영상에서 발바닥 통증과 아치 붕괴를 해결할 수 있는 테이핑 방법을 배웠어요. 테이핑을 잘 붙였을 때 발바닥 안쪽 부분이 살짝 떠서 잡아주는 느낌이 들더라고요. 이게 체중 분산을 도와 피로도를 줄여주는 효과가 있어서 정말 좋았어요. 테이핑과 함께 지간아치패드를 사용하니 발의 피로가 많이 줄어들었어요.
감사합니다. 20대일 때는 몰랐는데 30 넘어가서 똑같은 방향 전환이 많은 운동을 하더라도 이젠 무릎 접히는 바깥쪽에서 찢어질 듯한 통증이 오더라구요 경기후에 ㅠㅠ 이거 때문에 운동을 쉰 지 2년. 원인을 몰라서 햄스트링의 유연성이 떨어질 나이가 되서 그런가보다 했는데 원인은 내가 평발인 걸 무시했었네요. 20대일땐 아무렇지 않았거든요. 교정과 치료가 가능할까요?
@@user-pj6dm1cl8u 붙이고 있는 동안은 효과가 있어요 ~ 때고나면 다시 아파요 ㅎㅎㅎ그리고 테이핑이 하루정도 지나면 가려워서 때야되는사람도 많아요~ 저도 8시간 정도되면 가려워서 때거든요~ 많이 움직여야 할 때만 붙이는데 그 때는 효과있어요 결론은 안하는거 보다는 생활이 훨씬 편해져요 😷
![[Balance Of Life] '발바닥 굳은살'과 '흰머리'가 보내는 부위별 건강 적신호 - 건강 관상 '한의학' 편 | 나는 몸신이다](http://i.ytimg.com/vi/WJt-CJG5yi4/mqdefault.jpg)
스쿼트하기 전에 이거 해주는데 운동에 방해 안 되고 유용한 것 같아요 감사합니다 !
와 사서해봤는데 만족이요 뭔가 땡겨져서 아치가 유지돼요
영상에서 발바닥 통증과 아치 붕괴를 해결할 수 있는 테이핑 방법을 배웠어요. 테이핑을 잘 붙였을 때 발바닥 안쪽 부분이 살짝 떠서 잡아주는 느낌이 들더라고요. 이게 체중 분산을 도와 피로도를 줄여주는 효과가 있어서 정말 좋았어요. 테이핑과 함께 지간아치패드를 사용하니 발의 피로가 많이 줄어들었어요.
부주상골증후군도 저 테이핑이 효과가 있나요??
제2의 심장 발..저는 발을 들고 있으면 아치가 생기고 땅에 대고 걸으면 아치가 사라져서 유연성평발이래요.. 어릴때는 40분만 움직여도 발 아팠는대 요즘에는 6시간 하루에 일하면 4시간정도는 버틸수 있으니 교정이 정말 좋은것 같아요
교정하신건가요 ??
통증이 많이 교정되었다는 말씀입니다
우리손주13세 발 검사결과 평발이라 합니다 테이핑 잘보고 잘 해보도록 하겠습니다 잘 따라 하면 1번 테이핑하고 기간은얼마 동안두는지 언제까지 해야하는지 설명부탁 드립니다 꼭 답글좀 주세요 감사합니다~~
열심히하면 나중에 테이핑 안해도 발을딛고 섯을때 아치가 생길까요?
혹시 축구할때 이 테이핑 방법대로 하고 해도 되나요?
달리기할때도 테이핑해도 되나요?
발목인대파열 후유증으로 생긴 평발.. 실력있는 의료인분께 배운 테이핑 8년넘게 하는데 회복은 안되더군요 ㅠ.... 슬픕니다.
ㅠㅠ 위방법은 정말 간단하게 할 수 있는 방법이라 한번 해보시는것도 추천드려요^^
넵 배워갑니다^^
열심히하면 나중에 테이핑 안해도 아치가생기나요?
저도내측이많이무너져있는데
쌤은교정해서 아치살리신건가요?
걸을때 굉장히가벼워보여요ㅋㅋㅋ
테이핑사다가연습해보겠습니다 감사합니다
저는 평발까지는 아닙니다만ㅋ 테이핑 효과가 있죠 지지해주는 역할이 있답니다 꼭해보세요 ㅋ
요족 테이핑은 없나요?ㅠㅠ
러닝할때 해도되나요?
Awesome! Thank you for sharing..
Jenny Kim thank you!!
감사합니다. 20대일 때는 몰랐는데 30 넘어가서 똑같은 방향 전환이 많은 운동을 하더라도 이젠 무릎 접히는 바깥쪽에서 찢어질 듯한 통증이 오더라구요 경기후에 ㅠㅠ 이거 때문에 운동을 쉰 지 2년. 원인을 몰라서 햄스트링의 유연성이 떨어질 나이가 되서 그런가보다 했는데 원인은 내가 평발인 걸 무시했었네요. 20대일땐 아무렇지 않았거든요. 교정과 치료가 가능할까요?
저는 강직성 평발인데 저랑 증상 비슷하시네요.
저는 깔창으로 해결 많이했어요.
처음에는 시디즈, 맞춤형깔창등 이것저것 쓰다가 최근에 포지셔닝 깔창 쓰고 있는데 이거 한번 알아보세요.
포지셔닝깔창 저는 효과 괜찮은듯해요
사진과같이발뒷 모습이 같은데 오다리형과평발인데7살입니다
테이핑 했을때만 아치를 지지해주는건가요? 제가 유연성 평발인데 꾸준히 테이핑 해주다보면 무너진 아치도 살릴 수 있나요?
유연성 평발이라면 상반되는 근육을 강화해주고 한다면 충분히 개선 가능하겠지요~~
좋은 정보 감사합니다. 테이핑을 하고 있을 때 임시적으로만 효과가 있나요? 아니면 계속 하다보면 진짜 발아치가 생기나요?
당연히 임시적입니다
10살아이입니다.평발소견이 있다고하는데요 그래서 깔짱을 했는데요..테이핑하면효과있을까요?병원도딱히 뭐해주는게없어서요
어린나이 때는 평발이 있다가 사라지는 경우가 많습니다 너무 걱정하지마시고 일상생활하셔도 괜찮을거 같아요~
선천적 평발에도 가능한가요? 평발에 무지외반증에 😭
선천적 평발에도 도움된답니다 다만 효과가 다소 떨어지는 점이 있어요 ㅠ
코코앞줌마 with costco ㅠㅠ... 평발에 무지외반... 절로 아픔이 전해옵니다.
저도 그래요. 근데 운동도 잘하고 잘 지내는 50대예요. 한번 해보려구요
매일 해도되나요??
한쪽이라 더힘드네요..
하루에 몇시간정도가좋은가요?
24시간해도될까여,,??
네 테이핑은 24시간 정도 부착하고 계셔도 되여~
@@tv-ci6se 감사합니다ㅠ 매일하겠어요!!
저 테이프는 뭐라고 검색하면 나오나요?
검색이라기 보단 약국에 가면 여러종류의 테이핑이 판답니다~
약국은 비싸서 사실 인터넷에 스포츠 테이핑이나 키네시오 테이프로 치면 됩니다
이런 영상들 보면 항상 앞에 설명하는데 이것저것 찾아서 많이 보니 아는 내용 계속 나와서 지겨움...
테이핑은 어디서 사면 되나요? 종류가 있나요?
약국가시면 파스처럼 팝니다
가격이 8천원에서 만원정도~~^^
제 재활샘이 그러시는데
굳이 비싼거 살필요없다네요
꽃상추 효과가 있나요?
@@user-pj6dm1cl8u
붙이고 있는 동안은 효과가 있어요 ~ 때고나면 다시 아파요 ㅎㅎㅎ그리고 테이핑이 하루정도 지나면 가려워서 때야되는사람도 많아요~ 저도
8시간 정도되면 가려워서 때거든요~
많이 움직여야 할 때만 붙이는데 그 때는 효과있어요
결론은 안하는거 보다는
생활이 훨씬 편해져요 😷
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