เครียด หายใจไม่อิ่ม ต้องฝึกแบบนี้ | รักษาให้ตรงจุด Ep.142
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- คนที่มีอาการเครียด หายใจไม่อิ่ม ควรต้องฝึกแบบนี้
Chapters
0:00 - highlight
0:22 - อาการและสาเหตุ
4:38- ท่าบริหารท่าที่ 1
6:57 - ท่าบริหารท่าที่ 2
8:52 - ท่าบริหารท่าที่ 3
10:48 - ท่าบริหารท่าที่ 4
12:00 - ท่าบริหารท่าที่ 5
#หายใจไม่อิ่ม
#ปวดคอบ่าไหล่
#ปวดสะบัก
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: th-cam.com/channels/hrO.html...
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
เยี่ยมมากเลย
ขอบคุณมากนะคะ จากเยอรมันค่ะ
ดีมากๆมีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ช่วยได้ดีเลย❤
ยอดค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุนมากๆคะ
ติดตามชมทุกคลิป..ขอบคุณมากๆคะ..มีปํญหาเกี่ยวกับความเครียด..😋
ดีขึ้นเยอะเลยยย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
รับชมที่อุดรค่ะ
ขอบคุณครับ ช้วยได้เลยอะ
มารับชมด้วยคะ
ขอบคุณคุณหมอที่ ให้สาระความรู้ครับ Fc
สัณญานชัดมากค่ะขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ คลิปต่างๆเป็นประโยชน์อย่างมากเลยครับ
ชัดเจนมากคับ ผมหายใจไม่อิ่มนานแล้วคับ
จริงทีหมอพูดทุกอย่างค่ะ
สุดยอดครับคล้ายมากครับ
หาสาเหตุมาตั้งนาน ถึงบางอ้อวันนี้ ขอบคุณครับ
ติดต่อมาตลอดขอบคุณค่ะคุณหมอ
ผมเป็นตลอดเวลาเลยครับคุณหมอ
ใช่ เลย คะ เป็นอาการที่ เป็นอยู่คะ และ เป็น แพนิคด้วยคะ จาก ฮ่องกง
เข้าใจดีคุณหมอรับชมอยู่ กทม ค่ะขอบคุณค่ะจะเป็นบ่อยค่ะนอนไม่ค่อยหลับค่ะ
ขอบคุณมากๆน่ะครับ..ค้นหาท่าบริหารร่างกายมาเยอะมี่ชองนี้แหล่ะครับที่อธิบายและแนะนำถึงสาเหตุและท่าบริหารได้เข้าใจชัดเจนและเห็นผลจริงทุกส่วนเท่าที่ติดตามดู...
ชมจาก FL , USA ค่ะ เป็นโรคนี้ค่ะ
จริงค่ะต้องทำอย่างไรค่ะ
ชัดค่ะลำปางค่ะ
ทำตามแล้ว ดีขึ้นจริงไๆค่ะ ท่าเอียงคอถือเป็นท่าเบสิคสำหรับ แก้ปวดคอบ่าไหล่ และแก้ปัญหาได้ทุกอาการจริงๆ ปกติกระดูกอ่อนตรงหน้าอก จะอักเสบตลอดค่ะ หายใจแรงๆก็เจ็บ ...ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ...เทคแคร์นะคะ...🙏✨🥰...💪💪💝
ชัดค่ะกำแพงเพชร
ตรงตามโรคเลยค่ะเป็นมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ(ทุกวันนี้เป็น แพนิคอยู่ค่ะ)..ขอบคุณค่ะตรงเผงดลย
ป้ากำลังเป็นเลยคค่ะ เครียดเพราะเป็นอัมฤกษค่ะ🙏ขอบคุณค่ะ
🙏🇩🇪🌹ขอบคุณมากนะคะ
เป็นบ่อยมากครับช่วงนี้..ลองยกแขนสูดหายใจจะเห็นชัดเจนเลยว่าสูดหายใจเข้าไม่เต็มปอด
ติดตามคุณหมอเป็นบางครั้งครับ9/11/99
พอฝึกหายใจทีไรเหมือนท้องมีลมมากขึ้น และเป็นเหน็บทั้งตัวค่ะ
หมอขอหายใจไม่อิ่มอีก
Ep.
ผมยังเป็นอยู่เลยครับ
หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยเวลาเดิน หายใจไม่ทันค่ะ
ทำได้กี่รอบคะ
ตอนนี้เป็นอยู่คะหายใจไม่อิ่ม
ชอบมากครับ อยากมาคลีนิคคุณหมอครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ หากสนใจเข้ารับบริการก็สามารถสอบถามทางคลินิกได้ที่เบอร์ 085-369-9977 ได้เลยนะครับ
เเฟนหนูเป็นอาการเเปบบนี้เลยค่า เเฟนหนูหายใจไม่เต็มปอดหายใจไม่ทั่วท้องอึดอัดมากสงสารแฟนมากๆแฟนหนูเป็นแบบนี้หลายวันแล้วเขารู้สึกหายใจไม่เต็มที่เหมือนมีอะไรติดคอจะนอนแต่ละทีก็ลำบากอนุญาตค่ะถามค่า
ผมเป็นอาการนี้เลยครับตอนนี้
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
เคยค่ะเวลาได้รับเรื่องราวช๊อคๆแน่น...ตรงทางหลอดลมขั้วปอดหายใจไม่อิ่มเลยค่ะ
หายใจไม่ลงท้อง นาน ๆ ไปแล้ว หอบ หัวใจเต้นเร็ว แล้วหัวสมองจะช็อค เจ็บหน้าอกคะ
แต่จะพยายามทำค่ะ
เป็นกำลังใจนะครับ💕
สนใจ
ตอนนี้หายใจไม่เต็มปอดเหนื่อมาก ปวด บ่าไหล่ด้วยค่ะ
เคยค่ะหายใจไม่อิ่มบ่อยๆ
ต้องทำยังไงครับ ถึงจะหาย
ทรมาน
ขอบคุณนะคะลองทำดูแล้วดีขึ้นจริงๆคะรู้สึกโล่งเลยหายใจดีขึ้นเลยคะ😀
ขอบคุณที่มาทำให้นๆนึงเบื่อๆก็อาจดูแลตัวเองได้บุญนะคะ
12:25 ของผมถ้าทำหลังตึงตรงแบบนี้ จะหายใจให้ท้องปล่องไม่ได้เลยครับมันติดตรงลิ้นปี่ตรงกระเพาะลมมันไม่เข้าท้อง แต่ถ้านั้งหลังค่อมจะหายใจเข้าท้องได้ครับ😂
ทำเเล้วหาวค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะความรู้ทำตามแล้วดีขึ้นจริงยอดเยี่ยมมากค่ะ
เเก้ไขยังไงครับ
ตกใจมากที่เลื่อนมาเจอคลิปนี้ เพราะยังไม่ได้คุยกับใครเลย แต่เป็นอยู่ค่ะ 😮😮😮😮
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ตอนนี้หายหรือยังคะ
หายแล้วค่ะ 😊 จะมีมาบ้างเป็นบางที แต่ไม่นาน @@user-he3ph6zj9s
เราหายใจทำไมท้องไม่ป่องเลยค่ะ เอาแต่สูดแล้วบ่ามันขึ้นอย่างเดียว😢 มันเจ็บแปลปตรงหน้าอกและสะบักหลังด้วย😢😢😢
❤❤❤ ดูอยู่สุพรรณบุรีครับผม
ผมก็เป็น เครียดหายใจไม่อิ่ม เหมือนจะหน้ามืด.. แต่ก็เล่นบอล กีฬาตลอด หัวใจคงไม่ใช่มังหมอ
ตอนนี้เป็นยุค่ะหายใจไม่อิ่มบางครั้งท้อแท้มากเหนื่อยไปหมดส่วนมากจะเป็นเวลากลางคืนนอนไม่ค่อยได้เลยต้องลุกมานั่งหายใจ😥
สวัสดี ค่ะ อยู่เยอรมันค่ะมีปัญหาเรื่องการหายใจเหมือนกันค่ะเหมือนหายใจแล้วไม่ลงปอด ไปตรวจแล้วทุกอย่างปกติขอบคุณมากค่ะกับคำแนะดีๆขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณครับผม ขอให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะครับ
ผมหายใจๆไม่ออก3-4 ปีแล้วแน่นจมูก มีอาการร่วมด้วยคือเป็นลมในกระเพาะอาหารเยอะวิตกจริตไปกันใหญ่เลยครับทำงานไม่ได้หายใจไม่เต็มปอดสูดลมเข้าเป็นบางครั้งทรมานมากครับ
ตอนนี้กำลังเป็น
นอนไม่ค่อยหลับครับ
หมอครับลมออกหูครับลำคาญเสียงมากบอกวิธีแก้หน่อยครับ
ยกของหนักแล้วเจ็บใต้ก้นกบ เกิดดจากสาเหตุ อะไรครับ
เป็นภูมิแพ้อากาศต้องทำใจ?
ตึง คอ บ่าไหล สะบัก หายใจไม่อิ่ม เกี่ยวโยงถึงอาการชาขา ไหมครับ
จริงๆเป็นคนละส่วนกันนะครับหากมีอาการชาขาร่วมด้วยต้องให้คุณหมอตรวจอาการร่วมด้วยว่าเกิดความผิดปกติมาจากที่ไหนครับผม
ผมก็ชาปลายนิ้วเท้าครับ
ชมที่โคราช
ขอบคุณมากๆๆค่ะที่ให้ความรุ้ค่ะหนูก็กำลังเปนยุค่ะ หายใจไม่อิ่ม
ทำอยากนิดหนึ่งค่ะเพราะเป็นโรคหายใจไม่อิ่มด้วยเหนื่อยเลยค่ะ
เอาเท่าที่ไหวก่อนได้นะครับ
เป็นอยู่ตอนนี้มีปัญหาการนอนไม่หลับและนอนสดุ้งค่ะ
ตอนนี้หายยังครับ
ทำแล้วโล่งจมูกมากครับ
ค่ารักษาแพงใหม9/11/66
อยู่ที่ 850-2,000 บาท/ครั้งครับในการกายภาพแต่ละครั้ง ขึ้นอยู่กับเครื่องมือและความรุนแรงด้วยครับผม
ขอบคุณครับคุณหมอ
หูอื้อเลยค่ะไม่เคยหายใจลึกๆหรือถอนหายใจยาวๆแต่ก็ดีขึ้นมากขอบคุณค่ะ
ลองค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆเดี๋ยวเราจะเริ่มปรับตัวได้นะครับผม
ผมดันหายใจออกท้องป่อง หายใจเข้าท้องแฟ่บ
Von Deutschland ja
หายใจไม่สุด สามเดือนแล้วหน้าอกแข็งตึงทำไงดี
ได้ตรวจหรือยังครับ
เดินไม่ได้มา2เดือนแล้วคะหายใจไม่อิ่ม.แน่นหน้าอกใจสั่นเป็นโรคลมชักหันกหัวมากคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมออยู่ดีๆก็หายใจไม่อิ่มลองทำตามคุณหมอรู้สึกดีขึ้นจริงๆหายอิ่มขึ้น
ผมหายใจไม่อิ่ม3เดือนเเล้วคับทรามารมากใครเป็นเข้ามาคุยอาการกันหน่อยคับกลุ่มไอดี0653595842za
ตอนนี้เป็นอยู่เลยค่ะทรมานมากๆ
ปวดตรงอกค่ะแน่นแล้วปวดสะบัคด้วยค่ะอยากไปจัดกระดูกที่คลีนิคคุณหมอค่ะขอทราบที่อยู่คลีนิคหน่อยน้ะค้ะขอบคุณมากน้ะค้ะ
คลินิกของเราจะเป็นการกายภาพนะครับผม จัดกระดูกจะไม่ได้ทำเลยครับ
บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดมี 4 สาขา
1. #สาขาวารินชำราบ (อุบลราชธานี)
เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 09.00น. - 20.00 น.
วันส.-อา. เวลา 09.00น. - 17.00 น.
☎️ 085-3699977, 094-3908390
พิกัด: เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
อุบลราชธานี goo.gl/maps/feftdsLUQnJvrfms9
2. #สาขารามคำแหง (กทม.)
☎️ 082-0801076
เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00น. - 20.00 น.
พิกัด: ซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา
goo.gl/maps/vkRFsdfaFGr9imqc6
3. #สาขานนทบุรี (นนทบุรี)
☎️ : 090-3215788
เวลา 09.00น. - 20.00 น.
พิกัด: ชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด นนทบุรี (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) goo.gl/maps/gRk4cEuonuVivdYRA
4. #สาขาพิบูลมังสาหาร (อุบลราชธานี)
☎️ 085-3699977
เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 16.00น. - 20.00 น.
วันเสาร์ เวลา 09.00น. - 17.00 น.
หยุดวันอาทิตย์
พิกัด: เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอทีอุบลราชธานี goo.gl/maps/pVauJZBKYMrqrFP38
🌈หากสนใจเข้ารับการรักษา สามารถติดต่อนัดหมายเพื่อจองคิวล่วงหน้าได้ครับ //ปรึกษาหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Line OA : @bunditclinic(มี@ข้างหน้า)
Facebook : inbox เพจบัณฑิตกายภาพ