วีดีโอ

Спасибо ❤

Массаж кожи головы-и не будет ранней ЛЫСИНЫ. Вроде и упражнения нормальные. Но чего ж ты лысину свою не победил!? А ведь это не сложно, за год можно победить.

Спасибо доктор наконеста я лечилас абсолютна лечилас мне помогла етот упражненич

Очень нравится как проводите занятия( это подчеркивает Вашу большую ответственность за упражнения) спасибо.

При грыже С6 С 7 модно делать?

Спасибо 🙏 большое❤

Мне понравилось,обязательно буду делать,спасибо.

Прошло 😮!!! Как так? Спасибо ❤

Читайте внимательно, люди пишут кому помогло

Благодарю вас ❤

Спасибо! Чуствую лёгкость в спине. Вам благодарна🙏

Не понимаю что значит сидеть на передней части седалищных костей...

спасибо большое ❤❤❤

✅

Можно ли делать эти упражнения при коксартрозе?

Просто самое лучшее решение, для этой мышцы,это така приятная боль

Благодарю!

Спасибо.Мне 77.Но я это делаю легко,т.к.всю жизнь работала в д/с,занималась танцами.В последнее время появились проблемы.Конечно,я начала искать.Очень надеюсь,упр. помогут.Спасибо.

Пожалуйста сделайте для грудного отдела комплекс на каждый день

На каждом диске протрузия,и шейный и грудной отдел

Пока не знаю мой ли вы спаситель , но буду продолжать делать))

У меня травма спины сейчас в стадии обострения, но желание расслабить грудной от этого не меньше) Пыли на бэкбендере нет, ему два дня всего😂 и вчера под ним поселился новый коврик. Вашу практику сегодня нашла и радостно обновила все свое оборудование❤ Спасибо за видео🙏у меня поясница очень напрягается и болит почему-то, но мне очень понравилась ровная спинка после практики. 🎉 Как часто можно делать эту практику? Я бы и завтра прилегла на него. ЙКВ мое любимое

Комплекс замечательный, очень эффективный. Спасибо. Буду практиковать.

Благодарю ❤

Спасибо огромное. Объяснение замечательное и просмотр указанного сайта тоже помог. У меня всё получилось. Буду практиковать непременно - очень уж много плюсов от этих практик. 😊

При вдохе можно носом дышать?

😂👍🏼

Павел, здравствуйте! Напишите подробно, как записаться в ваш клуб! Сколько это стоит? С уважением Ирина Антонелли-Брауде

Здравствуйте, можно ли делать данные упражнения при нестабильности с3-с6, и при частичной компрессии позвоночных артерий при поворотах головы?

Никто и не подумал про "не тот косяк", но спасибо за уточнение 🤣

Большое спасибо за видео! Упражнение с мячиком помогло разблокировать крестец. Из-за работы всегда зажат, срывала уже дважды. Здоровья и долгих лет вам! ❤

Очень понятная демонмтрация ретракции. Училась делать ее с петлей Глиссона, у Шишонина. Норакурс видео при вашем объяснении - самый понятный и точный. Спасибо.

У меня не большая грыжа в желудке можно ли делать с крузом пожалуйста ответьте

Спасибо !

Павел здравствуйте, а могли бы снять видео о подушке которой вы пользуетесь, или может которую вы бы порекомендовали, знаю о Somia, но она мне по бюджету не подходит

Я засыпаю под эти упражнения Это нормально?

Спасибо,очень понравилось)

Для грудного отдела можна видео.Диски очень сильно зажатые

Здравствуйте, взяла у внучка игрушки,и играюсь, 😅 большое спасибо❤❤❤ ,59 лет

БОЛЬШОЕ спасибо за очень полезние упражнения! Подача материала классная, мне важно знать точно что делать

Спасибо

Народ,это реально работает!!!!Огромное спасибо!!!!Перепробовала кучу разных видео.Павел-лучший!!!!❤❤❤❤❤

☑

Павел, подскажите, а можно планку ровно разместить на коврике а потом на нее уложиться?

❤😊

А ещё высокое артериальное давление от напряжения в шее.

Спасибо, большое, ваши упражнения для спины мне очень помогли, с первого дня , теперь буду делать ежедневно 😊

60 лет были боли. Теперь всё прошло!