Mi sembra impossibile cominciare... Eccome se ne avrei voglia e bisogno. Grazie mi piaci molto, il modo in cui comunichi mi arriva. Spero riprenderai anche il canale Superaletta, ogni tanto mi guardo i vecchi video, manchi! Grazie, le tue riflessioni mi aiutano, è tutta una questione mentale hai ragione... Oltre che abitudine e stress
Proprio oggi un'amica che mi ha sentito ordinare 2 kg di salmone mi ha chiesto se non mi stufo a mangiare sempre le stesse cose.. Le ho spiegato che lo congelo e che lo mangio una volta a settimana (magari tutti i giorni!!) e lei di nuovo e non ti stufi a mangiarlo tutte le settimane? Le ho spiegato che ogni sera cambiamo tipo di pesce... E le ho chiesto cosa mangiasse lei a cena : tutte le sere!!! Ognuno guardi le proprie abitudini senza giudicare quelle degli altri!! Un bacio
La cosa più odiosa è andare a cena fuori,ordinare pollo e insalata e sentirsi dire da tutti quelli che prendono la pizza: "ma sei a dieta!?" SI SONO A DIETA!!! Grazie per i consigli😊
Complimenti .. video stupendo e di una simpatia unica ... per fortuna tra lavoro e famiglia riesco a gestire l'alimentazione al meglio senza troppi inviti a cena fuori....anche se il piu' delle volte chi sta intorno a te mangia come un lupo ogni sorta di deliziosa porcheria e tu vai giu' di pollo, riso, legumi ecc ciao un abbraccio
Grandeeee! I miei pensieri funzionali sono la 4 e la 5!! E quando vado a mangiare fuori si prendo spesso pollo e insalata...l importante ke ce l ho bello e fatto davanti🤣 e ancora più e importante lo stare insieme e rilassarci !!!
Ciao!!!! Video super utile!!! Non è importante quale dieta fai, ma quanto riesci ad aderire con la mente.... Secondo te come mai esistono così pochi libri o video sui pensieri funzionali/ strategie per non mollare le diete?? Super video! Il mio preferito in assoluto!
Ciao cara, esiste un modo x dimagrire senza ke sparisce il seno?Xche' ogni volta ke perdo qualke kg,il mio seno scompare,il reggiseno nel lato della coppa mi và largo ma nella schiena invece và stretto,vuoi x costituzione o xche' lo sport mi fa cambiare,schiena e fianchi si allargano sempre +.Grazie
Ciao, scusami se ti disturbo. Ho guardato un po' di tuoi video e mi rimane una sola domanda: quanta acqua bere al giorno? In base al calcolo sul peso io dovrei berne 3 litri e mezzo ma sotto sforzo arrivo a uno e mezzo.. Come posso trovare il mio equilibrio?
Dici tutto giusto, però credimi, quando fai la dieta da tempo e capita qualcosa che ti fa arrabbiare, soffrire, non è facile resistere alle tentazioni. Mentalmente per cercare di riprenderti serve una ricompensa anche se poi possiamo fare un casino.
Infatti, nei programmi dietetici moderni si usa ormai il giorno di pausa. Chi va al ristorante e prende pollo e insalata sbaglia. Decidi un giorno, mangi liberamente (senza scoppiare) e ti ricarichi soprattutto psicologicamente. Altrimenti vai avanti di nevrosi, rischiando di rovinarti la salute.
La dieta alle volte è brutta per tutti la dieta poi c'è chi non piace fare la dieta ma se una non vuole fare la dieta e un nostro diritto di non farla la dieta perché non la vuole fare chi non vuole fare la dieta non deve essere obbligato perché non siamo obbligati a fare la dieta chi la vuole fare la dieta la fa chi non la vuole fare non la fa la dieta questo è un mio parere
E meglio mangiare il cibo che si mangiava nella vita sociale perché queste persone devono avere una vita sociale di quello che mangiavano prima e un diritto avere una vita sociale di quello che si mangia prima nella vita sociale e in quello che si mangiava quotidianamente nella vita sociale
La frase giusta per me nei momenti in cui la mia forza viene meno è......NON E' AMORE E' SOLO CIBO.
Wow
la mia è simile: "il cibo non è la risposta"
Mi sembra impossibile cominciare... Eccome se ne avrei voglia e bisogno. Grazie mi piaci molto, il modo in cui comunichi mi arriva. Spero riprenderai anche il canale Superaletta, ogni tanto mi guardo i vecchi video, manchi!
Grazie, le tue riflessioni mi aiutano, è tutta una questione mentale hai ragione... Oltre che abitudine e stress
Grazie mille.... Prenderò spunto dai tuoi consigli
avevo bisogno di questo video..❤️🩹
Proprio oggi un'amica che mi ha sentito ordinare 2 kg di salmone mi ha chiesto se non mi stufo a mangiare sempre le stesse cose.. Le ho spiegato che lo congelo e che lo mangio una volta a settimana (magari tutti i giorni!!) e lei di nuovo e non ti stufi a mangiarlo tutte le settimane? Le ho spiegato che ogni sera cambiamo tipo di pesce... E le ho chiesto cosa mangiasse lei a cena : tutte le sere!!! Ognuno guardi le proprie abitudini senza giudicare quelle degli altri!! Un bacio
La cosa più odiosa è andare a cena fuori,ordinare pollo e insalata e sentirsi dire da tutti quelli che prendono la pizza: "ma sei a dieta!?" SI SONO A DIETA!!!
Grazie per i consigli😊
Sei sempre davvero carina e veritiera nei tuoi consigli, grazie tesorina...😘
Grazie! Ho trovato questo video molto utile ☺
I tuoi video sempre Illuminanti!!! 😘😁
Complimenti .. video stupendo e di una simpatia unica ... per fortuna tra lavoro e famiglia riesco a gestire l'alimentazione al meglio senza troppi inviti a cena fuori....anche se il piu' delle volte chi sta intorno a te mangia come un lupo ogni sorta di deliziosa porcheria e tu vai giu' di pollo, riso, legumi ecc ciao un abbraccio
ciao Ale che gioia riscoprirti qui😍😍 se lo avessi saputo prima che eri tornata forse sarei lievitata di meno😅🤦🏻♀️
Grandeeee! I miei pensieri funzionali sono la 4 e la 5!! E quando vado a mangiare fuori si prendo spesso pollo e insalata...l importante ke ce l ho bello e fatto davanti🤣 e ancora più e importante lo stare insieme e rilassarci !!!
Sei simpaticissima!
bellissimo video, brava!
Fortissima !!!👍🌞
Illuminante! Grazie 😊
🙂👍 grazie per i consigli! 😄👍
Forti i tuoi consigli! Superlike!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 grazie 🙏
Ciao Ale!!!sempre il meglio💪😄
Grazie 🤍
Molto utile. Grazie :)
Ciao!!!! Video super utile!!! Non è importante quale dieta fai, ma quanto riesci ad aderire con la mente....
Secondo te come mai esistono così pochi libri o video sui pensieri funzionali/ strategie per non mollare le diete??
Super video! Il mio preferito in assoluto!
Noooo la coppetta no te prego, non deve toccare il contenitore!!! Cono forevahh 😂 😘
ahahaah il like è d'obbligo solo per i primi 15 secondi di video :)
Ti amoooo
Superaletta for president!!!!
Ciao cara,
esiste un modo x dimagrire senza ke sparisce il seno?Xche' ogni volta ke perdo qualke kg,il mio seno scompare,il reggiseno nel lato della coppa mi và largo ma nella schiena invece và stretto,vuoi x costituzione o xche' lo sport mi fa cambiare,schiena e fianchi si allargano sempre +.Grazie
Sì, il chirurgo estetico
No, non c'è!
La frase... HO UN OBBIETTIVO È NON MI LASCIO DISTRARRE....per ora funziona....speriamo continui....
Troppo forte...grazia
Hai descritto me😂😂😂
Sei stupenda! Ma non ti trovo più su TH-cam, dove sei?
Come si fa a restare a regime alimentare senza sgarrare?
La primavera è alle porte e io devo perdere dieci chili....
Grazie per i tuoi consigli
Ciao, scusami se ti disturbo. Ho guardato un po' di tuoi video e mi rimane una sola domanda: quanta acqua bere al giorno? In base al calcolo sul peso io dovrei berne 3 litri e mezzo ma sotto sforzo arrivo a uno e mezzo.. Come posso trovare il mio equilibrio?
Generalmente si consiglia l'apporto calorico in ml
A quella siii.. Fedelissimo!! 🙈🙆♂️🤣
Ti adoro
Ahh alla dieta!! 🙈🙆♂️😃😜
Tutti questi pensieri per fare una dieta. Ma non sarà che è una cosa inaturale? Vorrei sapere chi ha stabilito il concetto di peso forma.
Vedi io in dieta da 6 mesi proprio adesso che al ristorante non ci posso andare! Caduta a fagiolo! Quando si dice prendere il lato positivo..
Dici tutto giusto, però credimi, quando fai la dieta da tempo e capita qualcosa che ti fa arrabbiare, soffrire, non è facile resistere alle tentazioni. Mentalmente per cercare di riprenderti serve una ricompensa anche se poi possiamo fare un casino.
Infatti, nei programmi dietetici moderni si usa ormai il giorno di pausa. Chi va al ristorante e prende pollo e insalata sbaglia. Decidi un giorno, mangi liberamente (senza scoppiare) e ti ricarichi soprattutto psicologicamente. Altrimenti vai avanti di nevrosi, rischiando di rovinarti la salute.
La dieta alle volte è brutta per tutti la dieta poi c'è chi non piace fare la dieta ma se una non vuole fare la dieta e un nostro diritto di non farla la dieta perché non la vuole fare chi non vuole fare la dieta non deve essere obbligato perché non siamo obbligati a fare la dieta chi la vuole fare la dieta la fa chi non la vuole fare non la fa la dieta questo è un mio parere
Io amo la coppetta e cerco sempre di farla prendere a mia figlua😂🤣
Poi quello che possiamo mangiare o noi lo diciamo noi quello che possiamo mangiare o no
Chíssu é parráre!!!
Hai un accento paesano.
E meglio mangiare il cibo che si mangiava nella vita sociale perché queste persone devono avere una vita sociale di quello che mangiavano prima e un diritto avere una vita sociale di quello che si mangia prima nella vita sociale e in quello che si mangiava quotidianamente nella vita sociale