【夜の15分】最高の足マッサージ|この1本で痩せるし若返ります。寝つき・肥満・ストレス・更年期・養生で大人女性の悩み全て解決する

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 21

  • @ellybodymake
    @ellybodymake  7 หลายเดือนก่อน +6

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  • @risehama311
    @risehama311 7 หลายเดือนก่อน +5

    足のマッサージ嬉しいです✨無印のクリームいいのですね😊
    末端冷え性なのでやります❤
    ありがとうございます🎵

  • @mamihorie926
    @mamihorie926 6 หลายเดือนก่อน +1

    ベッドに入ると左足膝下からくるぶしまでが痺れ困っていました。こちらのマッサージをマッサージガンで試してみたら痺れ無しで熟睡💤出来ました。ありがとうございました😭

  • @yuritaniguchi8783
    @yuritaniguchi8783 6 หลายเดือนก่อน +1

    エリーさん
    夜のマッサージ、良かったです。
    久々にぐっすり眠れて、朝は快適に起きることができました。エリーさんの動画の中でのお声がけにいつも元気を頂いています。お声も笑顔も素敵です😉
    追伸: お風呂上がりに1週間近く続けています。足が温かくなり、靴下を脱いで過ごすようになりました。また、ずっと続いていた耳鳴りが3日治まっています。週1の鍼灸通いの相乗効果と関係しているのかと思っています。頭の中がスッキリしている感じに心地よさを感じています。

  • @KT-bn1ez
    @KT-bn1ez 7 หลายเดือนก่อน +6

    こんばんは、エリーさん、とてもきれいですね!エリーさんみたいになれる様に頑張る💪

  • @aojiru8
    @aojiru8 6 หลายเดือนก่อน +1

    足マッサージいいですね!
    ありがとうございます。感謝・感謝・感謝
    🦶🦵🙏❤💚💙

  • @うさぎ-d3p
    @うさぎ-d3p 7 หลายเดือนก่อน +2

    このマッサージした後は、ん?全く眠くならないんだけど、これだけで眠れるの?って思って布団に行くと気がついたら朝になってます😅
    本当にぐっすり眠れて有り難いです✨エリーさん、ありがとうございます✨毎日続けてます😊

  • @太郎田中-l6h
    @太郎田中-l6h 7 หลายเดือนก่อน +3

    早速試してみます。

  • @吉田美帆-k3o
    @吉田美帆-k3o 7 หลายเดือนก่อน +3

    足のマッサージして毎日頑張ります😮

  • @イシダユリ
    @イシダユリ 7 หลายเดือนก่อน +5

    足の動画ありがとうございます😊
    夜のルーティンにします❣️

  • @kazu-w7w
    @kazu-w7w 2 หลายเดือนก่อน

    凄く足が温まりました!
    明日から毎晩やります!
    ありがとうございました❤

  • @土井真紀-t8n
    @土井真紀-t8n 7 หลายเดือนก่อน +4

    毎晩入浴マッサージをしているのですが、Ellyさんと同じようにマッサージしていたことで正しくできていたことを確認できました。
    仕事が21時に終わるため、それから帰宅して入浴マッサージその後のお風呂掃除で2時間かかります。
    0時までになんとか就寝できる状態です。確かに熟睡度は半端ないです。中途覚醒もなく朝までぐっすり。
    最近休日には入浴施設へ早朝入浴に出掛けています。ジェットバス・露天風呂の壺泡風呂・サウナで全身の血流がシャッフルされ中庸にリセットされます。
    早朝ということもあり、朝型の私にとっては最高の時間です。入浴中は今日一日どんな風に過ごそうかワクワクすることしか思い浮かびません。
    自身でマッサージすることなくただ浸かっているだけで勝手にマッサージできる快感を覚えてしまったので、普段も家で入浴せず入浴施設へ行こうかと検討していたところです。
    Ellyさんがひとつひとつの工程を解説して頂いたおかげで自身の手でマッサージすることへの意味を理解することができ、自宅での入浴マッサージの億劫さが半減しました。

  • @えりっくま
    @えりっくま 7 หลายเดือนก่อน +4

    無印良品のオールインワン、旅行先などに持って行ってEllyさんの動画を観ながらマッサージに使ってました!

  • @西岡秀樹-l8p
    @西岡秀樹-l8p 7 หลายเดือนก่อน +5

    エリーさん、いつもマッサージでケアしてるから健康保ってますね😃美人です😆🎵🎵

  • @kyoko-zj4qc
    @kyoko-zj4qc 3 หลายเดือนก่อน

    0:53
    今日から頑張ります🎉

  • @mjkgjm_mjmw
    @mjkgjm_mjmw 21 วันที่ผ่านมา

    2:09

  • @koumyoshinen
    @koumyoshinen 4 หลายเดือนก่อน +1

    男性も此方の動画内容は、有効ですか❓

  • @masami8151
    @masami8151 7 หลายเดือนก่อน +1

  • @RYOUTA-r2r
    @RYOUTA-r2r หลายเดือนก่อน

    脚に顔くっつけたくなる^_^

  • @mjkgjm_mjmw
    @mjkgjm_mjmw 21 วันที่ผ่านมา

    1:14