Was gibt es Schöneres, als sich Zeit für Pilates zu nehmen…? ♥Dein zusammengestellter Flow (was für tolle Übergänge zwischen den Übungen!) ist so schön gestaltet und fühlte sich beim Nachmachen so gut an, liebe Lena! 🥰 Auch die Kulisse und die Naturgeräusche sorgen zur Entspannung bei. Danke für diese wunderschönen 20 Minuten! 🙏
Guten Morgen Lena, ich bin per Zufall heute bei dir gelandet und mein Körper dankt dir von Herzen. Ich fühle mich befreit und fit für den Tag. Was für ein Beginn am Sontag morgen mit Lena und ☀️. Der Tag kann nur gut werden. Danke dir
Mega!!! Mach schon seit Jahren Homeworkouts von verschiedenen Kanälen, aber bei dir waren so viele goldene Tipps dabei die meine Ausführungen nochmal deutlich verbessert haben. Fühlt sich super gut an, danke!
Liebe Lena, seit ich dich entdeckt habe gelingt es mir endlich, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Das war vorher immer sehr schwierig... Nach längerer Zeit ohne Sport habe ich nun dank deiner Workouts so viel mehr Kraft und Energie! Ein großes Dankeschön!
Ich habe eine Praxis für Schmerzpatienten und empfehle deinen Kanal. Deine ganzen Übungen und Serien sind wunderbar und für jeden geeignet! Und sie helfen gegen Schmerzen, das ist klasse! Vielen Dank
Liebe Lena ein ganz tolles intensives Workout....ich mache sehr gern mit dir diese Übungen an solch schönen Plätzen wo du dich befindest. Bin 65 Jahre und topfit...Dank der vielen sportlichen Aktivitäten Liebe Grüße Rosmarie
Danke für das grossartige Workout. Ich fühle mich richtig gut und denke ich hab meinen Ausgleichsport endlich gefunden. 😊 es macht unheimlich viel Spaß und es wird unterschätzt. 😅
Danke für deine tollen Videos die haben mich zu Pilates gebracht🙏 ich hätte einen Wunsch. Könntest du ein Kraft Kombi Workout für unteren Rücken und Bauch machen was ca 15min geht und sich jeden Tag in den Alltag integrieren lässt? Das wäre traumhaft😊
Seit ein paar Wochen mache ich mehrmals die Woche deine Videos und finde sie wirklich erfrischend und soo schön effektiv, die Zeit vergeht dabei wie im Flug. Ich habe allerdings festgestellt, dass meine natürliche Atmung fast immer das Gegenteil zu deiner gesprochenen Atmung ist, ist das normal? 😅
Hej liebe Lena! Hast du Übungen und Tipps für wenn man auf Reisen ist und in einem kleinem Dorm room trotzdem etwas Pilates mache möchte - ohne Matte? 😅
Liebe Lena, super Video mit ganz neuen Übungen! Du schaffst es immer wieder, mich neu zu motivieren und dran zu bleiben - vielen lieben Dank ❤🙏
Was gibt es Schöneres, als sich Zeit für Pilates zu nehmen…? ♥Dein zusammengestellter Flow (was für tolle Übergänge zwischen den Übungen!) ist so schön gestaltet und fühlte sich beim Nachmachen so gut an, liebe Lena! 🥰 Auch die Kulisse und die Naturgeräusche sorgen zur Entspannung bei. Danke für diese wunderschönen 20 Minuten! 🙏
Superschönes neues Workout, vielen Dank dafür. Du hast immer wieder neue Ideen. Ich liebe die Videos ohne Musik.
Gut durchbewegt ... Jetzt bin ich bereit in den Tag zu starten. Danke für dieses Workout ❣️
Super, dass du wieder ein Ganzkörper-Workout mit vielen Wiederholungen gepostet hast! Finds so toll, genauso wie das letzte Woche schon! 🥰
Was für ein toller Sonntagmorgen❤.Danke Lena🎉
Vielen Dank für dieses Workout. War ein guter Start in den Tag
Vielen Dank liebe Lena! Es war schön anstrengend, aber toll! ich wünsche dir ein schönes Wochenende!😊
Super Training!!! Die 20 Minuten sind sehr effektiv und gut genutzt! Danke Lena
Guten Morgen und vielen Dank, für ein tolles und effektives Training. :D
Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Lena. :D
Das war super. Die Zeit ging super schnell vorbei
Danke, Lena 😊
Wirklich ein ganz tolles Workout! Ich bin immer wieder überrascht und begeistert, was man in 20 Minuten alles rausholen kann ❤
Guten Morgen Lena, ich bin per Zufall heute bei dir gelandet und mein Körper dankt dir von Herzen. Ich fühle mich befreit und fit für den Tag. Was für ein Beginn am Sontag morgen mit Lena und ☀️. Der Tag kann nur gut werden. Danke dir
Mega!!! Mach schon seit Jahren Homeworkouts von verschiedenen Kanälen, aber bei dir waren so viele goldene Tipps dabei die meine Ausführungen nochmal deutlich verbessert haben. Fühlt sich super gut an, danke!
Liebe Lena, seit ich dich entdeckt habe gelingt es mir endlich, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Das war vorher immer sehr schwierig... Nach längerer Zeit ohne Sport habe ich nun dank deiner Workouts so viel mehr Kraft und Energie! Ein großes Dankeschön!
Ich habe eine Praxis für Schmerzpatienten und empfehle deinen Kanal. Deine ganzen Übungen und Serien sind wunderbar und für jeden geeignet! Und sie helfen gegen Schmerzen, das ist klasse! Vielen Dank
Awww, das freut mich riesig! Danke, dass du mich weiterempfiehlst 😊💚
Tolles Video, hat Spaß gemacht - sehr intensiv. ❤
Du machst das so gut, Lena! Danke für deinen Content!
❤
Danke für ein schönes Wochensportpaket…👍kann ich in die Arbeitswoche starten…🤗
Danke Lena, schöne Kombinationen 😊
Schöner kraftvoller Start in den Montag 😊 danke Lena , jetzt brauche ich noch was sanftes im Anschluss😅
Liebe Lena ein ganz tolles intensives Workout....ich mache sehr gern mit dir diese Übungen an solch schönen Plätzen wo du dich befindest. Bin 65 Jahre und topfit...Dank der vielen sportlichen Aktivitäten Liebe Grüße Rosmarie
❤❤❤❤
Mach jetzt seit 3 Monaten regelmäßig deine Programme und hab tolle Fortschritte gemacht.
Rückenschmerzen kenn ich schon garnicht mehr.
Vielen Dank😊
Danke gute zusammestellung
Wie immer super liebe Lena… Ich hatte so lange Pause und freu mich wieder drauf ❤
Danke für das grossartige Workout. Ich fühle mich richtig gut und denke ich hab meinen Ausgleichsport endlich gefunden. 😊 es macht unheimlich viel Spaß und es wird unterschätzt. 😅
Super ❤ ich hab dies Video schön öfter mit dem am Meer kombiniert . ...❤❤❤
Puh. Das war sehr gut!!! Danke
Gerne ☺️
Danke für diese schöne Workout ❤
Super, Danke!
danke großartiges workout
Ist mega !
Das war so anstrengend und so gut!! Danke :')
Total gerne ☺️. Danke für dein Feedback!
Danke für deine tollen Videos die haben mich zu Pilates gebracht🙏 ich hätte einen Wunsch. Könntest du ein Kraft Kombi Workout für unteren Rücken und Bauch machen was ca 15min geht und sich jeden Tag in den Alltag integrieren lässt? Das wäre traumhaft😊
Meine Hüften knacken bei dem Kreisen.. ich glaube ich muss das öfter machen 😅
Seit ein paar Wochen mache ich mehrmals die Woche deine Videos und finde sie wirklich erfrischend und soo schön effektiv, die Zeit vergeht dabei wie im Flug. Ich habe allerdings festgestellt, dass meine natürliche Atmung fast immer das Gegenteil zu deiner gesprochenen Atmung ist, ist das normal? 😅
Eieiei das Workout hatte es in sich.🎉
😅💚 du hast es geschafft!
Hej liebe Lena! Hast du Übungen und Tipps für wenn man auf Reisen ist und in einem kleinem Dorm room trotzdem etwas Pilates mache möchte - ohne Matte? 😅
Hi, kannst du deine Livestreams evtl etwas länger Online lassen. 30 Minuten würde mir schon reichen. Klappt dann besser wegen Babyunterbrechungen 😅
👍
🙌🏻🙌🏻
Puh, das hatte es in sich😅
Oh, die Übung mit dem Bein oben und aufrollen schaffe ich leider nicht, noch nicht 😉
Die Übungen gingen mit zu sehr auf den Nacken 😌
Ich schaffe die Liegestütze einfach nicht. Ich bin noch so schlapp in den Armen 😒
Das war schon anstrengend. Besonders meine Schultern, meinen Bauch und meine Oberschenkel kann ich spüren😅
gepointed ❓