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Dr. Suzann Kirschner-Brouns | Frauengesundheit
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 23 ก.พ. 2023
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.
Für Anfragen schreiben Sie gern an: kooperation@holistic.house
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Sommerfigur: Die besten Methoden für schnelle Fettverbrennung!
Kostenloses Wechseljahre Webinar: www.holistic.house/wechseljahre/online-seminar
Erfahren Sie, wie Sie in 2 bis 3 Wochen schnell und effektiv 2 bis 3 Kilos abnehmen können! In diesem Video zeige ich Ihnen wie Sie Ihren Fettstoffwechsel ankurbeln, um in Ihrem Lieblingsbikini gut auszusehen. Tipps zu Ernährung, Sport und Intervallfasten erwarten Sie.
▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit:
www.holistic.house/wechseljahre/selbsttest
▶︎ Hier erfahren Sie mehr: www.holistic.house/
▶︎ Mein Tiktok: www.tiktok.com/@dr.kirschner.brouns/
▶︎ Mein Instagram: dr.med.kirschner.brouns
▶︎ Mein LinkedIn: www.linkedin.com/in/dr-med-suzann-kirschner-brouns/
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
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Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#Wechseljahre #Frauengesundheit #abnehmen
Timestamps:
00:00 Begrüßung und Ziel des Videos
00:23 Vorstellung von Dr. Susann Kirschner-Bronz
01:10 Wohlfühlgewicht und Body Positivity
02:00 Der Sommer und die Herausforderung des Abnehmens
02:57 Grundlagen des Fettstoffwechsels
04:00 Unterschiedliche Figurtypen und Fettpolster
05:45 Die Rolle von Proteinen beim Abnehmen
07:00 Einsparung von Kohlenhydraten und Fetten
08:05 Kalorienverbrauch und -bedarf
09:00 Sportarten für effektives Abnehmen
11:00 Intervallfasten und zusätzliche Tipps
Erfahren Sie, wie Sie in 2 bis 3 Wochen schnell und effektiv 2 bis 3 Kilos abnehmen können! In diesem Video zeige ich Ihnen wie Sie Ihren Fettstoffwechsel ankurbeln, um in Ihrem Lieblingsbikini gut auszusehen. Tipps zu Ernährung, Sport und Intervallfasten erwarten Sie.
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Kostenloses Wechseljahre Webinar: www.holistic.house/wechseljahre/online-seminar In diesem Video spreche ich über sexuelle Gesundheit und wie Sie durch 5 einfache Schritte mehr Zufriedenheit in Ihrem Sexualleben erreichen können. Erfahren Sie, wie häufig sexuelle Probleme sind und wie Sie offen darüber sprechen können. Perfekt für Frauen und Männer, die ihre sexuelle Gesundheit verbessern möcht...
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Reicht das wenn ich ganze Tag Zitrone Wasser trinken bei mir tut ganze Körper weh komm Kraft
Ich bin 58 und habe immer noch regelmäßig meine Periode. Ich mache schon immer regelmäßig Sport. Ich denke das ist einfach gut.
Oh je, geh immer erst zwischen 2 und 3 Uhr ins Bett.
Super 👍 danke Ihnen
Rotklee Tinktur selber gemacht und Hanföl mehr braucht es nicht ich habe Wechseljahrbeschwerden und Natur gefunden Arterienverkalkung habe ich mit Hanföl weg bekommen jetzt geht es mir gut
Nattokinase soll auch gut sein für die Aterien.
Und vor allem liviel 😊
Habe Arthrose in der Hüfte. Ackerschachtelhalmtee hat mir sehr weitergeholfen.
Bei mir hilft lesen ganz gut. Dauert ca 10 Minuten, und schon bin ich weggekippt.
Ich bin ein Man und bei mir sind die Halsadern zum Teil Verkalkt und keiner kann angeblich was daran machen !!!!!!!!Ich Esse keine Butter keine Margerine kein Fleisch kein Zucker und nehme Stattine und die Ablagerungen gehen nicht zurück !!!!!!!
Vielen vielen Dank ❤❤❤❤❤
Hier konnte man quasi gar nichts Neues lernen !
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Also anfänglich hatte ich auch eine Umstellungsphase , aber jetzt nicht mehr und ich fühl mich schöner als zuvor . Bin 51 .
Vielen lieben dank,beste Arzt 🙏
Danke ❤dafür
Danke für das Video. Ich finde das eine geniale Idee, das man sich die "Frust abladen Tage" einteilt. Mal ist der Eine, mal der Andere dran und dann gehts wirklich um die jeweilige Person und das Gegenüber hört dann zu und nimmt sich selber zurück. 👍
Danke für ihren Beitrag, aber ich kann nach dem Sport 2 Stunden ohne essen aushalten. Nach dem Sport(7 km laufen) bekomme ich heißen Hunger, duschen und dann gleich essen.😊
Danke für die tollen und lehrreichen Videos! 😊
Falls irgendjemand ein Coaching zum Thema braucht...einfach melden 🤗
Immer gute und wertvolle Infos - Danke! 😊🎉
❤
Wozu das alles, wenn wir synthetische Fleisch bekommen, insekten.. Usw...
❤lichen Dank für den Beitrag
Danke ❤ für den tollen Beitrag 😁👍👍
Sie treffen es dermassen auf den Punkt, vielen Dank❤
Alles schön und gut. Habe es tatsächlich probiert zu trinken. Aber ich hasse Essig generell. Muss mich jedesmal fast übergeben 😢
Wenn ich mich als Mann (Ende 40) so umschaue, muss ich ganz klar sagen das die Probleme überwiegend von der weiblichen Seite in die Partnerschaft hinein getragen werden: elendige Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen und teilweise massive Probleme mit dem Selbstwertgefühl...es ist allgegenwärtig 🙄! Es geht vielen Männern bei ihrer Partnerin eben NICHT um das "perfekte Aussehen" in jeder Lebenslage. Cellulite hier, ein paar Wohlstandsröllchen da....ein paar Falten. Alles ganz normal ab einem gewissen Alter und wir Mannsbilder kommen allgemein damit gut zurecht. Es ist oft das mangelnde Selbstbewusstsein und die fehlende Selbstliebe die uns bei Frauen abstößt...es geht um LUST🧐!
Machen wir es kurz: Ist die "Gleichberechtigung" nicht das Urproblem?
1. Fettstoffwechsel mit genügend pflanzlichen Proteinen wie Nüssen und Hülsenfrüchten und scharfen ankurbeln. Grünen Tee trinken. 2. Auf Ballaststoffe, Zucker und Kohlenhydrate weitgehend verzichten 3. Gesunde Fette wie 1 El Olivenöl pro Tag. 4. Kalorienverbrauch berechnen und auf Defizit gehen. 5. Bewegung für Muskelaufbau Hight itensity, walken.. 2 Stunden nach Sport nichts essen für den Nachbrenneffekt nutzen. 6. Intervall Fasten 16/8 dabei auf Frühstück nicht verzichten und viel trinken.
Männer mit schwarzen Nagellack sind sexy? Das hier ist doch für Frauen, wechseljahre, frauengesundheit? Dieses Statement muss nicht sein, danke
Verstehe nicht, was Männer hier wollen? Es geht um wechseljahre für Frauen, die auch so geboren wurden! Alle anderen sind hier falsch
Mit ❤ abonniert
Mike Obama hat von naturaus die Muskeln von einem Mann. Schlechter Vergleich
Mein Tip: Von Haus aus weniger Müll fressen, dann braucht man keine schnelle Fettverbrennung!
Danke Gert. Auf diese clevere Antwort wäre kein Mensch ausser Dir gekommen. Respekt vor Deiner intellektuellen Leistung 😂
@@kiragerner2204 Richtig konstruktiv, gell? Schönen Sonntag noch!
Ist genau mein Kommentar. Die meisten essen tatsächlich nur Mist. Fertigprodukte, Weißmehl und schön nochmal der Satz: war ja beim Sport habe ich mir verdient!!! Ich kenne soo viele Frauen die nicht mehr richtig kochen können oder wollen!
Nein, so komm ich mir nicht vor. 😅
ÖL ( Leinöl, Olivenöl) Nüsse ( Wallnüsse) Fermentierte Lebensmittel ( Jogurt, Kimchi, Kefir, Sauerkraut) Beeren Haferflocken Brokkoli Süsskartoffel Grüner Tee (nicht zu heisses Wasser) ❤
Hallo Frau Dr Kürschner, ich hätte eine Frage, vielleicht geht es ja anderen auch so und sie könnten dazu mal etwas erzählen....;) warum bekommen viele Frauen denn im Alter einen "dicken Hals"? Bei ihnen sehe ich das übrigens nicht.... liegt es an der Haltung, an den Hormonen, kann man etwas dagegen tun? LG Sandra
Bete mal wieder: Unser Vater im Himmel, dein Name soll geheiligt werden. Lass dein Reich kommen. Lass deinen Willen geschehen, wie im Himmel, so auch auf der Erde. Gib uns heute unser Brot für diesen Tag. Und vergib uns unsere Schuld, so wie auch wir unseren Schuldnern vergeben haben, befreie uns von dem Bösen. "Als mich Sorgen überwältigten, hast du mich getröstet und beruhigt." Psalm 94
Bete mal wieder: Unser Vater im Himmel, dein Name soll geheiligt werden. Lass dein Reich kommen. Lass deinen Willen geschehen, wie im Himmel, so auch auf der Erde. Gib uns heute unser Brot für diesen Tag. Und vergib uns unsere Schuld, so wie auch wir unseren Schuldnern vergeben haben, befreie uns von dem Bösen. "Als mich Sorgen überwältigten, hast du mich getröstet und beruhigt." Psalm 94
Gillt des jetzt auch für Männer?
Es geht um wechseljahre, da haben Männer nix verloren
Mein Tipp: 15 ml Apfelessig in 1 Glas lauwarmen Wasser vor dem Frühstück trinken. Ich bin sehr froh, dadurch einen viel flacheren Bauch zu haben.
Wie kann man abnehmen wenn man sich nicht mehr so gut bewegen kann aus Gesundheitlichen Gründen. Gründen.
Ich habe mit Low Carb ca 12 Kilo abgenommen. Auch Intervall Fasten hat bei mir ganz gut funktioniert. Einfach Mal ausprobieren.
Fernet Branca!!!!!
Michelle Obama ist ja auch keine Frau😂. "Sie" heißt Michel.
Meine Mutter hat in der Schwangerschaft Alkohol getrunken Ich habe zuwenig muskelgewebe Ich kann meinen Körper nicht mit Sport in Form bringen Ich habe Löcher im Gehirn und ich habe soviel zugenommen wo das Jugendamt münster mein Kind geklaut hat Ich habe seit 6 Jahren keinen Kontakt Das ist sehr anstrengend für mich Ich brauche einen Menschen, der mein fett absaugt
Kichererbsen und Linsen verursachen bei mir extreme Blähungen...🤷♀️....
Bei mir auch. Und zusätzlich mag ich kichererbsen einfach nicht. Der Geschmack ist für mich abstoßend.😅
Michael Obama ist doch ein Mann.
Kann ich absolut bestätigen 😊
Vielen vielen Dank ❤