【40代〜脂質異常症】コレステロール&高血圧を下げる飲み物!?!?【現役糖尿病内科医】
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มี.ค. 2024
- コレステロールと高血圧が両方下がる...そんなドリンクあったら飲みたいですよね👨⚕️✨
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※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
#脂質異常症 #血圧 #血糖おじさん
薗田先生
今日も丁寧な ご教授いただき感謝を申し上げます👵
いつもありがとうございます😊
トマトジュースは毎日飲んでいますがトマトを２個 炒めトマトジュースを入れ、とき卵を混ぜて飲んでいますが冷たくなっても美味しいです。金の菊芋は毎日 コーヒーはノンカフェインを少し牛乳を入れて飲んでいます。A1c 6.0 前後を保っています。今夜もありがとうございました。
HbA1c6%素晴らしいですね✨
積極的な食物繊維と良質な成分の摂取続けてくださいね✨
三日坊主は駄目で1ヶ月継続することで数値に変化が出てきました。特別なことではなく生活の習慣になることが大切だと実感しています😊
いつもありがとうございます。不規則なシフトの勤務なので 外でサッと軽めの食事すること多いのですが、コーヒー飲みながらサンドイッチ食べるのは 血糖値の急上昇はある程度抑えられますか？？ 仕事は立ち仕事でまぁまぁ動くので上がっても下がりやすいでしょうか？
イヌリンって菊芋茶に多く含まれているそうです。
あとネット通販でイヌリンっていう粉末で売ってますよ。
子供の頃は、すき焼きの中にいつもいる春菊が嫌で嫌で…だったのですが、３５才過ぎた頃から春菊の美味しさに目覚め、買い物で見かける度に買う程になりました😊
イヌリン買ったので、これから毎日コーヒーにいれて飲んでいきます♪
いつも分かりやすく、勉強になる動画をありがとうございます✨
昔は、レンコンが苦手でしたが、ある時レンコンのきんぴらを食べたら、おいしくて、それから好きになりました。
レンコンチップス美味しいですよねw
髪型素敵ですね
今はキトサン入りの青汁とかもありますよ。便秘な注意だけど🤣
最近先生の喋り方がまた最初のように穏やかになり、安心して拝見できます。ありがとうございます🤗
キトサンって糖質の吸収をゆっくりにしますよね✨ありがとうございます😊
おじさんなんですか！？
お兄さんに見えました😅
それほんと思う
この活動がずっと続けれるようにです✨
先生いつも有益な解説有難う
ございます🙏✨
常に悪玉コレステロール＆
中性脂肪が高いです😢😢
肉🍖は三ヶ月位摂取せず
青💙魚🐟を中心にメニュー
にしてますが😢変わりません😢😢
実母が脳梗塞で亡くなってい
るので😢
体質改善したいです😢
体質改善！頑張ってください✨
よくリンゴ酢+MCTオイルとか、イヌリンを混ぜる、トマトジュースに何かをプラスするとよいとか、いろいろなサイトでいわれていますが、混ぜすぎて逆効果になることはないですか？
リンゴ酢とか野菜中心の生活 生活リズムの改善 三食食べる
一ヶ月でヘモグロビン7.5〜6.5まで下がりました。
食後2時間後の血糖値80位
先生の動画ずっとみて日々節制してます。
おかしジュースアイス一切食べなくしました。三時のおやつはリンゴ酢にリンゴ四分の一に無糖脂肪0ヨーグルトにしてます。
薗田先生、初めまして❗
いつも楽しく拝見しています。
先生のオススメ通り、レモン水、りんご酢、トマトジュース、コーヒー☕エトセトラ…１ヶ月半本気で取り組みました😊そしたら、血糖値が7.5→6.9に減ったんです🎉もう嬉しくてご報告にあがりました😊
これからも頑張ります‼️先生の面白いところが大好きです❤いつも応援しています❤
リンゴ酢とプロテイン愛好家です。今日の動画見てトマトジュースに入れて飲もうと思いました。青汁はザバスのミルクプロテインに混ぜて飲むと飲みやすい👍ので最近よく飲んでます。生姜は味噌汁作る時チューブ生姜を隠し味に入れたり🥰
大人になってから好きになったのは生山葵です。すりおろして鰹節と醤油に混ぜたのをご飯と食べるのが好きです。食べ過ぎ注意ですが💦
ありがとうございます😊トマトジュースとプロテイン、何味が合いますかね？
@@kettou_ojisan 時々ライブ配信でお世話になっておりますまーです。ディアナチュラルののグレープフルーツ味若しくはザバスミルクプロテインのヨーグルト味に取り敢えず混ぜ混ぜしてみようかと思います。如何でしょうか？
午後の紅茶を飲む時は"おいしい無糖"を買ってます
椎茸、にんじん、オクラ、レーズンです。
トマトジュース単品で飲むのが苦手で
りんご酢を混ぜて飲むようになったら毎日続いてます。トマトジュース
もう少し安くなって欲しい。
子どもの頃苦手で、今好きな食べ物は
みょうが、パクチー、たけのこ、大根、セロリです。
幼少期はかなり偏食でしたが、今は好き嫌いないです。
何でもおいしく頂いてます😊
リンゴ酢にトマトジュースずっと飲んでます。これにイヌリン入れたらどうですかね？あまり飲み物増やすとお腹いっぱいになっちゃって💦
この一年血おじ先生や他の方の動画も色々観させて頂いて
食事を自分なりに色々変えたら
この間の健康診断でほぼ全てが規定範囲内に入りました😆
そして人生で初めて善玉コレステロールが悪玉コレステロールより多かったです
腹囲とBMIは相変わらず高いんですが少し健康になれて感謝しております
関西人なので昔は納豆が苦手でしたが今は美味しく食べれる様になりました
最近納豆のタレも果糖ブドウ糖液糖でないのがありそれを食べております😊
トマト🍅ジュース何年も飲んでいますけど血圧糖尿良くならない多分自律神経かも知れません😢
ピーマンが好きになりました😊
リンゴ酢トマトジュース炭酸水と整腸剤飲んでます。トマトジュースを足してから体重ちょっとずつ減ってきた気がします。
イヌリンは菊芋のほかにアガペーのものもありますが、特に違いはありませんか？
菊芋の方が高いので。
長年の高血圧と最近糖尿病予備軍的な数値になり、朝食が苦手なのでスムージーを飲むようにしています。内容は種とワタ入りのゴーヤ15cm程、トマトジュース、無糖のギリシャヨーグルト、バナナ半本です。マズイけど慣れました😅今度からプロテインも入れてみようと思いました！ところで無増加の100%トマトジュースが手に入らない地域なのでいつも塩分が気になっていました。どうせスムージーで砕くのだから生の熟れたトマトではどうかな？と、ふと思いました。熱を加えないと効果が変わるのでしょうか？
午後の紅茶おいしい無糖ミルクティーをたまに飲んでます。お試しください!
お酒が飲めないのでワインの代わりに100%のグレープジュースでも良いですか？他は全て飲んでいます
コーヒーは、ディカフェでもよいのでしょうか？
はじめまして🙇🏻すいません🙇🏻お聞きしたい事がありまして、２型糖尿病で、今は、数値も落ち着き、薬は飲んでません。
朝の食事なんですが、糖分カットのシリアルとか食べるのは避けた方が良いでしょうか？
トマトジュース苦手だったんですが、コショウを振ったら飲めるようになり、今ではそのまま飲めるようになりました。w
ノンカフェインのコーヒーでも効果はあるでしょうか？
毎日トマトジュース飲んでます。朝が良いと聞いてカゴメのトマトジュースを飲んでますが、本当に朝で良いのでしょうか？
先生、ノンカフェインコーヒーはダメ？ですか？
紅茶に生姜を入れて飲むとあったまるし、美味しいですよ〜ちょっと辛いけど……
遺伝的にコレステロールが高かったのですが、更年期でホルモンが下がってきてしまって、コレステロール、中性脂肪が爆上がりしています。お医者様に食事療法を勧められていますが、体重を含め、健康的に数値を減らす方法はありますか？
総コレステロール323
両目頭に脂肪が溜まってきたのか膨らんできたので仕方なくロスバスタチンを毎日さぼらずに真面目に服用するようになりましたが何としてでもロスバスタチンの服用はやめたいのですが無理でしょうかねぇ、食事制限も酷くてあ〜、早く死にたいって毎日思うよ、楽に死ねるならね、もういっかぁーここまで生きたら、ね。
イヌリンの入手方法は?
ネット通販でイヌリンと検索すると白い粉末で出てきますよ。
あと菊芋茶がイヌリン多いです。
菊芋茶は薬局やもしかしたらスーパーなどでも売ってるかもです。
近所の薬局(サンドラッグ)で売ってました。
コーヒー、毎日飲んでるんだけどなぁ
お酒を全く飲めない私のビールの代わりはジンジャーエールです😅
コーラは我慢できるけど
カルピスとか結局飲んでしまいます(T ^ T)
お気付きでしょうか 紅茶のくだりで 午後12時と… 夜中ですよ？ 午後なら零時といわないといけないかと 細かくてスミマセン
午後12時は昼、零時は夜中
１日5杯以上飲むのは駄目と言われても困ります。ワインはアルコールは飲め無いのですがブドウジュース百％は駄目ですか❓️
食欲を増す成分のはいった薬を飲んでます（それで糖尿病になったかも）
食欲をおさえる新薬がでましたが、のんではたして痩せるんでしょうか😅
圧倒的に酢の物です！