วีดีโอ

Ben !? Pas de bêtisier ?? Pourtant je suis sûr qu'il y en a eues...😂

Super séance 👍👍

Merci. Ayant des soucis d'arthrose aux genoux j'ai fait le début de la séance assise puis debout avec une chaise de chaque côté de moi pour aider l'équilibre. Grâce à vos videos, que je pratique tous les jours, je progresse.

On comprend pourquoi ça casse gentiment à la fin !!😅

Depuis mon retour de Centre de réadaptation fonctionelle, je fais tous les matins vos séances et parfois une plus longue en fin d'après midi. Un rituel que je mets en place, très efficace et bien conçu. Merci.

Sinon pour Jean y'a des psychomots....😂 21:25

Très satisfaite merci beaucoup

Combien de fois doiton repeter chaqu mouvement

Merci beaucoup !😊

Merci & félicitations au duo. FF

Merci à vous deux!

❤tout afait bienmerveilleuxde rester chez soi,,, j ai quutre vivi g🎉🎉🎉 g

Je vous adore... j'essaye de faire ces 20 mn quasiment tous les jours cet été et j'ai raccourci les phases de détente musculaire de 20 secondes à 10 secondes et j'ambitionne de passer à 5 sec puis aucune phase de récupération pour faire comme ma fille de 23 ans mais... step by step... J'ai 68 ans et je ne veux rien forcer... Cette séance de Hiit sans saut est remarquable... Je l'ai adoptée pour très longtemps j'espère... Tous les médecins devraient la suggérer car je ne connais pas (et ma généraliste non plus) de "gros" centenaires... Merci à vous deux ;-)

Super séance très bien sans musique encore mieux ❤😅

Je voudrais faire et je procrastinise 😢😭😯😯 cette PROCRASTINATION est très pénible,😣🤔🤔🤔🤔🤔 COMMENT FAIRE POUR CHANGER....(precrastination 🤔🤔? )

Quels mouvements possibles quand on va être opéré du genou

Merci. très pédagogique et adapté. merci

bon exercices pour les seniors

👏👏👏

C’est génial pour les anciens jeunes!

bonjour je fais vos exercice mais est ce que vous avez pour les cervicales ?? merci d'avance vous êtes au top!!!!

Très très bien, de vrais pros ! MERCI

Vous êtes les meilleurs ❤❤❤❤❤❤

Très bien vos cours je les fais tout les jours .erci

En effet cet exercice est bienfaiteur (ou bienfaisant) ; c'est la 1ere fois que je le fais, sinon très heureux d'avoir trouvé deux jeunes et sympathiques coachs ! Ça fait une semaine que j'ai commencé, et tous les jours je m'y colle, moralement ça fait aussi du bien !

Très très bien ! Merci.

❤merciiii 🎉

Merci je sors de clinique et jai besoin de me remettre un peu ! Jai aime je vais suivre vos conseils

Merci pour cette séance j'adore

Super par temps chaud ❤😂

Merci

Merci coach bon exercices pour perdre du poids

J'ai une question au coach ou aux internautes : peut on recommencer la séance dans la journée, plusieurs fois, par exemple? Merci pour les réponses éventuelles 👍😀

Bonjour, j'ai bientôt 75 ans, je vis seul et j'avais besoin de faire ces exercices, je les ai fait ; c'est pas dur et si ça peut m'apporter un peu d'activité dans ma journée ce sera génial. Donc un grand merci, vous expliquez très bien et le visu est aussi très appréciable.

Merci beaucoup k dieu vous bénisse

Merci beaucoup pour les commentaires très pertinents pendant les exercices d'équilibre. J'apprécie et je suis motivée à pratiquer régulièrement les exercices pour améliorer mon équilibre.

Tres bien merci surtout que je suis face mer

Merci beaucoup pour vos cours super ❤😂

J’ai 80 ans et je fais vos exercices avec beaucoup de plaisir 😊

Vraiment génial merci je fais vos exercices tout les jours

1ère séance avec vous et j'ai apprécié 😊

Gym seenior sur chaise

Merci❤ super

Merci très agréable. ❤🎉😊

Merci beaucoup pour vos coures je les fait tout les jours et sa me fait un bien fou ils sont adapté pour mon âge 71 ans

Bonjour moi je suis âgée de 64 ans et j'ai de l'arthrose dans mes deux genoux quelle mouvement adapté pour cela ? !!

Super merci pour ces exercices doux pour débuter. Combien d3 fois par semaine doit on pratiquer svp ? Et pourriez vous après les séances nous expliquer les étirements afin d’éviter les terribles courbatures!!! Qui nous donne pas envie de rose remettre au sport. Bonne soirée à vous et à bientôt

Merci pour ces exercices dispensés dans la sérénité et la bienveillance. Ils prouvent que l'on peut les pratiquer même à 93 ans !

merci pour ce cours j'ai pu combiner chaise et position debout suivant les exercices c était super 😊

Bjr j ai des problèmes de genoux et incapable de faire les mouvements en gainage, avez vous une video sans appuie sur genoux merci