Vielen Dank! Es hat mir Spaß gemacht mitzumachen, auch wenn ich wegen meines dicken Bauches die Übungen meistens etwas "angleichen" musste Leider ist das wohl so, das man sich durch manche Übungen durchmogeln muss wenn man dick ist Anfangs hat mich das ziemlich deprimiert, aber ich habe für mich beschlossen das ich trotzdem Pilates/Yoga machen möchte, also sehe ich zu, wie ich die Übungen auf meine Körperfülle angepasst trotzdem machen kann Liebe Grüße und einen schönen Sonntag ❤
Bei mir gehts auch so bei Rollup, habe zuwenig Kraft. Da ich die letzten Jahre Mami war und gearbeitet habe, muss ich meinen Körper wieder neu aufbauen. Aber das Mitmachen tut uns gut und irgendwann klappts auch bei uns 😉
Ich bin total glücklich, dass sich deine Einstellung geändert hat. Mach das, was geht. Und was nicht geht - geht irgendwann. Schön, dass du dabei bist 💚
@@LenasHealthLab Merci 💞 Ich habe schon vor 35 Jahren Pilates gemacht, allein mit Bücher. Macht aber viel mehr Spass mit dir. Du machst alles richtig, Lena, mach weiter so👍
Mir geht es ähnlich wie dir. Auch ich habe am Anfang durch den Bauch meine Probleme gehabt und aufgeben wollen. Aber ich habe weitergemacht und es hat sich gelohnt. Vielleicht hilft dir auch der Gedanke, dass jeder Körper anders ist und es wichtig ist auf ihn zu hören. Das hat mir geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und muss manche Übungen nach mehrmaligem trainieren gar nicht mehr soviel oder gar nicht angleichen. Ich kann dich nur darin bestärken weiterzumachen!
Was für eine schönes Video. Tolle Übungen, es hat mir sehr gut getan. Fühle mich frisch und frei. Sehr schöne Kulisse und besonders angenehm die Geräusche der Natur im Hintergrund. Deine ausführlichen Erklärungen und Erläuterungen sind wie immer sehr hilfreich. Herzlichen Dank an euch 💕
Meine ganze Rückseite war nach einer Infektion verklebt, ich konnte mich kaum mehr bücken. Jetzt wo es wieder geht, ist das Video einfach ideal gewesen. Danke!
Es tat so so gut 😍 und echt schön nach einem Workout wie Barre. ♥️ fühle mich extrem toll und werde dieses Video sicher hin und wieder irgendwo anhängen 🥰
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen inspirierenden Unterricht, sowie Ihre ausführlichen Erklärungen. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D
Das war sehr gut, aber ich habe mal wieder gemerkt, wie wackelig ich auf den Beinen bin. Da muß ich langsamer machen, um stabil zu bleiben. Schön geschwitzt. Vielen, vielen Dank Lena!
Ich liebe deine Workouts. Dies hat auch wieder sehr viel Freude gemacht. Würdest du auch mal ein Workout auf dem Stuhl/Hocker machen? Ich bin aktuell am Fuß verletzt und kann ihn nicht wirklich bewegen bzw darf ihn auch nicht belasten.
Ich habe Pilates angefangen, weil mein Arzt mir gesagt hat ich muss meine Faszien stärken. Daher liebe ich dieses Video! Danke
Vielen Dank!
Es hat mir Spaß gemacht mitzumachen, auch wenn ich wegen meines dicken Bauches die Übungen meistens etwas "angleichen" musste
Leider ist das wohl so, das man sich durch manche Übungen durchmogeln muss wenn man dick ist
Anfangs hat mich das ziemlich deprimiert, aber ich habe für mich beschlossen das ich trotzdem Pilates/Yoga machen möchte, also sehe ich zu, wie ich die Übungen auf meine Körperfülle angepasst trotzdem machen kann
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag ❤
Bei mir gehts auch so bei Rollup, habe zuwenig Kraft.
Da ich die letzten Jahre Mami war und gearbeitet habe, muss ich meinen Körper wieder neu aufbauen.
Aber das Mitmachen tut uns gut und irgendwann klappts auch bei uns 😉
Ich bin total glücklich, dass sich deine Einstellung geändert hat. Mach das, was geht. Und was nicht geht - geht irgendwann. Schön, dass du dabei bist 💚
💚 was eine schöne Mutmachung!
@@LenasHealthLab Merci 💞
Ich habe schon vor 35 Jahren Pilates gemacht, allein mit Bücher.
Macht aber viel mehr Spass mit dir.
Du machst alles richtig, Lena, mach weiter so👍
Mir geht es ähnlich wie dir. Auch ich habe am Anfang durch den Bauch meine Probleme gehabt und aufgeben wollen. Aber ich habe weitergemacht und es hat sich gelohnt. Vielleicht hilft dir auch der Gedanke, dass jeder Körper anders ist und es wichtig ist auf ihn zu hören. Das hat mir geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und muss manche Übungen nach mehrmaligem trainieren gar nicht mehr soviel oder gar nicht angleichen. Ich kann dich nur darin bestärken weiterzumachen!
Ich hatte solche Rückenschmerzen im unteren Rücken, der schmerzte so sehr. Danke für das tolle Video. Es geht mir direkt besser.❤
Wow, wie schön! Weiterhin gute Besserung 💚
Das freut mich für dich!
schöne Kulisse wie immer!
Mein Körper sagt Danke!!
🌸🌿
☺️☺️🤗
Liebe Lena, es war toll! Danke dir! Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Wieder ein so tolles Video und super zusammengestellte Übungen! ❤🎉 danke … fühlt sich wunderbar an! … auch gleich mit meiner Freundin geteilt 😉
Was für eine schönes Video. Tolle Übungen, es hat mir sehr gut getan. Fühle mich frisch und frei. Sehr schöne Kulisse und besonders angenehm die Geräusche der Natur im Hintergrund. Deine ausführlichen Erklärungen und Erläuterungen sind wie immer sehr hilfreich. Herzlichen Dank an euch 💕
Danke für deinen so schönen Kommentar 😊. Schön, dass du dabei bist 😊💚
Fascienpilates am Morgen früh ist so ein genialer muntermacher. Danke Lena, wie immer top professionele Anleitung und einfach wohltuend.
Ach, Heidi 💚. So, so gerne! Schön, dass es dir gefällt ☺️
Super workout an einem wunderschönen Ort macht dann noch mehr Spaß vielen Dank ❤
So gerne! Schön, dass es dir gefällt 💚
Wunderbar liebe Lena! 😊 genau das Richtige für mich! 😊 lieben Dank!❤😊
Eine Weitere starkwirksame „wunderSalbe“ für meine Körper❤️
Awww, großartig 😊
Es hat mir super gefallen👍 ich war etwas steif in der Hüfte morgens, nach dem Faszien Pilates gleich locker 🎉 Gerne mehr mit Faszien.
Meine ganze Rückseite war nach einer Infektion verklebt, ich konnte mich kaum mehr bücken. Jetzt wo es wieder geht, ist das Video einfach ideal gewesen. Danke!
Super, dass es dir so gut getan hat. Das freut mich 😊🤗
Faszien-Pilates ist so wichtig. Danke gern mehr ....🥰
Wir haben weitere Faszien-Videos auf unserer Online Plattform ☺️. HTTPS://studio.lenashealthlab.com
Ich hatte heute morgen ziemliche Verspannungen im Rücken gehabt, die ich dank dieses tollen Workouts lösen konnte. Vielen Dank lieben Lena 💙
Das ist ja grandios 😍. Danke für dein Feedback ☺️💚
War super, gerne noch mehr Faszientraining , vielleicht auch für die Füsse und Beine, Dankeschön 😊
Sehr schöner Start in den Sonntag, vielen Dank! 🙏
So gerne, Sandra 💚
Super . erledigt...es hat Spaß gemacht 😊
Das freut mich 😊🤗
Danke für die Erklärungen nebenbei. Finde ich richtig gut. Ich habe nach deinen Videos immer das Gefühl, daß ich richtig was geschafft habe 😂
Du hast ja auch richtig was geschafft! Wir nehmen uns so selten Zeit nur für uns.. da ist das richtig viel Wert 💚
Das hat richtig gut getan 😎 Vielen Dank für deine abwechslungsreichen Einheiten 🙏
Ganz tolles Video! Ganz herzlichen Dank dafür und sonnige Grüße 😘
Schönes workout! Ich liebe den Pilates Ball. Gerne mehr davon 😁
Danke Lena!😍 Faszien-Pilates finde ich einfach suuuuuuper!!
Das freut mich, Sylvia 😊💚
Es tat so so gut 😍 und echt schön nach einem Workout wie Barre. ♥️ fühle mich extrem toll und werde dieses Video sicher hin und wieder irgendwo anhängen 🥰
Suppi , toller Start in den Montag 🎉 jetzt mit dem Fahrrad zur Arbeit 😊 läuft .
Danke Danke Danke ❤❤❤❤
Gerne, gerne, gerne 💚
Hallo liebe Lena, ich hatte keine Ahnung, was mich da erwartet, aber das hat sehr gut getan, vielen Dank 😊
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback, Maren!
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen inspirierenden Unterricht, sowie Ihre ausführlichen Erklärungen. :D
Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D
Danke dir, Jack! Hoffe, dir geht es gut 😊
Es war sehr schön und hat richtig gut getan 😊
So ein gutes Video ❤
Freut mich ☺️
Das war sehr gut, aber ich habe mal wieder gemerkt, wie wackelig ich auf den Beinen bin. Da muß ich langsamer machen, um stabil zu bleiben. Schön geschwitzt. Vielen, vielen Dank Lena!
Genau, pass es einfach für dich an ☺️. Liebe Grüße 💚
Sehr cool. Bitte gerne mehr faszienvideos ❤
Wunderbar für meinen Körper😘
Das freut mich ☺️☺️
Super schönes Kurzprogramm ❤👍🏼🙏
Ganz tolles Workout mega fürs Dehnen danke Lena 😊❤
Super gerne!n
Danke liebe Lena! Das Workout hat mir sehr gut getan❤
😊 das freut mich zu lesen!
Super😊
Danke ☺️💚
Ich liebe deine Workouts. Dies hat auch wieder sehr viel Freude gemacht. Würdest du auch mal ein Workout auf dem Stuhl/Hocker machen? Ich bin aktuell am Fuß verletzt und kann ihn nicht wirklich bewegen bzw darf ihn auch nicht belasten.
hat super spaß gemacht, vielen dank!!!
Geeeerne ☺️💚
Super! Genau das brauche ich gerade.
Sehr schönes Wohlfühlworkout
Danke Lena❤
Gerne, Viktor!
Das war wunderbar und tat so gut 🤩
Wie schön, Jana 😍
Toll, danke Lena!!!!❤
Gerne 😊😊
Super für Sonntag Mogen❤
😊🤗 yay!
Dankeschön 🌸
Gern 😊😊
Einfach toll😊
Super Video. Vielen Dank
Sooo gerne 😊
Das tat gut 😊
Sehr sehr schön
😊💚 schön, dass es dir gefällt!
Super ❤❤
😊🤗
Hallo, bei mir hat diese Einheit reingepfiffen. So krassen Muskelkater hatte ich schon lange nicht mehr in den Beinen.
Wow, unglaublich ☺️🤗.
✳️🟢
DAs war schön. Und dennoch schweißtreibend.