le NEURODYNAMIQUE va changer ta vie ! (Tendinite, névralgie cervico brachiale, sciatique )
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Tu as des douleurs qui irradie, que tu as du mal à identifier , qui persiste et qui te gene dans ta vie ou ton sport ? tu as des douleurs cervicels, des névralgies cervico brachiales, tu souffre de sicatique ou de cruralgie ? cette vidéo est faite pour toi !
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
coucoou , super interessant comme toujours , mais par contre on voit rien sur ton tableau... dommage , mais c'est comprehensible en souvant bien ce que tu dis .
La même 😁
Idem
Miiiiiiince on a oublié de le mettre en post prod ! Désolé ! Bon tout est dans le livre …
Mince c’est de ma faute 🙏🏻
J'ai mal à un coude...(je fais du tir à l'arc). Je vais essayer ces techniques. Ça ne semble pas me faire mal.
Le tableau, faudrait peut être plus un tableau noir avec feutre (genre veleda inversé). Ça devrait mieux passer à la caméra et ça permettra de gagner en montage 😉. Sauf si ce genre de tableau génère des reflets...🤔
@@MajorMouvement 0 Stress tes vraiment epic
Douleur dans l’épaule cet après-midi, trajet nerveux douloureux ce soir, je mets la vidéo et tente les exercices en direct et quel soulagement!
Merci beaucoup!
Pour moi c'est magique! 1 an et demie de kiné, ostéo, chiro, micro-kiné...et bof. Ici en 1 semaine quel soulagement! Merci de tout coeur 😍
Merci, enfin un 'pro' sur TH-cam ; j'ai géré immédiatement ma douleur d'épaule avec votre technique, puis (donc) j'ai acheté votre livre ; il est parfait et la cerise sur le gâteau, il y a des Flashes code qui vous amènent directement du livre vers vos vidéos TH-cam ; Vraiment, je recommande… TipTop
Merci Major Mouvement, grâce à vous j'ai trouvé "enfin" une solution qui me soulage ma NBC avec les mouvements neuro-dynamiques. Ça me lancé jusque dans le pied et dès les premières séries d'ULNT l' irradiation dans la jambe s est transformé en sensation de fraicheur et a fini par disparaitre, ouf !
Je continue les UNLT pour mon épaule droite. Grâce à votre vidéo j ai pu mettre un nom sur ma douleur et trouvé des exercices qui je le souhaite me guérira . Et pourtant j'en ai rencontré des professionnels depuis 15 ans ! 😘 J'aimerais bien vous rencontrer afin que vous puissiez me faire un examen approfondi. Alain
Ah trop contente d’avoir retrouvé cette video juste au bon moment, ça a réglé le problème directement !
Tes vidéos sont vraiment une pépite pour moi !!
Je fais des examens depuis des années et un professionnel après une IRM me parle de ces fameux dermatomes ! Je sais enfin ce que je peux essayer !
J'ai voulu voir un neurologue mais mon médecin traitant n'a pas voulu - maintenant j'en ai plus donc bah.. voilà mdr
Du coup tu me sauve la vie je vais voir si c'est ça et du coup si je peux calmer mes crises :D
La folie totale, en une fois on sent une grosse différence, magnifique merci :)
Bonjour. Super. Merci beaucoup. Ce que je recherche à partir de ce que vous dites, c'est une séance complète d'étirements, où on pratique, là le moment où vous montrez est trop court, je ne suis pas sûr de bien faire la séance. Entre la mise en tension et le glissement par exemple...
Peut-être connaissez-vous une autre chaîne qui propose des séances complètes de pratique sur ces exercices neurodynamiques ?
🙏
Waw … j’ai des douleurs depuis deux jours et on m’a dit que j’avais surment une névralgie cervico brachial à cause de ma pratique de sport de raquette (padel). Je viens de faire les exercices… c’est magique !!!!! Merci bcp je ressens un soulagement
Depuis au moins 6 mois que je souffre de l'épaule (tendon du biceps) et j'arrive enfin à soulager la douleur !
Merci 🙏
Mais cette technique est incroyable °_°. Je fais beaucoup de muscu et j'accumule certaines tensions à force. En quelques répétitions ma nuque est déjà tellement moins douloureuse. Merci !
je viens de vous découvrir et je regarde toutes vos vidéos du début et comme j'ai plein de douleurs j'ai fait des exercices que vous avez montrer et merci pour votre vidéos et vos explications continuer ces super inintéressant on apprend plein de chose.
C'est ce que mon kiné m'a conseillé (entre autre) après une opération sur une hernie qui me pinçait le nerf sciatique (L5 S1 pour situer).
C'est un game changer, pour moi c'est quasiment devenu un réflexe tellement c'est facile à mettre en place et efficace quand réalisé régulièrement.
Bonjour, j'ai essayé votre méthode pour des douleurs que j'avais depuis le coude jusqu'à la main et aux doigts. Résultat quasi immédiat le premier jour alors que je souffrais depuis 5 mois. Après quelques jours, ça allait beaucoup mieux. Grand merci pour vos conseils. Cordialement
J'adore ! Merci, ça fait du bien même sans douleur au préalable. Je l'ai fait d'un côté avec le bras et après, avec les yeux fermés j'ai remarqué une représentation de ce bras beaucoup plus intense avec un ressenti de détente. Le livre m'intéresse... merci
L'essuie-glace, le pingouin, le motard et le lord... Ok, c'est noté. Merci Major Mouvement !
Grosse douleur dans les coude depuis 5 ans impossible d’avoir un traitement ou une alternative chez mon médecin en lui signalant mes coude et mes pied pour lui c’était une tendinite à 100% mais il m’a quand même dit c’était bisarre d’avoir des tendinite de chaque coté et en même temps je suis tomber sur ta vidéo par hazar j’ai fait ton ULMT 1 plus aucune douleur dans les coudes je suis choquer jte remercierai jamais assez mouvement fait une dix aine de fois incroyable demain je suis à la Fnac pour acheter ton livre pour essayer de soigner mes pied et mes genoux un grand merci à toi
Chapeau javais une tendinite de l epaule je vous ai suive pour quelque minutes et je suis gueris miracle merci
C''est quasiment un cours donné gratuitement sur youtube.
Enfin un professeur qui n'est pas avare de ses connaissances merci!
Salut Major, merci merci et encore merci😊, tu m'as beaucoup appris , j'ai mal au sciatique et j'ai des tendinite à répétitions au coude... C'esyt exercices m'ont fair du bien, ton titre de livre en espagnole...🎉
Super !! Comme toutes tes vidéos ! Petite question, tu dis qu'il faut répéter une 20aine de fois le mouvement mais il faut faire les 4 ou juste un ou deux ? (Douleur trapeze jusqu'a l'avnt de l'epaule). 😊 merci
Merci Major Mouvement pour vos explications ! Bon le game est cheaté avec ma SEP, je fais souvent des N.C.B , mes gaines sont pas joueuses. Mais je vais tenter ces mouvements. Au mieux, cela aura enrichit mes connaissances 😋
Haa dingue ! Si ça se trouve, ce que je croyais être des tendinites dans le pli du coude, qui se déclenchent lors d'un effort trop brutal et/ou répété et qui disparaissent après quelques jours sont en fait des névralgies !
Merci pour toutes ces vidéos et leur forme très sympa. Est ce que tu aurais des exercices pour améliorer des calcifications aux épaules ?
Bonjour ! Que pensez-vous de la fibromyalgie ? J'en souffre depuis plusieurs années et au fond de moi, je reste persuadée qu'il y a un problème de nerfs... Avez-vous fait une vidéo la dessus ? Bonne journée
J'en souffre aussi. Je pense que c'est un tout comme il dit, trop de sollicitations, entre physique et moral.... sûrement inflammations du corps que l'esprit ne réussit à gérer. Moi je me rends compte que certains comportements, meditation, relaxation, mobilité m'aident à gérer mes douleurs ...mais vous avez sûrement raison. Le problème c'est que l'on entend tout. Difficile de savoir. Apprendre à se connaître est la meilleure des solution et essayer de se soigner. Bon courage
Salut copain !!! Je viens de faire les exercices à l'instant, grosse sensation merci beaucoup je sens que ça va régler mes problèmes de douleurs qui sont exacerbée au boulot !! Tu es au top !
Whouahhh je peux me gratter le haut du dos sans douleur !!! Merci . Je vais refaire ces mouvements.
Ok, merci c exactement ce que j'ai en faite mais y a pas un médico qui règle ça radicalement svp, je souffre 😢
J’ai trouvé cette vidéo à partir du QR code dans le livre, à peine déballé après l’avoir cherché à la Fnac !
Trop classe !
Super, je viens de le faire et ça a déjà soulagé mes douleurs. Y-aurait-il les mêmes exos pour douleurs au dos, fessiers, jambes (comme dit au début de la vidéo qu'on peut avoir mal dans tout le corps)
Bravo et merci pour vos vidéos pleines de bons conseils 👍 j'adore votre humour ❤️
Je confirme pour avoir screené la vidéo, il manque les inscriptions et explications sur le tableau... La magie informatique et/ou le montage n'ont pas fonctionné 😊
Pourriez-vous faire une vidéo sur les tendinite du pouce. J'ai une douleur que je crois être au tendon au niveau de la tête de os metacarpien. J'ai consulter hôpital, physiothérapeutre et kiropractie. J aimerais avoir ton opinion merci d'avance !!
Humour est explications geniale
Bonjour major
Merci pour cette vidéo très enrichissante. Combien de série faut il faire ? Faut il le faire des côtés même si il n'y a pas de douleurs sur un côté ? Est ce à faire chaque jour ? Merci
Une vidéo très intéressante
Merci ❣️
Accélérer en moto c'est extension du poignet, en effet la flexion c'est l'inverse !
Merci pour l'UNLT 3 !
Super vidéo merci ! Juste un point : on accélère avec le la main droite à moto 👍 (je plaisante bien sûr) efficace en tout cas 🙏🏻
Merci ! Effet instantané
Les 24 1ere secondes explique ma situation depuis 10 ans! Quand j'en parle à mon médecin elle me parle de fibromyalgie.... je dors avec des balles de tennis sous la plante des pieds pour soulager la douleur et j'ai arrêté le sport...
Jai eu une NCB ya 10 ans .les pincements, compressions ressurgissent au moindre effort .jai commencé des mouvements Ulnt j'ai l'impression que c'est plus fluide et moins douloureux. Merci infiniment, c'est dure de ne pas se faire comprendre par les medecins surtout quand vos scanner sont "normaux"
Super vidéo déjà des résultats après des années d'attente
Bonjour Greag j'habite en Belgique et j'ai un médecin qui est à peu près sensible aux choses de la santé comme toi. Il semble que j'ai névralgie cervico-brachiale je me suis fait suivre par des thérapeutes kiné et ostéopathe mets les douleurs sont encore là. Mon médecin n'est pas trop pour faire un IRM ou une imagerie que faire quand il n'y a pas ici en Belgique de spécialistes comme toi.
Merci pour votre vidéo
Bonjour avez vous réalisé une vidéo sur le syndrome rotulien ? Merci beaucoup
😊 merci!!!
Ça aide bcp ❤
Et que faire quand c est l épaule qui souffre en plus d une usure du tendon ?
Merci beaucoup !!
Purée le coup du pingouin m'a achevé Greg ! j'etais serieusement en train de fair eles exos en plus ahah
Salut Major, merci pour tout tes conseils, j'ai tout les bons symptomes d'une névralgie(des bons coups de jus de l'épaule à la main) j'ai eu une fracture de C5 C6 et déplacement C7, maintenant j'ai une plaque qui relie C5 C6.Tu penses que malgré cela tes exos peuvent fonctionner? MERCI.
Un grand merci de tt coeur :D
Merci !!
Salut Major, j'ai l'impression que tes exos sont très efficace. Quel genre de medecin jendevrais aller voir pour me faire réparer definitivement ? Est ce que ces exercices peuvent suffires ? Je suis jeune, j'ai besoin de mon corps pour faire du sport donc je veux être opérationnel a 100% 😥
Bonjour avez vous le même exercice pour le nerf sciatique? Douleur au fessier et triceps sural. Le kiné ne me fait faire que des étirements comme si c'était des contractures. Je ne vois pas d'amélioration.
Salut...super conseils...mais du calme...tu vas un petit trop vite..lol..mais géniales tes explications !!!
Bonjour! J'ai une question. 20 à 30 fois par jour ? Par semaine ? Ou faire les exercices 20 à 30 jours de suite pour voir si ça fonctionne ? Merci :)
Agréables ces mouvements neurodynamiques, par contre c'est vrm bcp plus simple pour moi que pour toi😂,
La sensation dans les doigts est trop bizarre aussi, c'est drôle
bonjour dommage on voie rien sur le tableau changez la couleur svp merci noir
Du coup utile pour maintenir les nerfs en bonne santé ou uniquement en cas de "problème " ?
Merci pour le contenu
Top merci !
Est-ce que ça fonctionne aussi en statique ? C'est à dire au lieu de faire 20 mouvements, on reste 30 secondes en position d'étirement ? Ça marcherait pareil ?
Merci je viens te voir vendredi a la fnac de Bruxelles
Super! Merci bcp..pour une douleur au coude ce serait quelle ulnt que tu conseillerais ?
quel mouvement préconise tu pour une névralgie pudendal importante ?
merci
Salut ! Aurais tu des mouvements pour une méralgie paresthésique que des infiltration n'ont pas supprimée ?? Merci !!
Bonjour monsieur ou trouver votre livre merci beaucoup bonne journée
Bonjour, si l'on décide de consulter pour explorer cette histoire de névralgie, il faut privilégier quel type de praticien ? N'importe quel kiné peut faire l'affaire ?
Alloo...Je suis du Québec, qu'elle est la meilleure plateforme pour acheter ton livre ?
Bonjour, 20 a 30 fois par jours ? En tous cas ça me fait du bien , jzi une névralgie cervico brachiale 😢
Salut ! géniale cette vidéo, comme toutes les autres d'ailleurs. Peux-tu s'il te plaît me dire si après une chirurgie du canal carpien très très compliquée et avec un nerf médian qui reste presque deux mois après très douloureux (fourmillements, brûlures, décharges électriques...) ces exercices peuvent m'aider à récupérer une sensibilité normale et aussi et surtout atténuer mes douleurs ?
Par avance, merci pour tes conseils éventuels.
En attendant, je vais acheter ton livre.
Excellent journée à toi et merci pour toutes tes vidéos 😉
Salut Major, je ne trouve pas le lien pour ton livre... Merci ☺️
Bonjour Greg et bonjour tout le monde. J'ai une douleur au niveau des deux coudes. Tout les matins j'ai des fourmis dans les avant bras. Parfois quand je veux serré quelques choses avec ma main j'ai soit une petite douleur qui me lance ou là même sensation de fourmis. J'ai fait infiltration et ondes de choc chez le kiné mais ça passe pas ! Je suis livreur et je fais pas mal de manutention. Des conseils svp😢😢😢
Bons conseils mais le tableau reste blanc à cause de la lumière 💡
On peux faire les mouvements les deux bras en même temps c’est juste ?
pris d'un fous rire inconctrolable au moment de "on va faire coulisser" JPP, j'ai mal aux abdos.
Est-ce que vous livrer au maroc ou pas ?
Intéressant mais les incrustation et bruitage ne vont pas bien avec le contenu
Allo, j ai une déchirure de la coiffe des rotateurs 3mm x 5mm presque transfixiante. Est ce que ces exercices sont déconseillés ou pas? Je viens d essayer une première série et je ressens beaucoup de soulagement à l épaule atteinte.
Bonjour j’ai des douleurs nuque épaules sensation compression thoracique mais uniquement à l effort surtout spécialement quand je cours la douleur apparaît au bout de 4,5minutes donc il m est impossible de continuer à courir par contre a l arrêt au repos aucune douleurs petites sensation de tensions mais c’est très minimes j’ai fais des des séances ostheo et kinésithérapie 12seances mais rien n a changé j’ai ceci depuis 3mois par contre y a 3mois au repos debout un jour j ai senti comme une grosse douleur irradiante dans tout le thorax jusqu’aux bras et le dos j’avais pris cela comme des courbatures et le lendemain ne fut impossible de faire du sport je vais essayer vos exos . Mais je sais toujours pas ce dont j’ai et comment guérir c’est décourageant et frustrant
J'ai des douleurs exactement là où tu le décris, j'ai cherché sur internet comment soulager la douleur, car l'ostéo c'est génial mais malheureusement j'ai rien de remboursé... Et Jsuis tombée sur ta vidéo, en essayant à vrai dire sans trop de conviction ... et rien que le premier exercice me soulage tellement ! Merci de partager ton savoir !! C'est beaucoup de boulot pour toi et moi en 10 min de vidéo à peine je peux soulager cette douleur seule ... Ça fait tellement plaisir !! Car mine de rien c'est tellement handicapant d'avoir mal comme ça ! Bref merci sincèrement :)
Hello, suite à une post-op du poignet, je suis tombé sur cette vidéo. Sans conviction, j'ai fait le dernier exo : 20 fois ! Puis, je suis passé à autre chose. Au moment de bouger mon bras, aucune douleur. Le poignet : aucune douleur. Les 2 derniers doigts : aucune douleur. Depuis, je fais cet exo x fois par jour ou dès que j'ai mal, en plus de mes antidouleurs et anti-inflammatoires, et je revis. La douleur n'a même plus le temps de s'installer ! Je vais acheter ton livre en double, pour en faire la pub 😉 Un énorme merci !
Ces vidéos devraient être d'utilité publique !
Il est tellement important d'apprendre à se connaitre, autant physiquement que psychiquement
Merci pour toutes ces informations !
Les Japonais seraient t de loiiiiiin en avance sur ce domaine , on devrait les consulter !
Bonjour et merci 😊
Je viens de faire les 4 exercices de j’ai l’impression que ma tête est plus mobile et plus souple.. par contre une grosse douleur dans la partie supérieure du bras droit quand je dois le redescendre après les exercices. (J’ai une douleur au bras supérieur droit depuis quelques années)
Bonjour,
Top les vidéos.... super intéressant. Perso, j'ai un petit soucis de nerf pudendal... Y-a-t-il des mouvements pour ce type de problème ?
Merci
Dommage il y a rien sur la sciatique.
Il nous faut absolument une vidéo sur la neurodynamie inférieure !!!
Merci pour ton travail.
Dans le livre, tout un chapitre sur les "fessologies" (le mot m'a fait rire alors qu'une sciatique ou assimilé est si douloureuse).
Très bonne vidéo !
Mais par contre a la fin la vitesse de ta voix on dirait une pub d'un supermarché àvec leur " voir conditions en magasin "🤣🤣
Bonjour, merci pour ces explications et votre gentillesse, est ce que tous les mouvements doivent être fait droite et gauche ?
Hello! Ex kiné (diplômée de 1975), je n’ai jamais entendu parler de ça ( tu l’as dit, découverte recente) . À part ton livre, y a-t-il d’autres publications à lire?
Du haut de mes 72 ans, j’ai du mal à faire l’exo que tu montres. Grosse arthrose d’épaule gauche. Or c’est à gauche aussi que j’ai des sensations bizarres dans l’aire du nerf ulnaire (à mon époque on disait cubital) .
Quels conseils cher confrère ?
Les douleurs neurodynamiques peuvent elles induires des grosses contractures musculaires avec obligation de se concentrer pour relacher l'epaule et brulure au relachement?
Quand je fais mes exo , et que tout est chaud ca va ... mais le reste du temps mon epaule/biceps ect est comme rouillé!
Merci pour ces video et bouquin tres interressant! 😉
Merci je viens de maître le doigt sur mon problème que j'ai depuis presque 2 ans je viens de faire tes exercices en même temps que je regarde ta vidéo..euhh j'ai été incapable de l'ai faire sans douleur. Que me conseillez tu?
Véridique; j'ai fait le deuxieme étirement et tout de suite après je me sentais partir. J'ai perdu connaissance 5 minutes plus tard.. wtf??
Je confirme
Depuis ce jour jai de grosses crises d'angoisses, mes nerfs explosent, aidez moi svp
svp.. jai été aux urgence, ecg normal, mais je ne cesse de faire des crises type angoisse depuis ce jour avec cet etirement et ce malaise, je vous en suuuplplie aidez moi
Grâce à cette vidéo, j'ai pu soulager une pseudo-tendinite qui dure depuis des mois. Je savais à quel endroit j'étais bloquée mais personne ne l'entendait ni pouvait me soigner. Vous êtes béni ! :)
Bonjour. Tendinite ou? Car ça fait 2 mois que j en ai une au coude...
@@teddyluthun4426 tendinite au niveau du coude droit .
@@lynaa4428 okok. Moi coude gauche. Vais essayer la technique de la vidéo.
@@teddyluthun4426 moi aussi coude gauche 1ans sa se calme sa revient et c'est handicapant
@@Marie-Lou-mx1ej bonjour. C est enfin passé. J ai juste modifié ma façon de m entrainner (musculation)
Ce mec est tout simplement génial un excellent kiné heureusement que vous sortez des vidéos comme ça merci à vous
Quand j'ai cliqué justement ma tendinite au coude me lançait, j'ai réalisé les deux exo pour les membres supérieurs je dirais 6/7 fois chacun pour essayer les mouvements et la douleur s'est estompée ! :-0 je l'ai depuis plus d' 1 an cette tendinite, je vais conserver ça ! Par contre une fois fini j'entends qu'il faut le réaliser avec un professionnel 😂 oups. En tous cas là je suis conquis !
Petite question, sur le bras où j'ai la tendinite l'extension du coude génère un craquement (plutôt agréable, qui soulage), est-ce que cela pourrait venir de ce nerf qui a du mal à passer dans la gaine ou rien a voir ?
Bonjour. On m'a diagnostiquer un syndrome parsonnage turner ou névralgie amiotrophiante il y'a quelques années. tout avait commencée il y'a 7 ans par une douleur a droite de la vertèbre C1. mon épaule c'est affaissé et de nombreux muscles se sont atrophiés depuis. J'ai fait la UNLT 1 après avoir vue votre vidéo, je n'ai plus de douleur a cet endroit depuis 3 jours alors que ça fait 7 ans que je douillais sévère. Mais merci tellement merci pour le coup votre vidéo a vraiment changé ma vie. J'ai même retrouvé l’espoir que le reste des douleurs et des muscles s’améliore. merci merci merci merci
salut la vidéo tombe à pic !!! j'ai été à la salle hier et le port de poids m'a écrasé le p'tit doigt ça m''a fait des fourmis au bout du doigt le petit doigt ( le 5 ème) donc je dois faire des étirements ? j'ai pas de douleurs mais c gênant de ouf
Pourquoi je ne l ai pas fait avant .la douleur me reveillé la nuit ...merciiiii ça m à soulagé❤
Merci beaucoup ! En 2 jours, j'ai eu une diminution de ma névralgie cervico brachiale. Je pense acheter le livre.
10 ans de douleurs et de vie gâchée (je n’exagère pas) résolues en 1 vidéo. Merci infiniment !!!
Bonjour :D
Super intéressant ! Est ce que tu aurais des exercices similaires au niveau des hanches ? J'ai des douleurs depuis 1 ans (au réveil ou bien quand je bouge très peu sur ma journée ou quand je force trop en course à pied). Beaucoup de kiné, aucun résultant suite à de l'imagerie médicale donc très intéressé d'essayer autre chose
J'ai le même souci
Les problèmes de neurodynamique des membres supérieurs sont t'ils visibles via examen ?
J'ai eu IRM & EMG du bras droit, pour avoir comme réponse : non, on vois rien, c'est surement mental
Certains exercices de neurodynamique me soulagent, après 1 an de douleurs...
Merci major !