Relaxamento Guiado | Escaneamento corporal

[@ORQUIDEA7974]

A melhora aula de relaxamento que ate hoje conheço, faço-a every day.

[@liviamarina7279]

Muito chato isso de só poder dar um "gostei". Deveria poder toda vez que assisto ao vídeo, pq toda vez me sinto muito grata.

[@o.rafaelandrade]

Só de vc fazer e estar te fazendo bem, já tá ótimo! Gratidão 🙏

[@anabeatrizsousagomes9902]

Continue fazendo os vídeos, por favoooor, adoro todos, principalmente os de alongamento! 🫶🏻😁

[@o.rafaelandrade]

Estou em viagem no momento, mas assim que voltar vão ter mais vídeos aqui no canal. Gratidão 😊🙏

[@ricardomoura4891]

Tamo aqui Rafael, cara obrigado mesmo.
Compartilhando seu vídeo.

[@mariamaria2423]

Me subscribo, vi alguns dos seus videos e adorei🙏

[@fernandocotrim21]

Diferenciado..

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@mairamaira7035]

Gratidão, mestre

[@salomaopaes4638]

Eu faço antes de dormir, nuss, como eu entro em sono profundo . Muuuito bom ❤

[@o.rafaelandrade]

Isso ai! Gratidão 🙏

[@natieleskate]

Gracias

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@ORQUIDEA7974]

Muito Bom Rafael, nemaste! OBRIGADA

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@gustavofernandes718]

Obrigado pelos videos.

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@suzi_rabbit_vu]

Amo adoro meditação assim que vai falando partes do corpo ou imaginando um lugar pra mim são as melhores

[@o.rafaelandrade]

Traz um consciência para o corpo e vamos nos conhecendo mais profundamente.

[@fernandocotrim21]

Eu tinha mta dificuldade com a yoga até ver esses videos seu… pratico exercícios de alta intensidade e yoga traz um beneficio absurdo no rendimento como atleta.. mas a fazia de forma obrigatória.. hj espero ansioso a hora de fazer.. de vdd.. sem papo: MUITO OBRIGADO.

[@o.rafaelandrade]

Que ótimo que curtiu e já sente os benefícios da prática, em breve vai ter mais vídeos. Gratidão 😊🙏

[@edileneribeirocaniato4436]

TENHO FEITO TODOS OS DIAS O RELAXAMENTO É ÓTIMO...OBRIGADA..

[@o.rafaelandrade]

Espero que esteja levando esse leveza para além do relaxamento guiado. Só lembrar dessa calma que já habita o seu ser e passar o dia com tranquilidade e paz. Gratidão 🙏

[@joaoluizbl]

Rápido, prático, tranquilo e muito eficaz! Obrigado Rafael!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@donisantos4365]

Sensacional gostei muito e vou aderir isso na minha rotina

[@maassuncaosouza2090]

amei o relaxamento 👏👏👏👏🌻🌻

[@thathon]

Mara!

[@Vitor1osa_fit]

Adorei! 🧘‍♀️

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@claudianesouza596]

Amei, exercício relaxante, quase dormi kkk você ensina muito bem, não para de gravar vídeos são ótimos 😊❤

[@o.rafaelandrade]

As vezes é difícil resistir ao sono, se for assim, faça de noite que qlq coisa já vai direto para o sono dos anjos. Voltarei agora a filmar, em breve mais vídeos. Gratidão 😊🙏

[@brunaguarino4489]

Gratidão 🙏 Como eu estava precisando desse momento de conexão

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@robertaaraujo7202]

Primeira aula e já amei ❤️
Parabéns pela linda dedicação!!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@maassuncaosouza2090]

gratidão!namastē 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@MariaMendonca-tg7bh]

Você é divinamente guiado,e eu atraí você❤.
Namastê

[@mvguima]

Amo seu vídeos... Cara você é demais!!!😀

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@mvguima]

@@o.rafaelandrade Além de lindo educado... Eu que agradeço.

[@RecDinFim]

Amei.

[@alineacquaviva5330]

Obrigada, eu adorei 💜✨

[@danielholanda7903]

Gratidão por esse vídeo. Estava ansiosa e ele me ajudou a relaxar e a dormir bem. 🙏🌻🍃

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@Itamarluiss]

Não se apegue aos resultados, aproveite o processo.

[@maassuncaosouza2090]

👏👏👏👏❤

[@fernandocotrim21]

Vc tem algum curso montado? Se tiver manda o link que vou fazer.. se não tiver ainda amigo, ta perdendo tempo.. monta!!!

[@o.rafaelandrade]

Tá sendo construído, em breve vou lançar. Gratidão 😊🙏

[@leonardocosta7450]

28/08/24 gratidão!!!!

[@wuhan6714]

amigo vc faz academia e segue dieta? ou a força para os exercícios vem diretamente da yoga?

[@o.rafaelandrade]

Tem um hábito alimentar saudável. Não chamo de dieta pq muita gnt acha que é algo que tem começo e fim, no meu caso é comer saudável para uma vida saudável. Só com o peso o corpo já podemos ter uma boa força. E tudo tem a ver com o seu objetivo. Se precisa levantar cargas externas, treino com pesos tb são muito bem vindo. Fique atento ao que você busca com o treinamento (estética, força, melhorar par algum esporte, etc.). Gratidão 😊🙏

[@barbarabarros6683]

o escaneamento esta muito rapido, nao da tempo de relaxar

[@o.rafaelandrade]

Olá Barbara, sou grato pelo seu retorno. Vou fazer um um pouco mais pausado então para curtir mais o relaxamento. Gratidão🙏

[@angelamancuso9038]

Fala rápido e de maneira agitada.

[@barbarabarros6683]

o escaneamento esta muito rapido, nao da tempo de relaxar

[@o.rafaelandrade]

Olá Barbara, sou grato pelo seu retorno. Vou fazer um um pouco mais pausado então para curtir mais o relaxamento. Gratidão🙏

[@itacygomesbarros361]

Basta clicar no vídeo e entrar na configuraçâo vídeo e escolher a velocidade da reprodução do vídeo. Aproveite esse recurso .