I apologize for writing in English because it's easier for me. My total cholesterol is 297, TG is 65, HDL is 101, LDL is 183 & Non HDL is 196. Will I be in danger of getting ASCVD or a stroke? I weigh 103 lbs, 5'1" tall. Thanks in advance, Doctor Nat!
ฟังแล้วเข้าใจว่า
1.หันกลับมาหาตรวจสอบการใช้ชีวิตของตัวเองก่อน...ว่า"เราชอบกินอะไรบ้าง"ที่ทำให้ไขมันในเลือดสูง
อาหารที่ชอบกินบ่อย 2 กลุ่ม
- กินเนื้อสัตว์และอาหารผัดทอดใช้น้ำมันเยอะ"ทุกวัน" ไข่ดาวบ่อย อาหารแปรรูปกุนเชียงหมูยอ ขนมซองกรอบๆเค็มๆ แคปหมู
- กินอาหารแป้งและน้ำตาลเยอะ ชานม กาแฟ น้ำหวาน ไอติม"ทุกวัน" ขนมปังบ่อย กินข้าวขาวเยอะทุกมื้อ อาหารรสจัด ยำ ลูกชิ้นราดน้ำจิ้มเยอะๆ ผลไม้รสหวานบ่อยๆ
2.เราใช้ชีวิตแบบไหน...ทำให้ไขมันสูง
- นั่งเยอะเกือบทั้งวัน ไม่ออกกำลังกายเลย หรือออกเดือนละครั้ง😅
- นอนดึก
- ไม่กินผักเลย กินผักแต่ไม่ทุกวัน กินผักไม่ครบ3มื้อ
- กินขนมจุกจิกได้เรื่อยๆ
- สะสมความเครียดจากสื่อต่างๆ มือถือ ข่าว
วิธีดูแลตัวเองใหม่...✌😄
1.เปลี่ยนอาหารที่ชอบ ไปเป็นอาหารที่ไม่ค่อยได้ทานมากขึ้น เช่น
กินแกงจืดแทนแกงกะทิ กินไข่ต้มแทนไข่ดาว กินอกไ่ก่แทนปีกไก่ งดของแปรรูปทั้งหมดก่อน งดเครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาลและน้ำผึ้ง(ถึงหวานน้อยก็งดก่อนจะได้หายเร็วๆ)ทุกชนิด กินแค่น้ำเปล่าอย่างเดียว กินผลไม้หวานน้อยแทน เช่น ฝรั่ง แคนตาลูป แก้วมังกร แตงโม ชมพู่ แอ๊ปเปิ้ลหลังอาหารมื้อละ4-5ชิ้นคำ
2.นอนเร็วขึ้น
3.ใช้มือถือเฉพาะเรื่องจำเป็น
4.ออกกกำลังกายแบบที่ชอบทุกวัน30นาที (ชอบเดินง่ายดี)
ตัวเองตรวจเจอคลอเลสเตอรอลสูงเพราะการกินเหมือนกัน แต่ตอนนี้ตั้งใจกลับมาใส่ใจดูแลตัวเองใหม่ให้เีกว่าเดิม
เป็นกำลังใจให้เพื่อนนะค๊าาาา
เราจะสุขภาพดีขึ้นไปด้วยกันน๊าา😘
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ที่อัพเดตข้อมูลทางวิชาที่ทันสมัยมาให้เรื่อยๆ...ติดตามดูคลิปคุณหมออยู่นะคะ🙏
👍🏻👍🏻👍🏻
ขอบคุณที่แชร์ข้อมูลดีๆครับ Have a nice day🎉
ฟังตั้งนานยังไม่เข้าใจพอมาอ่านเข้าใจเลยขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ🎉🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะ❤️
หมอ มีอาวุธ อย่างเดียว คือ ยา เท่านั้น อย่างอื่น คือ วิชาสถิติเท่านั้น คน 10 คน ร่างกายก็ไม่มีทางเหมือนกัน การใช้ชีวิตก็ต่างกัน ควรคิดพิจารณาให้ดี ก่อนทำอะไรลงไป กับตัวเอง
ลดแป้ง+ ข้าวขาว+น้ำตาล ไตรกลีเซอไรด์ลดฮวบเหลือแค่ 35 ค่ะ อิ อิ ภูมิใจจัง
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆที่คุณหมอมาบอกกล่าว เราก็ได้update ข้อมูลใหม่ๆไปด้วย แล้วก็พยายามปรับเปลี่ยนอยู่ ขอให้โชคดีมีความสุขค่ะ
ตอนนี้ไล่ฟังคลิปของคุณหมอ มีประโยชน์และทำให้เข้าใจมากขึ้นค่ะ ชอบมากๆ เลยค่ะ เพราะว่า ลด น้ำหนักปรับการกินเองมาก หก เดือนแล้ว น้ำหนักลดเยอะ ไตรลดเยอะ แต่ติดที่แอลดีแอล ยังสูง คอเรสเตอรัลยังสูง พอฟังคลิบคุณหมอไปเรื่อยๆ
ก็เห็นจุดอ่อนของตัวเองค่ะ เดี๋ยวจะลองเอาไปปรับ
ขอบคุณมากเลยครับ
ดีจังมีคนพูดเรื่องนี้ให้เคลียร์ ส่วนตัวอายุ 32 ออกกำลังกาย5วัน/สัปดาห์ คุมอาหาร แต่เป็นเพราะกรรมพันธุ์ ก็ต้องทานยาแล้วค่ะ 😢
ปรับการทาน ออกกำลังกายแบบมีความสุข ช่วยได้ค่ะ อันดุบแรกฟังหมอนัดแล้วจะเข้าใจ กรรมพันธ์คือสิ่งสุดท้ายที่เราจะยอมรับค่ะ
คุณหมอ ช่วยสรุปเนื้อๆ สั้นๆ ตรงประเด็น จะน่าสนใจกว่าค่ะ
ขอบคุณค่ะ พิจารณาตนเองค่ะสู้ๆ
ขอขอบคุณครับ ผมเป็นพนักงานบริษัทธรรมดาที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูง กำลังหาข้อมูลเชิงลึกแบบนี้ฟังเลยครับ หาช่องพูดละเอียดๆแบบนี้ยากมาก ถ้ามีงานวิจัยเพิ่มเติมช่วยเอามาลงอีกนะครับ
ขอบคุณมากครับ
แต่หมอเด็กๆๆสมัยใหม่ให้ใช้ยาเลยนะคะ ไขมันรวม250 หมอบอกกินยาเลย
แม่น ไม่มีแนะนำเลย
❤❤❤❤ขอบคุณคะที่เอาสิ่งดีไปมาบอก
ไขมันในเลือด210 คลอเรสเตอร่อนสูง จำเป็นต้องกินยามั่ยค่ะ😊
คำบรรยายดี แต่คนฟังตามไม่ทัน เลยไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไร บ้าง .และพูดเร็วไปครับ
❤😂😂🎉ในเมืองสุกสบายกินๆนอนๆ บ้านนอกมีอะไรก็กินแบบนั้น บ้านหนูกินข้าวเหนียว ลดนิดๆก็ไม่ได้ หิวๆกินเยอะกว่าเดิม เด็กๆก็ปกติ คนอ้วนมาจากพันพ่อแม่ แม่พากิน
ถ้ามีหมอดีๆแบบหมอนัด เข้าใจและใหคำแนะนำผู้ป่วยแต่ละเคส คงจะดีมากๆเลยค่ะ ดิฉันทาน คีโตมา จน tg ลงต่ำมากๆ ค่ะ แต่ ldl ไม่ค่อยลง พอมาฟังคลิปนี้ถึงเข้าใจ ว่าเราควรถามตัวเองว่า กดต่ำไปไหมเพื่อปรับ ldl. หมอประจำด่าแรงมากค่ะ เพราะไม่ยอมทานยาลดไขมัน เข้าใจหมอนะคะ แต่คิดว่าตัวเองทำถูก ตอนนี้รูัแล้วว่าถูกนิดเดียว จะลองปรับตามหมอนัดดูค่ะ ขอบพระคุณนะคะ
แนะนำติดต่อ เพจหมอนัดโภชนาการ ครับ
หมอพูดเร็ว ประเด็นก็คือ วกไปวนมา คนทั่วไป ฟังไม่รู้เรื่อง ไม่เข้าใจหรอกครับ
เห็นด้วย
เป็นหนึ่งที่ไขมันสูงโดยเฉพาะ ldl.สูง คลิปนี้เป็นประโยชน์มาก
โทรไปจะพบคุณหมอที่ ศิริราชมหาการุณย์ครับ เค้าบอกคุณหมอไม่ได้ออกตรวจแล้ว แค่อ่านค่าให้เฉยๆ เลย งง อ่ะครับ ว่าจะได้คุยกับคุณหมอมั๊ย
จากประสบการณ์หนัก80 ไตรกี500+ ความดันไม่ต้องพูด 160+ พ่อแม่เป็นเบาหวานความดัน
1.วิ่ง
2.ลดแป้งแต่ไม่ตัด
3.กินโปรตีนเพิ่ม
ผมทำแค่นี้ความดันลง น้ำหนัก64 ไตรกี 150นิดๆ ไขมันลงเกือบ30 โดยไม่กินยาเลย
*แต่ผมไม่ทานน้ำหวานกาแฟอยู่แล้ว*
ตอนนี้ก็ทำIF
อยากให้เพื่อนๆฟังหลายๆช่องทางร่างกายคนเราไม่เหมือนกันบางคนทำแบบนี้ลดบางคนไม่ลด
ศึกษาเรื่องศัพท์ทางการแพทย์บ้าง จะเข้าใจที่คุณหมอ อธิบายให้ทราบดียิ่งขึ้น
ขอบพระคุณครับ
@@สุรพันธ์ช่างประดับ-ท4ฒ ใช่ครับ ผมทำงานในรพครับ ตรวจสุขทุกปี ไม่อยากฟังผลเลยตอนพบแพทย์
เก่งมากคะ
ใช้เวลานานมั้ย ผมตัดแป้งเลยจะมีผลเสียมั้ยครับ
@@ลุงหนวด-ถ6ษ ตัดเลย ระวังจะโยโย่เอานะ
ฟังตามไม่ทันเลยครับ
ไตรกลีฯ178
คอเลสฯ 168
LDL.163
น้ำตาล127 ตั้งใจจะไม่ทานยา และต้องการควบคุมอาหารด้วยตัวเองค่ะ เพราะไม่มีรายได้ ค่ะ
A1C 7.1
TG ในความเห็นผม เห็นว่าน้ำตาลเป็นหลัก ถ้าหยุดน้ำตาลที่มาจากกระบวนการผลิต ไม่กินเลยผลจะดีมากครับ
ขอขอบคุณ คุณหมอ Nat มากนะคะ ข้อมูลเป็นประโยชน์มาก สำหรับการหันมาใส่ใจดูแลสุภาพตนเอง เวลาเหมาะสมมากในการอธิบาย ไม่ใช้เวลามากจนเกินไป ชัดเจน ได้ใจความ
เป็น กำลังใจให้คุณหมอค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่า
เรียนคุณหมอ อาหารสำหรับคนมีปัญหาการกลึน คนให้อาหารทางสายยาง แต่ยังสามารถกินปกติได้ สามารถใช้ได้ไหมค่ะ พึ่งมาติดตามคุณหมอ ขอรายละเอียดค่ะ
นัดเข้ามาตรวจก่อนที่คลินิกการกลืน ศิริราชนะครับ
ผม Ldlโดดครับหมอกินยาไขมันอยู่ครับก่อนกินยา Ldl170หลังกินยวมา4-5ปีลดแค่120-110 กด้แค่นี้ครับแก้ยังไงครับ
ได้ความรู้มากๆค่ะ กำลังพยยามลดด้วยตัวเอง ไม่อยากทานยาค่ะคุณหมอ ขอบคุณหมอมากๆค่ะ
ออกกำลังกายเป็นประจำ คอลเลสเตอรอลยังสูง 275 ไขมันดี 68 เลยค่ะ ต้องคุมอาหารให้มากขึ้น ไม่อยากกินยา
ขอบคุณมากครับ❤❤
อยากจะมาพบคุณหมอและให้ตรวจด้วยค่ะ ทานยาลดไขมันมานานมากๆ ยังคุมไม่ได้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอคิดถึงนะคะ❤❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากค่า❤
ติดตามยุ่จ้าคุณหมอ🙏🙏🙋
มี link ตัว paper ไหมครับ?
เรื่องการทดลองที่กินแป้งแล้ว LDL ลด อันนี้หมายถึงคาร์บเชิงซ้อน หรือว่าคาร์บอะไรก็ได้นะครับ
อยู่ในข่าย LDL สูงโดด(173)ครับ TG 59 HDL 41 แต่รูปร่างไม่อ้วน(BMI 23) น่าจะมาจากพันธุกรรม หรือระยะหลังมาลดคาร์โบและน้ำตาล ทำให้มันสูงโดดขึ้นมา เลยต้องกินยาไขมัน
ครับ ไม่สมดุ
LDLสูงขึ้นลง150-180 อายุ67 นน.52กก. อยากลดไขมันแต้เพิ่มนน.ค่ะ
1.ควรกินน้ำมันดีพวกโอลีฟ, อโวคาโด ไหมคะ
2. โปรตีนสกัดกรดอะมิโน ทดแทนการกินโปรตีนบ้างได้ไหมคะ เสริมวันละ24-36ก.
3. ทานขนมปังซาวโดโฮลวีต ได้ไหมคะ
การทำชีวิตประจำวัน ไม่ให้ป่วย ป่วยแล้วไม่ต้องใช้ยา ในแต่ละวันต้องทำอย่างไร
ผมทานอาหารน้อยแถมเลี่ยงของมันของหวาน แต่ไปตรวจเมื่อวาน ค่าldl 223 งงว่ามันขึ้นมาได้ อยากถามหมอว่ามันเกี่ยวกับการนอนน้อยมั้ยครับ ผมหลับยากมาเป็นปีสองปีแล้ว
ขอบคุณนะ ที่ให้ความรู้ความเข้าใจดีมาก จะพยายามค่ะ
Love this VDO😊
Thanks ❤
ไข่แดง กับ กุ้ง ถ้าไม่ทอดก็ถือว่าคอเสลเตอรอลไม่เพิ่มมากใช่มั้ยคะ ส่วนใหญ่คุณหมอจะบอกให้งดค่ะ
คอเลสเตอรอลอยู่ในอาหาร ไม่น่าเปลี่ยนแปลงปริมาณได้ครับ
เปนคนผอม สูง161 หนัก49-50 อายุยังไม่เยอะ แต่ไขมันรวม262/ LDL180 ชอบกินข้าวมันไก่ กับข้าวขาหมู ขนมหวานกะทิมากค่ะ จะพยามไม่กินแร้ว😅 ได้ความรุ้ละเอียดมากค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻 ส่วนตัวน่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วย เพราะคุณแม่ก็เป็นไขมัน เบาหวานทความดัน
ลองมาตรวจก่อนครับ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มาก
ยาลดไขมัน กินนานๆจะทำให้ค่าของไตลดลงมั้ยค่ะ พยายามลดทานอาหารใช้น้ำมันมะกอก ไม่ผ่านกรรมวิธี ใช้น้ำมันรำข้าว
ผลไม้ไทย มะม่วงสุก ผลไม้รถเข็น (สับปะรด ฝรั่ง มันแกว) เงาะกระป๋อง ทุเรียน ☺️
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ถ้าตับอักเสพจนมีอาการปวดแล้ว จะอยู่ในขั้นไหนค่ะจะเป็นตับแข็งไหมคะ
ถ้าปวดด้วยควรมาตรวจครับ
ผมไม่เคยกินยาที่หมอให้เลย ศึกษาเอง กินของมันแบบปกติ แต่คุมให้พอดี ผลเลือดออกมา อยู่ในสเป็คหมด
แนะนำหน่อยได้มั้ยคะไม่อยากกินยาหาหมอหลายหมอห้ามไม่เหมือนกันทำตัวยากจัง
โฆษณายาวไปนะคะ รบกวนสมาธิในการฟังมาก
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
ได้ความรู้เยอะเลย ขอบคุณมากค่ะ
ขอสอบถามเรื่องวุ้นเส้น เป็นคาร์บหรือเป็นโปรตีนคะ คนเป็นเบาหวานทานได้หรือไม่คะ
วุ้นเส้นมีแป้งครับ
ขอบคุณมากค่ะ แล้วแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยเบาหวานมั๊ยคะ
@@dr.natnutrition
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนค๊ะ? จะได้ไปใช้บริการค่ะ!
ขอบคุณคุณหมอน่ะค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงน่ะค่ะ
ทานกรีกโยเกิร์ตมื้อกลางวันใส่ถั่วลิสง เพิ่มรสชาติ ถามว่าจะช่วยลดไขมัน และไขมันพอกตับได้ไหมครับ
สุดยอดค่ะหมอ
หลานอายุ22 มีไขมันเกิน300 พบจากการตรวจสุขภาพ ตอนนี้เขากินยาไปแล้วไม่นานนัก อยากไปตรวจกับคุณหมอ ที่ศิริราชใช่ไหมคะ
อย่ากินคาร์บ กินวันละมื้อ แค่นี้ครับ
ไขมัน..และไตกีเชอลายต้องเท่าไหร่คะถึงจะต้องทานยา
ขอบคุณค่ะะ
คุณหมอครับในกรณีที่เรากินยาลดไขมันซีงแอลดีแอลสูง เอชดีแอลค่อนข้างต่ำ ยาจะไปลดไขมันดีของเราด้วยหรือไม่ครับ
เรากินน้ำมันปลาที่ ldl. +dha รวมกันได้ 1500mg. จะช่วยได้ไหมคะ
ชอบอ่านคอมเม้นที่มาสรุปให้ฟัง ว่างๆจึงฟังรายการเต็มๆ ขอบคุณมากนะครับ
👍👍เป็นคลิปไขมันที่ดีที่สุดจริงๆ
เอาเข้าจริงกลับไปสูตรทางสายกลางที่เรียนมาแต่เด็กแป้ง 50-60%โปรตีน10-20%ไขมัน30%เน้นไม่อิ่มตัวผักทุกมื้อ ผลไม้ไม่หวาน เลี่ยงน้ำตาล น้ำมันที่มากเกินไป อย่างที่บางคลิปของอาจารย์บอก ชนิดอาหารที่ดี ปริมาณดี และเวลากินที่ดีไม่ทานดึก ช่วยได้🙏
ขอบคุณมากครับ
คุณมากๆค่ะคุณหมอนัท❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ
ใช้สิทธิ์ประกันสังคม เวลารับผลเลือดก็ไม่ได้คำอธิบายที่ชัดเจนแบบคุณหมอนัด
ผลเลือดที่ผ่านมา (เมย 6ุ6 มีนัดตรวจอีกครั้ง ต.ค. 66)
glucose 100
cholesterol 212
triglyceride 105
Hdl 41
Ldl 157
potassium 4.39
อันนี้ก็ดู ok นะครับ
@@dr.natnutrition ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏
สวัสดีคะคุณหมอ ได้ฟังคุณหมอพูดครั้งแรกคะรู้สึกได้ความรู้ที่ชัดเจนดีอยากถามมากคะ
1.อยากลดไขมันLDLแต่ไม่อยากผอม (เดิม นน.53 พอคุมอาหารนน.ลงเรื่อยๆอยูที่47 สูง150 อยากนน.อยู่ที่50 จะต้องทานแบบไหนคะโดยนน.ไม่ลอดมาก
2.ผลตรวจครั้งสุดท้านเมื่อ4เดือนที่แล้ว
คอเลตเตอรอล271
tg72
HDL101
LDL156
ควรกินยามั้ยค
เกวิ่น ของคุณคืออะไรคะ ? เห็นหน้าจอชื่อสินค้าบนจอเขียนว่า Garun นี่คะ
ถ้า HDL สูงด้วย จะมีปัญหาเกี่ยวกับอะไรมั๊ยคะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ.
คุณหมอค่ะ รบกวนสอบถามค่ะ
ผลตรวจเลือดรอบที่2
ครอเราเตอรอล 267
ไตรกรีฯ 48
HDL 59
LDL. 198.4
ซึ่งปลตรวจรอบ2 ลดลงประมาณ อย่างล่ะ10 แต่ก็ไม่อยากกินยา ขอคุมอาหารเหมือนเดิม
แต่ชอบปวดหัวมึนหัว
อันตรายไหมค่ะที่ยังไม่กินยาลดไขมัน
ทักมาได้ที่เพจหมอนัดโภชนาการครับ
รบกวนสอบถามค่ะ LDL 152 TG 244 CHOL 238 HDL 46 ยังไม่ทานยาได้ไม๊คะ อายุ 62 ค่ะ นำ้ตาล 109 ค่ะ
ขอสรุปสั้นๆ ตรงประเด็นจะได้เข้าใจและนำไปปฏิบัติได้ค่ะ
งดอาหารเย็น และ งดแอล
มาได้สักพัก
ถ้าไขมันไม่ถึง180และเป็นเส้นเลือดสมองตีบมาสองปีหกเดือนมีอาการอัมพฤกษ์ซีกขวาใช้ได้45%คุมอาหารต้องกินยาลดไขมันไหมค่ะ(หมอจ่ายครึ่งเม็ดมื้อเย็นค่ะ)
อยากทราบว่ากลุ่มคนอายุเท่าไรที่มี LDL < 100
สวัสดีค่ะคุณหมอ อายุ52ปีหนัก44ผลตรวจสุขภาพ ความดัน=137/85 น้ำตาลในเลือด=100
คอลเลสเตอรอล=277
Triglycerine=56
HDL=96
LDL=170
อันตรายไหมค่ะขอคำแนะนำด้วยค่ะขอบพระคุณมากค่ะ🙏
ผลตรวจเท่าๆกันเลยค่ะ
คอเลสเตอรอล 332 ไตรกลีเซอไรด์ 38 hdl 106 ldl 225 ค่าเบาหวาน 79 อายุ 59 สูง 155 น้ำหนัก 45 รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำ คุมอาหารเอง ไม่ทานยา จะอันตรายไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ทุกคนมีความเสี่ยงครับ
คุณหมอค่ะ ดิฉันตรวจร่างกายแล้ว
คลอเรสเตอรอลสูง 308/ไตรกลีเซอไรด์ 94
HDL 72
LDL 217 ต้องทำอย่างไรดีค่ะ
ปรับการกินครับ
❤❤😂😂🎉🎉🎉😂ให้กะลังใจค่ะ
ไตรกีเซอไรกับแอลดีแอลสูงโดยที่กินของทอดน้อยมากแล้วก็ออกกำลังคุมอาหารอยู่ก็ยังสูงคะ
ต้องนัดมาตรวจครับ
อยากไปตรวจกับหมอต้องทำอย่างไรค่ะ
ญาติพี่น้องเป็นไขมันในเลือดสูงหลายคน ถึอว่าเป็นกรรมพันธ์มัยครับ
ต้องเชิญมาตรวจครับ
ไขมัน200ควรกินยาไขมันไหมคะคุณหมอ
cholesterol:336
Triglyceride:125
dHDL. :58
ALTV(SGPT):27
LDL-C. :259
ทานยาอะโทวาสติน 40#อยุ่ค่ะคุณหมอช่วยแนะนำการคุมอาหารค่ะอายุ55สูง150น้ำหนัก58ค่ะไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่ค่ะ
น่าจะต้องมาตรวจครับ ว่ามีพันธุกรรมอะไรไหม
มีพี่ชายเส้นโลหิตแตกเสียชีวิตค่ะ
คอเลสเตอรอล 332
ไตรกลีเซอไรด์ 38
Hdl 106
Ldl 225
อายุ 59 สูง 155 น้ำหนัก 45
รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะ ไม่อยากทานยา ควบคุมอาหารเองจะอันตรายไหมคะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
ผมอายุ68ปีสูง1.62ม.นน.61.กก.เจาะเลือดมา1เดือนที่แล้ว30/9/66.ผล.
Choles-211
Trigly-116
HDL-40
LDL-148
Glu
และล่าสุดทำct calciumscoreมา385
ทานอาหารทะเลไม่ทอดเล่น กุ้ง หมึก ปู(ไม่กินไข่) ส่งผลต่อความดันไหมครับ
ทักมาได้ที่ เพจ หมอนัดโภชนาการครับ
LDL 200 HDL 97 TG 63 ถือว่าอันตรายมากไหมคะคุณหมอ รู้สึกว่า LDL ลดยากมากค่ะ ขนาดออกกำลังกายบ่อย แต่ TG ลดง่ายจากเดิม102 ลดลงเหลือ 63 แค่งดของทอดและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ผลเลือดคล้ายๆผมเลย แต่เป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วย สูงทุกคนในบ้าน แต่ยังไม่เคยกินยา ใช้วิธีคุมอาหารเอา
เรา LDL180 TG69 HDL69
ของคุณหารออกมาแร้วดีกว่าเรา555
(เอาTG หารHDL ต้องต่ำกว่า 2)
@@Uoo-qu7ntยังไงคะช่วยอธิบายหน่อยค่ะ
@@emiriiof2866 นำค่า TG มาหาร HDL ค่าที่หารออกมาแล้วต้องต่ำกว่า 2 หรือยิ่งต่ำกว่า 2 ยิ่งดีค่ะ
เช่น TG 69 หาร HDL 69 = 1
เคสแบบนี้ ไม่ง่ายครับ แนะนำนัดมาพบผมได้ครับ อาจจะต้องตรวจพิเศษ
โคเลสเตอรอล230
LDL230
HDL68
ไตรกรี57
ต้องกินยาลดไขมันมั้ยครับ บางหมดบอกไม่ต้องกิน
ตัวเลยน่าจะผิดนะครับ
ท่านกดติดตามแล้ว กรุณา ถามที่ facebook หมอนัดโภชนาการ
@@dr.natnutrition โคเลสเตอรอล280ครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอldl200 กว่า
แต่ไตรกลีเซอไรด์54cholesterol สูง สูงค่ะ 300 กว่าทำอย่างไรดีคะhdl 64
ต้องมาตรวจว่าจะปรับไดัไหมครับ
ป้าว่า..ค่าสวยงาม ...นะจ๊ะ
TG..ต่ำมาก
HDL..ก็สูง..แจ๋ว
..ความดันสูงไหมคะ..ถ้าไม่สูง...แจ๋วสุดๆ
นัดมาตรวจได้ครับ ติดต่อเพสบุค หมอนัดโภชนาการ
มีไตรกลีเซอไรด์ไม่สูง ประมาณ 50 แต่ LDL 160 ควรแก้ไขยังงัยคะ คุณหมอพูดถึงเรื่องนี้ แต่ไม่ได้มีคำแนะนำว่าต้องปรับอะไรอย่างไร รบกวนขอคำแนะนำเพิ่มเติมด้วยค่ะ
ขอดูรายการอาหารที่ทานครับ
I apologize for writing in English because it's easier for me. My total cholesterol is 297, TG is 65, HDL is 101, LDL is 183 & Non HDL is 196. Will I be in danger of getting ASCVD or a stroke? I weigh 103 lbs, 5'1" tall. Thanks in advance, Doctor Nat!
Based on the information, you have an increased risk of ASCVD even if you have high HDL or until proven with lipoprotein particle profiling
Thanks for your reply, Dr. Nat!
น้ำตาลในเลือดถึง300.เป็นเบาหวานแล้วใช่ไหมค่ะ
ตอบแทนคุณนะคะ เป็นค่ะ
นำ้ตาลสูงมากค่ะเรานำ้ตาล123มีอาการงวิงเวียน ปาก คอแห้งค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมาก ค่ะ
Chores.241 / LDL 176 / HDL 63 / trig.102 ไม่อยากทานยา ควรลด/เพิ่ม อาหาร อย่างไรค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากคุณหมอ ค่ะ
( ปกติไม่ชอบทานของมัน/ของทอด _ ขนมปัง /เค็ก/ น้ำหวาน ทาน ~2 ครั้ง/week _ ผลไม้ทาน ฝรั่ง แตงโม สาลี่ แอปเปิล - เดิน ~ 5 วัน/week )
ลองทำคีโตจินิกดูนะครับ น่าจะดีขึ้นเยอะ ผมเคยลองทำแล้ว
ลดข้าวแป้งน้ำตาล หันมาทานโปรตีนกับไขมันดี ในปริมาณที่พอเหมาะ ตามน้ำหนัก
@@JTtanawatno1น้ำหนักลดลง ไหมครับ
@@OhGossip ไม่เยอะครับประมาณ15โล หกเดือน
แนะนำมาปรึกษาที่ เพจหมอนัดโภชนาการครับ
ไขมันตัวไหนนะที่ควรลด?
ผมฉีด PCSK9 inhobitor ก็ยังไม่ลงเท่าไร
❤😂😂🎉🎉ไม่อ้วนมากไม่ต้องตรวจไช่ไหม แม่48หนัก 70 พยามยามลดอยุ่ แฮะ3ปีลด3โลเอง กินน้อยเวลาไปทำงานในไร่หิวแล้วจะเป็นลม(หมดแรงทำงานไม่ถึงค่ำ
ร่างกายปกติดี ไม่เป็นเบาหวาน ไขมันปกติ ไม่ชอบของหวาน ไม่กินของมัน เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ อาหารทะเลนานๆกินทีแบบปีละไม่ถึง 10 ครั้ง ค่าเลือดปกติทุกอย่าง ตับไตปกติ แต่ความดัน 259 ค่ะ ความดันระดับ 200 คือความดันปกติของเราเลย
คนปกติความเัน120ล่าง80นะคะ
ป้านั่งฟังไม่เข้าใจ.ภาษาหมอเลยคะ.แอ่วๆบีแอ่วใง่งคะคุณหมอ
❤😂🎉😊
ดิฉันมีปัญหาอยากถามว่า การใช้น้ำมันมะพร้าวในการทำอาหารมีผลต่อไขมันเลวมั้ยคะ
บางคนก็มี บางคนก็ไม่มีครับ