Guten Morgen, ein ganz ganz tolles Video um den Tag kräftig zu starten. Mir hat es total gut gefallen. Ich starte seit 3 Wochen jeden Tag mit dir in den Tag ❤ Grfällt mir total gut... Zuvor hatte ich das Video zur Stärkung der Fussgelenke gemacht, übrigens auch ein ganz ganz tolles Video. Danke dir Lena. Hab einen tollen Tag 🎉
Eine knackige kurze Einheit, dabei völlig stressfrei, fast entspannend... auch die Grillen tragen dazu bei. Danke Euch beiden wieder für das schöne Video! Habe es im Anschluss an eine Barre-Einheit gemacht.
Liebe Lena, das war wieder ein perfekter Start in den Tag für mich. Vielen Dank dafür! 😘Ich habe dieses kleine Workout mit dem Sanften Good-Morning-Pilates, 8 Mini-Flows für deinen Morgen, kombiniert und es hat so gut getan!😍 Liebe Grüße von Kerstin
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen inspirierenden und effektiven Kurs. :D Kümmern Sie sich um Taker und haben Sie einen fantastischen Tag, Lena. :D
Ich werde gleich ein weiteres kombinieren, aber für Ganzkörper ♥️ 20min Es war auf jeden Fall ein Video, was ich wiederholen werde, denn das hab ich echt gebraucht 😘 Danke
Sehr schöner Start in den Sonntag , ich glaube ich hänge noch ein kleines sanftes Ball Video dran ....habe Kopfschmerzen , denke es wird nach pilates besser .❤danke Lena
Ahoi, ich mache erst seit einigen Wochen Pilates & Barre, weil ich mit Mitte 40 gemerkt habe, dass ich etwas anderes brauche als meine bewährte Kombi aus HIIT und Krafttraining. Ich kombiniere sehr gern! Es motiviert einfach, ein Workout durchzuziehen und dann noch eins oben drauf zu legen. Oft merke ich nach 30 Minuten: Och, da geht noch was und dann finde ich 15 oder 20 Minuten plus super. Tendenziell summieren sich bei mir die Worksouts aber immer zu 40-60 Minuten. Früher oder später muss ich aber wohl auf dein Patreon Angebot umsteigen, weil ich mehr Herausforderung brauche. :-) Sind die Workouts dort anspruchsvoller?
Hey Franziska, freu mich, dass dir die Workouts gefallen :). Wir sind tatsächlich gar nicht mehr bei Patreon, denn wir haben jetzt unser eigenes Online-Studio. Studio.lenashealthlab.com Du kannst es gerne einfach mal ausprobieren. 7 Tage ist es kostenlos 🎉. Liebe Grüße 🤗
Ich bin erst seit kurzem dabei und ich kann mich nicht daran erinnern, ob ich jemals so effektive und angenehme Übungen gemacht habe. Danke Lena!
Guten Morgen, ein ganz ganz tolles Video um den Tag kräftig zu starten. Mir hat es total gut gefallen.
Ich starte seit 3 Wochen jeden Tag mit dir in den Tag ❤ Grfällt mir total gut... Zuvor hatte ich das Video zur Stärkung der Fussgelenke gemacht, übrigens auch ein ganz ganz tolles Video.
Danke dir Lena.
Hab einen tollen Tag 🎉
Wunderbares kleines Workout. Das mache ich gerne bevor ich längere Zeit sitze 😉
Ach, super! Eine gute Idee ☺️☺️
Es ist so schön mit dir zu trainieren! Vielen lieben Dank dafür 🤍
Eine knackige kurze Einheit, dabei völlig stressfrei, fast entspannend... auch die Grillen tragen dazu bei. Danke Euch beiden wieder für das schöne Video! Habe es im Anschluss an eine Barre-Einheit gemacht.
Liebe Lena, das war wieder ein perfekter Start in den Tag für mich. Vielen Dank dafür! 😘Ich habe dieses kleine Workout mit dem Sanften Good-Morning-Pilates, 8 Mini-Flows für deinen Morgen, kombiniert und es hat so gut getan!😍 Liebe Grüße von Kerstin
Eine intensive Pilates Einheit , wenn man nicht viel Zeit hat. Wieder einmal ein tolles Video, liebe Lena !!!
Das hat so gut getan. Habe dieses mit dem Faszien-Workout kombiniert. Einfach super! 😊
Super Kombi 😊🤗
Klasse Danke Lena ❤ da mach ich doch gleich noch das verlinkte Workout 👍👍👍
😊😍 hört sich gut an!
Kurze Einheit geht immer auch nach langem tag😊
Brennt gut 🔥
Ich hab heute den Montags Barre Livestream nachgeholt und dieses drangehängt- das war prima 👏🏻
Yippieh yeah! Schöne Kombi 🤗💚
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen inspirierenden und effektiven Kurs. :D
Kümmern Sie sich um Taker und haben Sie einen fantastischen Tag, Lena. :D
Vielen Dank für das schöne Workout, ich habe es mit dem achtsamen Workout am See verbunden 😊
Super Kombi 😍🤗
Kurz und knackig! 😅😊 lieben Dank Lena! ❤ icj schaue gleich mal nach dem Bein- Video😊❤
Das tat gut! Ich mache direkt weiter 💪
🎉🥳
Hab ich erst heute gemacht- war richtig gut 👍🏻 Vielen Dank 🙏🏻
Geht immer 😎. Danke für deinen Kommentar, Ute! 💚
Das war wieder ein tolles Programm vielen herzlichen Dank
So schönes Video. Liebes! Es tut einfach so gut. Vielen Dank dafür liebe Lena. Machst du mal wieder ein Pilates Flow Video? 🙏
Ich werde gleich ein weiteres kombinieren, aber für Ganzkörper ♥️ 20min
Es war auf jeden Fall ein Video, was ich wiederholen werde, denn das hab ich echt gebraucht 😘 Danke
Danke Leni. Tolles Video und wie immer eine super schöne Location !!!
Hat sehr gut getan👍🙏.
Mache jetzt noch etwas Ausdauertraining☺️.
Bin heute das erste mal dabei,super erklärt.Alles,prima
Lieben Dank, ich habe es mit Happy Hips 30 Min. kombiniert, perfekt ❤
Schöne Kombi ☺️. Freu mich, dass wir uns dieses Jahr wiedersehen 💚
Super Workout hab es mit Beine Po Workout kombiniert. Fühl mich gekräftigt
Ein Rundum-Workout. Großartig 😍. Hab einen schönen Sonntag, Anja!
Hat mir gut gefallen! Ich hab’s mit dem Quickie flexible Wirbelsäule kombiniert. Danke dir!
Liebe Lena, es war anstrengend und super gut, Dankeschön 😍
Das war toll. Danke
Sehr schöner Start in den Sonntag , ich glaube ich hänge noch ein kleines sanftes Ball Video dran ....habe Kopfschmerzen , denke es wird nach pilates besser .❤danke Lena
Oh wei, gute Besserung, Andrea! Hoffe, dir geht es nach dem Workout besser 💚
Toll. Dankeschön
Ahoi, ich mache erst seit einigen Wochen Pilates & Barre, weil ich mit Mitte 40 gemerkt habe, dass ich etwas anderes brauche als meine bewährte Kombi aus HIIT und Krafttraining. Ich kombiniere sehr gern! Es motiviert einfach, ein Workout durchzuziehen und dann noch eins oben drauf zu legen. Oft merke ich nach 30 Minuten: Och, da geht noch was und dann finde ich 15 oder 20 Minuten plus super. Tendenziell summieren sich bei mir die Worksouts aber immer zu 40-60 Minuten. Früher oder später muss ich aber wohl auf dein Patreon Angebot umsteigen, weil ich mehr Herausforderung brauche. :-) Sind die Workouts dort anspruchsvoller?
Hey Franziska, freu mich, dass dir die Workouts gefallen :). Wir sind tatsächlich gar nicht mehr bei Patreon, denn wir haben jetzt unser eigenes Online-Studio. Studio.lenashealthlab.com
Du kannst es gerne einfach mal ausprobieren. 7 Tage ist es kostenlos 🎉. Liebe Grüße 🤗
Nimmt man davon ab ?
Das kommt darauf an, wie deine Ernährung ist ☺️💚
gottlos anstrengend !🦾
Hat mir gut gefallen! Ich hab’s mit dem Quickie flexible Wirbelsäule kombiniert. Danke dir!
Oh, schöne Kombi ☺️. Freu mich, dass es dir gefallen hat 💚