Aula de Yoga corpo todo - alongamento/flexibilidade | 15 min
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- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024
- Se você não conhece meu curso, segue o link. Vai ser um prazer trilharmos, juntos, o caminho da flexibilidade e consciência corporal.
bit.ly/trilhas-yt
Mais um vídeo para você que busca melhorar o seu alongamento/mobilidade com a prática de Yoga e garantir uma ótima qualidade de vida com boa saúde e liberdade de movimento. Nesse vídeo vamos ficar mais conscientes do nosso corpo
São 15 minutos de Yoga para você desfrutar da sua própria companhia e melhorar a sua saúde.
Naquele estilo, eu e você, juntos percorrendo todos as posturas da aula. Eu explico a postura, faço com você e te falo alguns ajustes e sugestões para você se tornar mais consciente do seu corpo.
Se quer saber um pouco mais sobre consciência corporal, me segue no Instagram que tem esse e outros conteúdos lá também.
/ o.rafaelandrade
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
Rafael, sou médico em um PSF e estou fazendo suas aulas com a equipe toda sexta de manhã e olha tem dado um resultado muito legal, a galera está bem mais tranquila no dia a dia durante o trabalho, até a convivência melhorou. Só tenho a agradecer, muito obrigado ❤
Muito boa aula! vlw Rafael!
ADOREI ,COMO SEMPRE MUITO BOM...OBRIGADA
Gratidão 🙏
Que ótima aula!!!
SENTI UM "TRA" NA COLUNA....🥲😅🧘🏼
ótimo dia! namastē 🙅♂️
Obrigado rafaaaa. Quase 100 k ein bicho.
Quase lá. Gratidão por me ajudar nesse processo 🙏
ótima aula!
Melhor professor.. obrigada 🎀
Depois eu vou comprar o seu curso com toda certeza🎉
Boa noite.
Boa noite e gratidão 🙏
Exelente aula, obrigado.
Gratidão 🙏
❤
Gratidão 🙏
Parceiro, acordei hoje 5:30 travada como se uma manada de boi tivesse passado nas minhas costas. Tô nas nuvens agora.
Hahaha uma manada de boi foi intenso hein, parceira. Que bom que melhorou. Gratidão 🙏
Recentemente eu estou com uma dúvida qual a diferença entre a playlist de alongamento e a de yoga?
Olá, espero encontrá-la bem. Pela minha experiência, acredito que o primeiro se trate de um lance muito mais físico. O segundo, por outro lado, vai além disso. Está relacionando corpo, mente, respiração e espírito. Mas, no fim das contas, acho que o Rafael não traça uma linha pra dizer o que é Alongamento e o que é Yoga. E se parar pra prestar atenção, em quase todos os vídeos ele trabalha os 4 elementos da yoga. Então, não tem muita diferença, para ele. Espero ter ajudado.
Iuhuuul