EP124 บทสรุป ไขมันสูงกับการแก้ไขด้วยอาหารบำบัด
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2020
- #FBหมอนัดโภชนาการ
#ไขมันสูงแก้ด้วยโภชนาการ
ติดต่อสอบถาม 024192640
Ad คุณยุ้ย 0959499020
#กินอยู่ดีโดยหมอนัด
ติดตามบทความก่อนหน้านี้ได้ที่
/ drnatnutrition
email: drkorapat@gmail.com
สอบถามหรือลง ad ที่คุณยุ้ย 0959499020
ดีมากครับ พยายามศึกษาจะดีมากเลยครับ
ดีมากค่ะ ได้ประโยชน์ ขอบคุณมากค่ะหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ฟังจนจบเลยค่ะ สรุป เคราหมอยอดเยี่ยมสุด
เป็นการอธิบายที่เข้าใจได้ดีเป็นประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆ ด้วยความขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
เข้าใจค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
มีประโยชมากครับอาจารหมอ
รับฟังคุณหมอครั้งแรก จาก San Francisco เข้าใจง่ายชอบมากครับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ตามมาฟังคะ
ชัดเจนค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอนัด
ขอบพระคุณที่ให้ความรู้ ความกระจ่าง การควบคุมอาหารผลไม้ที่เพิ่มน้ำตาล คนที่เขียนมาว่าหาวิธีแก้ ฟังแล้วจดค่ะสรุปเป็นแผนผัง ให้เข้าใจ สนุกน่าสนใจ insight ก็จะคุมอาหาร ถ้าคุณมีความรู้ จะไม่ถูกหมอหลอกเจาะแต่ LDL เบื่อหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับ
คำอธิบายสาระละความรู้ดีๆให้
ทุกๆคนทราบเพื่อดูแลสุขภาพ
ตนเองค่ะ
ได้ค่ะขอบคุณมากค่ะ
ครับ
สวัสดีค่ ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะท่ีให้ความกระจ่างหลายๆเรื่องสุดยอดคุณหมอค่ะ
Thank you so much for the great information! It ‘s really useful. I love watching your video clips. Hope you and your lovely family have an awesome weekend!
Pornpan Santacroce sure thank you a lot
@@dr.natnutrition ขคตตีิิอิิคจ
รรรขข
ขอบคุณมากครับ กำลังหาข้อมูลอยู่พอดี
ยินดีครับ ตรงใจ
@@dr.natnutrition ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆที่นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
@@dr.natnutrition เ betahistine
Thanks ka
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ
สวัสดีค่ะกับสิ่งดีๆในแต่ละวัน ตอนนี้ดิฉันเป็นความดันสูงค่ะเพิ่งตรวจเจอค่ะ
สู้ๆครับ
เนื้อหาของคลิปตัดต่อแล้วมันไม่ค่อยต่อเนื่องอ่ะคะ ดูแล้วงงๆ ค่ะ
วิ่งออกกําลังกายง่ายสุด
คุณหมออธิบายได้ละเอียดดีคะ่ดิฉันเริ่มเข้าใจตัวเองแล้วว่าการไม่รักตัวเองมัน ทรมารและทุกข์มากคะ่สุด ท้ายก็หนีหมอไปไม่ได้ขอบคุณสำหรับข้อมูลคะ่
เคยเลขปกติ พอเลขสูง ยังไงก็กลัวค่ะหมอ อิ อิ 😊
ติดตามหมอได้ช่องทางไหนบ้างค่ะ
ขอถามเรื่องอาหารเกี่ยวกับกลุ่มโรคเบาหวาน,ไต,เก๊า ทานควินัวได้ไหมคะในปริมาณที่เหมาะสมด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้.
ยินดีครับ
eGFR ลดลง 69.97 เพราะเคยเป่นนิ่วในไต 2 ครั้งแล้วค่ะ
วันนี้ไปตรวจเลีอดพบไขมันในเลีอดไขมันดี77ไขมันเลว159ไขมันรวม254หมอให้ยามาทานซิมวาสแตตีต20มิลลิกรัมกำเริ่มกินคุณหมอให้ความรู้การดูแลตัวเองขอบคุณคะ
หยุดกินเองได้ไหมคะ
เนื้อหาค่อนข้างเข้าใจยากนะครับ ควรปรับปรุง
000o000
คลีนิคคุญหมออยู่แถวไหนค่ะ
คิดว่าออกกำลังกายแล้วกินอะไรก็ได้จริงๆไม่ใช่เลย
ขอบคุณมากครับไล่ฟังทุกคลิปเลย ตอนนี้ คุมแบบ โปรตีนสูง คาร์ปน้อย ฟิตเนส + คาร์ดิโอ แถมด้วย IF แต่ IF แบบ กิน 7 โมง -6 โมงเย็น เดือนเดียว ลง6-7 กิโลเลยครับ ตกใจตัวเอง เพราะไขมันสูงมานาน
ครับ ทุกอย่างคือความพอดี
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ
ยากจริงๆค่ะหมอ
ครับ ไขมันเป็นเรื่องยาก ไม่ตรงไปตรงมา
ไขมันสูงจากโรคไตค่ะ กลีเชอไรน์สูง 205 ค่ะ
ช่วยอธิบาย plant base ด้วยค่ะ ไม่อยากกินเนื้อมีหมอบางคนบอกเนื้อทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
ทุกอย่างน่าจะเป็นทางสายกลางครับ
LDL ได้ 13 mg/dL ต่ำเกินไปมั๊ยค่ะ
กลับไทยรอบหน้าอยากเข้าปรึกษาคุณหมอนัดมากคะ ติดตามและนำไปใช้ได้ผลละเอียดเข้าใจง่าย ขอบคุณ🙏คุณหมอ1000000ครั้ง
Sinaporn Hansen ยินดีครับ
ไปพบหมอได้ที่ไหนค่ะ
สอบถามคุณหมอนิดนึงค่ะ ปรกติไตรกลีเซอไรด์ต้องไปใน lipoprotien ที่ VLDL แล้วพอให้ไตรกลีเซอไรด์กะบเซลล์ไปก็จะกลายเป็น LDL แล้วทำไมพอเราลด ไตรกลีเซอไรด์ลงไม่ทำให้ LDL ลดลงไปด้วยคะ
หมอคะป้ามีไตรกลีเซอไรด์สุงคะ690คะป้าต้องลด อะไรคะ
ได้ยินบางประโยคของอจ.ว่าไขมันสูงจากค่าไทรรอยด์ตำ่ ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ หมอรักษาไทรอยด์ปรับยาอยู่ค่ะ
สวัสดีครับ ขอถามปันหาสุขภาพครับ
คือผมเป็นโรคเบาหวาน น้ำตาลสะสมล่าสุด 6.3
พอดีมีเพื่อนแนะนำให้กินโปรตีนของ v whey protien รสช้อกโกแล้ต เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมสอบถามไปทางคนขายเขาบอกว่าน้ำตาลและไขมัน0% แต่รสชาติหวานไม่ใช่ความหวานจากน้ำตาลหรือช้อกโกแล้ต เป็นความหวานจากหญ้าหวาน
อยากถามว่ากรณีต้องการทานเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ คนเป็นเบาหวานสามารถทานได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เราจะให้คำอธิบายได้อย่างไรสำหรับคนที่อ้วน นำ้หนักเกินมาก แต่ผลตรวจเลือดคอเลสเตอรอลกลับปกติ ไม่สูง
vilairat AK ไขมันในเลือดเป็นคนละส่วนกับไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง หลายคนผอมแต่ไขมันในเลือดก็สูงมาก คือคำถามคุณน่าสนใจเลยไปหาคำตอบในกูเกิลมา ยังไงก็ขอโทษนะคะถ้าไม่ชอบใจ
ถูกต้องครับ ตามในคลิปเลยครับ adipose tissue คือเซลล์ที่อยู่ของ สารต่างๆ ถือเป็นหนึ่งอวัยวะสำคัญเป็น warehouse หลั่งฮอร์โมนได้ เช่น adiponectin เป็นต้น แต่ต่างจาก คอเลสเตอรอลในเลือด ที่ไม่ได้เป็นอวัยวะ เป็น สารตั้งต้นฮอร์โมน เป็น ผลิตภัณฑ์ใน warehouse เซลล์ไขมันทั้งร่างกายหนักถึง 10-50 กก. แต่คอเลสเตอรอลในเลือด มีเพียง 10 กรัม หรือ นำ้หนักเพียง 1 ใน 1000
Jem Meena ขอบคุณค่ะ น่ารักมาก
กินอยู่ดีโดยหมอนัด ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่กรุณามาตอบให้ความกระจ่าง 🙏
Cholesterol total 251, HD 89, Chol/HD 3*, Triglycerides 41, LOL Chol 155, VLDL Chol. 7 ผลตรวจเลือดเป็นแบบนี้ ถือว่าดีหรือไม่ดีค่ะ
1. ถ้ามีน้ำตาลก่อนอาหารเช้าเกิน 100 ถือว่าสูงไป
2. ถ้าไม่มีข้อ 1 แต่สูบบุหรี่ หรือ ความดันมากกว่า 140, ถือว่าสูงเล็กน้อย
3. ถ้าเคยเป็นโรคหัวใจแล้วถือว่าสูงมาก
4. ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นโรคเส้นเลือดก็สูงมากเช่นกัน
5. ถ้าเป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์แล้วถือว่าระดับไขมันสูงเช่นกันต้องได้รับการรักษา
6. นอกนั้นถือว่า ปกติครับ
ขอบคุณที่ตอบคำถามนะค่ะ อายุ 49 Glucose Level 79 ความดันตัวบน 98 ตัวล่าง 62 ไม่สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอลเลยค่ะ
คุณหมอคะldl139 น้ำตาล112 คลอเลสเตอลอล201 ถือว่าสูงมั๊ยคะเราจะทานก๋วยเตี๋ยวได้อีกมั๊ยคะ
ของเรา 290 ยังไม่กินยา ผลัดวันประกันพรุ่ง
TG 247 , Triglyceride 61 , HDL 130 , LDL 132
ความดันปกติ ต้องใช้ยาไหมคะคุณหมอ
Follow ที่ FB หมอนัดนะครับ หลังไมค์
โอโห้ Hdl สูงมากๆครับ ผมขอความรู้หน่อยครับทานอะไร บ่อยๆและได้ออกกำลังกายมั้ยครับ ผม Hdl 37 Ldl 143 ครับ กำลังหาวิธีเพิ่มHdl อยุ่ครับ 😇
เดิมเป็นค่าไขมันสูงอยู่แล้ว แต่มีเหตุไม่ได้ทาน พอมาตรวจพอว่าค่า cho 324 HDL 60 LDL 243 Tri 107 หมอให้ยา Atorvastatin 80 g Chorestiramine 4 g ผสมน้ำดื่ม แบบนี้ยามากไปหรือป่าวคะ เนื่องจากห้องยาจะไม่จ่ายยาให้ ปกติจะทานไม่เกิน20กรัม แล้วถ้าทำคีโตจะทำให้ไขมันเพิ่มอีกหรือไม่คะ ขอบคุณมากคะ
p polly ปรึกษาแพทย์คนจ่ายยา เลยครับ คีโต มีความเสี่ยงไป น่าจะโลคาร์บ โล ไขมันอิ่มตัว ไฮโปรตีน
ขออนุญาตปรึกษาค่ะ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายต่อเนื่องมา 10 เดือน ล่าสุด 3/11/63 cholesterol 272, triglycerides 50, HDL 76, LDL 192 ซึ่ง 5 เดือนก่อน LDL 231, cholesterol 300 ส่วนตัวยังไม่อยากกินยาลดไขมัน ขอความเห็นจากคุณหมอด้วยค่ะ
ถ้า อายุ เกิน 50 ปี หรือมีน้ำตาลในเลือด เกิน 99 ผมก็คิดว่า ถ้าลดอีกนิดน่าจะสบายใจครับ
ขอบคุณในความรู้ที่คุณหมออธิบาบอย่างละเอียดนะค่ะ
หมอคะถ้าเราตรวจเลือดก่อนทานคีโต แล้วจะต้องเว้นกี่วันถึงจะตรวจเลือดใหม่ได้คะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเช่นนี้กดติดตามแล้วนะครับ
ขอบคุณครับ
วันนี้ตรวจเลือด คอเลสเตอรอล 205 ไตรกลีเซอไรด์ 203 ค่ะ ให้คุณหมอแนะนำด้วยค่ะ
ตรงเปะเลยครับ เยี่ยมมาก
ตอนนี้ลดแป้ง ลดของหวานค่ะ
LDL 167 HDL 90 ผิดปกติมั้ยคะ
ครับ
อายุ 26 ปี
Cholesterol 239
Tri 85
Hdl 79
Ldl 143
น้ำตาล 87 ไม่สูบ ไม่ดื่มค่ะ
ผิดปกติมั้ยคะ ,, ขอคำแนะนำค่ะ
ไขมันสูงจากไทรอยต่ำ หรือจากพันธุกรรม แก้ได้อย่างไรครับ
นํ้าตาล 6.3 HDL 70 LDL 88. ไตร 32 มีผลมากน้อยอย่างไรค่ะ
ผลอะไรครับ
ผลตรวจเลือดค่ะ ไตรกลีเซอไรด์ 32. ค่ะ
@@user-zu1qf5rd4z ทานอะไรค่ะไตรกลี32...
คุณหมอคะ
ไตรกลีเซอร์ไรด์ 342
โคเลสเตอรอล 207
ถ้ายังไม่ทานยาจาก รพ.จะอันตรายมั้ยคะ ไม่อยากทานยาเลยจะควบคุมวิธีไหนได้บ้างคะ
ตรงคลิปเลยครับ
กลัวคะ กลัวจะเป็นเส้นเลือดตีบตันแตก พึ่งตรวจเจอคะ
เป็นไฮโปรไทรอยด์ ไตรกรีเซอร์ไรด์เกิน 101 hdl ต่ำไป.01 ขอคำแนะนำ อ. หมอด้วยค่ะ ตอนนี้รับยาไทรอยด์ วันล่ะ 1 เม็ด 5 วันสัปดาห์ค่ะ
ต้องประเมิน พบแพทย์นะครับ รายละเอียดที่ให้ งง ๆ นะครับ
@@dr.natnutrition แนบรูปไม่ได้ค่ะ คือมีไตรกรีเซอร์ไรด์ 251 Hdl 39 Thyroid hormone (free t 4 .838 Thyroid homone (32608)12.02 ค่ะ หมอให้ทานยา 5 วัน งด 2 วัน เพราะบอกไทรอยด์เป็นพิษจากยา อ.หมอ พอจะมีคำแนะนำมั้ยคะ น้ำหนักขึ้น จากเดิม 4 โลค่ะ ตอนนี้ 60.4 เคยขึ้นถึง 62.5 ค่ะ พยามยามลดอยู่ค่ะ
นัดเข้ามาที่ รพ. ได้ครับ
@@dr.natnutrition อยู่เชียงใหม่ค่ะ
@@dr.natnutrition ขอบคุณมากๆค่ะ
คลินิกหมออยู่ที่ไหนคะ
ติดต่อ FB หมอนัดโภชนาการนะคร้บ
คุณหมอคะ แล้วถ้า Cholesterol HDL LDL TG ลดลงเป็นค่าปกติหมดเลย ยกเว้น FBS ไม่ลด แบบนี้ ควรแก้ไขอย่างไรได้บ้างคะ
อยากไปที่คลีนิคคุณหมอไม่ทราบว่าอยู่ที่ไหนคะอยากไปรักษาไขมันค่ะ
LDL.139
HDL. 59
ไตรกลีเซอไรด์ 91
แต่รวมได้214ถือว่าดีหรือไม่ดีค่ะ
1. ถ้ามีน้ำตาลก่อนอาหารเช้าเกิน 100 ถือว่าสูงไป
2. ถ้าไม่มีข้อ 1 แต่สูบบุหรี่ หรือ ความดันมากกว่า 140, ถือว่าสูงเล็กน้อย
3. ถ้าเคยเป็นโรคหัวใจแล้วถือว่าสูงมาก
4. ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นโรคเส้นเลือดก็สูงมากเช่นกัน
5. ถ้าเป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์แล้วถือว่าระดับไขมันสูงเช่นกันต้องได้รับการรักษา
6. นอกนั้นถือว่า ปกติครับ
น้ำตาล90ค่ะไม่สูบบุรีไม่เป็นความดันค่ะตอนนี้ออกกำลังทุกวันค่ะขอบคุณค่ะ
เนาวรัตน์ กระจ่างมล ครับ
เนาวรัตน์ กระจ่างมล Hdl ต่ำมาก คุนต้องออกกำลังกายมากกว่านี้
wiwbib ออกกำลังกาย. บางคน HDL ก็ไม่ขึ้นครับ จากข้อมูลการสำรวจเร็วนี้
HDL สูง 70 เกินเกณฑ์ เป็นอันตรายมั้ยคะ
นงลักษณ์ เดชะพิสิษฐ์ ไม่ครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณค่ะ
Cholesterol Total 242 Triglyceride174 ไม่ค่อยได้กินของทอดของมัน ขนมปังยิ่งไม่กินเลยค่ะ แต่ชอบทานผัก ผลไม้ กล้วย ทานตลอดเลย ทำไมไขมันสูงคะ
สาวนา ยโสธร ขอดูผลเลือดทั้งหมดนะครับ
ไตรกลีเซอไรด์ไลน์ 200 คะ ควรปฎิบัติอย่างไรคะ
ลดน้ำตาลครับ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะอยากรักษากับคุณหมอค่ะ
คุณหมอนัดทำงานที่ร.พศิริราชและคลินิคนอกเวลาค่ะ...หมอนัดได้กล่าวไว้..😊
คุนหมอคะไขมันในกลอดเลือดต้องทำอย่างรัยคะ
ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร ครับ
LDL 177
TG 62
HDL 88
ไม่มีปัจจัยเสี่ยงอื่น ควรรับประทานยาแล้วยังคะ
Wghsho Tigy ควรลองควบคุมอาหารครับ
Wghsho Tigy ไม่ได้ผลแล้วชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย แล้วตัดสินใจอีกทีครับ
ขอบคุณมากค่ะอจ.
อยากทราบว่าคลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ?
อยู่ที่ FB หมอนัดโภชนาการครับ
คุณหมอค่ะจะทำอย่างไงเพื่อเข้าการรักษากับคุณหมอค่ะ
ผมเช็คมา ผมโทรนัดคุณหมอแล้วครับ
คุณหมอออกตรวจที่ รพ.ศิริราชครับ
สูง 168 หนัก 80 ค่าเลือดแบบนี้ควรปรับยังไงดีคะ
อายุ 30 ค่าคอเลสเตอรอลรวม 283 / ไตรกลีเซอไรด์ 101 / HDL 67 / LDL 196 / ระดับน้ำตาล FBS 95
อายุ 31 ค่าคอเลสเตอรอลรวม 260 / ไตรกลีเซอไรด์ 93 / HDL 60 / LDL 182 /
อายุ 32 ค่าคอเลสเตอรอลรวม 262 / ไตรกลีเซอไรด์ 112 / HDL 66 / LDL 174 / ระดับน้ำตาล FBS 104
สอบถามคุณหมอครับ ผลการตรวจสุขภาพวันที่ 20/7 ผลน้ำตาลในเลือด 122 (หลังการอดอาหาร ) ความดันปกติ ไขมันปกติ ผมอยู่ในเคสต้องใช้ยาแล้วยังครับ ก่อนหน้านั้นผมทานกาแฟวันละหลายแก้ว
ราเชนทร์ โคตรจักร์ ขึ้นกับคนไข้ว่า ปรับอะไรได้บ้าง แล้วได้ผลหรือไม่ครับ
@@dr.natnutrition ตอนนี้ผมปรับเรื่องกาแฟครับ เป็นวันละครั้ง ส่วนอาหารประจำวันก็ปกติ 3 มื้อ งดหวานทุกกรณี ยังขาดการออกกำลังกายครับ
TRIGLYCERIFES 435 mg/dl
LDL 125 mg/dl
ขอคำแนะนำค่ะ
ควบคุมอาหาร ตามรายละเอียดในคลิปครับ น่าจะลดลงครับ
ขอบคุณค่ะ
อายุ 60ปี ผลตรวจเลือด ไตรกลีเซอไรด์ 61 HDL 84.5 LDL 177 หมอให้ทานยา
ท่านกดติดตามช่องนี้แล้ว สามารถไปคุยถามคำถามได้ที่ facebook หมอนัดโภชนาการ ครับ
หมออย่าเลิกทำยูทูปนะคะ
"ในเรื่องของ"
ดูตังนาน ตงลงจะลดไขมันยังไง
ไม่กินไขมัน
bakery คือร้านขนมปัง pastry คือขนมอบในเตาอบที่ทำจากแป้ง ไขมัน น้ำ น้ำตาล เช่นพาย พัฟ เอแคลร์ ไม่รวมเค้ก คุกกี้ซึ่งเป็นขนมอบอีกประเภทหนึ่ง
ผมดูคลิปหมอต่างประเทศ เขาบอกว่า HDL กับ LDL ไม่ใช่ไขมันแต่มันคือ lipoprotein เป็นตัวขน ไตรกลีเซอไรด์ ไปเผาผลาญ ถ้าเราลดการทานแป้งและน้ำตาล ร่างกายก็จะเพิ่มการนำไขมันที่สะสมไปใช้จึงทำให้ LDL สูงขึ้น แต่ไม่น่ากังวล ให้ดูตัวเลข remnant chloresterol คือ total chloresterol -HDL-LDL แทน จริงรึเปล่าครับ
ชีวิตคนเราคงไม่สามารถเอาสมการคณิตศาสตร์มา กำหนดได้ครับ ต้องดูหลายๆ องค์ประกอบ
ขอบคุณค่ะ
ที่
ขอบคุณหมอค่ะ
Cรวม=291
TG=72
HDL=75
LDL=202
ควรทำอย่างไรคะ..ยังไม่ทานยาค่ะ
พี่กิน low carb ใช่มั้ย
low carb คืออะไรครับ
@@happynut5008 เห็นเขาว่าลดอาหารประเภทแป้งน้ำตาล
ไม่อยากกินยาค่ะ😊
total cloresterol HDL LDL VLDL Triglyceride
A
ไขมันสูง 290
แอลดีแอล 198
เอ็ชดีแอล 89
หนักอยู่ครับ
@@dr.natnutrition ทานยาเลยหรือค่ะคุณหมอ
ศรีชมภู วงศ์ละคร มีสอง วิธี 1. Non drugs vs. drugs แล้วแต่ว่าวิธีใด แก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้จริงครับ
@@dr.natnutrition แนะนำค่ะ
ไขมันมือสองคือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันไม่ใช่จากพันธุกรรม เกี่ยวกับการเกิดโรคบางชนิดเช่นไตรอย เบาหวาน การกินพวกแป้งน้ำตาลมาก ไม่สามารถย่อยสลายได้จะกลายเป็นไขมันสูง การลดไขมันให้ดูพฤติกรรมการกินอาหาร คือลดแป้งและน้ำตาล
ถ้าปรับเปลี่ยนแล้วยังไม่ได้ผล ต้องกินยา
....แต่ยังมีคำถามว่า การกินเนื้อสัตว์ ก่อให้เกิดมะเร็งใช่หรือไม่????
คนเป้น vegan มังสะวิรัติ ไม่เป็นมะเร็งใช่หรือไม่?? วิทยาศาสตร์ ซับซ้อนเสมอครับ
ตัวผอม ไม่อ้วน ก็เป็นไขมันในเส้นเลือดสูง รวม 250 ยัง งง กับตัวเอง
PF Freedom เปะเลย
งง แล้วต้องแก้ไขงัย
เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ลดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล. ออกกำลังกาย
ถ้าไม่ได้ผลต้องกินยา การกินยาไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด แต่เป็นการป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงเฉียบพลันติดตามมาคือโรคเส้นเลือดตีบตัน เส้นเลือดแตกในสมอง โรคหัวใจ
Cholesrol
มือสองของใช้แล้ว. เรว
ยินดีครับ
LDL สูง มันมาตอนเกษียรณ
5555 ยังไม่เกษียณก็มาละค่าาา มาตั้งแต่ยังไม่ 40 เลยค่ะ 😅😅😅😅
ง
ตลกหรือมีบุญไม่รู้นะ ฟังหมอนัทได้ทุกวันยังกะฟังเพลง😂🎉❤ ถ้าเจอจะขอถ่ายรูปด้วยนะคะ ยืนห่างๆก็ได้ค่ะ😅❤🎉😂
ขอบคุณมากครับจะพยายามต่อไปครับ
งงๆครับพูดวนไปวนมา
วิธีรักษาก็ไม่ชัดเจน
ท่านที่กดติดต่อช่องของหมอนัด สามารถไปถามคำถามส่วนตัวได้ฟรี ที่ เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ
เงินเยียงวยา
กเสตกรกู
เพื่อนผมกิน CD & Keto เน้นเนื้อ+ไขมันสัตว์ ผลตรวจ คือค่าไขมันในเลือดสูงมาก...สูงจนน่ากลัว!!!
แนะนำให้กิน Plant Based พืช-ผัก-ผลไม้เสริม..ก็ไม่เชื่อด้วย
มีหลายคนเหมือนกันครับ ที่ร่างกายมีการสร้าง ไขมันเยอะ อันนี้เสี่ยงครับ
คุณหมอกรุณาบอกอาหารและผักทีไม่มีไขมันหรือมีน้อยด้วยคะฟังคุณหมอแล้วก็ยังงงๆยุคะกินยาลดไขมันได้ปีกว่าแล้วคะถามหมอหมอไม่ไห้หยู่ดและหมอก็ไม่อธิบายคะไม่หยากกินยาคะฉันมีหลายโรคด้ายคูณหมอแนะนําด้วยคะขอบคุณคะ
วัลลภ หมื่นขวา หลังไมค์ มาที่ FB หมอนัดโภชนาการ นะครับ