【驚愕】リンゴ酢と〇〇が身体に良い!?コレステロール・血糖値・血圧まで【現役糖尿病内科医】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2024
- リンゴ酢苦手な方でも美味しく食べて血管ツルツル！
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※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
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#LDLコレステロール #血圧 #血糖おじさん
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二年前から毎日朝と晩にりんご酢飲んでますが、ぜんぜん効果ありません😢体重も10キロ以上増えたし、中性脂肪、コレステロールで健康診断引っかかったし、でもりんご酢は美味しいからこれからも飲み続けます😂
リンゴ酢は高いので、普通のお酢（糖を添加していないもの）を水で薄めたもの、野菜ジュース、豆乳を毎朝飲んでいます。血圧は160超えから126まで下がりました。血糖値は一時期HbA1cが7.2まで上がったのが、飲み始めてから1ヶ月で6.9まで下がりました。以前は6.2だったので、そこまで戻せるように頑張って飲み続けます😊
こんにちは！最近ハマり始めたのが、牛蒡！牛蒡をよく洗い、スポンジでこすり、洗い、ヒタヒタに水に浸し一晩。水を換え更に一晩そのアクの出た水でそのまま茹でる、すごく美味しくて、ご飯の前にまたはお茶受けに！
りんご酢、毎日15〜20ml飲んでます。食事中におかずを先に食べ、ご飯を食べる直前にお水で割るか、トマトジュース100mlにりんご酢小さじ2(10ml)くらい入れて飲んてます。慣れるとお水で割るだけで飲めるようになりました。胃が弱いので、必ず何か食べてから飲んでいます。また、りんご酢飲むようになってから、便秘が改善されました。あと、りんご酢とオリーブオイルをまぜてドレッシングにしたり、トマトジュースとりんご酢のドレッシングにしたりしています。
リンゴ酢ではないですが、某メーカーの果物酢が好きで、夕食時に炭酸で割って毎日飲んでます(お酒が飲めないので、晩酌代わり)基本、その飲み方ですが、たまに牛乳で割ると、フルーチェ(わからない人もいるかな？)と飲むヨーグルトの間みたいになって、美味しいです。ちなみに、飲む酢を飲むようになって、中性脂肪がメッチャ減りました。
配信ありがとうございます。毎日 酢納豆を朝食べています。
リンゴ酢を飲みはじめてHbA1c=8.9が2ヶ月で7.0にさがり、肝機能もさがりました🥹前回の受診では薬を増やそうか検討していたのですが、今回のこの結果で増薬せずにすみました😂リンゴ酢続けます😊
リンゴ酢のんでいたら善玉コレステロールが良くなりました！ありがとうございます。
ずっとトマトジュースにリンゴ酢入れて飲んでますが、血糖値もLDLコレステロールも下がりません😢
何年も前からリンゴ酢飲んでますけど…毎年職場の検診でコレステロール引っ掛かるし先日は糖尿病と言われました😱😱
りんご酢とトマトジュース毎日のんでいます 二年になります。美味しいのでこれからもずっと続けようとおもいます 血糖値 コレステロール値もおかげさまで安定しています。ありがとうございました！先生のおかげです！
リンゴ酢納豆は夕食時に食べています。さっぱりして美味しいですよね。
りんご酢を習慣にしていたら お肌がツルツル ピチピチになりました🍎
コレステロール値、血圧、血糖値とも正常値ですが、毎朝、トマトジュース＋大さじ一杯のりんご酢、毎晩、納豆＋めかぶ＋ネギ＋キムチ＋大さじ一杯のりんご酢を取ってます。もう習慣になってます。リンゴ酢の飲み物としては、炭酸水よりトマトジュースのほうが、飲みやすいですね。しかも栄養があるようなので、周りにも勧めています。いつも有り難うございます。
穀物酢でほぼ毎日酢納豆を食べています！りんご酢を入れては試したことがなかったので明日早速食べてみようと思います✨ドレッシングの作り方も簡単ですね！エクストラバージンオリーブオイルでいいのでしょうか🤔？
ワテクシは…
血糖おじさん 親しみやすくてスゴイ好くデス～～♪癒やされるいつもありがとうございます*
リンゴ酢を試してみました。HbA1cが2ヶ月前7.2→1ヶ月前6.9→昨日6.6と順調に下がってます。ちなみに昨日は空腹時血糖が96でした。納豆も食べているし、このまま飲み続けようと思います。純リンゴ酢は高いのが難点ですが。
先生の動画を見てから
酢と桑の葉茶とトマトジュース以外でお願いします