วีดีโอ

Помните меня это я в ролике яжбатя

Это Губаха пермский край?

Стойка должна быть такая , чтобы у вас голень в месте верней части ботинка после катания была красная а у мужиков после недели катания или раньше протерлась вся шерсть тв этом месте. Дерзайте .

Иван, допустим, задняя стойка - это самая лютая ошибка, но объясни тогда, почему все топовые горнолыжники, победители всех Кубков Мира основную часть времени проходят трассы именно в задней стойке и при этом занимают призовые места. Как такое возможно, если это ошибка?

Super video thank you.

Иван как всегда интересно познавательно и поучительно🤝🤝🤝 спасибо за экскурсию.. очень здорово что курорт развивается и вырос, по сравнению когда я там был 10 лет назад...💯👌👍👍👍

Осталось дождаться зимы

Я как фанатик начинал обучение на простых беговых ботинках и старых списанных лыжах. Потом мне тренер дал прыжковые ботинки, зато с лыжами я делал всё что хотел.!!!

Я палкой гоню таких "спецов" из комментариев)) я приезжаю на склон, что бы кайфовать, и как кайф так и буду кататься, но всегда есть умники которые учить пытаются. Наслождайтесь склоном, а не ищите чужие косяки )

Не забываем консервировать парафином лыжи на лето! Можно крепы ослабить на пару единиц.

Много разговоров!

Спасибо вам за урок. Катаюсь 4 сезон но очень тяжело мне даются лыжи.

Да именно задняя стойка портит всё и прогрес в том числе

th-cam.com/video/-Hb_iEvmPjY/w-d-xo.htmlsi=NPfTVRAbPZkRbqNE Все правильно, это упражнение очень помогает настроить катание, в качестве разминки, сам так делаю. Ещё баланс помогает прочувствовать, нужно контролировать параллельность голеней, и всегда чувствовать внешний кант внутренней лыжи. Делайте это упражнение и будете катать как Хенрик.Да, и выполнить это упражнение правильно и красиво не так -то просто, при всей кажущейся простоте.Единственное нужно понимать, что это всего лишь упражнение, и реально так катать не имеет смысла. И подходит оно уже для вполне уверенно катающихся, оно помогает сразу понять, что ты катаешься неправильно. Или стойка задняя, или внешнюю грузишь плохо, или голени не параллельно, или внутренняя нога болтается. Видео с Кристоферсеном помогает понять всю биомеханику поворота. Еще интересный момент. Хенрик начинает поворот слегка выставляя вперед именно внешнюю ногу, те как бы происходит обратная разножка, потом в процессе поворота внутренняя чуть выдвигается вперед и мы видим нашу обычную разножку. Это выдвижение вперед внешней ноги на короткое время помогает сконцентрироваться на загрузке внешней ноги. Иван, присмотрись именно к этому моменту, его может заметить только опытный лыжник.

Искренне благодарю, Бро! Крутые советы, пора уже вылезать из задней стойки, следующий сезон начну с просмотра этого видео (сохраню его в закладках)

Самая главная ошибка - в мышлении. Все думают, что нужно только научиться технике: руки вот так, ноги вот так, тело сюда... А нет! Надо приучать тело к совершенно новому для него балансу

Спасибо большое! Очень доходчиво! Будем стараться!👍🤗

Спасибо, очень круто изложено! Многие свои ошибки узнал и понял!

Иван сделай ролик про лыжи для начинающих))) типа какие купить предпочтительнее..

Самая главная ошибка на горных лыжах это лето...

Иван ты красавчик...

Аккуратней давите на бутылку!!!)))😂😂😂

Товарищи! Помогите найти толковое видео как тормозить!!! Это самое важное оказалось в обучении!!! Учусь и сразу начала кататься на параллельных лыжах, плуг хорош, так кажется безопаснее ... Ребенок плугом катается. Оттормаживает тоже плугом. Я на параллельных лыжах либо башкой торможу, либо одному Богу известно как. При торможении стараюсь перейти с параллельных на плуг, но скорость высокая торможу всеми частямм телами😅

На самом деле даже ваше тело противоречит вам. Вы видимо не плохо катаетесь и ваше тело автоматически постоянно использует заднюю стойку. Без задней стойки невозможно использовать переднюю стойку (но только если с очень большими усилиями и не для новичков, да и не нужно это). Задняя стойка необходимый элемент поворота, а часто для спортсменов - основная стойка. И да задняя стойка - это равновесная задняя стойка, те давление на пятку стопы и чуть задний спойлер.

Спасибо большое!😊

Катание в полностью растегнутых ботинках, включая стрэп тоже очень хорошо даёт почувствовать центр и работу стопы.

За то, чтобы перейти из задней стойки в переднюю отвечают мышцы впереди голени (передняя большеберцовая или типа того). Все остальное тело, если оно в тонусе, стабильное, подается вперед. Проблема в том, что из-за образа жизни, эти мышцы у людей мало работают. Дальше, если там голеностоп отдыхает, таз-плечи-руки - ниче не поможет... Чтобы почуствовать работу этих мышц делали на разминках: "поднимание пальцев ног", "ходьба на пятках"... Не критика, а дополнение. За ролик :like:

а где снимается видос? куда ехать к Вам учиться? Жопой назад это моё всё видимо)

выход в переднюю стойку выпрямлением ноги опорной. всё.

Как я перерос заднюю стойку, катался много лет и все через пень колоду, в прошлом году, заехал на бугеле и стою, готовлюсь, а рядом группа подростков и инструктор, я поправляю одежду и слышу, как он им объясняет упражнение надавливания на языки ботинок, и соответственно ощущения в таком положении управляющего действия на лыжи. Я отъехал подальше и попытался проделать нечто подобное и мне поперло, я ощутил совершенно иной смысл катания, я получил лёгкость, полет и эффективность. Столько лет ответ был так близок, но не приходил, сотни роликов в Ютюбе, десятки часов и ничего, но услышанная краем уха фраза тренера все перевернула.

3.46 стойка скорее центральная с опорой на всю стопу, по моему мнению. Может, чуть смещена назад. Не надо забывать, что в передней стойке, не уйдя с носка на всю стопу и не выпрямив ногу в повороте вы от центробежной силы просто начнете падать на носки лыж в крутой в дуге. Стойка должна быть равновесной.

Супер!

th-cam.com/video/98QGJYOgbdI/w-d-xo.htmlsi=WkUdnexWQ1S2yyaK На хрена ссылку удалил? Сам не можешь так?

Ролик интересный, как всегда. И разумный, но есть пару моментов, - про ребенка, "мама, я не могу остановиться", это пииииии. 2. В моменте с 13:00 стойка ближе к задней😊, конечно, не так как в примерах, но может это специально сделано для контроля внимания аудитории? Пересмотрите на небольшой скорости этот кусок. Ещё раз спасибо за уроки и упражнения.

Удивительно пусто на трассе )

Благодарю! Отличное видео

А хлопок за спиной с нырком-действительно лечит заднюю стойку! С этим полностью согласен!

Ваня, ты все это показваешь, но при этом сам чутка в задней стойке! Посмотри собственное видео!

Ну очень наглядно и доходчиво.

Это где такой красивый и безлюдный салончик?

уже отрабатываю 3к за час, наверно стану олимпийским чемпионом)

Да, херня все это, задняя стойка-передняя, я с пяточек работаю как старина Боде и все ок. Мамааааааа, я не могу остановиться!

Здравствуйте,Что за ботинки на видео у вас?

Ролики хорошо помогают от задней стойки.

Спасибо за видео. Отличная, нужная работа. Жаль что в Солнечную ездил не на долго. Хотел с вами позаниматься

Отличный ролик! Иван как обычно - на уровне в качестве материала. Для внимательных энтузиастов советую обратить внимание как характерно работает внутреняя лыжа в демонстрациях Ивана - не смотря на то что ролик не про нее

Здравствуйте, Иван. Вы пробовали взять и надавить плюсной ноги? Надавите посильнее и почувствуйте что происходит с телом - центр масс движется вперёд? И второе - как вы предлагаете сохранять переднюю/центральную стойку?

Класс , очень понятное видео

Тут есть нюанс. Когда углы закантовки большие ( более 60-70 градусов) , а это достигается за счет приседа на внутреннюю ногу ( острый угол ) , то задница будет далеко за задней частью крепления, но это не значит, что стойка задняя. Главное плечи должны быть над/впереди переднего крепления.

Если честно сказать, то Ваши советы представлены как около научная хрень. Говорите одно, а выполняете совершенно другое биомеханическое движение.