วีดีโอ

Danke Lena , ein wunderbares Programm. Bin 80Jahre alt und es macht mir immer noch Spaß mit Dir Gymnastik zu machen. Ich gebe auch noch zwei mal in der Woche im Fitnessstudio selbst Gymnastikstunden. Ab und zu hole ich mir bei deinen Videos Anregungen für meinen Unterricht. 🤔👍😊❤❤❤❤LG Hildegard

Super bei abklingender Erkältung 👍🏼

Wieder ein wunderbares Video. Wenn man dich einmal entdeckt hat, konmt man von deinem Kanal gar nicht mehr weg 😊 Du hast wirklich alles dabei für Anfänger bis Fortgeschritte. Verschiedene länge der Videos machen es einem einfacher sich zu entscheiden 🎉🎉🎉 Und auch deine 45 Minuten sind der absolute Hammer 🎉🎉🎉 Danke liebe Lena 🎉❤

Du bist wirklich meine liebste Pilates Begleiterin. Du strahlst so eine Ruhe aus, erinnerst passend an die richtige Ausführung und die Zeit verfliegt. Bin dir sehr dankbar ❤

Bin jetzt richtig entspannt, auch wegen der Musik und deiner angenehmen Stimme. Danke Dir!

Vielen lieben Dank für das schöne Video

Sehr schön 😍. Danke

Danke sehr gut für Schultern und Rücken.

Lieben Dank für das tolle neue Video. ❤

Danke Lena❤

Ganz tolle Übungen. Hat mir super gefallen mit denäm Mini Band. Teilweise herausfordernd aber genau so liebe ich es 🎉🎉🎉 Dir Arme werde ich definitiv spüren 😂

Yey das war so schön wieder. Danke Lena. Fühle mich jetzt richtig gut gestreckt und einfach gut. LG Silvia

Liebe Lena heute hatte ich ein anstrengender Tag gehabt Du hast mich motiviert mich zu bewegen das hat mir sehr gut getan vor allem deine Ruhe Aufmerksamkeit ❤ Dankeschön wünsche dir einen schönen Abend

Danke Lena , es war ein schönes Workout ! Ich bin froh deinen Kanal gefunden zu haben. 😊👍❤

Hallo Lena, danke für das tolle Workout.🎉 Ich habe bei bestimmten Übungen Probleme mit meinem rechten Oberschenkel. Z.B. bei 13:08 : ich spüre und höre ein Knacken im Wechsel vom liegenden zum hochgezogenen Bein in der Innenseite des rechten Oberschenkels. Als würde etwas am Schambein festsitzen. Das habe ich schon seit sehr Langem, meistens gab es keine Probleme. Inzwischen tut es aber des öfteren weh. Hast du eine Idee woran das liegen könnte? Liebe Grüße ❤

Liebe Lena, Ich habe dich heute zum ersten mal entdeckt, deine Art ist super, nicht zu schwer und doch effizient, ich werde sicher morgen Muskelkater haben. Danke, ich werde gerne noch mehr von dir mitmachen! Gesunde Grüsse, Thea Piller

Liebe Lena, das war ein sehr gutes Pilatesprogramm. Sehr effektvoll, fühle mich fit. Traumhafte Lokation! Ganz lieben Dank ❤

Herzlichen Dank, ❤ liebe Lena! Und: 🦟🤛🏻! 😂

Liebe Lena, ein sehr gelungenes Workout. Ich fand die Übungen mit dem Handtuch ganz toll. Mein Rücken fühlt sich deutlich geschmeidiger an.

Wunderschöne Lokation! Das Workout hat super gut getan. Vielen lieben Dank.

Ich finde Deine Workouts wirklich klasse, aber öfter die Musik viel zu laut.

Guten Morgen ihr Lieben, super fühlen uns so frisch und wohl nach dem Workout 🥰🥰🥰

Juhu ein neues Video mit Dir!! Vielen herzlichen Dank. Genau das richtige für den Start in die neue Woche. Mein Körper fühlt sich sehr wohl. Sehr abwechslungsreiche Übungen und eine wunderbare Kulisse 🙏🦋🙌💕

Ich bin sehr begeistert von diesen Work Out. Fühle mich nach jeden Training mit Lena, wie neu geboren. 😊

Super,, Danke liebe Lena

Danke für dieses tolle Workout. Werde es auf jedenfall wiederholen ❤

Danke für das tolle Workout 😊

Wie immer ein tolles entspannendes, aber kräftigendes Training! Toller Hintergrund und das Meeresrauschen entspannt ungemein!!! Danke 🪽😇🌠👌🏻

Guten Morgen und vielen Dank für einen tollen und effektiven Unterricht. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D

Slow liebe ich einfach! Gerne auch mal 45 Minuten 💚 ich mache mir dann gerne noch Musik und ein Räucherstäbchen im Hintergrund an. Slow Pilates ist so wunderschön meditativ und energetisierend ✨ Danke euch zwei 💚💚

Danke liebe Lena, genau den richtigen Tag in den 1. Advent. Es war wirklich sehr sehr schön. Danke dir❤ Wünsche dir und deiner Familie einen wunderschönen 1. Advent ❤

Vielen Dank für das tolle Workout - wieder mal was ganz Neues! Das war ein schöner Start in den 1.Advent!

Das war genau das richtige für heute 💪🏼

Ich bin so dankbar für dieses fantastische Workout! Es tut Körper und Seele unglaublich gut und inspiriert jedes Mal aufs Neue. Einfach großartig - danke, dass du uns so motivierst und ständig neue Ideen hast liebe Lena 😍

cool, aber ganz schön intensiv

Gefällt mir sehr gut! Fühle mich danach deutlich besser. Hat gut getan, gerne wieder.

es war super!

Mittlerweile vergeht kein Tag ohne das ich deine Workouts mache. Ich finde es sehr sehr schön, dass du alles anbietest. Für Anfänger, für Fortgeschritten, ruhige Einheiten & was mit Musik 🎶 richtig richtig toll. Hab einen wunderschönen 1. Advent

Vielen ❤ Dank. Geniale Kombination, tolle Anleitung, wunderbare Übungen, mein Körper fühlt sich total gut und glücklich nach der Session.

Wie immer toll danke vielmals liebe Lena

Eine schöne, gemeinsame Runde am Strand ❤ Danke dir dafür! 🫶

Ich mag sehr deinen Klassen.. bin selber Pilates Trainerin und ab und zu schaue ich mir Trainer/Trainerinnen auf TH-cam um mich inspirieren zu lassen und deinen Klassen sind einfach Toll :) deine Stimme, das Rhythmus und die Übungen sind so gut aufgebaut dass ich mich gerne führen lasse ! Danke❤

Das war wirklich ein perfektes workout! Danke ❤

Winderschöne ubung, danke

danke das war genial

Megaaa 🎉

Wahnsinn welche Wirkung schon nach einer Anwendung statt findet. Vielen Dank für das tolle Video.😊

Liebe Lena, sei ca. zwei Wochen trainiere ich täglich anhand deiner Videos. Deine Trainigs sind so wunderbar aufgebaut. Schön, dass man sich die Länge der Einheiten und auch das Trainingslevel von Beginn so passend für den eigenen Bedarf wählen kann. Deine Anleitungen sind immer sehr motivierend und präzise. Die häufigen Erinnerungen an die Aktivierung des Powerhauses und das Lenken der Aufmerksamkeit auf die korrekte Haltung empfinde ich als ehr angenehm und notwendig. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und ich genieße anschließend jedesmal deinen Schlusssatz: 'Du hast es geschafft.' Danke für deine wunderbaren Videos. Herzlichst Susanne

Was für ein toller Start in den Tag. Das Workout ist echt super toll.

Große Klasse! Herzlichen Dank! ❤