo i Chia nello Yogurt (magro o grasso)al naturale ovviamente... và bene? Ma no l'olio nello yogurt 😩

Li troviamo anche nel tonno e sgombro in scatola?

Gisto negli ospedali non dovrebbero permetterli se non altro come serieta

Grazie Dottore ho appena preso il suo libro grazie mille😊😊Pensare che ci sono you tuber e guru sui social che consigliano di mangiare carne a sazieta senza tenere conto dell importanza e la sensibilita della cattiva informazione solo per il loro.scopo di lucro Un abbraccio dottore ❤

Dottore ultimamente ho seintito che dopo i 70 anni possono far male è vero ?io non mangio pesce e carne

Grazie di ogni prezioso consiglio, sia quelli nuovi e preziosi sia quelli che confermano quanto già conosco. Ho imparato tanto da lei e voglio comprare il suo libro delle briciole.

Dottor veronesi mi alleno in palestra prima prendevo integratori di omega 3 di pesce però mi è stato detto che un individuo sano non prendere integratori perché pericolosi al cuore ma è vero tutto ciò i è una fax news

i spiace caro doctor ma sei indietro con le ricerche. persegui una strada che porterà inevitabilmente alle solite patologie che la maggior parte degli essere umani hanno: l'infiammazione da glucosi e resistenza all'insulina . cosi poi andiamo tutti all'ospedale e vivere con farmaci. troppe cose da dire. troppe cose

Grazie mille, Doc! La seguo con reale interesse

Io li assumo sotto forma di farmaci ogni mattina...

Salve dr. Veronese, io sono vegano e mangio quotidianamente semi di chia o di lino tritati e noci. Quindi, non mangiando pesce, secondo lei dovrei prendere un integratore? Ma, se l'omega 3 è termolabile, anche chi mangia pesce azzurro non ne assumerebbe abbastanza (parlo di mia figlia che il pesce lo mangia)? Grazie.

Grazie Dottore per i consigli che dai.👏👏👏

IO SONO ANDATO...OSPETALO... DOPO CHE MANGIATO😂😂😂😂 ADESO MAI E MAI....NESUNO RRACA DI RISO. ALTRI SI....PERO POKO POKO. MIO GLICEMIA ....BENEEEE. ADESO SONO SOLO ,CON 2 PASTILIE EEEE 1 USOLINA❤❤❤