Oi sou Sara, tenho 15 anos e faço seus alongamentos toda manhã. Eles estão me ajudando muito com o estresse, e não estou mais sentindo meu corpo travado. Muito obrigada😊
Rafa!!! Já sinto que você é meu amigo, de tantas manhãs que passamos juntos alongando kkk assisti vaaaaarias vezes seus vídeos de 2 anos atrás. Nesse último mês, parei de alongar e tenho sentido muita falta. Vi agora que vc soltou 2 vídeos novos e estou voltando à rotina de alongamento ❤ obrigada por compartilhar com a gente ❤
Tenho um problema degenerativo na minha coluna😢. Já fiz vários tipos de física e RPG. Comecei a fazer alongamento com seus vídeos,chego a me emocionar como está me ajudando. Eu acordo e durmo com dores insuportáveis na coluna pq meu caso é cervical, torácica e lombar. Muito obrigado Rafael por está me ajudando a ter uma qualidade de vida melhor com menos dor. Gratidão.... gratidão.... gratidão....
Oii, Rafael. Sou nova aqui no seu canal. Tenho mais de uma semana alongando meu corpo atraves dos seus videos. To gostando muito, sinto mais energia para o dia e tbm to observando q to conseguindo melhorar mais a minha postura. Muito obrigado. Continue postando mais videos ❤❤. Vou começar a assistir suas aulas de yoga pra melhorar minha flexibilidade e consciencia corporal 👏👏👏👏👏. Excelente, canal. Depois q comecei a alongar com vc, nao quero mais parar.
obrigada lindo! ha um tempão teu canal não sai da minha barra de pesquisa e fui ver não estava inscrita, vlw rafael! gratidão enorme! tua dinâmica nos vídeos é fenomenal, me ajuda de corpo e alma, aqui caminhando rumo uma rotina autónoma e saudável : )
Oi sou Sara, tenho 15 anos e faço seus alongamentos toda manhã. Eles estão me ajudando muito com o estresse, e não estou mais sentindo meu corpo travado. Muito obrigada😊
excelentes alongamentos, estou me sentindo bem melhor agora, obrigada! Já salvei pra fazer mais vezes.
vc é mt simpatico e descontraido, qdo vejo os videos me sinto como se estivessemos no mesmo ambiente.
Temos que levar a vida de uma maneira leve né. Sinta-se sempre em casa. Gratidão 🙏
Que incrível, ontem estava seguindo um vídeo seu e preciso começar a fazer essas práticas diariamente urgente haha Muito obrigada pelo vídeo novo!
Só continuar o que já começou que verá os resultados em breve. Sucesso nas suas práticas. Gratidão 🙏
Bom ter você de volta e com novos vídeos. Obrigado por compartilhar!✌🏾
Eu que sou grato por sua companhia na aulas. Um dica: compartilhe o canal com alguém que esteja precisando 😉
Gratidão🙏
Rafa!!! Já sinto que você é meu amigo, de tantas manhãs que passamos juntos alongando kkk assisti vaaaaarias vezes seus vídeos de 2 anos atrás. Nesse último mês, parei de alongar e tenho sentido muita falta. Vi agora que vc soltou 2 vídeos novos e estou voltando à rotina de alongamento ❤ obrigada por compartilhar com a gente ❤
Muito feliz de saber da sua volta para as práticas. Agora estou de volta e vamos continuar alongando juntos. Gratidão 🙏
Tenho um problema degenerativo na minha coluna😢. Já fiz vários tipos de física e RPG. Comecei a fazer alongamento com seus vídeos,chego a me emocionar como está me ajudando. Eu acordo e durmo com dores insuportáveis na coluna pq meu caso é cervical, torácica e lombar.
Muito obrigado Rafael por está me ajudando a ter uma qualidade de vida melhor com menos dor.
Gratidão.... gratidão.... gratidão....
Rápido e eficiente. GRATIDÃO 💖💖💖
Ahhhh q delicia...eu fiz....o ultimo queimou muito kkkk obrigada mesmo ❤❤
top demais gratidão, sempre 💯
O melhor canal, show de bola 👏👏👏
Bom dia Rafael! ✨️✨️Obrigada pelo video, já guardei na minha playlist, para fazer mais vezes.👏👏🥰🥰
Gratidão 🙏
Oba vídeo novo, obrigada Rafael.
Agora vão ter muito mais. Convida mais gente para fazer conosco 😉
Gratidão🙏
Explicação nota 10000000!
Bacana, foco e respiração.
Gratidão 🙏
Amei
Gratidão 🙏
Show de bola Rafael!
Gratidão🙏
Oii, Rafael.
Sou nova aqui no seu canal. Tenho mais de uma semana alongando meu corpo atraves dos seus videos. To gostando muito, sinto mais energia para o dia e tbm to observando q to conseguindo melhorar mais a minha postura. Muito obrigado. Continue postando mais videos ❤❤. Vou começar a assistir suas aulas de yoga pra melhorar minha flexibilidade e consciencia corporal 👏👏👏👏👏. Excelente, canal. Depois q comecei a alongar com vc, nao quero mais parar.
Excelente aula ❤
Você é maravilhoso ❤
Rafael, se possível, explica o motivo da respiração no exercício.
Olá Ricardo. Vc gostaria de um vídeo para explicar o uso da respiração OU explicar dentro dos vídeos msm? Gratidão pelo retorno 🙏
obrigada lindo! ha um tempão teu canal não sai da minha barra de pesquisa e fui ver não estava inscrita, vlw rafael! gratidão enorme! tua dinâmica nos vídeos é fenomenal, me ajuda de corpo e alma, aqui caminhando rumo uma rotina autónoma e saudável : )
MARAVILHA VOU FAZER, AGORA
Booooa! Dps me conta como foi! Gratidão🙏
@@o.rafaelandrade FOI ÓTIMO COMO SEMPRE..OBRIGADA
Beleza!!👍🏻
Gratidão🙏
❤❤❤ sem palavras...muito bom
Gratidão 🙏
Querido!
Gratidão 🙏
Showw
😀
Gratidão 🙏
❤❤
Gratidão 🙏
Rapaz, eu não sabia que sou mais duro que um poste.
🫰🏼🤩🫂