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Liebe Lena, sei ca. zwei Wochen trainiere ich täglich anhand deiner Videos. Deine Trainigs sind so wunderbar aufgebaut. Schön, dass man sich die Länge der Einheiten und auch das Trainingslevel von Beginn so passend für den eigenen Bedarf wählen kann. Deine Anleitungen sind immer sehr motivierend und präzise. Die häufigen Erinnerungen an die Aktivierung des Powerhauses und das Lenken der Aufmerksamkeit auf die korrekte Haltung empfinde ich als ehr angenehm und notwendig. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und ich genieße anschließend jedesmal deinen Schlusssatz: 'Du hast es geschafft.' Danke für deine wunderbaren Videos. Herzlichst Susanne
Einfach wieder genial, Workout und Kulisse. Dankeschön für die professionelle Anleitung und das abwechslungsreiche Training. Gebt ganz fest acht auf euch Lena und Murat. Eure Arbeit ist sehr wertvoll für mich.
❤ das war jetzt genau das was ich brauchte. Auch wenn ich heute bei ein zwei Übungen passen musste, da meine Arme da einfach nicht mitmachen wollten und ich zur Zeit leider nicht immer die Kraft aufbringen kann. Hoffe es wird wieder besser. Aber ansonsten spüre ich jetzt gut meine Bauchmuskeln. Bin jetzt auch hoffentlich wieder öfter dabei.
Liebe Lena , deine Übungen vor dieser wunderbaren Kulisse, haben meinen Körper heute morgen gut aktiviert. Ich fühle mich fit für den Tag , vor allem sehr wohl in meinem Körper ❤
Liebe Lena, ich bin auch wieder sehr begeistert von deinem neuen Video. Super schöne Kulisse dieses Mal. Interessant fand ich die Übung mit dem Twist. Das war wieder etwas neues, jedoch nicht minder anstrengend. Vielen vielen Dank für all eure jahrelange Mühe. ❤
Liebe Lena, das ist wirklich ein super Workout❤ Eine tolle Mischung aus anstrengend und entspannteren Übungen....es ist mein neues Lieblingsvideo und die Übungen tun mir sehr gut,danke❤
Super schöne Übungen und es wird mir bei dir nie langweilig , lieben Dank. Ich habe gerade echte Probleme mit dem Piriformis. Vielleicht beim nächsten Mal was mit dazu? Danke 🙂
Eine traumhafte Kulisse. Und das Zirpen der Grillen beruhigt sofort. 😍 Sehr schöne Variationen. Hat Spaß gemacht. 👌🏻 Auch wenn ich den Side Bend nur auf den Knien geschafft habe und den Single Leg Pull mit größter Anstrengung. Da reicht meine Kraft noch nicht aus. 😉 Wie du bei dieser Hitze vier Workouts gedreht hast ist mir allerdings ein Rätsel. 🥵 ❤❤❤
Ich merke, dass ich nach 1 Jahr regelmäßig Pilates so fit wie vorher noch nie bin.😊 Lieben Dank für eure wunderbare Arbeit, die so wertvoll ist, weil sie so unglaublich die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert!❤❤❤
Liebe Lena vielen Dank, dass Du uns mal wieder zeigst wie vielfältig Pilates ist. Jedesmal machst Du neue Varianten👍. Auch die Kulisse ist traumhaft, aber nur für uns😉. Du wirkst sehr gequält, was bestimmt an den Mücken liegt. Also noch einmal mehr Respekt, dass Du das für uns machst. Und auch an Murat, dem es hinter der Kamera nicht besser ging 🙈. Ich wünsche Euch alles Gute 🙏
Vielen Dank für dieses tolle Workout mit dieser Kombination von den Übungen. Allerdings an der Side Plank mit twist muss ich noch arbeiten. Die Übung war noch eine ziemliche Herausforderung 😉
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Ich freu mich auf dich! 😍
Wenn ich mich nicht gut fühle ( emotional ) brauche ich Lena & Pilates. Dann ist die Welt ein Stückchen besser ❤😊
🥹💚 Fühl dich lieb umarmt!
Jawohl 👏
Danke für das tolle Workout. Hat Spass gemacht 😊
❤ 🎉 klasse Lena … Dankeschön … und wieder sensationeller Hintergrund ….. tolle Reise für Euch !
Liebe Lena, sei ca. zwei Wochen trainiere ich täglich anhand deiner Videos. Deine Trainigs sind so wunderbar aufgebaut. Schön, dass man sich die Länge der Einheiten und auch das Trainingslevel von Beginn so passend für den eigenen Bedarf wählen kann. Deine Anleitungen sind immer sehr motivierend und präzise. Die häufigen Erinnerungen an die Aktivierung des Powerhauses und das Lenken der Aufmerksamkeit auf die korrekte Haltung empfinde ich als ehr angenehm und notwendig. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und ich genieße anschließend jedesmal deinen Schlusssatz: 'Du hast es geschafft.' Danke für deine wunderbaren Videos. Herzlichst Susanne
Einfach wieder genial, Workout und Kulisse. Dankeschön für die professionelle Anleitung und das abwechslungsreiche Training. Gebt ganz fest acht auf euch Lena und Murat. Eure Arbeit ist sehr wertvoll für mich.
Ach, Heidi. Ich danke dir für all deine schönen Kommentare. Wie wunderbar, dass wir deinen Geschmack wieder getroffen haben 💚
Herrliches Workout 🥰 danach fühl ich mich ein Stückchen stärker und viiiiiel besser ❤
Wow!Du bist eine hervorragende Pilatestrainerin !
Unglaublich gut und mit dem Körper wieder verbunden
❤ das war jetzt genau das was ich brauchte. Auch wenn ich heute bei ein zwei Übungen passen musste, da meine Arme da einfach nicht mitmachen wollten und ich zur Zeit leider nicht immer die Kraft aufbringen kann. Hoffe es wird wieder besser. Aber ansonsten spüre ich jetzt gut meine Bauchmuskeln. Bin jetzt auch hoffentlich wieder öfter dabei.
Das hätte ich noch ewig weiter machen können 🤍 für heute perfekt nach dem Barre von gestern ✨wir immer, danke euch zwei !!
Hach, gerne, Jess. Hoffe, du hast den Barre-Muskelkater genossen 😉😍
Danke Danke Lena ❤ es tut jedes mal sooo gut!
Liebe Lena , deine Übungen vor dieser wunderbaren Kulisse, haben meinen Körper heute morgen gut aktiviert. Ich fühle mich fit für den Tag , vor allem sehr wohl in meinem Körper ❤
Das freut mich riesig! Wünsche dir eine schöne Woche 😊
Das Video gefällt mir wirklich sehr gut - es ist sehr ausgewogen und für den morgendlichen Start genau richtig.🥰
Das freut mich sehr! Hab einen schönen Tag 😊
Es hat wunderbar gut getan. Vielen Dank!
Ach, soooo gerne 😊💚
Liebe Lena, ich bin auch wieder sehr begeistert von deinem neuen Video. Super schöne Kulisse dieses Mal. Interessant fand ich die Übung mit dem Twist. Das war wieder etwas neues, jedoch nicht minder anstrengend. Vielen vielen Dank für all eure jahrelange Mühe. ❤
Danke für deine so schönen Worte. Toll, dass es dir gefällt!
Liebe Lena, das ist wirklich ein super Workout❤ Eine tolle Mischung aus anstrengend und entspannteren Übungen....es ist mein neues Lieblingsvideo und die Übungen tun mir sehr gut,danke❤
Super schöne Übungen und es wird mir bei dir nie langweilig , lieben Dank. Ich habe gerade echte Probleme mit dem Piriformis. Vielleicht beim nächsten Mal was mit dazu? Danke 🙂
Sehr sehr schön .....die Grillen Geräusche im Hintergrund lassen mich die Hirze dort erahnen ,Respekt ❤ danke Lena
Aber jetzt sehe ich das Video und denke mir - hat sich gelohnt 😉🤗
Wie immer alles toll, danke
😊🤗 danke für dein Feedback!
Eine traumhafte Kulisse. Und das Zirpen der Grillen beruhigt sofort. 😍 Sehr schöne Variationen. Hat Spaß gemacht. 👌🏻 Auch wenn ich den Side Bend nur auf den Knien geschafft habe und den Single Leg Pull mit größter Anstrengung. Da reicht meine Kraft noch nicht aus. 😉
Wie du bei dieser Hitze vier Workouts gedreht hast ist mir allerdings ein Rätsel. 🥵 ❤❤❤
Liebe Lena, tolle Übungsvariationen😊super Training 👌
Das ist schön zu lesen, Stefanie! 💚🤗
Ich merke, dass ich nach 1 Jahr regelmäßig Pilates so fit wie vorher noch nie bin.😊 Lieben Dank für eure wunderbare Arbeit, die so wertvoll ist, weil sie so unglaublich die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert!❤❤❤
Yaaaay! Das ist so toll! 😍💚 Ich hoffe, du bist stolz auf dich 😊
Tolles Workout!!! Vielen Dank!!!🌻
Gerne, gerne 💚
Richtig schönes Pilates Video. Hat sich heute perfekt mit dem Cardiotraining kombinieren lassen (:
Oh, tolle Kombi 😍🤗 Perfekt!
Vielen Dank für einen wirklich inspirierenden und ansprechenden Unterricht. :D
Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Sonntag, Lena. :D
Danke dir, Jack! Hab noch einen schönen Sonntag! 🤗
Liebe Lena vielen Dank, dass Du uns mal wieder zeigst wie vielfältig Pilates ist. Jedesmal machst Du neue Varianten👍. Auch die Kulisse ist traumhaft, aber nur für uns😉. Du wirkst sehr gequält, was bestimmt an den Mücken liegt. Also noch einmal mehr Respekt, dass Du das für uns machst. Und auch an Murat, dem es hinter der Kamera nicht besser ging 🙈. Ich wünsche Euch alles Gute 🙏
Korrekt. Mücken, Hitze und es war das vierte Workout. Es war extrem anstrengend für mich. Schön, dass du unsere Arbeit so wertschätzt!
Wieder ein klasse Video! Tolle Kulisse! 👍😘
😊🤗 danke dir, Sandra!
Lena, Du machst immer do mega geile Videos💯🔥💯..
Danke dafür 🫶🏼🩷🫶🏼
Aw, danke dir 😊😊
Sehr erfrischend 🎉
😊🤗
Vielen Dank
Sehr gerne!
SUPER😊😊
🤗💚
Vielen Dank für dieses tolle Workout mit dieser Kombination von den Übungen. Allerdings an der Side Plank mit twist muss ich noch arbeiten. Die Übung war noch eine ziemliche Herausforderung 😉
Ist auch wirklich schwer. Übung macht die Meisterin 😊🤗
❤❤klasse
😍 danke!
Das war gut.
Wunderbar 😊
Schöner background, schönes Training. Nur leider hab ich side Bank mir Twist nicht geschafft 😢
Dann mach doch erst einmal nur den Side Bend 😊