15 días de rutinas ininterrumpidas, me siento muy feliz de poder llegar a este momento, jamás en mi vida me había sentido así. Ya perdí 10 kilos, claro que esta que comencé hace dos meses y medio con mi nutrióloga y así mismo después le añadí esta cadena de rutina de María. Vamos por más poco a poco, excelente inicio de semana. Yo pesaba 91 kilos, ahora peso 80...Se necesita amor propio, voluntad, disciplina, constancia y perseverancia. 👏🏻☕
@@maribelmadrigal1126 Ha pasado ya un año desde que incie, ahora peso 70 kilos... Aun me faltan 5 para quedar en 65, y sea mi peso ideal, pero gracias a Dios vamos poco a poco. Échale muchas ganas 🙃🤍 ánimo 🙌🙏
Estuve un año haciendo tus rutinas pero deje de hacerlas porque caí en depresión y ahora empecé hace una semana otra vez y la verdad me estas ayudando mucho a sentirme mejor porque así me quito esta frustración que llevo encima. Muchas gracias María por la motivación. ⚘⚘⚘⚘⚘
Consigue citrato de magnesio o en su defecto cloruro de magnesio pero el mejor es citrato de magnesio y tómalo te ayuda a relajar todo tu organismo y asta t ayuda a dormir mejor. También un jugo verde q lleva pepino,espinaca kale o col rizada un pedacito de gengibre media manzana 🍏 y el jugo de un limón t lo tomas mañana y tarde x el tiempo q gustes y incluye mucho vegetales de hojas verdes en ensaladas y sopas pero si es crudo mejor dejar de consumir lácteos y embutidos te va a ir mucho mejor ya verás. También puedes incluir lentejas , garbanzos, frijoles y arvejas o chicharos
María, estoy feliz porque hoy hice ésta rutina + AMRAP, con mis casi 55 años, principios de osteoartritis y mango rotador reconstruido hace 1 año. Y estoy al 100% 🎉🎉🎉🎉
Continuo en la marcha, de 91 kilos me encuentro en 77 kilos, me falta mucho por recorrer, pero creo en Dios que lo podré lograr poco a poco. Gracias María por todo. Han sido ya 3 meses y medios de ejercicio y casi 6 meses de dieta.
Te descubrí el tercer día de confinamiento y desde entonces no he fallado ni un solo día. Me encanta hacer tus rutinas TODOS los días y me ayudas no solo física sino también mentalmente.
Con esta rutina compruebo lo mucho que he avanzado wow!!!😱... Super bien la rutina la hice toda sin problema.. GRACIAS MARIA 🦋🦋🦋 por permitirnos ser mejores mujeres cada día... Abrazos desde Ecuador 🇪🇨❤️🇪🇨
María!!! Conseguido!!! Excelente Rutina para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa, Gracias Guapísima por tanto Profesionalismo, Cariño, Entrega para con Nosotros tus Seguidores, Te Admiro y Quiero Muchísimo, Infinitas Bendiciones!!!!✨🌟⭐⚡💫🫶💖❤️🌷💐🌹❤️❤️❤️👋👋👋
Hace mucho tiempo no hacía ejercicio, pero desde que descubrí tu canal no he fallado ni un solo día, tenes muchas opciones,para todos los gustos y necesidades, y ayudas a la gente que no puede pagar un gim o clase presencial. además lo haces con mucha paciencia y simpatía. Gracias !!!
Cuando al principio de una rutina dices "no tiene impacto" sé que sufriré aún más que si lo tuviera 😅 rutina de hoy completada y lista para comenzar el mes de mayo 💪 un abrazo María!!
Hacer tus rutinas es el mejor anti estrés que existe! ⚡️a veces se me olvida poner el rayo pero vuelvo al video para que no falte. Espero que llegues a varios millones de seguidores en youtube.
Guapísima. Me lesione un poco el cuello por ir a la piscina pero no he dejado de hacer. Gracias, lo mejor cura con la misma actividad física. Un abracito 🤗
Llevo algunos meses que empecé con tus rutinas y me han ayudado muchísimo pues he visto notorios resultados! Me gustan porque son dinámicas, motivadoras y sencillas de comprender (así termine muerta cada que termino una jajajaja), sin duda tus videos son de mis favoritos. ¡Saludos desde la Ciudad de México!
Esta rutina me encanta aunque hoy no me sentia con animos la hice y me recargo de mucha energia, gracias a tus entrenamientos me siento muy bien ya que mi cuerpo se a tonificado e bajado de tallas y me a ayudado con mi ansiedad y para el estrès, gracias Maria por motivarme dia a dia 💥💥💯💯🎉🎉😘
Muchas gracias por tus rutinas ❤️ estoy cambiando mi estilo de vida, ya baje 10 kilos, y los días que no voy al gym, tus vídeos son mis favoritos. Eres la persona que más me motiva a terminar las rutinas, mi niño le gusta hacer parte de ellas conmigo. Te queremos mucho ❤️ saludos desde México ❤️
Maria te felicito por todo tu entusiasmo y alegria, las rutinas no pesan tanto con tu animo. Te agradezco mucho todo porque durante esta pandemia he logrado pasarla MUY BIEN. Saludos cordiales desde Mexico!!!!!!
Después de 20 días de vacaciones vuelvo a las divinas y necesarias rutinas ! Esta me parece magnífica para retomar la regularidad. Super enérgica ¡Gracias María!!❤
HOLA MARIA¡¡¡ Sabes como termine con mis piernitas....hoy nos diste con todo,esta bien , uno eligeeee....hay que quemar y quemar....Muchas gracias ¡¡¡ Te mando un besote y un fuerte abrazo¡¡¡FELIZ VIERNESSS¡¡¡HASTA PRONTITOOO...😍🥵💖🦵🫂🌹🌴
Hola Maria!, me encantan tus rutinas, ya 10 meses que empecé y he visto grandes cambios, gracias!! tienes un energia y carisma increible, te saludo desde Cozumel Quintana Roo Mexico :)
Ay María! Qué buena rutina!!! Ya te había compartido que me cuesta muchísimo ponerme a hacer estos entrenamientos de cardio. Y aunque me había acostumbrado lo dejé por muchos meses y otra vez de nuevo estoy retomando con la misma resistencia del principio. Pero contigo en algún punto me empiezo a divertir y no sabes cuanto lo agradezco. No es tan pesado. Muchas gracias Por ponerle todo tu corazón a cada rutina y a la música. Gracias.
Excelente gracias guapísima, me ayuda mucho, cuando estoy pesada flogera y triste.hsho las rutina tres o dos veces por semana me siento bien activa, tengo 65 años y he recomendado a muchas amistades y familiares. Soy de Lima Perú, estuve en Barcelona con mi nieta, ahora con mi hija y nieto en Italia estos movimientos mantienen activa después retornare a Perú, te sigo guapísima bendiciones me ayudo Perdí a mis padres. 😍
Tengo 59 y mi reto se llama 60x60 es decir 60 años 60 kilo llevo 1 mes haciendo tus rutinas y me animas a levantarme cada mañana pero quiero pedirte una rutina con musica salsA mil gracias
Llevo dos semanas haciendo varias de tus rutinas, y mi cuerpo se siente diferente! Vamos a por ello que aún me queda mucho camino por recorrer! Saludos desde Costa Rica🤗♥️
Rutina del día 17 de noviembre genial no me le puse muy al pie porque tengo un pequeño problema en una pierna pero ya me estoy tratando Pero bueno hice lo que más pude gracias gracias hermosa guapísima No hice el estiramiento porque voy a hacer la otra gracias gracias guapa👍🇨🇴🌷🌷😘🥰🥰😘🌷🥰😘🌷😘🥰😘🌷
Ufff super rutina, me encanta 😍 me siento super bien y orgullosa de mi misma de ver hasta donde eh llegado y te agradezco porque me motivas demaciado 😍❤️
Bravoo buena rutina aunque kas últimas las cambie x otro ejercicio.No puedo estar en cunclillas ni incarne porque tengo prótesis de rodilla izq . Pero aun así termine con otros ejercicios. 😍😄👍
Hola, me encantó sobre todo porque no he lastimado, ni forzado de alguna forma mis rodillas. Te agradezco mucho, ojalá hubiera una manita para ¡me encanta! :)
Me encantó esta rutina! Me hizo muy bien ya que hacia varios dias que no habia podido entrenar y todo cuesta un poco más . Y a pesar del tiempo que ha pasado desde que la presentaste por 1ra vez , sigue siendo una excelente rutina para todos los gustos y muy completa . Como siempre ....GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS querida Maria !!! 💖💖💖💖
17/5/24 como siempre, muy buena rutina, tu calidad profesional, tu gran capacidad comunicativa y tu transparecia, hace que tu canal sea de excelencia, millones de gracias Maria❤🙏🏼
Ayer cumplí mis 78 años Gloria a Dios por la fortaleza que meday a sus rutinas las hago casi todas Dios la bendiga.un gran abrazo Alicia San Cristóbal Venezuela.
Guapisima lo volvimos hacer sentia que no llegaba al final aqui seguimos juiciosa 15 dias ya y que fabuloso es volver hacerlo mil gracias por cada motivacion en cada rutina ❤❤❤❤
Gracias María esta rutina también la hice el 26-07-24, intensa, muy buena, terminé sudando, eres única, siempre ayudándonos a nosotras las guerreras guapísimas, un abracito 🤗 ❤
Me encantó, la hice completa y a tu ritmo!; 🎉❤. Gracias por motivarnos, recuerda soy la de fractura de rádio y cubito. Está semana entro a cirugía para reparación. Pero muevo.rl brazo como si no doliera y al ritmo. Está al 60% de su movilidad.
#retodiciembre 💪🏻🦵🏻 ufff intenso!! Pero me encanta esta rutina, ya la he echo varias veces y esta vez fue la primera vez que logro hacer todos los ejercicios sin parar!!! 💪🏻💪🏻 🔥 además la música es muy motivadora que dan ganas de hacer los ejercicios y seguir el ritmo! 👌🏻😌 saludos bella!
Hola, me encantan tus rutinas, casi cada día practico alguna, pero, un detalle, ¿alguna vez podrías animar con algún mensaje más inclusivo? Te lo digo porque no debo ser el único chico que practica y siempre animas a las chicas. Que lo entiendo que ya lleváis siglos de soportar lo vuestro pero alguna vez... gracias y muy buen trabajo, sigue así 💪🏻
Agustín Bartolome González nada, nada!! Le están invitando a que saque su lado femenino, guapísima!! Jeje 😉 hay que entender que cuando se grabaron los vídeos no se esperaba que un año más tarde sería un público familiar... Todos a UNA!! 🏳️🌈 Más moverse y menos quejarseeeee!! 🤪🥳🥳 Mucho ánimo, Agustín! 💪🏽💪🏽
Me sigue torturando ese "Son 32" pero saber que es la rutina donde dices "no puedo más" y que es la del honorable público, me hace terminar. Odio los lunges pero amo los curtsy lunges. Rara, ya sé. #TeamSíSePuede
Muy buena rutina cargada de energía, te confieso que estoy pasando por momentos difíciles y hoy no tenían la energía para hacerla pero me aferré y la hice y me siento mucho mejor, gracias mi guapísima le doy gracias a Dios porque te encontré 👃🌹♥️
Hola queridisima Maria !!!!que espectacular rutina!!!!, me encanto!!! Estoy feliz de haberte encontrado!!!, desde que entreno con vos, comprendi que se puede entrenar de un modo placentero, disfrutando del ejercicio, de tu compania, tu motivacion es un pilar importantisimo, tu buena onda me hace querer entrenar todos los dias!!!!🎉🎉🎉
15 días de rutinas ininterrumpidas, me siento muy feliz de poder llegar a este momento, jamás en mi vida me había sentido así. Ya perdí 10 kilos, claro que esta que comencé hace dos meses y medio con mi nutrióloga y así mismo después le añadí esta cadena de rutina de María. Vamos por más poco a poco, excelente inicio de semana. Yo pesaba 91 kilos, ahora peso 80...Se necesita amor propio, voluntad, disciplina, constancia y perseverancia. 👏🏻☕
Yo tengo ansiedad por comer como puedo controlar wso
Me encantan. Tus ejercicios. Saludos gracias
@@ameliagil6349 felicidades...siga enfocada en sus metas ❤❤❤❤🌹🌹
@@katigranda6459 Felicidades!
@@maribelmadrigal1126 Ha pasado ya un año desde que incie, ahora peso 70 kilos... Aun me faltan 5 para quedar en 65, y sea mi peso ideal, pero gracias a Dios vamos poco a poco. Échale muchas ganas 🙃🤍 ánimo 🙌🙏
En cada rutina me preguntó cómo tú puedes hablar mientras yo a penas puedo respirar 😅🥴
😂
x2 jajajaj
x2 jajajaj
X3
X4 😵
Estuve un año haciendo tus rutinas pero deje de hacerlas porque caí en depresión y ahora empecé hace una semana otra vez y la verdad me estas ayudando mucho a sentirme mejor porque así me quito esta frustración que llevo encima. Muchas gracias María por la motivación. ⚘⚘⚘⚘⚘
Arriba campeona
@@simbakron1 oohhh muchas gracias ⚘⚘⚘⚘
Consigue citrato de magnesio o en su defecto cloruro de magnesio pero el mejor es citrato de magnesio y tómalo te ayuda a relajar todo tu organismo y asta t ayuda a dormir mejor. También un jugo verde q lleva pepino,espinaca kale o col rizada un pedacito de gengibre media manzana 🍏 y el jugo de un limón t lo tomas mañana y tarde x el tiempo q gustes y incluye mucho vegetales de hojas verdes en ensaladas y sopas pero si es crudo mejor dejar de consumir lácteos y embutidos te va a ir mucho mejor ya verás. También puedes incluir lentejas , garbanzos, frijoles y arvejas o chicharos
María, estoy feliz porque hoy hice ésta rutina + AMRAP, con mis casi 55 años, principios de osteoartritis y mango rotador reconstruido hace 1 año. Y estoy al 100% 🎉🎉🎉🎉
Continuo en la marcha, de 91 kilos me encuentro en 77 kilos, me falta mucho por recorrer, pero creo en Dios que lo podré lograr poco a poco. Gracias María por todo. Han sido ya 3 meses y medios de ejercicio y casi 6 meses de dieta.
Que rutinas haces
Cómo sigue tu proceso? Saludos
Te descubrí el tercer día de confinamiento y desde entonces no he fallado ni un solo día. Me encanta hacer tus rutinas TODOS los días y me ayudas no solo física sino también mentalmente.
Gracias belleza yo hago tus rutinas diarias
@@jadegomez7510 muy
Yo estoy feliz con tus rutinas, de febrero a hoy he bajado 8 libras!! soy muy constante contigo como entrenadora todos los días. Gracias!!! ♥️❤️
Gracias María excelente un abrazo 🤗🌈
Con esta rutina compruebo lo mucho que he avanzado wow!!!😱... Super bien la rutina la hice toda sin problema.. GRACIAS MARIA 🦋🦋🦋 por permitirnos ser mejores mujeres cada día... Abrazos desde Ecuador 🇪🇨❤️🇪🇨
Está rutina me gustó aclaro a mi ritmo gracias María 🇮🇷 saludos desde México.
Ufff si que se siente el sudor 🔥🔥🥵🥵🥵🥵
Para como me sentía hoy de floja he acabado el calendario d hoy y me he reconvertido en mi mejor versión. Solo puedo darte las gracias una vez mas
Es la rutina que mas me encanta. Me encanta terminar y sentirme agotada y saber que hice algo bueno por mi. Que bueno que te descubrí Maria!
Genial , aplausos a ti María y a nosotros que te seguimos hasta el final y algunas somos maduritas
Gracias por todo un abrazo 💋 soy margarita un beso 🙏❣️🌹 keiki
María!!! Conseguido!!! Excelente Rutina para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa, Gracias Guapísima por tanto Profesionalismo, Cariño, Entrega para con Nosotros tus Seguidores, Te Admiro y Quiero Muchísimo, Infinitas Bendiciones!!!!✨🌟⭐⚡💫🫶💖❤️🌷💐🌹❤️❤️❤️👋👋👋
Hace mucho tiempo no hacía ejercicio, pero desde que descubrí tu canal no he fallado ni un solo día, tenes muchas opciones,para todos los gustos y necesidades, y ayudas a la gente que no puede pagar un gim o clase presencial. además lo haces con mucha paciencia y simpatía. Gracias !!!
Maria primera vez q manifiestas lo fuerte del ejercicio yo también Xro tú nos convence siempre y Finalice
Cuando al principio de una rutina dices "no tiene impacto" sé que sufriré aún más que si lo tuviera 😅 rutina de hoy completada y lista para comenzar el mes de mayo 💪 un abrazo María!!
Me gusta exelente gracias❤❤
Vamos con ese 4 día, y sigo amado esta rutina tan práctica en casa, pero tan servible para trabajar todo, con cardios sin salto. 💞😍
Muy buena rutinas,para mi edad las considero moderadas pero efectivas! Cumplo en enero de 2021 69 años,con el favor de Dios y la Virgencita
Hacer tus rutinas es el mejor anti estrés que existe! ⚡️a veces se me olvida poner el rayo pero vuelvo al video para que no falte. Espero que llegues a varios millones de seguidores en youtube.
Tu energía y tu empuje, hace que termine tus rutinas. Gracias María. ❤❤❤
Cuando has dicho : "No puedo más!", he pensado con alegría : "No estoy sola!!!" 🤗🤗😘😘
Espectacular rutina corta y super intensa! 🤩
Si ella ya no podía, imagínense como estábamos nosotras las primerizas en esa rutina 😄😄
Guapísima. Me lesione un poco el cuello por ir a la piscina pero no he dejado de hacer. Gracias, lo mejor cura con la misma actividad física. Un abracito 🤗
Llevo algunos meses que empecé con tus rutinas y me han ayudado muchísimo pues he visto notorios resultados! Me gustan porque son dinámicas, motivadoras y sencillas de comprender (así termine muerta cada que termino una jajajaja), sin duda tus videos son de mis favoritos. ¡Saludos desde la Ciudad de México!
Esta rutina me encanta aunque hoy no me sentia con animos la hice y me recargo de mucha energia, gracias a tus entrenamientos me siento muy bien ya que mi cuerpo se a tonificado e bajado de tallas y me a ayudado con mi ansiedad y para el estrès, gracias Maria por motivarme dia a dia 💥💥💯💯🎉🎉😘
La repetí hoy ( como aconsejás ) y de verdad que se siente que aumenta la energía y el buen ánimo . Bello día para nosotras😊
Gracias María... hoy que quedado de recoger con cuchara... !como dicen en mi tierra! Eres única... gracias montones
Muchas gracias por tus rutinas ❤️ estoy cambiando mi estilo de vida, ya baje 10 kilos, y los días que no voy al gym, tus vídeos son mis favoritos. Eres la persona que más me motiva a terminar las rutinas, mi niño le gusta hacer parte de ellas conmigo. Te queremos mucho ❤️ saludos desde México ❤️
Fue la más fuerte que he hecho y eso que llevo un año entrenando contigo ! Muchas gracias!
Dos días después de hacer esta rutina y sigo con dolor de piernas, efectiva rutina 🥰
Espectacular, desde que hago tus rutinas me siento mejor...
Me gusta mucho la rutina
Llegué al final! Pero terrible! Jajaja! Beso(Arg)
Maria te felicito por todo tu entusiasmo y alegria, las rutinas no pesan tanto con tu animo. Te agradezco mucho todo porque durante esta pandemia he logrado pasarla MUY BIEN. Saludos cordiales desde Mexico!!!!!!
Gracias por estos regalos q nos traes todos los días. Me ga gustado mucho guapapisima 😘🇪🇸
Maravillosa María. LLego hasta el final, claro que los últimos no tanto puedo hacerlos por mis rodillas, pero sos mi compañera siempre.
Topoco pude con las rodillas , pero el resto muy bien
Después de 20 días de vacaciones vuelvo a las divinas y necesarias rutinas ! Esta me parece magnífica para retomar la regularidad. Super enérgica ¡Gracias María!!❤
Trabajo hecho, hoy si sufrí!!! Estoy Contigo "Campeona" 💪💯
HOLA MARIA¡¡¡ Sabes como termine con mis piernitas....hoy nos diste con todo,esta bien ,
uno eligeeee....hay que quemar y quemar....Muchas gracias ¡¡¡ Te mando un besote y un fuerte abrazo¡¡¡FELIZ VIERNESSS¡¡¡HASTA PRONTITOOO...😍🥵💖🦵🫂🌹🌴
Hola Maria!, me encantan tus rutinas, ya 10 meses que empecé y he visto grandes cambios, gracias!! tienes un energia y carisma increible, te saludo desde Cozumel Quintana Roo Mexico :)
Me encanta guapísima!
Como Marisa Capilla ha dicho: te he descubierto en este tiempo de confinamiento! Saludos desde
Brasil!
Me encanran sus rutinad
Tu eres guapisima y nos haces muchp bien ARGENTINA
Muy buena gracias
Hola María, gracias por las rutinas, en mi caso no puedo en el suelo, por las rodillas, pero genial todo lo demás
Saludos de Argentina, en cuarentena te descubrí y contigo me quedo
Ay María! Qué buena rutina!!!
Ya te había compartido que me cuesta muchísimo ponerme a hacer estos entrenamientos de cardio. Y aunque me había acostumbrado lo dejé por muchos meses y otra vez de nuevo estoy retomando con la misma resistencia del principio. Pero contigo en algún punto me empiezo a divertir y no sabes cuanto lo agradezco. No es tan pesado. Muchas gracias Por ponerle todo tu corazón a cada rutina y a la música. Gracias.
Rutina intensa però alegre.. Muchas gracias María 👍👍👍
¡Hola!: Es el primer día que hago esta rutina. Me ha parecido chulísima y he tenido una sensación genial en todo el cuerpo cuando he acabado. Gracias😘
Divina la rutina de hoy
Divina la rutina de hoy graciad
Muy buenos días Dios te bendiga
Excelente gracias guapísima, me ayuda mucho, cuando estoy pesada flogera y triste.hsho las rutina tres o dos veces por semana me siento bien activa, tengo 65 años y he recomendado a muchas amistades y familiares. Soy de Lima Perú, estuve en Barcelona con mi nieta, ahora con mi hija y nieto en Italia estos movimientos mantienen activa después retornare a Perú, te sigo guapísima bendiciones me ayudo Perdí a mis padres. 😍
Tengo 59 y mi reto se llama 60x60 es decir 60 años 60 kilo llevo 1 mes haciendo tus rutinas y me animas a levantarme cada mañana pero quiero pedirte una rutina con musica salsA mil gracias
¡¡¡Lo logramos somos unas campeonas!!! ❤❤🏆🏆 #UndíamásconMaría #desdecdmx
Llevo dos semanas haciendo varias de tus rutinas, y mi cuerpo se siente diferente! Vamos a por ello que aún me queda mucho camino por recorrer! Saludos desde Costa Rica🤗♥️
Perfecto me encanta tus rutinas. Solo me gustaría la musica mas fuerte y tu voz mas baja .
Yo llevo casi un año es exelente
Y yo
Me pasa lo mismo! Llevo ya casi 3 semanas
Mentiraaaa
Recomiendo este canal porque tiene a la mejor profe. Maria es nuestra querida guapísima.
Empecé con muy pocas ganas pero terminé con todas las pilas 🙂💕🇦🇷 Gracias por ESTAR
Cada dia me supero mas, soy mas flexible y me canso menos. Me ha encantado. La pienso repetir. 🏵💐🌸🌺🌼🌻
Que buena rutina "guapísima", como tu dices!!Te sigo desde Argentina cada día y me recargas de energía!! Gracias por mil María!!
Rutina del día 17 de noviembre genial no me le puse muy al pie porque tengo un pequeño problema en una pierna pero ya me estoy tratando Pero bueno hice lo que más pude gracias gracias hermosa guapísima No hice el estiramiento porque voy a hacer la otra gracias gracias guapa👍🇨🇴🌷🌷😘🥰🥰😘🌷🥰😘🌷😘🥰😘🌷
Ufff super rutina, me encanta 😍 me siento super bien y orgullosa de mi misma de ver hasta donde eh llegado y te agradezco porque me motivas demaciado 😍❤️
Bravoo buena rutina aunque kas últimas las cambie x otro ejercicio.No puedo estar en cunclillas ni incarne porque tengo prótesis de rodilla izq . Pero aun así termine con otros ejercicios. 😍😄👍
Todos los días ejercito con tu agradable compañía en esta cuarentena en Argentina. Me llenás de alegría. Un abrazo a la distancia
somos varias las argentinas que hemos encontrado a esta geniaa!!! que buenoo amo todas las rutinas
@@karinabernede9470 yo tambien!
Betina Barrile con la tecnología todos nos sentimos más cerca afortunadamente , ánimo , saludos desde España 🇪🇸
Hola, me encantó sobre todo porque no he lastimado, ni forzado de alguna forma mis rodillas. Te agradezco mucho, ojalá hubiera una manita para ¡me encanta! :)
Rutina intensa muy activa muy buena. Con musica alegre Muchas gracias María 👍👍👍
Genial!!! te he descubierto en este tiempo de confinamiento, me encantan tus rutinas lo haces todo tan agradable,muchassss graciassssss campeona.
Excelente la rutina, llegue al final.
Te encontré en FB hace 3 días y empecé hacer siguiendo el calendario.
Éxitos desde Paraguay ❤
Como se encuentra en face
Madre mía, me ha costado 🙄, pero lo he conseguidooooo, me siento una campeona😁🤩, graciaaaaass
Me encanta la rutina que haces muy suave nada difícil Gracias Amiga🙏
Me encantó esta rutina! Me hizo muy bien ya que hacia varios dias que no habia podido entrenar y todo cuesta un poco más . Y a pesar del tiempo que ha pasado desde que la presentaste por 1ra vez , sigue siendo una excelente rutina para todos los gustos y muy completa . Como siempre ....GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS querida Maria !!! 💖💖💖💖
Me encanto llore ,reí,grite un montón de felicidades desde México me encanto la rutina
Gracias María, repetí esta rutina, me encanta... Eres súper chévere ...
¡Eres una fenómena tocayita!
Muy buena rutina. Me estoy poniendo buenísima. Jajaja.
Otro abrazo para ti.
María consuelo de Colombia qq buenas clases me en cantan felicitaciones
A ponernos buenísimas todas jajajajaj
El mismo Dios te ha inspirado en esta gran rutina que roza la perfecion !!!!!!🎉🎉🎉🎉tiene todo y más....y la música ...increíble gracias Maria🎉🎉🎉
Muchas gracias por estas rutinas, el confinamiento del Corona virus se hace más divertido y saludable!!
Un año ya, un poco más y aquí seguimos enganchados a tus rutinas cada dia
Hola desde Argentina, has bajado y tonificado con esta rutina?
Hola me encanto tu pagina la encontre de casualidad y es genial sude muschisimo gracias
Cada día me animo María por mi salud y mi bienestar.gtacias por cada una de tus rutinas🎉❤
¡Gracias! Se me hace mucho mas leve la cuarentena así. Que son muy guapísimas las chicas... no llego a hacer la rutina completa. ¡Vamos campeonas!
muy buena rutina!!! venía siguiéndote y en julio tuve que suspender y hoy retomé. Me duele todoooooo pero llegué al final!💪💪💪
Me encanta sus rutinas ,pero quiero hacerle una pregunta cuales me recomienda puesto que soy diagnosticada con hernia duscal ,gracias y un abrazo
Las rutinas de cardio y tonificación sin impacto en las rodillas me encantan y me van super bien. MIL GRACIAS!!
17/5/24 como siempre, muy buena rutina, tu calidad profesional, tu gran capacidad comunicativa y tu transparecia, hace que tu canal sea de excelencia, millones de gracias Maria❤🙏🏼
Maria! Excelente esta rotina! Adorei e sempre me achando uma "campeona"…principalmente quando acabo 👊💪 gracias gracias gracias Maria 🥰🥰
Ayer cumplí mis 78 años Gloria a Dios por la fortaleza que meday a sus rutinas las hago casi todas Dios la bendiga.un gran abrazo Alicia San Cristóbal Venezuela.
Ufff😰😰😰 como dijo aquel, "no siento las piernas!" ... pero aguantando hasta el final, gracias por tus palabras de ánimo, se agradece!! 👏👏👏👏👏
eres genial, me encantan tus rutinas te amooooo si he tenido muy buenos resultados, me siento feliz
Muy bueno e incluistes estiramiento cosa que en otras no haces
Super poderosa amiga Te Quiero mucho desee Bogotá Colombia 2.600 metros mas cerca a las estrellas.😘
Súper, gracias María... Un abrazo desde Bogotá, 🤗💐
Guapisima lo volvimos hacer sentia que no llegaba al final aqui seguimos juiciosa 15 dias ya y que fabuloso es volver hacerlo mil gracias por cada motivacion en cada rutina ❤❤❤❤
Me encantan tus rutinas,hacen sudar mucho👌👏😍💪saludos desde Paraguay
Genial la rutina!!! gracias ☀️ (que bueno que no escuchas lo que digo mientras la hago 😆)
Desde que estoy confinada en casa por el coronavirus te sigo y estoy encantada, felicidades¡¡¡¡¡
Somos 2
Gracias María esta rutina también la hice el 26-07-24, intensa, muy buena, terminé sudando, eres única, siempre ayudándonos a nosotras las guerreras guapísimas, un abracito 🤗 ❤
María amo estas rutinas en las que usas todo el cuerpo sin otro instrumento que la música aunque no la termine me encanto
Me alegra que sea así Rocío!!☺️👏👏👯♀️
Estoy sudando como caballo cansado ,que buena rutina
me encanta como das las clases !!!! en esta cuarentena aprendo y me ejercito muy bien gracias!!!
Rutina conseguida hoy viernes el cuerpo se nota cansado pero me alegro de vencer el cansancio ha merecido la pena gracias ❤❤❤🦋🦋🦋
Desde Mendoza , Argentina : SOS UNA GENIA !!! Alegras mi cuarentena día a día !!
Voy paso a pasito mañana termino mi primer semana ejercitándome con tus rutinas que son muy buenas.
Transpiré demasiadooooo, me encanto!!!no puedo creer q este tan disciplinada, 👉👏 gracias maria😘.
Gracias guapísima ❤️💋💋
Me encantó, la hice completa y a tu ritmo!; 🎉❤. Gracias por motivarnos, recuerda soy la de fractura de rádio y cubito. Está semana entro a cirugía para reparación. Pero muevo.rl brazo como si no doliera y al ritmo. Está al 60% de su movilidad.
#retodiciembre 💪🏻🦵🏻 ufff intenso!! Pero me encanta esta rutina, ya la he echo varias veces y esta vez fue la primera vez que logro hacer todos los ejercicios sin parar!!! 💪🏻💪🏻 🔥 además la música es muy motivadora que dan ganas de hacer los ejercicios y seguir el ritmo! 👌🏻😌 saludos bella!
Para mi, si
Koo l
Genial!!! Me ha gustado mucho eso sí agotada😅
Hola, me encantan tus rutinas, casi cada día practico alguna, pero, un detalle, ¿alguna vez podrías animar con algún mensaje más inclusivo? Te lo digo porque no debo ser el único chico que practica y siempre animas a las chicas. Que lo entiendo que ya lleváis siglos de soportar lo vuestro pero alguna vez... gracias y muy buen trabajo, sigue así 💪🏻
Agustín Bartolome González nada, nada!! Le están invitando a que saque su lado femenino, guapísima!! Jeje 😉 hay que entender que cuando se grabaron los vídeos no se esperaba que un año más tarde sería un público familiar... Todos a UNA!! 🏳️🌈 Más moverse y menos quejarseeeee!! 🤪🥳🥳 Mucho ánimo, Agustín! 💪🏽💪🏽
Agustín Bartolome González jajajaja totalmente de acuerdo. Las rutinas son buenísimas
Esperemos que lo lea, me gustaría escuchar que se exprese a todos
Me encantan tus rutinas. Tu, encantadora! Sigue así!
Guapisimes jajajajajaja
Hola María volví a repetir está rutina y, madre mía está súper !!😅😅❤❤ Gracias , gracias , gracias por compartirnos tanto .
es la primera vez que an algún momento de la rutina te escucho decir " no puedo más" jajajaj
menos mal ! Yo creía que eras extraterrestre...
muapk
Me sigue torturando ese "Son 32" pero saber que es la rutina donde dices "no puedo más" y que es la del honorable público, me hace terminar. Odio los lunges pero amo los curtsy lunges. Rara, ya sé. #TeamSíSePuede
En este grito van mi ♥️ y músculos: ¡¡¡Te quiero Maríaaaaa!!!!!
Bom dia, professora!
Fiz todo os dias exercícios, suas aulas são ótimas.gratidão , Ana Maria, Natal (RN) Brasil
Recien ahora veo tu calendario, iniciando desde hoy con tu guía, Excelente Maria, gracias !!
Esta rutina me ha resultado muy dura y complicada... hoy ha sido un desastre, lo intentaré otro día.
Rutina hecha, un día más y dos kilos menos!! 💪💪💪
LORANA SANCHEZ ¡Hola! Disculpa, ¿en cuanto tiempo lo lograste? ¿Llevabas alguna dieta?
Muy buena rutina cargada de energía, te confieso que estoy pasando por momentos difíciles y hoy no tenían la energía para hacerla pero me aferré y la hice y me siento mucho mejor, gracias mi guapísima le doy gracias a Dios porque te encontré 👃🌹♥️
Me vino genial la rutina de hoy ! Gracias María ! Siempre !
Hola queridisima Maria !!!!que espectacular rutina!!!!, me encanto!!!
Estoy feliz de haberte encontrado!!!, desde que entreno con vos, comprendi que se puede entrenar de un modo placentero, disfrutando del ejercicio, de tu compania, tu motivacion es un pilar importantisimo, tu buena onda me hace querer entrenar todos los dias!!!!🎉🎉🎉
Super rutina de Full Body realizada hoy viernes 25/10/24 super intensa pero vaya que vale la pena me encantó muchas gracias María 🤛🤛💪💪💯💯🥰🥰
Claro!! Esas reverencias para ti. Por ser tan generosa por tus guapísimas. Gracias mi hermosa María 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
La tienes desde hace 5 años y no la había ejecutado, gracias por tantas y variadas opciones de rutinas 😊
Me encantó esta rutina ❤❤❤❤😂😂😂😊😊😊