Meine Oma sagte immer, dass ein Garten ein Jungbrunnen sei! So ist es. Das Anziehen der Gemüsepflanzen, planen, recherchieren, die körperliche Bewegung, das gesunde Obst und Gemüse, das Einwecken und Dörren und diese Tiefenentspannung, die Gartenarbeiten hinterlassen... es stimmt! Körper, Geist und Seele nähren sich von einem Garten. Und darüber hinaus landen in meinen Gemüspfannen nun gern Tofu und Hülsenfrüchte. Ich fühle mich damit besser, fitter und gestärkt. Wohl dem, der einen Hund hat und täglich noch Gassirunden dreht. ... Frau darf nicht einrosten und schon gar nicht nur für andere funktionieren. Leider ist es nicht immer umsetzbar.
Herzlichen Dank! Ich werde in diesem Jahr 50 und habe mit einigen Beschwerden zu tun, heute gehe ich zu einem Endokrinologen. Diese Videos helfen mir, mich darauf vorzubereiten! Was ich verrückt finde und worüber ich nirgendwo richtig informiert werde: ich habe manchmal wochenlang ein erhöhtes Schlafbedürfnis, dann schlafe ich wieder einige Wochen extrem schlecht, liege nachts 2-3 Stunden wach - das sind wahrscheinlich ganz normale Hormonschwankungen während der Wechseljahre, oder? Vielen vielen Dank und liebe Grüße!
... hmmm, ab der Ankündigung frau müsse "nur" den Lifestyle verbessern: mehr Schlaf, Ernährung, Bewegung... war ich hier enttäuscht raus. Genau das lässt sich halt oft überhaupt nicht umsetzen. Nebenbei hat manche frau u.U. unfassbare weitere Herausforderungen zu bewältigen, so dass die Sache mit Sport, Schlaf, Ernährung eben schwierig ist. Gerade, wenn Schlaf das Kernproblem ist. ... frau ist ja auch u.U. nicht nur hormonell in Unruhe, sondern hat zusätzlich weitere Dispositionen und Herausforderungen. Hormonersatz bringt schnell Erleichterung aber nicht allumfassend. Weiteres Probel ist, dass das Thema im Beruf eher nicht so ernst genommen wird. Spricht frau es an, wird darüber eher nur gelacht. Tja und in Sachen Partnerschaft und Liebe ist es so ab 50 + sowieso aus sehr vielen Gründen für Frauen schwieriger als für Männer. Es kommt nicht von ungefähr, dass gerade dann Ehen zerbrechen und Männer ihr Glück bei einer jüngeren Frau suchen und oft auch finden. .... Umgekehrt hat die Frau ab 50 + deutlich schlechtere Karten nochmal "die Liebe" zu finden. ... Kommt halt drauf an was jeweils Halt gibt: Ehe-Familie, Beruf-Karriere, Freizeit-Hobbys.... wenn zu vieles davon zusätzlich eine Herausforderung darstellt, dann kann der Hormonwechsel zu einer schlimmen weiteren Hürde werden.
Da gebe ich Ihnen in allen Punkten recht. Schon allein der Tipp Stress zu reduzieren, ist heutzutage schwer umzusetzen. Mir hat die Hormonersatztherapie sehr geholfen und ich bin meiner Frauenärztin für diese Behandlung sehr dankbar.
@@uschimi6699 meine Frauenärztin taugt leider gar nichts. Bin zwar ohnehin kein Freund mehr..von der Schulmedizin...aber sie hat null Verständnis ... und beantwortet meine Fragen mit Schulterzucken... Ätzend. Im nächsten Leben werde ich auch Arzt. Brauchst nicht viel wissen... nur Pillen aufschreiben...
Passen auch Ohrenschmerzen, Ohren jucken, Übelkeit, Zahnschmerzen, Tinnitus, Unterzucker und Panikattacken dazu? Ich bin seit 2 Jahren bettlägerig, 45 Jahre alt und nicht mehr lebensfähig 😢
In solch einer Gesellschaft ist ein Leben ohne Stress gar nicht möglich, es sei denn sie haben viele Millionen auf dem Konto. Gesunde Ernãhrung ist auch nicht gerade günstig. Also ran an die Hormonersatztherapie. Sie bringt mehr Vorteile als Nachteile. Da ist mittlerweile die Studienlage klar.
Meine Oma sagte immer, dass ein Garten ein Jungbrunnen sei! So ist es. Das Anziehen der Gemüsepflanzen, planen, recherchieren, die körperliche Bewegung, das gesunde Obst und Gemüse, das Einwecken und Dörren und diese Tiefenentspannung, die Gartenarbeiten hinterlassen... es stimmt! Körper, Geist und Seele nähren sich von einem Garten.
Und darüber hinaus landen in meinen Gemüspfannen nun gern Tofu und Hülsenfrüchte. Ich fühle mich damit besser, fitter und gestärkt.
Wohl dem, der einen Hund hat und täglich noch Gassirunden dreht.
... Frau darf nicht einrosten und schon gar nicht nur für andere funktionieren. Leider ist es nicht immer umsetzbar.
Herrlicher Kommentar... ich stimme dir vollkommen zu...❤🙏😊👍
Eines der raren Kanäle, die durch Kompetenz glänzen. Vielen Dank f.d. Hinweise.
Arbeite als Lehrerin. Es ist unmöglich Stress zu vermeiden. Im Gegenteil, ich habe das Gefühl, der Job wird von Jahr zu Jahr stressiger.
SEHR GUT ERKLÄRUNG...
DANKESCHÖN
😊
Vielen Dank für das gute Video. Das macht mir Hoffnung!❤
Vielen Dank Frau Dr. für das Video. Ihre positive Ausstrahlung spendet Energie und Hoffnung.
Vielen Dank für das informative Video!!! Bitte weiter so 😍
Viele interessante Informationen, danke ❤
Hallo, wie geht es dir? Schön dich hier zu treffen. Ich denke, jeder hier hat Glück, auf diesem informativen Kanal zu sein 😊
Herzlichen Dank! Ich werde in diesem Jahr 50 und habe mit einigen Beschwerden zu tun, heute gehe ich zu einem Endokrinologen. Diese Videos helfen mir, mich darauf vorzubereiten!
Was ich verrückt finde und worüber ich nirgendwo richtig informiert werde: ich habe manchmal wochenlang ein erhöhtes Schlafbedürfnis, dann schlafe ich wieder einige Wochen extrem schlecht, liege nachts 2-3 Stunden wach - das sind wahrscheinlich ganz normale Hormonschwankungen während der Wechseljahre, oder? Vielen vielen Dank und liebe Grüße!
❤lichen DANK 😊 🙏🏻
... hmmm, ab der Ankündigung frau müsse "nur" den Lifestyle verbessern:
mehr Schlaf, Ernährung, Bewegung...
war ich hier enttäuscht raus.
Genau das lässt sich halt oft überhaupt nicht umsetzen.
Nebenbei hat manche frau u.U. unfassbare weitere Herausforderungen zu bewältigen, so dass die Sache mit Sport, Schlaf, Ernährung eben schwierig ist. Gerade, wenn Schlaf das Kernproblem ist. ... frau ist ja auch u.U. nicht nur hormonell in Unruhe, sondern hat zusätzlich weitere Dispositionen und Herausforderungen.
Hormonersatz bringt schnell Erleichterung aber nicht allumfassend. Weiteres Probel ist, dass das Thema im Beruf eher nicht so ernst genommen wird. Spricht frau es an, wird darüber eher nur gelacht. Tja und in Sachen Partnerschaft und Liebe ist es so ab 50 + sowieso aus sehr vielen Gründen für Frauen schwieriger als für Männer.
Es kommt nicht von ungefähr, dass gerade dann Ehen zerbrechen und Männer ihr Glück bei einer jüngeren Frau suchen und oft auch finden. ....
Umgekehrt hat die Frau ab 50 + deutlich schlechtere Karten nochmal "die Liebe" zu finden.
... Kommt halt drauf an was jeweils Halt gibt:
Ehe-Familie, Beruf-Karriere, Freizeit-Hobbys.... wenn zu vieles davon zusätzlich eine Herausforderung darstellt, dann kann der Hormonwechsel zu einer schlimmen weiteren Hürde werden.
Da gebe ich Ihnen in allen Punkten recht. Schon allein der Tipp Stress zu reduzieren, ist heutzutage schwer umzusetzen. Mir hat die Hormonersatztherapie sehr geholfen und ich bin meiner Frauenärztin für diese Behandlung sehr dankbar.
@@uschimi6699 meine Frauenärztin taugt leider gar nichts. Bin zwar ohnehin kein Freund mehr..von der Schulmedizin...aber sie hat null Verständnis ... und beantwortet meine Fragen mit Schulterzucken... Ätzend. Im nächsten Leben werde ich auch Arzt. Brauchst nicht viel wissen... nur Pillen aufschreiben...
Ersetzen Östrogen
Ostrogen wieviel nehmen
Progesteron Wieviel nehmen
Und was kann ich pflanzlich gegen das Chaos im Kopf tun? Bin noch berufstätig und kann mir die Watte im Kopf nicht so wirklich leisten. 😅
Was kann ich machen
Passen auch Ohrenschmerzen, Ohren jucken, Übelkeit, Zahnschmerzen, Tinnitus, Unterzucker und Panikattacken dazu? Ich bin seit 2 Jahren bettlägerig, 45 Jahre alt und nicht mehr lebensfähig 😢
Hilft memory spielen?
Gibt es derartig gute Informationen auch über den Mangel an Progesteron?
In solch einer Gesellschaft ist ein Leben ohne Stress gar nicht möglich, es sei denn sie haben viele Millionen auf dem Konto. Gesunde Ernãhrung ist auch nicht gerade günstig. Also ran an die Hormonersatztherapie. Sie bringt mehr Vorteile als Nachteile. Da ist mittlerweile die Studienlage klar.
🤗🤗🤗
❤
Wechseljahre ich gehe ein
Östrogen ersetzen??????????
Uch bin voll krank Wechseljahre
😊Wechseljahre
Gibt es auch irgendetwas positives in den Wechseljahren?
Nein😂
@@mariak.3766😂😂😂😂😂
Klaro keine Periode mehr, kein PMS und wissen was man will!
Nein,
ich spreche aus Erfahrung
Mir geht es scheisse
Macht euch einfach keine Gedanken drum dann habt ihr auch keine Probleme 😅
😂🤣😂🤣😂
Das sagt wer , der keine hat oder sie nicht deutet…die Beschwerden…😂