3 ขั้นตอนลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อไว+ปลอดภัยที่สุด 🗓️Day 8 | 30 Days Healthy Weight Loss Series

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2024
  • ⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
    👇👇👇
    / @doctortop
    ===
    ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด
    🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
    🟠 Shopee : shope.ee/604AZ00GF0
    🟣 Lazada : s.lazada.co.th/s.NEqeH?cc
    *ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง)
    **น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
    ***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
    ===
    📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇
    shop.line.me/@drtopstore/prod...
    ===
    🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม)
    📱Line : @drtopstore
    lin.ee/oEB5Orq
    ===
    📘หนังสือ 49 นิสัยง่ายๆชีวิตโคตรดี ปกแข็ง + ลายเซ็นต์ เพื่อสะสม (พิมพ์ 1999 เล่มเท่านั้น)
    shop.line.me/@drtopstore/prod...
    #หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนัก
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 14

  • @nunpean6891
    @nunpean6891 13 วันที่ผ่านมา +2

    เพราะกินโปรตืนผง จากน้ำหนัก 55 ก.ก เพิ่มเป็น 63ก.ก ในเวลา 3 เดือน ตอนนี้ลดลงยากมาก 1ปีแล้ว ลดได้เหลือ 60ก.ก แล้วไม่ลดอีก(ทานอาหาร 2มื้อ)

  • @user-br4id3pn3y
    @user-br4id3pn3y 3 วันที่ผ่านมา

    Day8.3ขั้นตอนลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ=>ผอมง่ายอายุยืน
    1.ทานโปรตีนธรรมชาติให้เพียงพอ.=>ไข่วันละ3ฟองถั่ว1กำมือ
    2exs=>เวทเทรนนิ่ง3/wks
    3.ลดน้ำหนักค่อยเป็นค่อยไป
    Day8กินอาหารแป้งเชิงซ้อน=>เพื่อลดแป้ง

  • @tatttanavan7234
    @tatttanavan7234 13 วันที่ผ่านมา +3

    หมอTopท่านหน้า
    สวยแดงโคตรเท่
    หุ้นดีหร่อผมนักรบ
    อิจฉานะครับหนุ่มวัย
    70อัปอืจฉาคุฌหมอ
    สูง168ซ._หนัก55ก.ก.หน้าอก77....นักรบ
    นิรนามทหารพราน
    รับจ้างรบจิตใจดายไปไนสนามรบแล้วครับโคตรอิจฉาคุณ
    หมอTopมากเพราะแก่แล้วนะครับท่านคุณหมอTopที่นับถือ
    จากนักรบลูกนเรศวร

    • @user-vb6px3em6q
      @user-vb6px3em6q 4 วันที่ผ่านมา

      แก่แล้วพิมพ์หนังสือให้ถูกสิลุง เรียบเรียงคำพูดให้เป็นภาษาที่อ่านแล้วเข้าใจว่าย

  • @user-xq7bi6df5h
    @user-xq7bi6df5h 13 วันที่ผ่านมา +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอท็อปแนะนำทำเพื่อสุขภาพ👍🍀❤️🍀ขอบคุณค่ะ

  • @user-ce8ow1bp8o
    @user-ce8ow1bp8o 13 วันที่ผ่านมา

    สวัสดีค่ะคุณหมอครับ❤❤❤❤❤

  • @mirtmirt5843
    @mirtmirt5843 12 วันที่ผ่านมา

    สุดยอดครับ

  • @phyratpholdech2875
    @phyratpholdech2875 13 วันที่ผ่านมา

    โอวว เก ก๊าบบ..อินโทร..มา

  • @user-rh1qj7zw6o
    @user-rh1qj7zw6o 12 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากๆค่ะ❤

  • @user-rl8vy4yl1w
    @user-rl8vy4yl1w 13 วันที่ผ่านมา

    สวัสดีค่ะหมอติดตามตลอดนะคะ❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ

  • @user-un1ot5wt1v
    @user-un1ot5wt1v 13 วันที่ผ่านมา

    กินน้ำ 2 ขวด ค่ะ

  • @noi.liemkhaml6820
    @noi.liemkhaml6820 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @rounnee9034
    @rounnee9034 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤