Bonjour à vous, je n'étais pas emballée pour faire du sport à la maison mais avec le confinement, ma fille et moi, vous avons découverts. Cela fait une semaine que l'on pratique grâce à vos vidéos à différents niveaux. J'ai 60 ans et franchement vous êtes entrain de me rendre "accro", je ressens de nouveau du plaisir à faire du cardio et du sport chaque jour, chez moi. Bravo pour les explications, les exercices, les différents niveaux. Le décompte est super pratique, la durée des exercices et des récupérations arrivent vraiment aux bons moments. Bonne continuation à tous les deux.
@@frenchandfit932 Sincèrement en plus, je m'interrogeais quant à mon activité durant ma proche retraite d'ici quelques mois. et je suis très tentée par vos abonnements payants. On a regardé vos tarifs et ils sont très attractifs.
bravo decouvert a l etranger pendant le confinement je suis rentree en france et je continue c est top et surtout les recommandation sur la respiration BRAVO et MERCI
Bonjour Seniors retraites nous vous avons découverts pendant le confinement et avec mon mari on a suivi avec assiduité vos cours chaque matin après le petit déjeuner ! On apprecie votre duo complémentaire,, le timbre de voix, le rythme tres abordable quel que soit notre niveau ! Exercices bien expliqués, corrigés et adaptés ! On peut enchainer les seances et selectionner les videos ! On vous recommande comme coach a domicile ! A votre guise 😉
super.....je vous ai découvert avant hier . La voix c est important pour l accompagnement et la votre est super. En cette période d e confinement, vos exercices aident beaucoup ! merci encore
Bonjour j ai découvert vos sceance de gymnastique douce sur chaise, j ai bien apprécié,vous expliquer bien, depuis que j' ai commencé je peu pas m en passer
Merci pour cette vidéo, bien pour les débutants comme moi! (En confinement, je me suis mise au sport à la maison depuis un mois, pas très sportive de base (hors marche) j’ai bien besoin de muscler mes bras/épaules notamment!) Il manque juste un peu d’étirement à la fin, je trouve (j’en fait quand même après, même si je sais que leur utilité est controversée, ça limite vachement les courbatures pour moi (voir les supprime!)
Bonjour Fanny! On prend bonne note de votre remarque concernant les étirements. Les étirements ne vont pas avoir beaucoup d'impact sur les courbatures mais ils vont aider à relâcher les tensions musculaires créés par les exercices. S'ils sont fait de manière douce, sans insistance et calme, ils sont bénéfiques (environ 10-15 secondes par position, sans forcer).
Génial, je viens de découvrir votre compte, avec le confinement, j’ai du arrêté le pilate, j’ai bien essayé d’en faire toute seule mais avec votre aide c’est bien plus facile de faire du sport. Vous êtes trois les 2 géniaux 👍👍. Petite suggestion : pourriez vous nous faire un cours de stretching ? Ce serait top et vraiment complet . En attendant, je vais prendre ma douche et je le sens gonflée à bloc pour aborder cette nouvelle journée 💪💪👋👋👍👍
Chers amis, votre programme pour séniors est formidable : d'abord pas de musique qui nous empêcherait de bien vous entendre., puis 1 seule personne qui nous montre les mouvements à effectuer, enseignement du prof sans mots superflus avec le minimum d'explications anatomiques et fonctionnelles juste pour bien ne pas nous laisser distraire, langage posé et serein. Née en 1936, j'ai un seul tout petit bémol à vous dire : j'ai parfois du mal à vous suivre comme à la 2'36 dans la difficulté 2/5 rythme un peu rapide pour mon cerveau ralenti et , j'ai honte dans le 1/1, j'ai du mal à effectuer des mouvements contrariés jambe droite-bras gauche à cause de mon défaut de coordination. Dans ces moments, j'aimerais 1 ou 2 minutes pour assimiler le geste. En conclusion, je suis ravie et je fais ce que je peux. Je suis rendue au début du 2/5 et je vous dis un grand merci. à tous 2.
erreur de ma part que je vous prie d'excuser ; à la fin de la 2ème ligne après "juste pour " , il fallait lire " pour que nous comprenions bien le geste à réaliser et ainsi ne pas nous laisser distraire",
Wow! Merci pour votre gentil message. De manière générale, n'hésitez pas à mettre la vidéo en pause pour bien vous appropriez les mouvements. Dès que c'est bon pour vous, redémarrez! On vous souhaite de bonnes séances! 😊😁
Bonjour, un conseil pour un tapis qui soit confortable pour le pilates/gym douce et le hiit ? Confortable et résistant aux chaussure ? Super les explications et corrections en même temps !
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Bonjour je n’ai toujours pas accès à mes vidéos !! Dois-je continuer à regarder les vidéos gratuites sur TH-cam pour faire mon sport ??? Raison pour laQuelle je me suis abonnée ne trouvant pas normal de profiter du système GRATUIT Alors que faites vous pour réparer la situation ????
Bonjour Géraldine! Oui, nous vous proposons un large choix de vidéos sur notre site internet www.frenchandfit.com. Vous pouvez les essayer gratuitement pendant 30 jours! De nouvelles vidéos sur TH-cam devraient être disponibles dans les prochaines semaines. L'équipe French & Fit
70 ans ! c'est le genre de séance qu'il me faut. très agréable. merci
Je recommande ces cours, super,on fait à son rythme
J'aime vos exercices,vos explications et votre calme.Merci.Je suis accroc.
moi aussi
Bonjour à vous, je n'étais pas emballée pour faire du sport à la maison mais avec le confinement, ma fille et moi, vous avons découverts. Cela fait une semaine que l'on pratique grâce à vos vidéos à différents niveaux. J'ai 60 ans et franchement vous êtes entrain de me rendre "accro", je ressens de nouveau du plaisir à faire du cardio et du sport chaque jour, chez moi. Bravo pour les explications, les exercices, les différents niveaux. Le décompte est super pratique, la durée des exercices et des récupérations arrivent vraiment aux bons moments. Bonne continuation à tous les deux.
Wow!!! Merci beaucoup pour votre message, cela nous touche beaucoup! Nous vous souhaitons de très bonnes séances! 😊😁
@@frenchandfit932 Sincèrement en plus, je m'interrogeais quant à mon activité durant ma proche retraite d'ici quelques mois. et je suis très tentée par vos abonnements payants. On a regardé vos tarifs et ils sont très attractifs.
Merci pour ce bon moment passé avec vous chaque jour .une bonne aide au confinement
Avec plaisir! Bonnes séances! 😊
Merci pour toutes ces séances, en période de confinement c'est le top pour se bouger un peu!
Bravo à vous deux.
Avec plaisir! Bons entrainements! 😁
Super. Actif jusqu'au bout de la séance. Merci pour cette séance.
bravo decouvert a l etranger pendant le confinement je suis rentree en france et je continue c est top et surtout les recommandation sur la respiration BRAVO et MERCI
Merci beaucoup 🤗
Je recommande ces cours vraiment... vous travaillez en grande sécurité !
Merci moi qui ne pouvais pls plus pratiquer c est super pour la reprise
Merci pour cette séance j'ai 70 ans et j'ai apprécié je continuerai merci
Avec plaisir! Bons futurs entraînements! 😁😊
Merci à vous, ça nous aide dans notre confinement de faire un peu d’exercice.
Avec plaisir! Bonnes séances! 😊😁
J'adore tjr autant
bonjour, merci à vous vous êtes super et vous nous aidez beaucoup en cette période de confinement à garder notre forme.
Merci à demain.
Avec plaisir! Bonnes futures séances! 😊😁
Merci pour ce cours très clair, complet, bien expliqué. Vous nous aidez à tenir le coup et à se maintenir en forme. BRAVO
Avec plaisir! Bonnes futures séances! 😊😁
Merci tout simplement
superbe gym bien adaptée à mes possibilités
Bonjour
Seniors retraites nous vous avons découverts pendant le confinement et avec mon mari on a suivi avec assiduité vos cours chaque matin après le petit déjeuner ! On apprecie votre duo complémentaire,, le timbre de voix, le rythme tres abordable quel que soit notre niveau ! Exercices bien expliqués, corrigés et adaptés ! On peut enchainer les seances et selectionner les videos ! On vous recommande comme coach a domicile ! A votre guise 😉
Merci pour votre commentaire, cela nous fait grandement plaisir! A très vite sur une prochaine vidéo! :-)
Ah bonjour je reprends la gym tout doucement déjà un grand âge j'essaie de suivre vous êtes super
J'adore vos séances 😀😀😀😀👍👍🍀
Merci pour votre message! :-)
super.....je vous ai découvert avant hier . La voix c est important pour l accompagnement et la votre est super. En cette période d e confinement, vos exercices aident beaucoup ! merci encore
Avec plaisir! Bons entertainments! 😊😁
Merci ! je suis senior 66 ans et je trouve que vos cours sont très bien
Merci j viens de faire ma 2éme séance et suis ravie mais épuisée.... je vais aller boire de l'eau et vous retrouve demain !
A demain! Bonnes séances! 😁
Bonjour , je viens de faire votre séance très sympa et complet. J’ai une demi prothèse du genoux depuis 1 ans donc il faut et muscler.
Et j’ai aussi une hormonothérapie qui embête mes articulations, si vous avez des exercices je vous écoute. Merci d’avance.😘
Merci pour cette séance de gym. En cette période de confinement cela fait énormément de bien de faire de l'exercice au quotidien
Avec plaisir! Bonnes séances! 😊😁
Super bien fait. Merci.
Merci pour votre retour ! :-)
gymnastique douce pour senior merci
Merci à vous!
Merci pour la bonne humeur en plus à la fin. Très pédagogique. 👍
Merci! Bons entrainements! 😁
Merci !!! J'ai fait un hit juste avant ! Vous êtes top !
Bonjour j ai découvert vos sceance de gymnastique douce sur chaise, j ai bien apprécié,vous expliquer bien, depuis que j' ai commencé je peu pas m en passer
Merci bien pour cette séance. Pivée de gym dans mon village Très bien continuez;
Avec plaisir! Bons entrainements! 😁
Merci! C'est vraiment super! ça fait un bien fou et en douceur. J'essaierai le 2/5 la semaine prochaine.
Avec plaisir! Bons futurs entraînements! 😁😊
Merci très bien
Merci pour cette vidéo, bien pour les débutants comme moi! (En confinement, je me suis mise au sport à la maison depuis un mois, pas très sportive de base (hors marche) j’ai bien besoin de muscler mes bras/épaules notamment!) Il manque juste un peu d’étirement à la fin, je trouve (j’en fait quand même après, même si je sais que leur utilité est controversée, ça limite vachement les courbatures pour moi (voir les supprime!)
Bonjour Fanny! On prend bonne note de votre remarque concernant les étirements.
Les étirements ne vont pas avoir beaucoup d'impact sur les courbatures mais ils vont aider à relâcher les tensions musculaires créés par les exercices. S'ils sont fait de manière douce, sans insistance et calme, ils sont bénéfiques (environ 10-15 secondes par position, sans forcer).
Merci! Bonnes séances! 😊😁
excellent !!
Merci!
2Eme seance pour moi, on se sent bien bravo ; Maintenant je vais prendre ma douche bises et à bientot pour une new seance.
A bientôt! Bons entertainments! 😊😁
J'adore 3 semaines que je fais gym douce
Merci de nous suivre aussi souvent! :-)
@@frenchandfit932 ccysside
Ģýmassoise
Mercii les gars !
Avec plaisir! Bons entraînements! 😁😊
Génial, je viens de découvrir votre compte, avec le confinement, j’ai du arrêté le pilate, j’ai bien essayé d’en faire toute seule mais avec votre aide c’est bien plus facile de faire du sport. Vous êtes trois les 2 géniaux 👍👍. Petite suggestion : pourriez vous nous faire un cours de stretching ? Ce serait top et vraiment complet . En attendant, je vais prendre ma douche et je le sens gonflée à bloc pour aborder cette nouvelle journée 💪💪👋👋👍👍
Wow! Merci beaucoup pour votre message! On va regarder ça! Bonnes séances!! 😁
Super séance de gym douce pour débutant. Ca fait quand même travailler mais comme cest doux on se sent pas découragé quand on part dun niveau 0
Parfait! Bonnes séances!! 😊😁
Séances très bien conçues et bien accompagnées. Merci beaucoup, je m'abonne ! 🤗
Merci! Bons entrainements! 😁
@@frenchandfit932 Je pensais recevoir un mail par jour... Comment ça marche ?
Super, merci ;)
Avec plaisir, bon entrainement ! 💪😁
Chers amis, votre programme pour séniors est formidable : d'abord pas de musique qui nous empêcherait de bien vous entendre., puis 1 seule personne qui nous montre les mouvements à effectuer, enseignement du prof sans mots superflus avec le minimum d'explications anatomiques et fonctionnelles juste pour bien ne pas nous laisser distraire, langage posé et serein. Née en 1936, j'ai un seul tout petit bémol à vous dire : j'ai parfois du mal à vous suivre comme à la 2'36 dans la difficulté 2/5 rythme un peu rapide pour mon cerveau ralenti et , j'ai honte dans le 1/1, j'ai du mal à effectuer des mouvements contrariés jambe droite-bras gauche à cause de mon défaut de coordination. Dans ces moments, j'aimerais 1 ou 2 minutes pour assimiler le geste. En conclusion, je suis ravie et je fais ce que je peux. Je suis rendue au début du 2/5 et je vous dis un grand merci. à tous 2.
erreur de ma part que je vous prie d'excuser ; à la fin de la 2ème ligne après "juste pour " , il fallait lire " pour que nous comprenions bien le geste à réaliser et ainsi ne pas nous laisser distraire",
Wow! Merci pour votre gentil message. De manière générale, n'hésitez pas à mettre la vidéo en pause pour bien vous appropriez les mouvements. Dès que c'est bon pour vous, redémarrez! On vous souhaite de bonnes séances! 😊😁
Bonjour, un conseil pour un tapis qui soit confortable pour le pilates/gym douce et le hiit ? Confortable et résistant aux chaussure ? Super les explications et corrections en même temps !
🔵⚪🔴 Le tapis Français que nous utilisons: YOGOM (ALOKA)
🔹 Lien ici: www.yogom.fr/categorie-produit/yomad/
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Bonjour, je tiens à le dire, le jour où je ne le fais pas je suis cassée donc merci
Merci de nous suivre !
😊
Bonjour je n’ai toujours pas accès à mes vidéos !!
Dois-je continuer à regarder les vidéos gratuites sur TH-cam pour faire mon sport ???
Raison pour laQuelle je me suis abonnée ne trouvant pas normal de profiter du système GRATUIT
Alors que faites vous pour réparer la situation ????
Bien
Font ils toujours des vidéos, je n'en trouve plus,dommage,elles sont bien. 😉
Bonjour Géraldine!
Oui, nous vous proposons un large choix de vidéos sur notre site internet www.frenchandfit.com. Vous pouvez les essayer gratuitement pendant 30 jours!
De nouvelles vidéos sur TH-cam devraient être disponibles dans les prochaines semaines.
L'équipe French & Fit
@@frenchandfit932 OK, je regarderai votre site, merci.
Pourquoi n’y a-t-il pas d’étirements en fin de séance ?
On pense à rajouter ça dans l'avenir! Bonnes futures séances! 😊😁
difficile pour moi, Jean n'a pas l'air de souffrir.
Chacun à son rythme! Jean souffre mais il arrive à bien le cacher :-)
Le son est trop mauvais !