졸피뎀, 스틸녹스, 폭세틴캡슐...10년간 정말 안먹어본게 없네요ㅜ.. 현재는 단약한지 6개월인데 12시 전에 자고.. 불면증 전으로 돌아온거 같은데 감격스러워요 정말 ㅜ. 선생님 말씀대로 '의존성' 무섭습니다. 정말 나도 모르게 수면제 매일 달고 살더라구요... 특히 술먹고 먹으면 본인도 모르는 짓을 하고 있을수 있어요. 진짜 위험합니다. 제가 단약하면서 제일 효과좋았던 것들이에요 1. 바나나 먹기 - 천연 수면영양제. 세로토닌이 많습니다. 매일 아침 드세요. 2. 매일 3키로 운동 - 알아보니 전두엽이 편도체의 불안을 잠재운거라고 하더라고요. 3. 메디힐스 멜라토닌 - 수면에 필수성분인 멜라토닌을 섭취하여 불면증을 예방할 수있어요 불면증 10년간 겪으면서 얻어낸 노하우니 불면증 인생에 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 항상 응원할게요.
저도 우울증과 수면제을 몇년 먹고있다 네이버에서 어싱케이블 수도꼭지용을 여러 종류가 있는데11200윈짜리가는것 수도꼭지에 달고 손가락에 끼고 5일후터저는 잠을 잠니다 구리로 된것 있는데이것은 불편합니다 저도 불면증을 알아서 정말 고생을 많이 했는데 다른 유트브에서 알려 주어서 지금은 너무 행복합니다
32년째 수면제 복용중 의존은 있지만 중독은 아님. 이틀 눈뜨고 있음 자게 되어있음. 저녁약 갯수 10-13개 정도됨. 부작용은 기억이 통으로 날라감 . 하루가 날라가는 경우도 있고 1시간 넘게 통화했는데 통화했다는 기억자체도 없고 무슨통화 했는지 모름. 항상 자동녹음 해야함.
![치매예방을 위한 진짜 뇌영양제는 따로 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240327 방송](http://i.ytimg.com/vi/qqwBsSTCktI/mqdefault.jpg)
졸피뎀, 스틸녹스, 폭세틴캡슐...10년간 정말 안먹어본게 없네요ㅜ..
현재는 단약한지 6개월인데 12시 전에 자고.. 불면증 전으로 돌아온거 같은데 감격스러워요 정말 ㅜ.
선생님 말씀대로 '의존성' 무섭습니다. 정말 나도 모르게 수면제 매일 달고 살더라구요...
특히 술먹고 먹으면 본인도 모르는 짓을 하고 있을수 있어요. 진짜 위험합니다.
제가 단약하면서 제일 효과좋았던 것들이에요
1. 바나나 먹기 - 천연 수면영양제. 세로토닌이 많습니다. 매일 아침 드세요.
2. 매일 3키로 운동 - 알아보니 전두엽이 편도체의 불안을 잠재운거라고 하더라고요.
3. 메디힐스 멜라토닌 - 수면에 필수성분인 멜라토닌을 섭취하여 불면증을 예방할 수있어요
불면증 10년간 겪으면서 얻어낸 노하우니 불면증 인생에 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 항상 응원할게요.
선생님병원에갈려면어디로가나요
저두 졸피뎀8개월먹고
두달조금씩줄이고
지금은한달째
안먹고잇읍니다
아예시작을하지말아야될거같아요
교수님의 명강의 잘들었습니다 20년 먹고있는데 서서히 줄이고있습니다 말씀 참감사하니다 지금에 선생님을 만나서 많이도움받고 있습니다
선생님 ❤
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 기적입니다 희망입니다 🙏 💕 🌻
강북삼성병원 교수님 반갑습니다. 제가다니는 병원의 교수님께서 나오시니. 더욱좋아요. 감사합니다 ㅡ
교수님 불면증에
관한 설명이 선생님들중에서도
최고의 설명입니다!
많은도움을 받아서
감격합니다!
감사드립니다!!
응 ㅋㅋ 나
교수님 자세한 설명듣고 도움이 됩니다 감사합니다
시간내셔서 열심히 진실되게 말씀해주셔서 너무 감사드립니다
늘,신경쓰이는..부분인데
자세하게,설명해주시니
감사할,따름입니다
교수님..고맙습니다
귀한말씀 잘 들었습니다
우연히 접하게 되었는데 수면제에 대한 불안증을 해소하게 되었네요. 감사합니다
저는
선생님 너무감사합니다
의문스러운부분 잘드려습니다~~❤
교수님 감사합니다 사실 원장님이 처방해주는대로 먹지만 항우울재 불안증약 종류가 이렇게 많은줄 몰랐어요 약를 2년 끈었다가 재발해 다시먹고있어요 조금씩 줄여서 끈는거 맞어요 자세이 자세이 말씀해주셔 정말 감사합니다
교수님명강의 넘감사합니다❤
자세한설명 귀에 쏙쏙 잘들어오네요
감사합니다!~
교수님 ~~
우연히 강의를 들었읍니다 저가항상 궁금했던 부분에 명강의 들어 행운입니다 저도 수면제 와 향정신적 약을 처방받아 25년 복용합니다
말씀 잘 들었습니다
감사합니다 궁금증이
다 풀리는군요❤
상세한 말씀 감사합니다.
선생님 잘들어습니다 감사합니다
시청중 입니다
저도 잠을자기위해
수면제를 처방해서 먹고
있는데 항상걱정이 많습니다
대학병윈교수님
잠못자고힘든것보다약먹고잘자는게 ㆍㆍ
60대인대10년째복용중인대교수님말씀이백번올으신말씀입니다
장말 유익한 말씀입니다
항우울제 제일약한거 2년먹다가 며칠전부터 반알로 줄여먹고 있습니다
교수님 감사합니다
좋은 강의 감사합니다.
한 달 전부터 수면제를 복용하기 시작했는데, 매일 아침이 기다려지는 기분이에요. 다시 제 자신을 찾았습니다
주변에서 권유받고 사용하게 된 멜라티움 . 정말 수면에 최적의 제품이라는 것을 몸소 체험하고 있습니다.
이게 제일 인기 있길래 저도 가끔 먹는데, 확실히 효과 있어요.
저희아버님 87세 신데 수면제 일년 반드시는데 기억력 엄청 좋아요 인지 능력도 뛰어나고 아침식사 당수치 다기억하셔서 요양원 메 계시는데 보호사 쌤들이 함부로 말 안하십니다 기억력이 넘 좋아서요. 그것두 한알은 적어서 반알 더 드시거든요 치매가 온다는것두 사람마다 다른듯 하네요
공감합니다
저희 어르신도 수면제를 1년 넘게 드시고 계셔서 걱정이 많았어요. 기억력도 좋고 인지 능력도 뛰어나신데, 멜라토닌램프를 사용해보니 멜라토닌 조절에 도움이 되더라고요. 사람마다 다르지만, 항상 건강을 위해 신경 써야겠어요.
비온. 뒤는 짱 😊😊😊
불면으로 고생중인데 좋은정보 감사합니다
감사히 잘 들었습니다
잘 알게되었습니다
감사합니다
수고많으셨어요
교수님 너무감사드림니다 수고많으십니다 😅
감사해요 자세히 설명 주셔서 관절 수술후 먹기 시작했어요
스틸록스 반알먹는데..
10년이 되었네요.
점점 의존이 되고 있어요.
푹자긴 하는데 4시간 자면 깨요.그래도 푹자는 시간에는 악몽을 안꿔서 일어나면
기분이 상쾌해요.
저도 10년됐는데 반알씩 일주일에 몇번씩 먹다가 이제 한알~잠 못잔거보다 그거라도 먹고 자는게 컨디션에 좋드라고요
꿈도 더 안꾸고요 근데 요몇칠 안먹네요
스틸록스 중독됩니다
끊어야해요
저는 십년째 먹고있는데 자주바꾸어줘서 무슨 약인지는 몰라도 네알줘요 그래서 반씩만 잘라서 먹어요
@@춘심이-p3j 저는 한달분씩 한통씩 받아 옵니다 ~근데 수면제 처방 받으러가면 절대로 안 싫어하는 눈치드라고요 말 많이 안하고 처방해주니까 그러는건지~~ ㅎ
❤❤
선생님 말씀잘드렀읍니다 저는요 조피람 반알씩 먹고있읍니다
박사님 감사합니다 수면제 약한거 매일 먹는데 늘 불안했어요 1미리정도 먹어요 병원에서도 안전하다고해서 먹고있지만
걱정되어서 오늘 말씀듣고 마음이
편해졌습니다!!감사해요❤
수면제의 진실~ 강의 해주신 선생님 감사드립니다~ 10년넘게 항우울제 수면제 복용하고 있는데요 도움이 많이 됬습니다❤❤❤
교수님 좋은 강의 너무 고맙슴니다.다음시간을 기대함니다.참고로 우울증 불면증으로 16녀째 약을 복용하고 있는 환자로서 약에재한 궁금증이 많았는데 많은 상식을 알게되여 너무 감사함니다.이런강의 종종 올려주세요.많은 부탁 드림니다.항상 건강학세요❤❤❤
늘어나서 4~5알 먹어야되요,어떻게하면좋을까요?
10년전에 층간소음으로 불면증이 왔는데 정신과의 처방을 받아 항우울제와 수면제를 복용했더니 잠 못 자는 것보다 훯씬 좋더라고요
말씀 감사합니다
교수님 요즘 병원에서 갑자기 수면제 반알을줄여주셨는데 밤새 잠을 못자서 생활에 지장받고 고민을 하고 편하려고 약을 먹는데 속상해하고 있는데 너무 감사드립니다 마음의 불안이 줄었네요~~~
귀한말씀 감사드립니다
귀한말씀 잘 경청했습니다 수고하셨습니다.
감사합니다
교수님
사랑해요
너무너무진실을~알아습니다
수면 불면으로 5년을 참다 상담후 수면 제를 7년찌 먹는데 아직 까지 잘먹고 잘 지내고 있습니다
멀라토닉머고
잠오는것
불면증아닙니다.
오래동안 먹어봤지만. 속았어요ᆢ
자세히
쉽게설명해주셔서
잘들엇읍니다.ㅡ
말씀 잘 듣고 갑니다.
저는 담날 중요한 일이 있어서
꼭 자야 할때 반알씩 먹고 잡니다 그래도 한달에 5번 이상은 먹지 않으려고 체크하며 복용 합니다.
담날중요한일. 반알,한달 다섯번 쳌크하며~ 모든게 저와똑같아요~~
저도 스틸녹스 한달에 5번 반알씩 복용하고 있네요 괜찮은지요?
감사합니다 수고많으셨습니다 ..
수면유도제를 복용하고 때로는 수면제도 약하게 복용하네요 모든약들의 쓰임을 잘 이해하고 우려되는 부분들이 해소된느낌입니다 유익한영상 감사합니다
저는 우울증약하고 수면제을 먹고있어요 그런 데 잠을자주깨는데 원인는 무었가요 그리고성격이엄청예민한편이예요 먹는약은 아틴반정1미리 렉사프로정10미리 알 프람정0ㆍ5미리인데놀정10미리아침에안데놀정ㆍ렉시프로정 알프람정반알먹고 나먼지는저녁에 먹고있어요 의사선생님이 사항따라서약을바궐주시기하는데너무오래먹어서걱정이예요60대중대넘어요좋의견부탁합니다
아주가끔씩생각이 많아져 뒤척 거리다가 자야지 하는생각으로 소량으로 가끔씩 먹는데...치매가 항상 걱정스럽긴 합니다..ㅜㅜ
안먹고잘수가없어요잠을못자면 다음날 머리도 아프고 힘이들어서 또먹게됩니다
요즘 상하로 멍이많이들고
살이빠저서~혈액종양내과가서 피하했검사했는데^^
혈소판이내려갔다더라고요
우울증 약과 수면제을복용한지가
8년됐는데요^^
혈액종양내과 에서우울증약 처방전가져오라해서
가져갔는데 보시드니
그약중에서1알을치수을내리든지 먹지말라고 하시더라구요?
그게우울증야이거든요^^
다음시간에는 좀알았으면해요?
내가먹는약은하얀스딜녹스인데강이하신선생님그림에는색갈이있군요
하얀색 입니다
진실하고 잘 알아듣게 말씀해 주셔서 감사합니다❤😂🎉
❤
감사합니다..정신과를 가도 의사들이 상담을 통해서 약을 쓰는게 아니라 증세만 듣고 바로 약을 주기 때문에 약을 먹으면서도 불안했는데 이렇게 자세히 알려주니 참 감사하네요.항우울제를 그냥 처방해준다고 해서 내가 우울증인가? 하고 불안했어요..오히려 좋은줄 알겠네요.
감사합니다ㅡ선생님~~♡♡♡
교수님 말씀듣고나니
마음이 안정이되네요
감사합니다~~
수면제를 오래동안 먹고있습니다
쌤 말씀에 많은 도움이되면서 위안이 됩니다
74세인데 정신건강은 괜찮은것 같애요
위안이됩니다
교수님 강의 너무 감사합니다
불면증이 굉장히
심해도 버티고 있었는데
(상당기간 됐음)
교수님 말씀 들으니 치매
위험이 높다하니 당장
처방을 받고 약을 복용
해야 겠습니다(72세 입니다)
좋은 정보 주셔서
감사 합니다 구독
좋아요 찍고 갈께요
주위에 불면증 지인들
때문에 듣고이해합니다
못자는 심정을 헤아릴수
있어서 감사합니다
전 꺼꾸로 셋세기전에
잠이들으니 이것도
병인듯 싶어요ㆍ전잠이
아주 많아서 사회생활 못했어요~^^
매우 유익하고 좋은 시간 감사합니다 내성이 걱정이 돼서 가끔씩 5m를 먹는데 오늘 도움이 많이 되었습나다
파마독세핀정3밀리 내성 있는지요?삼진디아제팜 같이먹어요 계속복용해도 되는지요?
선생님 오늘도 재차공부를 합니다!
교수님 강의가
정말최고로 마음에와 닿는것 같습니다!!
오늘도 감사올립니다!!
팡이팅!!
저는 여자 79세 인데 한5년 먹었는데 스틸녹스10mg 인데 5mg 만 먹어요 괞
찮아요?
안녕하세요
저는 졸피신정 10mg을 처방받아서 5mg을 복용합니다
아침식후에는
로리반정 0.5mg.인네놀정 10mg
취침전에는
로리반정 0.5mg.
명인트리조돈염산염정 2.5mg
뉴프람정 5mg
복용하고 있습니다
괜찮을까요?
안전하게 대체할수 있는 복용방법을 알려주시면 감사드리겠습니다
졸민 0.25미리 2년반 먹고
끊어졌습니다
폐경과 동시에 온 불면증이
갱년기가 해소되니
저절로 약없이 자게 되더군요
공감합니다 선생님이 정말 의사시네요...
수면제 수면보조제 같이 먹어요 수면제만 먹음 네시간이상 못자서 수면보조제 같이 먹는데 그래도 자는게 나으니 먹습니다 아직젊은데 먹은지 육년 넘었네요
자낙스0.5mg머라토닌2mg억으면 금방잠들고
7시간정도푹자는데 깰태 힘들고
조멍해서요.
저는 졸피뎀 을 복용합니다 벌써 5 년정도 되는데 반 으로 나눠서 먹어요 내성이 생긴것 같아요 오늘 좋은 말씀감사 합니다 27:08
저도'5년정도 졸피덜 을 반알 꼭. 먹 고. 자고있어요. 네성중독 있건. 갔담니다
@@임정빈-f3g저두요 스틸록스 10년정도먹고자는데'안먹고못자는것보다좋다고하던데요 ....
독일 클라민토플린정 반알 사분의일 한알 조절해서 먹고있습니다
보험적용이 안되지만
10녀넘게 먹으며 만족하고 있습니다
15년째 졸피드 반알로 잠을 자는데 절대로 량을. 늘리지 않고 잘 견디고 았는데 지금까지 별일없운데 끈지는 못하고 있습니다 안먹고 잘수는 없을까요
아주 진실돼게알기쉽게 설명해주셔서 너무 감사합니다
궁금한게 많았읍니다 ❤
그간수면제먹고잤읍니다~그래서그런지수면내시경이듣지않아무척당황했읍니다아무래도수면제가원인인거같아그후론밤새우더라도되도록이면약을먹지않을려고애를씁니다~답을듣고싶습니다~ㅠㅠ
샘의공감합니다 저도 그런 증세가 있습니다 정신건강의학과 복용중입니다 사람마다 다르고요 좋은정보 감사드립니다 😊😊😊❤❤❤
20년째 먹고 있는데 자세한 설명 참고 하고 더 많은 정보 기대합니다
20년째 수면제를요??
저도 수면제를 15년째 먹고 있는데요?
저도15년째 수면제 먹고있습니다
@@리슈빌0 저도 사실 10년 넘게 먹었어요 친구가 먹으니 잠잘 잔다해서 일주일에 두세번 먹기 시작한것이 몇년전 강력한 스트레스 받기 시작하면서 거의 매일 먹어요 잠못자면 치매걸린다해서 수면제라도 먹어서 잘자는게 좋겄다싶어서
저는13년째 입니다 약먹고 자는것이 더 이익 입니다
정신과약은 효능보다 부작용이 심하고요. 근본적인 치료가 안됩니다. 대증요법이라는 현댜의학의 한계죠.
교수님 넘넘 감사합니다
아티반정 렉서프로정 리보트릴정 쿠에타핀정 이네가지약은 침매에 영양이 잇나요
저도십여년 수면제를복용하고 있습니다 약이자꾸 늘어나서 걱정입니다.
교수님 자세한 설명
감사합니다 ~~
저는스틱록스 반알 가끔. 먹습니다. 신경이예민해서
잠이안올때마다.~
교수님. 감사합니다 ❤
졸피뎀중독에서 벗어난1인입니다
이상증세는 말이어눌해지고
소화가안되고
변비가심해짐
약끊은지3년째입니다 끊고난후 3기증증상 다 없어지고 더 잘잠
끊는방법은 약을줄이면 안되고.
그냥 자지마세요 일주일이 지나면
한두시간이라도 잠.
정신력으로 이겨내시길요 ~
촐비댄졸비댐
너무 감사합니다.의문스러운 부분 잘 들었습니다.
수연제 복용 15년 넘은 60대초 입니다
약 안먹고 못자는게 더 치매위험 있을듯
잠 못자면 비실비실...
선생님 너무 감사합니다
너무 이로워습니다^^
교수님....자낙스는 어떤가요....아주 순한것같다고 하던데요.
수면제는먹지않는게상책입니다한번복용후계속먹기데고침해원인이됩니다
저도 우울증과 수면제을 몇년 먹고있다 네이버에서
어싱케이블 수도꼭지용을
여러 종류가 있는데11200윈짜리가는것 수도꼭지에 달고 손가락에 끼고 5일후터저는 잠을 잠니다
구리로 된것 있는데이것은
불편합니다
저도 불면증을 알아서
정말 고생을 많이 했는데
다른 유트브에서
알려 주어서 지금은
너무 행복합니다
이게 무슨말이죠
어싱케이블 수도꼭지용을 어떻게 손에다 한다는건가요?
@@이현주-t1f2r그니까요?
분선충 검색해보세요. 이미 외국에서 한번 대유행했다가 분선충의 위험때문에 사라졌답니다.
더 무서워요.
2편 기대됩니다!
정리고맙습니다.
졸피드 처방받아 5년넘게 먹다가 지인의 추천으로 정신건강의하과에 다니면서 상담받고 6알씩 매일먹고자는데 중독이되서 약이 없으면 꼴딱새요~수면제 먹은지 벌써 근~8년정도 되네요~걱정은 되지만 어쩔수없이 먹습니다
저도
그래요
저는 우울하고 불안초가있어서 자나팝 시티프레스를복용하는데요 내성이생길까 걱정입니다 궁금을증을풀어주세요 자나팝0,25미리시티프레스는10미리 복용 합니다
저도 트라조돈 먹은지 10 년돴습니다 지금은 조금씩 줄이고 있는데요 그리고 잠이 아주안올때는 라제팜 가끔 먹고 있습니다
불면2주차입니다
갑자기 찾아왔어요
꼬박4일 새도 그다음날 자겠지생각 하지만 안됩니다
알프람정 지금6년째 먹고 있는데 계속먹으도 되나요?
저희 친척어르신께서는 수면제와 신경안정제를 40년이나 드셨는데
85세인 지금도 손자틀
수학을 가르치세요.
사람마다 다른건지~
교수님 좋은 정보
감사드립니다
궁금한게 신경안정제 라고
하는 약은 수면제와 다른가요 ?
수면제와 같다는 말이 더 많이
들려서요 답변 부탁드려요 ()
폭세틴 아티반 비 하이라제 알프람 졸피람 다섯가지 30년 먹고 있는데 일도 열심히 하고 있습니다
저는 칠십대중반인데 수면제 스틸록스 반알씩 복용을하느데 밤10시쯤먹으면 아침7시까지 한번도 깨지않고 자고나면 개운합니다 일년정도 먹었는데 중독 되거나 치매가올까봐 걱정이예요
32년째 수면제 복용중
의존은 있지만 중독은 아님. 이틀 눈뜨고 있음 자게 되어있음. 저녁약 갯수 10-13개 정도됨. 부작용은 기억이 통으로 날라감 . 하루가 날라가는 경우도 있고 1시간 넘게 통화했는데 통화했다는 기억자체도 없고 무슨통화 했는지 모름. 항상 자동녹음 해야함.
저는 이틀 못자고 하루 자고 하는 패턴의 불면증이 시작이었는데 약국 약을 먹다가 정신과서 수면제를 강하게 처방 받은 후 거의 이십년을 의존하여 먹게 됬습니다.
이 영상을 보고 수면제와 조합하는 처방에 대해서 확실히 알게 됬네요.
맨발걷기도 해보시죠. 효과 보는 사람들 많지요.