Павел, здравствуйте! Ещё раз говорю спасибо! Делаю по очереди ваши упражнения по своему возрасту, ищу планку для йоги, пока не нашла, но думаю найду, и ещё один комплекс будет у меня! Делаю вместе с Вами, мне это очень удобно, не надо запоминать или ставить на паузу! Всего Вам доброго!
Воспользовался вашей зарядкой для шеи.. Очень хорошо.. Прям позвонки начали ходить туда сюда, похрустывая и было чувство что их нужно растянуть, но пока не получалось... А когда боковые наклоны головой к плечу делал, то еще чуть придавил рукой голову дальше в бок я одно плечо приподнял вверх.. И вау.. Хруст был как с автоматной дроби ни в шеи, а вот в грудном отделе, там где у меня грыжа, хотя еще одна и в шейном.. И так отпустило🎉 здорово... А вот сделав упражнения на стуле.. Заболело в грудном.. Растроился, но снова такое чувство что размял и нужно как то хрустнуть.. Лег на пол начал кататься на спине и с первого раза хрустнуло в грудном отделе.. Хорошо🎉спасибо)
Павел,здравствуйте!Я увидела Ваши упражнения приняла все и они очень понравились,т.к.мне 70 лет и могу все делать с легкостью,т.к.я всегда занимаюсь какой нибудь зарядкой.
Благодарю, отличная зарядка! Но по приседаниям всё же ремарка: присед безопасный идёт до того момента пока спина может сохраняться прямой. У вас в конце уже идет подворот таза.
Благодарю. Давно искала упражнения которые мне помогут. У меня была травма после падения с ровных ног на пятую точку, (был резкий рывок поручни кровати, которую хотела сместить) И уже больше 10 лет. у меня стоит вопрос с позвоночным столбом, мускулатурой спины, ноги и шея. Пробовала разные упражнения (с моей лёгкой атлетики с юности), но всё потом обращалось плачевно. А сегодня после этих упражнений, спину почувствовала лёгкой. Только вот крестец, ноги -- , я в поиске.
Лидия, здравствуйте! С помощью йоги избавиться от бессонницы действительно возможно. Я вам рекомендую посмотреть запись эфира "КАК ЗАСЫПАТЬ ЛЕГКО, СПАТЬ КРЕПКО И ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРО С ПОМОЩЬЮ ЙОГА-ТЕРАПИИ". Вы сможете ее найти в моем онлайн-КЛУБЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ в личном кабинете сразу после вступления 👉healthyoga.club/yogaland
Дякую Павло
Спасибо огромное за Ваши поджопники, если бы не Вы, то лень взяла бы верх. Добра, мира и здоровья всем!!!!!
Самый классный комплекс, все понятно и посильно.
Отличный комплекс, спасибо большое за такие полезные видеролики!
♥️♥️♥️
Спина скажет нам за эти упражнения СПАСИБО , а я Вам скажу ОГРОМНОЕ СПАСИБО ❤❤❤
Огромное спасибо
Волшебник Павел. упражнения класс.
Спасибо вам прекрастный доктор!!!.
Очень классно разогрелась меж работой. Спасибо, очень нужно разминаться при моей сидячей работе🙏♥🙏
Благодарю! Отличный комплекс!!!
😊😊😊
Спина пишет спасибо 🥰
Спасибо Вам, Павел! Вы помогаете людям ,пусть в вашей жизни все будет хорошо 🙌
Благодарю Вас Павел.
Спасибо, очень хороший комплекс.
Spasibo vam ogromnoye u menya bili boli v spine blagodarya vashim vidéo u menya bol proshla
Спасибо 🙏 за хороший комплекс
Спасибо большое Вам,Павел. Меня замучил шейный отдел. Боли каждый день. Делала упражнения,голова кружилась.
Хороший комплекс , короткий и эффективный , спасибо Павел ...🙏🥰🤗
Павел привет. твои упражнения просто класс реально.Очень помогает. СПАСИБО. Всю жизнь за рулем.
Отличные упражнения. Хочу ещё. ❤
ОгромноеВам спасибо
Спасибо 🙏 Вы моя находка☺️🌹
Благодарю. Просто замечательно. ❤
Обожаю все Ваши упражнения.
Спасибо,что вы есть
Спасибо за за зарядку Класс
А можно утреннюю зарядку для всего тела, а так же пяти-минутку для всего тела во время рабочего дня))) спасибо))
Какие простые и хорошие упражнения. 👍👍👍
Хороший комплекс. Очень мне знаком. Но как - то я его подзабыла. С вами с удовольствием повторила.
Отлично!
@@pavel.barsukov Здравствуйте, Павел! Спасибо!👍🙏 Как Вам написать в личку?
❤❤❤
Отлично
Спасибо за вашу стимуляцию.
Спасибо, Павел, вы супер!
Спасибо большое, буду делать.
Благодарю🙌
Регистрируйтесь на мастер-класс
ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА
здесь 👉healthyoga.club/regamclass
Павел спасибо , самочувствие отличное....👍🤗🥰
Занимаюсь по этим упражнениям несколько недель, отлично подходят для разминки спины, спасибо вам большое за видео❤
Благодарна Вам👍
Спасибо !
Спасибо большое!
Благодарю)
спасибо вам большое 😊
Большое спасибо!
Спасибо Павел, Вы правильный Доктор, благодарю, делаю суставную гимнастику много лет с вами, помогает ещё как❤
Спасибо большое. Здорово.
Отлично, супер.
Спасибо большое Павел, пользуюсь многими комплексами из твоей программы, очень эффективно. Привет из EU👍💪💖
Спасибо
Павел, здравствуйте! Ещё раз говорю спасибо! Делаю по очереди ваши упражнения по своему возрасту, ищу планку для йоги, пока не нашла, но думаю найду, и ещё один комплекс будет у меня! Делаю вместе с Вами, мне это очень удобно, не надо запоминать или ставить на паузу! Всего Вам доброго!
Воспользовался вашей зарядкой для шеи.. Очень хорошо.. Прям позвонки начали ходить туда сюда, похрустывая и было чувство что их нужно растянуть, но пока не получалось... А когда боковые наклоны головой к плечу делал, то еще чуть придавил рукой голову дальше в бок я одно плечо приподнял вверх.. И вау.. Хруст был как с автоматной дроби ни в шеи, а вот в грудном отделе, там где у меня грыжа, хотя еще одна и в шейном.. И так отпустило🎉 здорово... А вот сделав упражнения на стуле.. Заболело в грудном.. Растроился, но снова такое чувство что размял и нужно как то хрустнуть.. Лег на пол начал кататься на спине и с первого раза хрустнуло в грудном отделе.. Хорошо🎉спасибо)
Спасибо большое, вы просто большой молодец, даже лентяев заставляете делать упражнения не сходя с места ❗
Благодарю,великолепно, ощущение лёгкости и радости😊😊😊
Павел, большое вам спасибо за все ваши видео.Помогает . Успехов вам.
Павел, спасибо вам за отличные упражнения!
Спасибо, Павел ❤ Вы помогаете мне чувствовать своё тело
Спасибо вам за упражнения легко доступно
Дякую! Даже добре!!!🖒
У меня кифоз 4 степени из-за офисной работы. Мне легче стало. Делаю очень аккуратно и спокойно. Благодарю вас
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Спасибо!Сделала утром в поезде.Супер!С Новым годом!
Отлично! С Новым Годом!😀
Расскажите как тренироваться таксисту, чтобы работа не превращала в овощ… поддержите лайком, нас очень много таких кто постоянно за рулём
И не только за рулём я шью целый день тоже спина болит!
Павел,здравствуйте!Я увидела Ваши упражнения приняла все и они очень понравились,т.к.мне 70 лет и могу все делать с легкостью,т.к.я всегда занимаюсь какой нибудь зарядкой.
👍👍👍❤️❤️❤️
Благодарю, отличная зарядка! Но по приседаниям всё же ремарка: присед безопасный идёт до того момента пока спина может сохраняться прямой. У вас в конце уже идет подворот таза.
❤i love it , your exercises are great thank you so much
❤
Благодарю. Давно искала упражнения которые мне помогут. У меня была травма после падения с ровных ног на пятую точку, (был резкий рывок поручни кровати, которую хотела сместить)
И уже больше 10 лет. у меня стоит вопрос с позвоночным столбом, мускулатурой спины, ноги и шея. Пробовала разные упражнения (с моей лёгкой атлетики с юности), но всё потом обращалось плачевно. А сегодня после этих упражнений, спину почувствовала лёгкой. Только вот крестец, ноги -- , я в поиске.
неплохо так спина забилась , а вроде просто на стуле 10 мин занятий👍
следующее видео для поясницы?
Привет можешь снять видео упражнения для лечения протрузии, у меня просто есть протрузия дисков
Скажите Павел, можно ли избавиться от бессонницы с помощью йоги? Если это возможно, сделайте такой ролик. Спасибо вам большое за доброту!
Лидия, здравствуйте! С помощью йоги избавиться от бессонницы действительно возможно. Я вам рекомендую посмотреть запись эфира "КАК ЗАСЫПАТЬ ЛЕГКО, СПАТЬ КРЕПКО И ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРО С ПОМОЩЬЮ ЙОГА-ТЕРАПИИ". Вы сможете ее найти в моем онлайн-КЛУБЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ в личном кабинете сразу после вступления 👉healthyoga.club/yogaland
16:35 у меня при выдохе сводит мышцы пресса. что делать, подскажите?
Можно ли это делать при остеопорозе?
2:44 особенно если вы в театре
Человек растянет связки и боль будет ещё сильнее. Ато и протрузия ,дальше грыжа
И результат ошутим
Спасибо большое. Вы молодец!
♥️♥️♥️
Спасибо!👍👍👍
Спасибо вам большое❤
Спасибо Вам❤
Спасибо! Буду делать на работе!