Exercice pour entorse de cheville - expliqué par un podiatre!

Pour tous ceux qui ont des chevilles instables, cet exercice est pour vous!
Cet exercice travaille la proprioception pour améliorer votre stabilité. Exercice idéal pour des personnes ayant des chevilles instables.
L'objectif est de vous déstabiliser pour que vos muscles du pied vous restabilisent.
Guide d'exercices complet et gratuit: podformance.co...
Décrivez-nous dans les commentaires votre douleur. Est-ce que cet exercice vous a aidé?