ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นคนไม่ค่อยทานน้ำอัดลม ขนม ของมัน แป้งขัดขาว แต่ชอบทานผลไม้หวาน ทานเยอะและต่อเนื่อง คอเรสเตอรอล 251 LDL 200 พอฟังคลิปคุณหมอเรื่องน้ำตาลฟรุกโตส ลองงดผลไม้หวาน 40 วัน คอเรสเตอรอลเหลือ 173 LDL 120
สุดๆๆๆ ยอดครับ
@@dr.natnutrition เพราะได้ดูคลิปของคุณหมอเรื่องน้ำตาลผลไม้ ทำให้รู้สาเหตุค่ะ เพราะปกติจะทานข้าวกล้อง ผักปลา ไม่ค่อยกินขนม น้ำหวาน ของมัน แต่ทำไมไขมันสูงจนหมอตกใจ งดผลไม้หวานโดยไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆ ได้ผลจริงค่ะ
ขอบคุณประสบการณ์ดีๆครับ/จะทำตามบ้างครับ
@@สุขสันต์จิตติมณี ผลไม้ทานได้แต่อย่ามากเกินไปค่ะเพราะมีประโยชน์ ตัวเองตอนนั้นทานเยอะมากเกินและต่อเนื่องเป็นปีค่ะ คิดว่าเราไม่กินน้ำตาล ขนม น้ำหวาน กินผลไม้เยอะน่าจะไม่เป็นอะไร
ผลไม้หวานแรงจริงค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ LDLสูง ควบคุมการกินไขมัน1ปี ลดLDLได้ระดับหนึ่ง ลองเพิ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรท ตามคลิปหนึ่งของคุณหมอ น้ำหนักเพิ่ม 1 โล ในเวลา3 เดือนLDLลดลงอีก10หน่วย
เก่งมากครับ
เจอคริมคุณหมอนี้โดนมากๆน้ำหนักขึ้นจากการกินข้าวเยอะเลยหาวิธีลดด้วยการกินไข่ต้มวันละ4_5ฟอง พอไปตรวจเลือด ประจำปีเจอLDLไป200นิดๆพอไปพบหมอพูดคุยอยากลดน้ำหนักหมอบอกว่าให้ลดข้าวลงดิฉันเลยคิดหุ่งข้าวสามสีกินทำมา1ปี6เดือนตรวจเมือไม่นานมานี้LDLลดลงมาเหลือ137 ดินฉันทาน2_1_1 และกินกาแฟดำค่ะออกกำลังกายด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ หลังจากฟังคุณหมอ รู้สึกผ่อนคลายความกังกลบงมากค่ะ หลังจากที่ตรวจเจอ โคเีสเตอรอล 318 แต่คือไม่ทีอาการอะไร ทำงานทุกอย่างปกติ แต่พอฟังแล้วรู้เลยว่า กินอาหารผิดมาตลอด ตอนนี้ปรับปรุงใหม่เลนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เป็นคนดูแลสุขภาพพอสมควรค่ะ แต่เพิ่งมาตรวจเจอไขมันเมื่อเดือนมิถุนายน67 นี้เองค่ะก่อนหน้านั้นก็ ตรวจ ทุกปีนะคะคุณหมอ ก็ไม่มีปัญหา เพิ่งจะมาเจอทำให้เครียดมากค่ะขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
เพิ่งได้ฟังขอบคุณมาก
กราบคุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดค่ะ เอฟซีเชียงใหม่เจ้า❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ทำ IF แล้ว LDL สูงค่ะ ตอนนี้กลับมาทานปกติแล้วค่ะ ลองตรวจเลือดครั้งถัดไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ชอบคลิปอาจารย์มาก แชร์แล้วค่ะ😊
ผมค่าโตรกรีสราย153ทำไอเอฟทานอกไก่ กับไข่ต้มวันละ2ฟองกับปลาทานวันละ2มื้ออยากทราบว่าทานอกไก่เยอะจะมีผลอะไรไหมคับ
❤ ขอบคุณที่ให้ขอมูล🎉
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอคะ ขออนุญาตเรียนรบกวนช่วยพิจารณา น้องอายุ 39 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปีของโรงงาน แล้วได้ผลมาแบบนี้ อันตรายต้องไปพบคุณหมอทานยามั้ยคะTC 224LDL 127HDL 84TG 66ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
ขอบคุณมากครับ ติดต่อที่เพจหมอนัดโภชนาการได้ครับ
เยี่ยมมากค่ะ🎉
ขอบคุณมากค่ะ
เราสามารถตรวจ Small Dense LDL ได้ที่รพ.รามา และที่คณะเทคนิคการแพทย์ รพ.ศิริราช ครับ
ขอบคุณครับ อันนั้นยังได้ระดับนึงครับ ผมเลยอยากตรวจที่ลึกขึ้น
แอลกอฮอล์ทำให้มีไขมันอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆครับ
Thanks!
ขอบคุณมากครับ
ต้องขอบคุณอาจารย์มากๆครับที่มาอัพเดทความรู้ใหม่ๆให้/กราบขอบพระคุณมากครับ
ทานfish oil เปนประจำ ทำให้ไขมันในเลือด ไตรกลีเซอร์ไรดี สูง หรือไม่ค่ะ
ทานวันละกี่กรัมครับ
คุณหมอค่ะ LDL 218/ คอเลสเตอรอล 312 ไตรกลีเซอไรด์ 109 H DL 80อายุ 60/สูง 155/น้ำหนัก 47 ต้องทานยาไหมคะรบกวนถามคุณหมอว่าเป็นอันตรายไหมคะกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมชาเขียวได้ไหมคะ
ตอนนี้ ไตรกลีเซอไรด์ 600 เครียดมาก
นัดมาปรึกษาได้ครับ
คุณหมอครับครีมเทียมที่ขายตามท้องตลาดตอนนี้ปลอดไขมันทรานส์หรือยังครับ
ในไทย ตามกฎกระทรวงนะครับ มีโทษอาญาในผู้ทำผิดครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ
มันทำจากน้ำมันปาล์ม มีโอเมก้า 6 ทำให้ร่างกายอักเสบ อย่ากินเลยค่ะ ไม่อร่อยหรอกค่ะ
คุณหมอคะ รบกวนถามค่ะ อายุ55ตรวจเลือดประจำปีผลคอลเรสโตรอล212LDL 112HDL 88TG 51ไม่มีโรคประจำตัวอื่นนอกจากเลือดจางและไทรอยด์ต่ำรบกวน ถาม คุณหมอว่าจำเป็นต้องกินยาลดไขมัน ไหมคะ #ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับอาจารย์
อย่างผลไม้แอ็ปเปิ้ลกับลูกพลับท่านได้หรือเปล่าคะขอบคุณคะจะนำแนวทางคุณหมอมาปรับใช่ดูคะ
อาหารถ้าสะอาดทานได้แน่นอนครับ
ขอบคุณค่ะ
มิน่าละหนุไม่กินกะทิไม่กินหมึกไม่กินไข่แดงไม่เครื่องในแต่ไขมันก็ยังสูงเพราะชอบกินผลไม้และกินเยอะด้วยจะลองงดผลไม้ดูขอบคุนในความรุ้เรื่องไขมันในเลือดนะคะ
เป็นคนไม่ค่อยทานน้ำอัดลม ขนม ของมัน แป้งขัดขาว แต่ชอบทานผลไม้หวาน ทานเยอะและต่อเนื่อง คอเรสเตอรอล 251 LDL 200 พอฟังคลิปคุณหมอเรื่องน้ำตาลฟรุกโตส ลองงดผลไม้หวาน 40 วัน คอเรสเตอรอลเหลือ 173 LDL 120
สุดๆๆๆ ยอดครับ
@@dr.natnutrition เพราะได้ดูคลิปของคุณหมอเรื่องน้ำตาลผลไม้ ทำให้รู้สาเหตุค่ะ เพราะปกติจะทานข้าวกล้อง ผักปลา ไม่ค่อยกินขนม น้ำหวาน ของมัน แต่ทำไมไขมันสูงจนหมอตกใจ งดผลไม้หวานโดยไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆ ได้ผลจริงค่ะ
ขอบคุณประสบการณ์ดีๆครับ/จะทำตามบ้างครับ
@@สุขสันต์จิตติมณี ผลไม้ทานได้แต่อย่ามากเกินไปค่ะเพราะมีประโยชน์ ตัวเองตอนนั้นทานเยอะมากเกินและต่อเนื่องเป็นปีค่ะ คิดว่าเราไม่กินน้ำตาล ขนม น้ำหวาน กินผลไม้เยอะน่าจะไม่เป็นอะไร
ผลไม้หวานแรงจริงค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ LDLสูง ควบคุมการกินไขมัน1ปี ลดLDLได้ระดับหนึ่ง ลองเพิ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรท ตามคลิปหนึ่งของคุณหมอ น้ำหนักเพิ่ม 1 โล ในเวลา3 เดือนLDLลดลงอีก10หน่วย
เก่งมากครับ
เจอคริมคุณหมอนี้โดนมากๆน้ำหนักขึ้นจากการกินข้าวเยอะเลยหาวิธีลดด้วยการกินไข่ต้มวันละ4_5ฟอง พอไปตรวจเลือด ประจำปีเจอLDLไป200นิดๆพอไปพบหมอพูดคุยอยากลดน้ำหนักหมอบอกว่าให้ลดข้าวลงดิฉันเลยคิดหุ่งข้าวสามสีกินทำมา1ปี6เดือนตรวจเมือไม่นานมานี้LDLลดลงมาเหลือ137 ดินฉันทาน2_1_1 และกินกาแฟดำค่ะออกกำลังกายด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ หลังจากฟังคุณหมอ รู้สึกผ่อนคลายความกังกลบงมากค่ะ หลังจากที่ตรวจเจอ โคเีสเตอรอล 318 แต่คือไม่ทีอาการอะไร ทำงานทุกอย่างปกติ แต่พอฟังแล้วรู้เลยว่า กินอาหารผิดมาตลอด ตอนนี้ปรับปรุงใหม่เลนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เป็นคนดูแลสุขภาพพอสมควรค่ะ แต่เพิ่งมาตรวจเจอไขมันเมื่อเดือนมิถุนายน67 นี้เองค่ะ
ก่อนหน้านั้นก็ ตรวจ ทุกปีนะคะคุณหมอ ก็ไม่มีปัญหา เพิ่งจะมาเจอทำให้เครียดมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
เพิ่งได้ฟังขอบคุณมาก
กราบคุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดค่ะ เอฟซีเชียงใหม่เจ้า❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ทำ IF แล้ว LDL สูงค่ะ ตอนนี้กลับมาทานปกติแล้วค่ะ ลองตรวจเลือดครั้งถัดไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ชอบคลิปอาจารย์มาก แชร์แล้วค่ะ😊
ผมค่าโตรกรีสราย153ทำไอเอฟทานอกไก่ กับไข่ต้มวันละ2ฟองกับปลาทานวันละ2มื้ออยากทราบว่าทานอกไก่เยอะจะมีผลอะไรไหมคับ
❤ ขอบคุณที่ให้ขอมูล🎉
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอคะ ขออนุญาตเรียนรบกวนช่วยพิจารณา น้องอายุ 39 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปีของโรงงาน แล้วได้ผลมาแบบนี้ อันตรายต้องไปพบคุณหมอทานยามั้ยคะ
TC 224
LDL 127
HDL 84
TG 66
ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
ขอบคุณมากครับ ติดต่อที่เพจหมอนัดโภชนาการได้ครับ
เยี่ยมมากค่ะ🎉
ขอบคุณมากค่ะ
เราสามารถตรวจ Small Dense LDL ได้ที่รพ.รามา และที่คณะเทคนิคการแพทย์ รพ.ศิริราช ครับ
ขอบคุณครับ อันนั้นยังได้ระดับนึงครับ ผมเลยอยากตรวจที่ลึกขึ้น
แอลกอฮอล์ทำให้มีไขมันอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆครับ
Thanks!
ขอบคุณมากครับ
ต้องขอบคุณอาจารย์มากๆครับที่มาอัพเดทความรู้ใหม่ๆให้/กราบขอบพระคุณมากครับ
ทานfish oil เปนประจำ ทำให้ไขมันในเลือด ไตรกลีเซอร์ไรดี สูง หรือไม่ค่ะ
ทานวันละกี่กรัมครับ
คุณหมอค่ะ LDL 218/ คอเลสเตอรอล 312 ไตรกลีเซอไรด์ 109 H DL 80
อายุ 60/สูง 155/น้ำหนัก 47 ต้องทานยาไหมคะ
รบกวนถามคุณหมอว่าเป็นอันตรายไหมคะ
กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมชาเขียวได้ไหมคะ
ตอนนี้ ไตรกลีเซอไรด์ 600 เครียดมาก
นัดมาปรึกษาได้ครับ
คุณหมอครับครีมเทียมที่ขายตามท้องตลาดตอนนี้ปลอดไขมันทรานส์หรือยังครับ
ในไทย ตามกฎกระทรวงนะครับ มีโทษอาญาในผู้ทำผิดครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ
มันทำจากน้ำมันปาล์ม มีโอเมก้า 6 ทำให้ร่างกายอักเสบ อย่ากินเลยค่ะ ไม่อร่อยหรอกค่ะ
คุณหมอคะ รบกวนถามค่ะ
อายุ55ตรวจเลือดประจำปี
ผลคอลเรสโตรอล212
LDL 112
HDL 88
TG 51
ไม่มีโรคประจำตัวอื่น
นอกจากเลือดจาง
และไทรอยด์ต่ำ
รบกวน ถาม คุณหมอว่า
จำเป็นต้องกินยาลดไขมัน ไหมคะ #ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับอาจารย์
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ
อย่างผลไม้แอ็ปเปิ้ลกับลูกพลับท่านได้หรือเปล่าคะขอบคุณคะจะนำแนวทางคุณหมอมาปรับใช่ดูคะ
อาหารถ้าสะอาดทานได้แน่นอนครับ
ขอบคุณค่ะ
มิน่าละหนุไม่กินกะทิไม่กินหมึกไม่กินไข่แดงไม่เครื่องในแต่ไขมันก็ยังสูงเพราะชอบกินผลไม้และกินเยอะด้วยจะลองงดผลไม้ดูขอบคุนในความรุ้เรื่องไขมันในเลือดนะคะ
ขอบคุณค่ะ