Guérir la douleur au talon - Fasciapathie plantaire ou Fasciite plantaire - en trois étapes faciles.
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- La fasciapathie plantaire cause souvent une douleur très vive sous le talon. Les premiers pas le matin sont souvent difficiles. Dr. Dominic Chicoine, votre podiatre, M.Sc. et Édith Castonguay, physiothérapeute vous donne trois conseils faciles pour guérir cette douleur très incommodante ressentie sous le talon. En suivant ces étapes, vous serez soulagé de cette douleur incommodante.
Références scientifiques des conseils mentionnés :
- M.S. Rathleff, C.M. Molgaard, U. Fredberg, S. Kaalund, K.B. Andersen, T.T. Jensen, et al., High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: A randomized controlled trial with 12-month follow-up, Scand J Med Sci Sports 25(3) (2015) e292-300. @25145882.
- B.F. Digiovanni, D.A. Nawoczenski, D.P. Malay, P.A. Graci, T.T. Williams, G.E. Wilding, et al., Plantar fascia-specific stretching exercise improves outcomes in patients with chronic plantar fasciitis. A prospective clinical trial with two-year follow-up, J Bone Joint Surg Am 88(8) (2006) 1775-81.
- L.A. Verbruggen, M.M. Thompson, C.J. Durall, The Effectiveness of Low-Dye Taping in Reducing Pain Associated With Plantar Fasciitis, J Sport Rehabil 27(1) (2018) 94-98. @27705070.
