🗓ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ на ежемесячный календарик тренировок из дома всего по 20 мин/день boosty.to/delaytelo 💥ЗАБЕРИ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет тебя к ТВОЕЙ цел без усилий и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/
Это самое иделаьно видео. Здесь прекрасно всё: Успокаивающая музыка. Понятные упражнения Синхронное действие с приятной девушкой. Это действительно самый лучший комплекс, который я видела. Открываю его два раза в день. Спасибо огромное!
Я не правильно себя Вела, у меня заболела шея, я терпела и не пошла к врачу, гимнастику делала, но она не помогла, в результате боль только усилилась, мышцы у шеи задубели, боль усиливалась к ночи, перестала спать, даже противоспалительное не помогали. Врач назначил миорелаксанты и противоболевой препарат
Обычно не оставляю комментарии, но хотела Вам сказать - спасибо! С Вас началось мое путешествие с телом, я много сижу - т.к работа за компьютером. Наткнулась на видео и сделала растяжку - было очень приятно, стала бодрее. После подписалась на Ваш канал и начала наконец-то что-то делать! Было сложно прийти к этому самой, но с Вашими видео это удовольствие! В очередной раз не "начну с понедельника", а просто начала делать и получила кайф (с воскресенья началось дело, хаха). Начала заниматься по другим видео тоже и мне очень комфортно делать это вместе с Вами! Спасибо еще раз! Маленькими шажками я иду - и слышу, как организм говорит и мне - спасибо.
Увидела хорошие комментарии. Не поверила конечно. Попробовала и приятно была удивлена. Усталость прошла. Вся боль прошла. Позвонки подышали в буквальном смысле слова. Но я упражнения продела 2 раза. Спасибо огромное.
Всегда делаю именно эти упражнения, очень сильно расслабляет мышцы шеи!! Я довольна тем что она объясняет что дает каждое упражнения, и голос тоже спокойный рай для ушей!!🥳🥳
Спасибо! Отличные упражнения. Музыка супер. Напрягает только постоянное " почувствуйте работу, работа мышц". Не хочу думать про работу. Хочется полного расслабления
Никогда не пишу комментарии на ютубе, но этот комплекс спасает меня от головных болей, когда в целом снижается активность и видимо забиваются мышцы, постоянно к нему возвращаюсь и кайфую Спасибо большое❤
Несколько дней страдала, плечи сами поднимаются, я их опускаю, напряжение сильное. Хотела уже идти на массаж, но нашла вас. Очень помогло, спасибо большое, буду делать пару раз в день))
Я Вам Очень , очень Благодарна за такое полезное и необходимое видео !!! Ваши упражнения на 100% грамотные и они безупречно работают - только делай и помогай своему телу ! Спасибо Вам огромное ! 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🥰
Часто рисую сидя в позе "креветки", после того как заканчиваю рисовать у меня ужасно болит шея, плечи и спина..Эти упражнения избавили меня от этой боли, теперь делаю их в перерывах между рисованием🤩
👍Vielen Dank, diese Übungen haben mir sehr geholfen. Nach diesen Übungen verspürte ich eine völlige Entspannung im Nackenbereich❗️👌 Beste Grüße von🇩🇪👋🇷🇺
Хочу вас поблагодарить! Постоянно болит шея, просто безумно. Сидящая работа за компьютером, плюс зависима от телефона, на спорт время не нахожу, но на ваши занятия стараюсь перед сном немного времени выделять. И, боже, как же приятно становится в шее, проходит боль после упражнения "молитва". Спасибо вам огромное ❤
Боже какое точное попадание по упражнениям😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻именно ту самую точку расслабила , шея болела глаза туманились ,после тренировки как рукой все сняло , глаза аж сияют 🤝👍🏻👍🏻👍🏻спасибо спасибо огромное ❤
Вы просто ангел фитнеса! Я влюбилась в тренировки! А голос! 🥰 все тренировки только в удовольствие! А это значит, регулярность! Огромная благодарность!
Не знаю, что именно помогло, но два дня ужаснейшим образом щемило спину между лопаток, даже руки поднять не могла. Вчера вечером сделала комплекс - утром проснулась без боли! Это было как чудо! (В комплекте с мазью и магнием, конечно)
Благодарю 🙏 за практику, чувствую себя лучше. Некоторые уравнения новые были для меня. Чувствуется как энергия идет с шеи в голову. Благодарю 🙏 и желаю успеха 🎉
Здравствуйте! Никогда не писала отзывы на подобные видео, но Вам очень хочется отписаться. Спасибо за упражнения, первый раз нашла то что действительно самостоятельно помогло!
Делала комплекс поставив телефон чуть дальше. В начале видео ваше лицо было заблюренное(в последнее время зрение упало до -0.5 из-за работы за ноутом и телефоном). А после массажа шеи открываю глаза и хорошо вижу черты лица😧 Так радостно в душе🤭 Спасибо за видео, теперь по возможности буду массировать шею😁
🗓ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ на ежемесячный календарик тренировок из дома всего по 20 мин/день boosty.to/delaytelo
💥ЗАБЕРИ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет тебя к ТВОЕЙ цел без усилий и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/
Милая девушка! А что скажете на счёт обвисшей платищмы? Пто поддаётся????
Это самое иделаьно видео.
Здесь прекрасно всё:
Успокаивающая музыка.
Понятные упражнения
Синхронное действие с приятной девушкой.
Это действительно самый лучший комплекс, который я видела. Открываю его два раза в день.
Спасибо огромное!
Два дня мучилась с ужасной болью в шеи и спине, сделала вашу тренировку и все прошло! спасибо огромное!
После этих упражнений как гора с плеч.. Спасибо Вам огромное!
Я не правильно себя Вела, у меня заболела шея, я терпела и не пошла к врачу, гимнастику делала, но она не помогла, в результате боль только усилилась, мышцы у шеи задубели, боль усиливалась к ночи, перестала спать, даже противоспалительное не помогали. Врач назначил миорелаксанты и противоболевой препарат
@@ЕкатеринаШевель-ь5что-же самое но пока-что ещё не ходил к врачу
@@ЕкатеринаШевель-ь5ч капец 😰
Обычно не оставляю комментарии, но хотела Вам сказать - спасибо!
С Вас началось мое путешествие с телом, я много сижу - т.к работа за компьютером.
Наткнулась на видео и сделала растяжку - было очень приятно, стала бодрее.
После подписалась на Ваш канал и начала наконец-то что-то делать! Было сложно прийти к этому самой, но с Вашими видео это удовольствие!
В очередной раз не "начну с понедельника", а просто начала делать и получила кайф (с воскресенья началось дело, хаха). Начала заниматься по другим видео тоже и мне очень комфортно делать это вместе с Вами! Спасибо еще раз!
Маленькими шажками я иду - и слышу, как организм говорит и мне - спасибо.
о боже , спасибо огромное, пару дней болели надостные мышцы , после ваше тренировки как-будто заново родилась
Спасибо, сделала уже 2 раза, каждый раз ощущаю насколько классно всё расслабляется. У меня плечи постоянно поднятые и напряжённые 🫨
Эффект чувствуется с первого раза, это просто чудесно! Спасибо вам большое💗
Увидела хорошие комментарии. Не поверила конечно. Попробовала и приятно была удивлена. Усталость прошла. Вся боль прошла. Позвонки подышали в буквальном смысле слова. Но я упражнения продела 2 раза. Спасибо огромное.
Всегда делаю именно эти упражнения, очень сильно расслабляет мышцы шеи!! Я довольна тем что она объясняет что дает каждое упражнения, и голос тоже спокойный рай для ушей!!🥳🥳
Спасибо большое ,сделала и мне стало легче ,спасибо ,что помогаете людям
Я пока что в декрете. Очень много дочка на руках. Плечи, спина все болит. Но эта растяжка прям спасение, спасибо большое
Вааау обалдеть так легко стало после вашей тренировки, спасибо большое
Спасибо! Отличные упражнения. Музыка супер. Напрягает только постоянное " почувствуйте работу, работа мышц". Не хочу думать про работу. Хочется полного расслабления
ой как вовремя!!как раз решила заниматься растяжкой для всего тела, это видео отлично дополнит мой плейлист)
спасибо🫶🏻🫶🏻
Шикарно!! Загляни в наш плейлист "Для тела и души". Может, еще что-нибудь присмотришь 💚
Самое лучшее видео с растяжкой шеи !!!!!❤
Супер, такая легкость в плечах появилась, как гора с плеч в прямом смысле!
Мне очень нравится, что Вы обращаете внимание на группу мышц, которая работает в конкретном упражнении)
Это то,что реально нужно!👍🙏
Класс!! Очень рада, что угадала с тематикой 💚💪
Прям боль с плечей и шеи ушла,спасибо огромное!❤❤🎉🎉🎉😊
Это как медитация)) чуть не заснула да ещё и боль ушла. Спасибо Наташа!!!!❤
Очень классные упражнения!!
Болит шейно-воротниковая зона
А с этим комплексом все расслабилось
Спасибо!!
Благодарю! Это супер! После долгой работы за компьютером🎉❤
Никогда не пишу комментарии на ютубе, но этот комплекс спасает меня от головных болей, когда в целом снижается активность и видимо забиваются мышцы, постоянно к нему возвращаюсь и кайфую
Спасибо большое❤
Несколько дней страдала, плечи сами поднимаются, я их опускаю, напряжение сильное. Хотела уже идти на массаж, но нашла вас. Очень помогло, спасибо большое, буду делать пару раз в день))
Реально помогло, спасибо 🙏мучался пол года.
Буду теперь этот комплект делать каждое утро
Какая легкость после упражнений, спасибо!
Я Вам Очень , очень Благодарна за такое полезное и необходимое видео !!! Ваши упражнения на 100% грамотные и они безупречно работают - только делай и помогай своему телу ! Спасибо Вам огромное ! 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🥰
Спасибо, очень облегчает швз❤
о чудо. после первой же тренировки боль ушла🙏🏻
спасибо ☺️
эффективные упражнения
была боль с левой стороны от шеи и до лопаток, после выполнения комплекса она в разы уменьшилась. спасибо❤
Часто рисую сидя в позе "креветки", после того как заканчиваю рисовать у меня ужасно болит шея, плечи и спина..Эти упражнения избавили меня от этой боли, теперь делаю их в перерывах между рисованием🤩
Регулярно делаю эту растяжку и каждый раз кайфую😌, на самом деле чувствую как расслабляются мышцы 😃.
Большое спасибо 😊🫶
Супер! Впервые на вашем канале, хотела просто немного размять шею, видимо не так лежала, но результат огонь!
С такой растяжкой, я и не заметила как время пролетело)
Спасибо большое
Спасибо , дорогая! Замечательная растяжка.
Лена, безумно рада, что понравился этот комплекс ☺
Реально помогла!
Спасибо прекрасная девушка, ты лучшая 😭🫂 Как же болела шея и спина, теперь как гора с плеч
Спасибо большое) упражнения помогли расслабить шею и плечики❤
спасибо за такую прекрасную тренировку!
Хорошие упражнения, у меня несколько дней болели мышцы шеи, посмотрела это видео, боли почти прошли
👍Vielen Dank, diese Übungen haben mir sehr geholfen. Nach diesen Übungen verspürte ich eine völlige Entspannung im Nackenbereich❗️👌
Beste Grüße von🇩🇪👋🇷🇺
Это то, что мне было нужно,у меня переодически болит возле лопаток,ох,как я прогрела мышцы,божечки,спасибо!!!!🎉❤
очень приятно, выполняла на рабочем месте, перестала хотеть спать и ослабила боли в шеи. Спасибо большое!
Классная зарядка❤❤❤благодарю
спасибо Вам! 🤍
Очень помогает, лучше стало, буду делать теперь раз в день, благодарю за видео!
благодарю вас! очень болит правое плечо - сделала и даже полегче стало!
Спасибо большое за упражнения! Работаю учителем онлайн и уже после 3-х уроков начинает ломить шею. Буду практиковать ваши упражнения 😊😊😊😊
Благодарю вас. Всем счастья процветания вашему каналу хорошего крепкого здоровья красоты молодости любви.
Отлияная тренировка!
Можно сделать прямо в кровати, чем я и воспользовалась!
Спасибо огромное, стало гораздо лучше ❤️
Благодарю за тренировку ❤ она великолепна
Хочу вас поблагодарить! Постоянно болит шея, просто безумно. Сидящая работа за компьютером, плюс зависима от телефона, на спорт время не нахожу, но на ваши занятия стараюсь перед сном немного времени выделять. И, боже, как же приятно становится в шее, проходит боль после упражнения "молитва". Спасибо вам огромное ❤
Я так круто все сделала что отозвался низ спины! Бока ожили!! Наташа каждая тренировка на вес золота!!
Боже какое точное попадание по упражнениям😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻именно ту самую точку расслабила , шея болела глаза туманились ,после тренировки как рукой все сняло , глаза аж сияют 🤝👍🏻👍🏻👍🏻спасибо спасибо огромное ❤
Спасибо большое, с первого раза чувствуется эффект. Это самые лучшие упражнения, которые я делала
Выполняю каждый день уже 2 недели,все боли прошли спасибо!
Кроме этой делаю еще 2 комплекс и full body тренировки
Огромное спасибо! Все комплекты подобраны очень грамотно. Делаю различные Ваши комплекты. Эффект просто удивительный. Вы умничка и красавица!
спасибо за комлекс упражнений!! очень приятный и легкий)
Вы просто ангел фитнеса! Я влюбилась в тренировки! А голос! 🥰
все тренировки только в удовольствие! А это значит, регулярность! Огромная благодарность!
Если бы можно было, поставила бы 1000 лайков, мне очень помогает, большое спасибо!
Моя шея говорит Вам «спасибо» 😊 благодарю 🙏🏻
Спасибо вам за заботу о теле! Очень приятные тренировки!❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Желаю вам здоровья!❤️❤️❤️❤️❤️
Ой как хорошо у меня до этого шея болела а сейчас идеально. Спасибо вам огромное
Не знаю, что именно помогло, но два дня ужаснейшим образом щемило спину между лопаток, даже руки поднять не могла. Вчера вечером сделала комплекс - утром проснулась без боли! Это было как чудо! (В комплекте с мазью и магнием, конечно)
Да это же просто супер пупер какое то!!!!!! Спасибо ❤ прекрасная добрая принцесса!!!
Благодарю 🙏 за практику, делаю 4 раз и чувствую лёгкость, управления Легкие, а эффект есть. ❤
Благодарю 🙏 за практику, чувствую себя лучше. Некоторые уравнения новые были для меня.
Чувствуется как энергия идет с шеи в голову. Благодарю 🙏 и желаю успеха 🎉
Thanks!
*Приветик! Подписка, лайк, колокол, уведомления! Благодарю за контент! Добра, мира, яркой Жизни! До видосов*
Огроиное вам спасибо!Отлично снимает болевые ощущения!
Спасибо большое за тренировку!❤
спасибо за потрясающую расслабляющую растяжку
занимаюсь кроссфитом - трапеция и шея мое больное место
Всё в этом видео прекрасно! И девушка, и музыка, и упражнения! Спасибо. Прдписываюсь.
После тяжёлого дя проведенного сидя , эта разминка то что надо, сразу же прошла боль и почувствовала облегчение, спасибо огромное 👍🏻👍🏻
Дякую вам! Ваші тренування дуже ефективні😊
Прекрасные тренировки! Продолжайте так же.
Лена, спасибо огромное! Очень рада, что тебе нравится формат "экспресс" вместе со мной 💪💚
Чудо! Сделала все добросовестно прочувствовав, глаза закрываются! Отлично перед сном!
Чувствую расслвбления после упражнения 🎉. 😊спасибо
Спасибо за классные упражнения ❤❤❤❤😊
Здравствуйте!
Никогда не писала отзывы на подобные видео, но Вам очень хочется отписаться.
Спасибо за упражнения, первый раз нашла то что действительно самостоятельно помогло!
Делала комплекс поставив телефон чуть дальше. В начале видео ваше лицо было заблюренное(в последнее время зрение упало до -0.5 из-за работы за ноутом и телефоном). А после массажа шеи открываю глаза и хорошо вижу черты лица😧 Так радостно в душе🤭 Спасибо за видео, теперь по возможности буду массировать шею😁
Просто супер!!! То, что доктор прописал! Включаю в ежедневный список тренировок. Спасибо, Наташенька!!!
Благодарю, благодарю, благодарю миллион раз, наконец то нашла то что нужно, то ,в чем нуждалось моё тело❤❤❤❤❤.Живите долго милая...
Спасибо огромное!!! Шея реально расслабилась🤤
Ты как и всегда изумительна! 🤗🌷 Спасибо за классную тренировку! ✨
По окончании почувствовала тепло в мышцах шеи и плеч. Отличный результат!
эффект чувствуется с первого раза! спасибо вам большое
спасибо вам большое, ваши тренировки действительно помогают!
Обычно после учебного дня или просто после сна ужасно болит шея, это видео очень меня спасло💗
Огромное спасибо! То что нужно!
После календарной тренировки ( планки )…
Очень хорошо расслабилась..
Благодарю тебя!💝💃🏻
Ой, поздравляю кого-то с еще одним завершенным днем календаря! ☺
Класс! Недавно искала на вашем канале комплекс для шеи. И вот появился)
Совпадение? Не думаю 😄💚 Всегда делитесь своими пожеланиями в комментариях, я прислушиваюсь!
Спасибо! Реально после одной тренировки прошло плечо!
Классный комплекс упражнений 😊 регулярно разминаюсь по нему)
Наталья! Спасибо , вы лучшая!👍🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо огромное за тренировку, ушло напряжение с шеи и плеч
Круто! Плечо прошло совсем, шея почти, спасибо!)))
Хорошо что сделала перед сном, сразу спать захотелось, очень расслабляет
Спасибо большое ❤