Podformance - Clinique Podiatrique
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Guérir la douleur derrière le talon - La tendinopathie d'achille d'insertion
Vous avez des douleurs derrière le talon en vous levant le matin ?
Vous avez de la difficulté à compléter vos marches ou votre course ?
Votre douleur s’empire en fin de journée ?
Ce vidéo vous aidera à compléter toutes vos activités tout en guérissant votre tendon d’achille.
Dans ce vidéo, vous retrouverez des conseils sur :
- Talonnette en gel
- Taping avec leukotape K
- Exercice de renforcement
- Autres conseils
Ce vidéo ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Consultez un professionnel si vous avez des douleurs comme décrites dans le vidéo.
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มุมมอง: 82 121

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @didierdmvision1382
    @didierdmvision1382 3 วันที่ผ่านมา

    Bien , je dois essayer

  • @MlleF53
    @MlleF53 7 วันที่ผ่านมา

    bonjour, avec du sel normal ça fonctionne ? où trouver le sel d'epsom ?

  • @bennaceurdegaichia8406
    @bennaceurdegaichia8406 8 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup

  • @nawras5727
    @nawras5727 11 วันที่ผ่านมา

    Je ne peux pas pratiquer certains exercices, je suis maintenant à 13j après le traumatisme ?

  • @Egg...bruh..
    @Egg...bruh.. 14 วันที่ผ่านมา

    Moi j'ai pris un couteau et je me suis reparer

  • @lavieenrose1681
    @lavieenrose1681 16 วันที่ผ่านมา

    On comprend rien de votre francais a la con

  • @mbembamarlene7128
    @mbembamarlene7128 19 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour lide

  • @RedmiRedmi-tw6le
    @RedmiRedmi-tw6le หลายเดือนก่อน

    Svp moi j' ai des douleurs au dessous et au dessus aussi, Avez vous un remède svp

  • @d.e.informatiquehcn3819
    @d.e.informatiquehcn3819 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, j'ai une douleur vive permanente à l'extérieur du pied droit, dans le secteur de l'os cuboïde. outre l'IRM que j'attends toujours (plus d'un an d'attente),, j'ai passé un scan et des radios, et ce n'est pas osseux. On m'a parlé du syndrome de l'os cuboïde mais les exercices accentuent la douleur. un physio m'a posé un tapping, oui cela soulage, mais que faire après 3 à 4 jours alors que la douleur revient. dois-je porter constamment des taping sachant que la douleur revient. lorsque je cours ou marche, après 10 minutes, j'ai l'impression d'avoir une fracture au pied.j'ai aussi des douleurs à la cheville (plusieurs entorses par le passé), donc concrètement, après podiatre (et semelles), 30 séances de physio et toujours autant de douleur, personne n'est en mesure de me dire ce que j'ai. que puis je faire autant pour soulager mais aussi guérir. merci

  • @DrissB-cr6ow
    @DrissB-cr6ow หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup. Pouvez vous m'envoyer d’autre exercice. Merci

  • @Mariebulles
    @Mariebulles หลายเดือนก่อน

    Insupportable comment c’est filmé 🤪🤪🤪

  • @BazeSelecta
    @BazeSelecta 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour ses explications

  • @nadjibchalal5085
    @nadjibchalal5085 2 หลายเดือนก่อน

    Grand merci

  • @stevemanga9668
    @stevemanga9668 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup je suis footballeur professionnel du coup cette douleur m'empêche d'être à 100%grace à votre vidéo ça va beaucoup mieux Merci encore

  • @scarlett83120
    @scarlett83120 2 หลายเดือนก่อน

    Ça fait deux ans que j’ai mal sous le 3eme orteil. Une échographie a découvert une rupture des plaques plantaires mais la douleur est sous le 3eme orteil, pas sous le second. Mon chirurgien veut me raccourcir les métatarsiens pour aligner les têtes car j’ai eu une réduction du pouce suite à une opération d’hallux valgus. Depuis j’ai plein de soucis, y compris au pied droit qui a aussi été opéré. C’est un enfer. Je met des couches de gaze sous les orteils qui me soulagent un peu mais c’est pas génial. Comment faire ce strapping moi-même ?

  • @numberoTEN
    @numberoTEN 2 หลายเดือนก่อน

    J’ai cette douleur depuis 10 annnees j’ai tout essayé mais rien n’y fait Rien ne marche. Je vais essayer l’acupuncture

    • @genzogradel7892
      @genzogradel7892 28 วันที่ผ่านมา

      hello essayer l'injection PRP.🙂

    • @numberoTEN
      @numberoTEN 26 วันที่ผ่านมา

      Vous avez déjà fait ?

  • @vivititi1488
    @vivititi1488 2 หลายเดือนก่อน

    Sa fait x temps que je cherchais comment faire. Je vais essayer des demain et j’espère que ça va me soulager. Merci en tout cas

  • @user-kr5qx9dp9m
    @user-kr5qx9dp9m 3 หลายเดือนก่อน

    ma cheville droite ne fonctionne plus normalement et je ne peux même pas pratiquer l'exercice simple équilibre ou saut

  • @sarah-janefermin2731
    @sarah-janefermin2731 3 หลายเดือนก่อน

    Une tendinopathie des fibulaires peut-elle entraîner des douleurs aux orteils situés sur le bord externe du pied? Après un AVC très important, mon pied est resté en position varus équin. Depuis que j'ai recommencé à marcher, des douleurs intenses et très invalidantes aux doigts de pied me font penser que j'ai une tendinopathie des fibulaires.

  • @user-kf7xm5ec1t
    @user-kf7xm5ec1t 3 หลายเดือนก่อน

    Bonsoir docteur je me suis faites couper une partie de l’ongle et depuis la plaie est guérie mais impossible de toucher mon ongle j’ai l’impression que à l’intérieur y’a une plaie et j’ai vraiment mal je ne comprend plus c’est comme si je mettais crée un autre problème

  • @michelinel2000
    @michelinel2000 3 หลายเดือนก่อน

    Merci. J’essaie ce taping dès demain.

  • @jean-michelgirard2044
    @jean-michelgirard2044 3 หลายเดือนก่อน

    Mon médecin dit que c'est de l'arthrose, j'en doute ?

  • @jean-michelgirard2044
    @jean-michelgirard2044 3 หลายเดือนก่อน

    Mon médecin dit que c'est de l'arthrose, j'en doute ?

  • @LinathaKairrin2712
    @LinathaKairrin2712 3 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, je découvre votre vidéo. Je viens d'avoir une entorse. quand la pratique du roller quad sera t elle à nouveau envisageable ?

  • @user-ml2nr4un5h
    @user-ml2nr4un5h 3 หลายเดือนก่อน

    Bonsoir docteur je suis Congo dans la province lwalaba comment être en contact j'ai un problème de l'ongle docteur aide moi

  • @dominiqueaudet3142
    @dominiqueaudet3142 4 หลายเดือนก่อน

    Chirurgie - déchirure partielle ligament sous la plaque plantaire. Après 4 mois, enflure de la plaque plantaire et la douleur du névrome de Morton est réapparue suite à la reprise de mes activités. Dois-je mettre sous la glace régulièrement ?

    • @LoreT10
      @LoreT10 2 หลายเดือนก่อน

      Comment vous avez eu la dechirure partielle de la plaque plantaire ? C'était quoi vos symptômes ? Merci bcp...

    • @dominiqueaudet3142
      @dominiqueaudet3142 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@LoreT10 Bête accident : Je me suis cognée l'orteil sur un appareil d'exercice (300 lbs) J'ai continué mes activités jusqu'au jour où l'inflammation (enflure) a pris de dessus et la douleur est devenue insupportable. J'avais l'impression de marcher sur un caillou continuellement. Les examens médicaux ont révélé : Orteil en griffe causé par la déchirure ligament sous la plaque plantaire + os fêlé sur le dessus pied et la présence de 2 névromes de Morton Avant ce bête accident, je ressentais de petits chocs électriques qui étaient juste incommodant sans plus. Après l'accident et la chirurgie du ligament le névrome est douloureux, car la plaque plantaire est enflée. J'envisage l'infiltration de cortisone... à suivre...

    • @dominiqueaudet3142
      @dominiqueaudet3142 2 หลายเดือนก่อน

      @@LoreT10 Je me suis frappée le deuxième orteil sur un équipement d'exercice. Quelques semaines plus tard, déformation (orteil en griffe). Douleur sous l'orteil avec impression de marcher sur un caillou. Enflure dessus et sous le pied (plaque plantaire). Échographie : Déchirure partielle du ligament (2e orteil). Scanner : Os fêlé dessus le pied

  • @mariefrancoisemenard7701
    @mariefrancoisemenard7701 4 หลายเดือนก่อน

    MERCI infiniment je vais tenter...demain

  • @christweit7691
    @christweit7691 5 หลายเดือนก่อน

    Je suis en Afrique j’ai été victime de Lor incarnée, ce qui m’a fallu cinq opérations. à chaque opération, on a totalement arraché mon ongle, ce qui pose un gros problème, c’est que à chaque fois que l’on repousse, ça crée de nouveau une ongle incarné, mais en pire dans ce genre de circonstances que faire ??? s’il vous plaît répondez-moi c’est très urgent

    • @FarahELB_
      @FarahELB_ 4 หลายเดือนก่อน

      j'ai le meme problème

  • @olivierwersand6407
    @olivierwersand6407 5 หลายเดือนก่อน

    j'ai malle exactement au même endroit mais j "ai également comme une petite coupure

  • @michaeliyoto9727
    @michaeliyoto9727 5 หลายเดือนก่อน

    Salut ma mère souffre avec les douleurs au talon quels sont les médicaments ? Elle souffre depuis longtemps ça fait 1an

  • @justinmwepu9738
    @justinmwepu9738 6 หลายเดือนก่อน

    Comment éviter d'en avoir

  • @calcha2741
    @calcha2741 6 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette video

  • @jonathanpaillon2943
    @jonathanpaillon2943 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour J'ai une tendinose du tibial postérieur depuis presque 1 an, c'est terrible et douloureux. Je n'ai pas de surpoids mais reprise brutal du travail avec port de charges régulières. Ou acheter ces élastiques ? Je peux monter des montagnes mais pas marcher sur du plat trop longtemps. Monter des escaliers aussi me supprime de suite la douleur. Descendre également n'est pas douloureux.

  • @sonja5596
    @sonja5596 6 หลายเดือนก่อน

    bonjour, cette tendinite d'insertion est elle en rapport avec la maladie de haglund? merci

  • @pinaamato244
    @pinaamato244 7 หลายเดือนก่อน

    Oulàlà l'accent ! On ne comprend rien quand la femme parle . Vidéo INUTILE !

  • @Hugo-br8tc
    @Hugo-br8tc 7 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, merci pour cette vidéo, j’ai une tendinite du tibial postérieur depuis 1 an et demi et étant footballeur pro c’est très gênant.. on m’a conçu des semelles orthopédiques mais la douleur est encore là. Et j’ai l’impression qu’avec vos exercices c’est encore pire car on enflamme encore plus le tendon et le lendemain la douleur est plus grande.. est ce que je dois continuer ces exercices ou bien arrêter ? Merci 🙏🏼🙂

    • @jonathanpaillon2943
      @jonathanpaillon2943 6 หลายเดือนก่อน

      Bonjour moi aussi j'ai des semelles qui ne suffisent pas, pourtant sur mesure. Fait particulier, monter ou descendre m'anestésie directement la douleur mais ça peut revenir rapidement en marchant sans dénivelé.

  • @wisdom7004
    @wisdom7004 7 หลายเดือนก่อน

    Bonjour et merci pour cette video instructive. Une question svp, pour l excercie n 1, comment puis je trouver cette elastique, c koi le nom du produit et les mesures recommandées svp? - Merci d avance

  • @Sidali1104
    @Sidali1104 7 หลายเดือนก่อน

    Good job 👍👍🌹

  • @clementperisse1931
    @clementperisse1931 8 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, Suite à plusieurs entorses (la dernière il y a plus d'un an maintenant), j'ai une forme d'étau au niveau de l'intérieur de la cheville et des crampes au niveau du milieu du mollet à la course à pied. Ma flexion dorsale de cheville est mauvaise (comparé à la cheville en bonne santé) et j'ai du mal à la travailler en flexion dorsale (douleur à l'insertion du tendon du tibial postérieur. En parallèle, j'éprouve des douleurs neurologiques de l'autre côté au niveau de la tête de peronné des long fibulaires. Existe-t-il un lien entre ces deux choses ?

  • @malikatahri2158
    @malikatahri2158 8 หลายเดือนก่อน

    Bonjour à vous, Est-il efficace de traiter une tendinopathie tibiale postérieure par une injection à la PROSALIC chez le sujet âgé, cardiaque, diabétique insulino-dependant et hypertendus ? Merci

  • @joseejosee9167
    @joseejosee9167 8 หลายเดือนก่อน

    Bonjour j’aime une consultation

  • @vivreojus1663
    @vivreojus1663 8 หลายเดือนก่อน

    le son est assez mauvais, l'accent en plus pour nous, ça devient difficile pour le french people de base ;-)

  • @Azoxe84
    @Azoxe84 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour j’aurais plusieurs questions es se que il serait possible que vous répondais à une de mes questions j’ai mal au pied quand je porte des chaussures en sachant que j’ai eu un ongle incarné et je me demander si il s’agit toujours d’un ongle incarné ou bien d’un ongle mal coupé

  • @dembathiam6779
    @dembathiam6779 9 หลายเดือนก่อน

    Combien de série svp

  • @kxzttttt
    @kxzttttt 9 หลายเดือนก่อน

    Merci quand même

  • @1clip2staranime40
    @1clip2staranime40 10 หลายเดือนก่อน

    Après un contact dans un match je me suis fait mal a la cheville je suis a mon 4em jour de blessure je constate que le gonflement diminue je peut fait les exercices que vous avez montrer dans la vidéo

  • @khalilyacer9888
    @khalilyacer9888 10 หลายเดือนก่อน

    J ai des crevasses avant pieds sur les 2 pieds tout autour de la crevasse des peaux dures,il n y a pas de podologue dans la région, Merci

  • @Redouan-pg7tl
    @Redouan-pg7tl 10 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, à l’IRM on me diagnostique une tendinite du tibial postérieur bilatérales … Je fais du renforcement musculaire avec mon physio depuis 2 mois, peu de douleurs à la marche mais au bout de 5minutes en statiques, mes pieds brûlent et j’ai du mal à tenir debout. Je ressens comme une grosse fatigue musculaire après. Est-ce un des symptômes de cette tendinite ? Merci de vos réponses 😮‍💨

    • @yoannbacon4856
      @yoannbacon4856 7 หลายเดือนก่อน

      Bonjour, J'ai la même chose que vous (bilatérale également) et le pire du pire c'est le statique debout, ce qui me paraît dingue aussi. Ça paraît si simple et ça devient si compliqué...

    • @Redouan-pg7tl
      @Redouan-pg7tl 7 หลายเดือนก่อน

      Bonjour, Ça commence petit à petit à rentrer dans l’ordre en continuant la physiothérapie + des exercices comme sur la vidéo à la maison. Une alimentation anti inflammatoire et courir régulièrement .. mais oui je comprends, c’est très très très handicapant

  • @Redouan-pg7tl
    @Redouan-pg7tl 10 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, à l’IRM on me diagnostique une tendinite du tibial postérieur bilatérales … Je fais du renforcement musculaire avec mon physio depuis 2 mois, peu de douleurs à la marche mais au bout de 5minutes en statiques, mes pieds brûlent et j’ai du mal à tenir debout. Je ressens comme une grosse fatigue musculaire après. Est-ce un des symptômes de cette tendinite ? Merci de vos réponses 😮‍💨

  • @user-lu5ic7xx6c
    @user-lu5ic7xx6c 10 หลายเดือนก่อน

    Moi arezki je viens de vous donnez ce que je recent a ma jambe droite douleur a lexterieur pas toute la journee et surtout je marche sur une fescente donner moi une exercise