Das tat so gut, hab's gleich zwei Tage in Folge gemacht, weil ich das Gefühl hatte, genau das braucht mein Körper jetzt. Ich liebe so wieso Workouts mit Ball und freu mich immer, wenn eins kommt. 🎉
Super Pilates Übungen sind klasse..sind sehr abwechslungsreich..machen Spass und sehr effektiv aber anstrengend..mein Muskelkater kommt immer wieder..😊
Sehr gute und fordernde Übungen! Ich brauchte frischen Wind in meinem Trainingsplan und bin dann auf deine Videos gestoßen und mittlerweile sind sie 3 mal die Woche fest in meinem Plan eingebaut🥰 Kann diese Videos wirklich jedem weiterempfehlen!
Guten morgen ☀️ ich fand es toll Lena 🤍 danke euch zwei! Total energetisierend!! Und Ball ist sowieso mein Lieblings Equipment ✨✨✨ ich hoffe ihr seid gut in Deutschland angekommen 🫶🏽
Ein schönen guten Morgen das war sehr gut heute morgen so aktiv zu sein ich hatte Rückenschmerzen aber jetzt fühle ich mich sehr gut Dankeschön wünsche dir einen schönen Tag ein lieben Gruß ❤
So ein tolles Workout. Für die heißen Sommertage ist Pilates, meiner Meinung, ideal. Man tut seinem Körper etwas Gutes und es ist bei der Hitze noch machbar 😅. Und bzgl Mücken - I feel you, denn ich hab es auch draußen gemacht 🙈.
Tolles workout, hat Spaß gemacht. Vielleicht war mein Ball etwas stramm, mitunter sehr wackelig, aber diese Reize können nicht schaden, oder? ;) Vielen, vielen Dank Lena!
liebe Lena, das war ganz toll mit dem Pilates Ball. 🎉 ich benutze einen Stoffball was genau ist ein Pilates Ball? Und ist es ratsam diesen anzuschaffen?
Gemütlich? Aber nur am Anfang! In der zweiten Hälfte wird das schon anstrengend! Ein super Workout, vielen lieben Dank dafür! (Wie viele Moskitos sind dabei gestorben?)
Liebe Lena, meine Frage ist, wie kann man einen Fersensitz bei der Übung ersetzen? Wie den Mermaid Sitz und diese Position mit den Knien ? Oder den Schneidersitz…. Danke Voraus ❤für Deine Antwort)))
Die Übungen mit dem Bällchen machen riesen Spaß!🎉 es fühlt sich sehr angenehm an 😊
Wieder ein tolle halbe Stunde Pilates 😊
Von mir aus immer gerne mit Equipment ❤
Ich liebe deine Pilates Klassen und ich liebe sie noch mehr mit Ball. Das ist einfach so viel effizienter... danke!
Das hat so gut getan. Die 30 Minuten vergingen wie im Flug und es war trotzdem (für mich) teilweise anstrengend. Danke dafür.❤
Mein absoluter Favorit war in Einsatz BALL ❤
super workout! Ich liebe die Übungen mit dem Pilates-Ball. Vielen Dank!
Die Workouts mit Ball sind die besten! Danke!! 🎉
Das tat so gut, hab's gleich zwei Tage in Folge gemacht, weil ich das Gefühl hatte, genau das braucht mein Körper jetzt. Ich liebe so wieso Workouts mit Ball und freu mich immer, wenn eins kommt. 🎉
Sehr schönes Training mit Ball👍😄
Das freut mich zu lesen ☺️.
Was für eine tolle Pilates Einheit. Es hat so so gut getan😍
Das freut mich ☺️☺️
Ich liebe den Ball! Ganz tolles workout!
Liebe Lena, herzlichen Dank! Ich finde Stunden mit dem Ball immer gut :-) Liebe Grüße
Das ist schön ☺️. Morgen haben wir einen Livestream mit Ball. Vielleicht magst du ja mitmachen 💚
HTTPS://studio.lenashealthlab.com
Ein sehr intensives workout mit Ball. Tolles Training ! Ich liebe Ball Pilates Übungen . Gerne mehr ❤
Es ist immer cool, mit dem Ball 🥎 👍😉 Vielen Dank für deine abwechslungsreichen Trainings 👋🏼
Unglaublich gerne. 😊💚
Ich liebe es mit Ball 🤩🤩 DANKE
Super gerne!!
Super tolles Training mit dem Pilates Ball. Vielen Dank, das hat sehr gut getan 👍
Das freut mich, dass es dir so gut gefallen hat ☀️
Ich liebe deine Videos mit dem Pilatesball 😍 Das hat wieder so gut getan. Danke 🙏🏻🩵
Das ist schön, Vivien 😊. Hoffe, dir geht es gut 💚
Hallo Lena, danke für das tolle Ball Workout, genau das richtige an diesem trüben Sonntag.
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen anregenden und effektiven Unterricht. :D
Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D
Super Pilates Übungen sind klasse..sind sehr abwechslungsreich..machen Spass und sehr effektiv aber anstrengend..mein Muskelkater kommt immer wieder..😊
Hach, das war auch wieder so toll. Ich mag den Ball auch am liebsten. Danke, Lena
Sooooo gerne! ☺️☺️
❤ Sooo klasse, das war meine erste Pilates Stunde mit Ball 🎉 …. Danke Lena, toll! Bitte mehr davon 😊
Sehr gute und fordernde Übungen!
Ich brauchte frischen Wind in meinem Trainingsplan und bin dann auf deine Videos gestoßen und mittlerweile sind sie 3 mal die Woche fest in meinem Plan eingebaut🥰
Kann diese Videos wirklich jedem weiterempfehlen!
Aww, danke für dein Feedback. Schön, dass ich in deinem Trainingsplan vorkomme 😉🤗
Es hat Spaß gemacht. Vielen Dank. Gerne mehr Einheiten mit Ball😊.
Haben wir ganz oft in den Samstag-Livestreams und noch weitere auf unserer Plattform 😊 HTTPS://studio.lenashealthlab.com
Oh endlich konnte ich meinen pilates Ball einsetzen 😍💪
Absolut genial gewesen, vielen Dank! 😊
Ganz toll ❤
Vielen Dank, Lena.
Jaaa ich libe Pilates mit Ball ❤ Dankeschön Lena🥰
Mehr als gerne ☺️😍
Ich fühle mich super. Danke ❤
Ach, wie schön 😍🤗
Ich liebe den Ball!!! Gerne mehr davon ❤
Ich fand es mega, tolles Ball-Workout!😍 Vielen Dank!😘
Unfassbar gut!!!
Aww, danke ☺️☺️
Kompliment! Tolles Video ❤
Ganz anders mit Ball - sehr intensiv. Aber ich fühle mich jetzt richtig gut. 🙏❤
Das war jetzt perfekt❤ danke
Wie schön ☺️💚
Guten morgen ☀️ ich fand es toll Lena 🤍 danke euch zwei! Total energetisierend!! Und Ball ist sowieso mein Lieblings Equipment ✨✨✨ ich hoffe ihr seid gut in Deutschland angekommen 🫶🏽
Danke! Ich liebe Deine Ball-Workouts! Die Mücken haben euch ganzschön in Bewegung gehalten😑
Da sagst du was! 😅 Freu mich, dass dir das Workout gefällt ☺️
Ein schönen guten Morgen das war sehr gut heute morgen so aktiv zu sein ich hatte Rückenschmerzen aber jetzt fühle ich mich sehr gut Dankeschön wünsche dir einen schönen Tag ein lieben Gruß ❤
Schön, dass es dir geholfen hat! Hab einen schönen Sonntag 💚
Mit Ball war es toll und so abwechslungsreich
Freut mich, Thomas 😊
So ein tolles Workout. Für die heißen Sommertage ist Pilates, meiner Meinung, ideal. Man tut seinem Körper etwas Gutes und es ist bei der Hitze noch machbar 😅. Und bzgl Mücken - I feel you, denn ich hab es auch draußen gemacht 🙈.
Das war toll ....❤danke Lena
Ein heißer Sonntagmorgen, da darf es auch mal ein bisschen gemütlich sein.
Top ☺️
Genau mein Gedanke😊
Tolles workout, hat Spaß gemacht. Vielleicht war mein Ball etwas stramm, mitunter sehr wackelig, aber diese Reize können nicht schaden, oder? ;) Vielen, vielen Dank Lena!
Ich hab mitgemacht ❤😊supergut🎉
Freut mich zu lesen ☺️☺️
War super
🫶🏻🎉
Super workout und tolle location-war das noch in Costa Rica?
Die Übungen sind mit dem Ball deutlich effektiver und machen im Gegensatz zum Pilatesring auch viel mehr Spaß.
Lena, das Training war toll wie immer danke! Aber warum verwendest du keinen Insektenschutz, oder? der aus dm hilft wirklich gut.
liebe Lena, das war ganz toll mit dem Pilates Ball. 🎉 ich benutze einen Stoffball was genau ist ein Pilates Ball? Und ist es ratsam diesen anzuschaffen?
Gemütlich? Aber nur am Anfang! In der zweiten Hälfte wird das schon anstrengend! Ein super Workout, vielen lieben Dank dafür!
(Wie viele Moskitos sind dabei gestorben?)
🎉🎉
💚🎉
Liebe Lena, meine Frage ist, wie kann man einen Fersensitz bei der Übung ersetzen? Wie den Mermaid Sitz und diese Position mit den Knien ? Oder den Schneidersitz…. Danke Voraus ❤für Deine Antwort)))
Setz dich auf eine Erhöhung und winkle die Beine vorne an. Liebe Grüße
Nichts für meine Knie