Карвинг: вертикальная работа. Обучение горные лыжи
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- 🔥Серия уроков про карвинг. Правильное разгибание в карвинге - это залог больших углов, большого давления на внешней и верного захода в поворот.
🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!
/ i.kostarev
i_kostarev
t.me/i_kostarev
0:00 начало
0:20 важность вертикальной работы
0:58 отличие разгибания в карвинге и в проскальзывании
1:43 как правильно разогнуться в карвинге
2:42 сгибание в карвинге
4:09 упражнение 1. Тренируем сгибание
6:13 про разгибание
7:36 упражнение с палками на разгибание
8:33 акценты в упражнении 2
9:52 заключение - กีฬา
Вот и видео, спасибо Иван за такие разборы по технике.В росии таких видео очень мало в основном все видосы на иностранном языке,продолжайте снимать и показывать,будем пробовать и учится по вашим видео.
Здорово, что уроки - по этапам. Обьясняешь великолепно! 😊 Такого уровня у нас я ещё не видел.
Вот с потолком прям очень чётко объяснил - сразу понятно стало👍
Иван, молодец ты раскрыл секрет который обычно инструкторы не говорят,
Спасибо Ивану! Слушаю Ваши мастер классы в онлайн академии НЛИ. Вы очень доходчиво объясняете. Ваши Советы помогли и мне в работе.
Спасибо за Очень понятную и грамотную подачу материала 👍
иван спасибо за ролик, слово ты сдержал,очень полезная информация
Иван, огромное вам благодарность за обучающие видео!
Благодарю Иван, очень доходчиво и полезно, с удовольствием подписался на Ваш канал ⛷️⛷️⛷️👌🤩👍
Иван, было круто, вы молодец, спасибо
Спасибо!
СПС за урок костарев
Крутой! Иван, спасибо за ваши видео. Здорово объясняете, непринуждённо и органично) может я и душнила, но думаю правильно говорить ботинок, а не ботинков:) Жду с нетерпением ваши новые видео!))
Спасибо 🤣
Иван, спасибо за видео! Допер до этого сам, но потребовалось года 3 проб и ошибок. но сейчас понял что двигаюсь в правильном направлении!) одна проблема: правая нога норм разгибается, а левая как то не до конца. но работаю над этим
Лайк по традиции
Иван сэкономил мне 3000 рублей на инструкторе. Спасибо за разъяснения!
Иван, спасибо, очень интересно. Расскажите, пожалуйста, про работу рук в карвинге. Это - важный рулевой механизм. Своевременное принятие правильного положения рук - ключ (один из ключей) к уменьшению радиуса и повышению устойчивости в дуге.
Спасибо за видео. Уроки даёте? 😊
Да, конечно. 89995826296
иван подскажите пожалуйста неделю занимался с тренером из спорт школы и он заставлял меня начинать поворот с подачи голени вперед, верно это или нет?и второй вопрос вы конец поворота доводите пятками или стоите посередине лыжи? за раннее благодарен за ответ)))
Для спорт трассы верно начинать так поворот. Для обычного катания- не обязательно. В конце поворота - по ситуации. Можно и в середине, и на пятке
@@i.kostarev спасибо большое за быстрый ответ,
Где вы разгибаетесь, я так и не увидел. До линии ската вы, так сказать, присели, т.е. приняли более глубокую стойку лыжника. А далее я вижу, что вы едите в этой стойке, усилив давление на внешнюю лыжу. Да при правильной технике именно карвинга, нужно как можно больше "упасть" внутрь поворота, усилив давление на внешнюю лыжу, разогнув при этом внешнюю ногу. Но внутреннюю то надо сгибать. Или нет? Если разгибать ещё и внутренюю, усилий тела для ангуляции не хватит, чтобы сохранить равновесие. Может я чего-то не понимаю?
Посмотрите внимательно. 8:08 левая нога согнута. Потом делается перекантовка и выезд на линию ската. В 8:09 левая нога разогнута
@@i.kostarev все понятно. Я уж думал, что ньюскул так сильно сломал олдскул.😄 Это то и так понятно. Разве при перекантовке можно продолжать держать внутреннюю ногу согнутой, когда она уже стала внешней? 👍
@@MsNewly во время перекантовки ноги согнуты. Разгибается внешняя уже после перекантовки
Внутренняя лыжа всегда в повороте впереди внешней, ибо корпус наклонен внутрь поворота
Здравствуйте Иван. Не пора ли вам замахнуться на езду по разбитым склонам?
Были бы они в солнечной долине) но можно езду по разбитым склонам отработать без разбитых склонов)
Подскажите , на каких лыжах вы катаете?
Слаломные 165
я знаю 3 варианта вертикальной работы.
Вы рассказываете об одном, даже не называя его.
Это специальное упрощение?
Да, рассказываю наиболее универсальный вариант
А я вот не понял. Читал что перекантовка происходит одновременно с разгрузкой лыж. Что бы в момент перекантовки с лыжи снять прогиб. А тут получается сначала перекантовка, а после разгрузка вверх. Ну а глядя на это видео никак не могу углядеть, что перекантовка происходит раньше разгрузки вверх. Вижу, что одновременно
В момент раскантовки важи лыжи разгружаются благодаря тому, что встают на плоскость. В это же время слегка центр масс поднимается на верх
Новичкам,думаю, нижняя разгрузка не нужна. Пусть верхнюю делают;)
Это не нижняя, это смешанная
А как же движение начинать со стоп? А потом уже сгибать колени.
Сначала согнуть стопу?🤣
@@i.kostarev Что вам согнуть то все хочется. Начинать движение со стопы. Вот на видео, автор похожий на вас, хорошо обьясняет)
th-cam.com/video/GjrtgGJ8tTI/w-d-xo.html
@@user-ue4fq7yy8u ну да, я же говорю в видео, что поворот мы начинаем с перекантовки, потом продолжаем стопами кантовать и ноги разгибать)
На самом деле это полнейший многословный бред, плюс отвратительная съемка.
а было бы хорошо ещё показать здесь со стороны разницу техники между поворотом с проскальзыванием, и карвингом. для прогрессирующих самообучающихся лыжников.
хотя, в целом, и так понятно, да. но, тем не менее.