ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นคนไม่ค่อยทานน้ำอัดลม ขนม ของมัน แป้งขัดขาว แต่ชอบทานผลไม้หวาน ทานเยอะและต่อเนื่อง คอเรสเตอรอล 251 LDL 200 พอฟังคลิปคุณหมอเรื่องน้ำตาลฟรุกโตส ลองงดผลไม้หวาน 40 วัน คอเรสเตอรอลเหลือ 173 LDL 120
สุดๆๆๆ ยอดครับ
@@dr.natnutrition เพราะได้ดูคลิปของคุณหมอเรื่องน้ำตาลผลไม้ ทำให้รู้สาเหตุค่ะ เพราะปกติจะทานข้าวกล้อง ผักปลา ไม่ค่อยกินขนม น้ำหวาน ของมัน แต่ทำไมไขมันสูงจนหมอตกใจ งดผลไม้หวานโดยไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆ ได้ผลจริงค่ะ
ขอบคุณประสบการณ์ดีๆครับ/จะทำตามบ้างครับ
@@user-lw4uc8xh8o ผลไม้ทานได้แต่อย่ามากเกินไปค่ะเพราะมีประโยชน์ ตัวเองตอนนั้นทานเยอะมากเกินและต่อเนื่องเป็นปีค่ะ คิดว่าเราไม่กินน้ำตาล ขนม น้ำหวาน กินผลไม้เยอะน่าจะไม่เป็นอะไร
ผลไม้หวานแรงจริงค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
❤ ขอบคุณที่ให้ขอมูล🎉
เพิ่งได้ฟังขอบคุณมาก
ขอบคุณมากครับอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ชอบคลิปอาจารย์มาก แชร์แล้วค่ะ😊
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆครับ
แอลกอฮอล์ทำให้มีไขมันอย่างไรครับ
Thanks!
ขอบคุณมากครับ
ต้องขอบคุณอาจารย์มากๆครับที่มาอัพเดทความรู้ใหม่ๆให้/กราบขอบพระคุณมากครับ
กราบคุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดค่ะ เอฟซีเชียงใหม่เจ้า❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ทำ IF แล้ว LDL สูงค่ะ ตอนนี้กลับมาทานปกติแล้วค่ะ ลองตรวจเลือดครั้งถัดไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ หลังจากฟังคุณหมอ รู้สึกผ่อนคลายความกังกลบงมากค่ะ หลังจากที่ตรวจเจอ โคเีสเตอรอล 318 แต่คือไม่ทีอาการอะไร ทำงานทุกอย่างปกติ แต่พอฟังแล้วรู้เลยว่า กินอาหารผิดมาตลอด ตอนนี้ปรับปรุงใหม่เลนค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ LDLสูง ควบคุมการกินไขมัน1ปี ลดLDLได้ระดับหนึ่ง ลองเพิ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรท ตามคลิปหนึ่งของคุณหมอ น้ำหนักเพิ่ม 1 โล ในเวลา3 เดือนLDLลดลงอีก10หน่วย
เก่งมากครับ
ผมค่าโตรกรีสราย153ทำไอเอฟทานอกไก่ กับไข่ต้มวันละ2ฟองกับปลาทานวันละ2มื้ออยากทราบว่าทานอกไก่เยอะจะมีผลอะไรไหมคับ
มิน่าละหนุไม่กินกะทิไม่กินหมึกไม่กินไข่แดงไม่เครื่องในแต่ไขมันก็ยังสูงเพราะชอบกินผลไม้และกินเยอะด้วยจะลองงดผลไม้ดูขอบคุนในความรุ้เรื่องไขมันในเลือดนะคะ
เราสามารถตรวจ Small Dense LDL ได้ที่รพ.รามา และที่คณะเทคนิคการแพทย์ รพ.ศิริราช ครับ
ขอบคุณครับ อันนั้นยังได้ระดับนึงครับ ผมเลยอยากตรวจที่ลึกขึ้น
คุณหมอคะ ขออนุญาตเรียนรบกวนช่วยพิจารณา น้องอายุ 39 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปีของโรงงาน แล้วได้ผลมาแบบนี้ อันตรายต้องไปพบคุณหมอทานยามั้ยคะTC 224LDL 127HDL 84TG 66ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
ขอบคุณมากครับ ติดต่อที่เพจหมอนัดโภชนาการได้ครับ
ทานfish oil เปนประจำ ทำให้ไขมันในเลือด ไตรกลีเซอร์ไรดี สูง หรือไม่ค่ะ
ทานวันละกี่กรัมครับ
อย่างผลไม้แอ็ปเปิ้ลกับลูกพลับท่านได้หรือเปล่าคะขอบคุณคะจะนำแนวทางคุณหมอมาปรับใช่ดูคะ
อาหารถ้าสะอาดทานได้แน่นอนครับ
คุณหมอครับครีมเทียมที่ขายตามท้องตลาดตอนนี้ปลอดไขมันทรานส์หรือยังครับ
ในไทย ตามกฎกระทรวงนะครับ มีโทษอาญาในผู้ทำผิดครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ
มันทำจากน้ำมันปาล์ม มีโอเมก้า 6 ทำให้ร่างกายอักเสบ อย่ากินเลยค่ะ ไม่อร่อยหรอกค่ะ
เป็นคนไม่ค่อยทานน้ำอัดลม ขนม ของมัน แป้งขัดขาว แต่ชอบทานผลไม้หวาน ทานเยอะและต่อเนื่อง คอเรสเตอรอล 251 LDL 200 พอฟังคลิปคุณหมอเรื่องน้ำตาลฟรุกโตส ลองงดผลไม้หวาน 40 วัน คอเรสเตอรอลเหลือ 173 LDL 120
สุดๆๆๆ ยอดครับ
@@dr.natnutrition เพราะได้ดูคลิปของคุณหมอเรื่องน้ำตาลผลไม้ ทำให้รู้สาเหตุค่ะ เพราะปกติจะทานข้าวกล้อง ผักปลา ไม่ค่อยกินขนม น้ำหวาน ของมัน แต่ทำไมไขมันสูงจนหมอตกใจ งดผลไม้หวานโดยไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆ ได้ผลจริงค่ะ
ขอบคุณประสบการณ์ดีๆครับ/จะทำตามบ้างครับ
@@user-lw4uc8xh8o ผลไม้ทานได้แต่อย่ามากเกินไปค่ะเพราะมีประโยชน์ ตัวเองตอนนั้นทานเยอะมากเกินและต่อเนื่องเป็นปีค่ะ คิดว่าเราไม่กินน้ำตาล ขนม น้ำหวาน กินผลไม้เยอะน่าจะไม่เป็นอะไร
ผลไม้หวานแรงจริงค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
❤ ขอบคุณที่ให้ขอมูล🎉
เพิ่งได้ฟังขอบคุณมาก
ขอบคุณมากครับอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ชอบคลิปอาจารย์มาก แชร์แล้วค่ะ😊
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆครับ
แอลกอฮอล์ทำให้มีไขมันอย่างไรครับ
Thanks!
ขอบคุณมากครับ
ต้องขอบคุณอาจารย์มากๆครับที่มาอัพเดทความรู้ใหม่ๆให้/กราบขอบพระคุณมากครับ
กราบคุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดค่ะ เอฟซีเชียงใหม่เจ้า❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ทำ IF แล้ว LDL สูงค่ะ ตอนนี้กลับมาทานปกติแล้วค่ะ ลองตรวจเลือดครั้งถัดไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ หลังจากฟังคุณหมอ รู้สึกผ่อนคลายความกังกลบงมากค่ะ หลังจากที่ตรวจเจอ โคเีสเตอรอล 318 แต่คือไม่ทีอาการอะไร ทำงานทุกอย่างปกติ แต่พอฟังแล้วรู้เลยว่า กินอาหารผิดมาตลอด ตอนนี้ปรับปรุงใหม่เลนค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ LDLสูง ควบคุมการกินไขมัน1ปี ลดLDLได้ระดับหนึ่ง ลองเพิ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรท ตามคลิปหนึ่งของคุณหมอ น้ำหนักเพิ่ม 1 โล ในเวลา3 เดือนLDLลดลงอีก10หน่วย
เก่งมากครับ
ผมค่าโตรกรีสราย153ทำไอเอฟทานอกไก่ กับไข่ต้มวันละ2ฟองกับปลาทานวันละ2มื้ออยากทราบว่าทานอกไก่เยอะจะมีผลอะไรไหมคับ
มิน่าละหนุไม่กินกะทิไม่กินหมึกไม่กินไข่แดงไม่เครื่องในแต่ไขมันก็ยังสูงเพราะชอบกินผลไม้และกินเยอะด้วยจะลองงดผลไม้ดูขอบคุนในความรุ้เรื่องไขมันในเลือดนะคะ
เราสามารถตรวจ Small Dense LDL ได้ที่รพ.รามา และที่คณะเทคนิคการแพทย์ รพ.ศิริราช ครับ
ขอบคุณครับ อันนั้นยังได้ระดับนึงครับ ผมเลยอยากตรวจที่ลึกขึ้น
คุณหมอคะ ขออนุญาตเรียนรบกวนช่วยพิจารณา น้องอายุ 39 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปีของโรงงาน แล้วได้ผลมาแบบนี้ อันตรายต้องไปพบคุณหมอทานยามั้ยคะ
TC 224
LDL 127
HDL 84
TG 66
ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
ขอบคุณมากครับ ติดต่อที่เพจหมอนัดโภชนาการได้ครับ
ทานfish oil เปนประจำ ทำให้ไขมันในเลือด ไตรกลีเซอร์ไรดี สูง หรือไม่ค่ะ
ทานวันละกี่กรัมครับ
อย่างผลไม้แอ็ปเปิ้ลกับลูกพลับท่านได้หรือเปล่าคะขอบคุณคะจะนำแนวทางคุณหมอมาปรับใช่ดูคะ
อาหารถ้าสะอาดทานได้แน่นอนครับ
คุณหมอครับครีมเทียมที่ขายตามท้องตลาดตอนนี้ปลอดไขมันทรานส์หรือยังครับ
ในไทย ตามกฎกระทรวงนะครับ มีโทษอาญาในผู้ทำผิดครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ
มันทำจากน้ำมันปาล์ม มีโอเมก้า 6 ทำให้ร่างกายอักเสบ อย่ากินเลยค่ะ ไม่อร่อยหรอกค่ะ