Ginnastica per nonni: esercizi per le gambe 💪
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- ▶︎ Sei una nonna, un nonno e vuoi tenerti in forma?
▶︎ vuoi fare della ginnastica a casa?
▶︎ che esercizi puoi fare per le gambe?
in questo video faremo insieme 30 minuti di ginnastica per le gambe
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Sono rimasta soddisfatta perché oltre i movimenti i commenti sono di una persona competente e attenta
Grazie Maria 🙏
Grazie. Dei bravissimo. Sei una bella persona.. Sei bello chiaro fai capire bene l esercizio. Grazie.
Claudia Grazie Gianluca, non è vero che parli troppo semmai è vero che spieghi in modo esauriente. Grazie per dedicarci il tuo tempo insieme con il tuo "secondo". Inutile dirti che mi fermo prima di te. Poiché ho il collo che è in tensione quando eseguo gli esercizi. Grazie della tua simpatia. Buon lavoro e ti auguro ogni bene
Grazie mille Claudia :) mi fa molto piacere
😂@@AlmaPhysio
Grazie a te .Stiamo facendo tutti dei grandi progressi ..In questo tempo così particolare poter fare ginnastica con un professionista che ci segue è davvero un dono di Dio .Grazie ancora
Ottimo grazie
Ottimo, grazie mille!!
Ottimo esercizio, grazie .Il Signore ti benedica grandemente.
Ottimo, grazie il Signore ti benedica grandemente .
Molto chiaro lento e facile da seguire . Ci proverò avendo avuto già problemi di vertebra che a ceduto .. ora sto meglio e provo. Grazie
Ti ringrazio x questo aiuto senza dover andare in palestra, lo faccio tutti i giorni, mi trovo benissimo. Grazie.
Grazie mille Gianluca,i tuoi esercizi mi stanno aiutando a rinforzare i muscoli delle gambe dopo un brutta lombosciatalgia,Carla
Grazie 🙏 sei una persona squisita
Buongiorno ho fatto tt la serie di esercizi 2 volte di seguito, dalla tensione che sento ai muscoli credo di essere sulla strada giusta.
Grazie, ho 70 anni, ma da quando sto seguendo gli esercizi mi sento molto meglio con le ossa
Brava Linda 😊
Grazie e veramente bravo rassicurante lo seguo sempre.
Veramente bravo Gentilissimo con la tua calma riesco a seguirti
Ci voleva proprio una persona che ci insegnava a fare ginnastica a noi nonni grazie continua.
Grazie Gianluca sei grande, ti seguo da un po', sono malata di miastenia gravis e non sempre riesco a fare gli esercizi ma , malgrado ciò, sento di andare meglio anche a livello psicologico.....grazie, grazie, grazie
E proprio vero quello che dicono i tuoi figli sei il più bravo del mondo
GRAZIE Gianluca sei veramente un grande fisioterapista... TVB
Come sempre bravissimo grazie
Veramente utile grazie
Grazie sei stato molto gentile e bravo a fare questi esercizi molto utili x me 👏🏻🌺
12,30 grazie carissimo. Grazie ai tuoi esercizi ho ritrovato l'elasticità del corpo e la scioltezza dei movimenti. Sei un grande
Grazie ,esercizi molto piacevoli
Ciao sei molto bravo... Grazie.
Incredibile!!! Ci sono riuscita alla terza volta a tenere su il bacino... Grazieee
Scelto il video quasi x caso, in un periodo con male all'anca e scoraggiato x dolori e limitazione dei movimenti. Piaciuto, interessante, voglia di continuare. Grazie.
Grazie dopo la prima lezione sono passata a questa e mi sento bene .Sono contenta Grazie che ti sei preso cura di noi nonni
Bravissimo , ottime spiegazioni!!!! Esercizi giusti , perfetti da fare in casa!!! Grazie.
Sei fantastico in tutto ciò che proponi. La tua positività poi è contagiosa. Grazie!!!!
Caro Gianluca sono molto anziana e da tempo seguo !e tue bellissime lezioni per combattere la mia artrosi sempre più incalzante. Due settimane fa sono caduta e mi sono rotta quattro costole. Ora va un po' meglio e con cautela ho ripreso la ginnastica per rinforzare le gambe dopo due settimane di letto. Spero di cavarmela anche questa volta. Ciao e un abbraccio. Marisa
Bene....bravo ti ringrazio molto
grazie ate GIANLUCA mi fai sentire bene...!!!buona giornata
Grazie ha te❗👍👌👏👏👏👏👏❗❤️❗buona DOMENICA ❗
Anche a te Maria😉😉😊
Molto utili questi esercizi..
Grazie x questi esercizi, li spieghi molto bene e il fatto che la chiami ginnastica x nonni mi ha invogliato a farla. Ed è proprio la ginnastica che cercavo x rafforzare i muscoli delle gambe... Io e mio marito la faremo insieme, lui 71 anni ed io 68
Grazie, Gianluca,
È un piacere fare esercizi con te, come con un figlio che ci vuole far stare bene.
Grazie sono una nonna ultrasettantenne e mi trovo benissimo con questi esercizi anche se dopo ho un po di fiatone
Grazie.Ottima spiegazione
Dottore Italiano volevo complimentarmi per gli interessantissimi video tra l'altro da me seguiti spiegati molto bene grazie.Sono una donna di 62 anni e mi hanno riscontrato una severa osteoporosi del -4,1 ds (T-score) nella zona lombare, e -2,1 ds (t-score) femorale. Dovrei fare della fisioterapia in settimana .Ho iniziato stamattina il video tutorial da lei postato Ginnastica per i nonni (osteoporosi) le chiedevo se questo è indicato per il mio problema .La ringrazio tanto anticipatamente
Grazie mille buona giornata bravo
Grazie, grazie mille a te Gianluca. Io, sin da ragazzina, non ho mai amato la motoria, forse perché le mie insegnanti erano molto severe e non ho mai frequentato una palestra; poi ho scoperto questo canale e da allora faccio tutti gli esercizi che proponi. Tu, con la tua competenza e la tua simpatia, sei riuscito a coinvolgermi e a farmi amare il movimento del corpo.🎉
Anche se non siamo più in lockdown e le palestre ora sono aperte, mi piace molto seguire i tuoi esercizi a casa per conto mio quando voglio. Li trovo davvero efficaci e utili. Grazie del tuo lavoro, Gianluca!
Anch'io come Rita!
GRAZIE, GIANLUCA
IL TEMPO CHE DEDICHI.
SEI FORMIDABILE.
I VIDEO CHE CI INVII. MI PIACCIONO....BUONA GIORNATA ,DI FESTA. ABBRACCIO
Sempre bravo : persuasivo, affidabile e anche molto simpatico.
Ginnastica per glutei
Chissà perché con te solo riesco a fare un po di movimento. I tuoi esercizi sono facili da seguire e le tue spiegazioni molto chiare. Complimenti sei il migliore in assoluto
Grazie , anche per il garbo.
Grazie, vai avanti, sei di grande aiuto!!!!
Ginnastica dolce
come al solito bellissimo anche questo video grazie mille
Grazie Romana!
Grazie per il tuo impegno. Spieghi molto bene
Un particolare ringraziamento x la chiarezza delle spiegazioni e x rendere facile l' esecuzione. Anche le persone un po'avanti con l' età come me, sono riuscita a seguire ogni esercizio. Avete reso la quarantena più piacevole e l' appuntamento quotidiano con le vostre esercitazioni hanno reso meno pesante questo periodo. periodo
Grazie Jolanda per queste belle parole, ci fa molto piacere 🙏
Solo la quarantena mi ha invitato a cercare qualcosa su TH-cam x sostituire i 10.000 passi quotidiani. Ignoravo che la tecnologia mi avesse messo a disposizione "tanta roba"... Volevo solo farvi pervenire la mia riconoscenza x tale '" servizio" che avete messo a disposizione della nostra fascia anagrafica. Oltre che ad essermi iscritta al vs. canale, spero di aver seguito correttamente le istruzioni, desideravo aggiungere qualcosa di personale. Molto prolissa.... come vedete!! Sintetizzo con un enorme grazieeee...
Grazie sei stato veramente d'aiuto
Molto bella e utile questa ginnastica, ma soprattutto bravo il fisioterapista spiega molto bene.
GRAZIE TANTE Gianluca...non posso fare a meno di TE...
Ottima lezione grazie.
Sei sempre simpatico e professionale...👍😊
Bravissimo! Grande👍👍👍
Grazie Gianluca sei favoloso nel spiegare gli esercizi,👍👍👍👍👍
Grazie Gianluca, gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e con la dovuta tranquillità. buon fine settimana
Grazie mille mi piace.
@@antoniettapalazzolo7117 lqqa
Interessante ,piacevole.ho gradito molto,grazie
Grazie seguo i vostri esercizi da un po'di tempo: vi ringrazio mi trovo bene grazie
Grazie Gianluca.🌺
Grazie mille perche per noi anziani abbiamo bisogno e grazie perche bravo ed esauriente
Bravissimo!!!!! Sono rinato, i dolori alle ginocchia spariti. Grazie!!!
Ciao
grazie Gianluca sempre bravissimo!
noi siamo i soliti nonni 80 oggi abbiamo fatto questo bellissimo,grazie
Bravissimo Gianluca, nonna Silvia guardando il tuo video era felice quando dicevi: bravissima! Le sembrava lo stessi dicendo a lei, poi capiva bene gli esercizi! Grazie di cuore!
Grazie Maurizio, mi fa molto piacere 🙏
grazie per i tuoi insegnamenti. Sei bravissimo. io ti seguo su you tube. ciao
Benissimo mi è piaciuto tanto grazie
Grazie nn avevo mai fatto ginnastica pur avendo necessità con Voi è molto bello
Bravissimo ! Sei il migliore !
Meglio della palestra. Grazie
Complimenti,sei bravissimo
Grazie Vanna 😊. A presto
Grazie mille, ho quasi 77 anni e tutte le mattine faccio il tuo corso.
Mi aiuta moltissimo e mi dà molta allegria e scioltezza.
A domani 💕🇧🇬🎼
Buongiorno Severina, mi fa molto piacere! A domani
Come sempre super grazie
Da tempo cercavo qualcosa che mi aiutasse. Seguirò i tuoi esercizi molto validi. grazie
Bravo utilissimo ho fatto insieme
Grazie
GRAZIE anche per questi esercizi. MOLTO EFFICACI.
Ciò che tu fai e' perfetto per me e sono sicuro che lo e' per tutti coloro che hanno la fortuna di scoprirti grazie di cuore.😍😍
Ottimo come sempre ',grazie
e la prima volta che faccio gli esercizi grazie spero di riuscire a continuare
Grazie Gianluca sei fantastico ti seguo tutti i giorni sei il mio amico carissimo
Grazie, molto bravo!
Grazie, sei molto bravo, so che sai trattare gli acufeni di cui io soffro, ti contatterò al mio rientro a Milano. ❤️
Grazie infinite! Veramente molto utile! Sono riuscita a farli tutti senza annoiarmi...Molto professionale! Grazie ancora..
Ì8
Come sempre sei un grande!!, tutti i tuoi video fatti bene e spiegati benissimo! !!👏👏👏👏👏👏
Grazie sei bravissimo
Grazie lo faccio da 1 settimana il mio ginocchio sta migliorando
Grazie gian luca ti seguo sempre mi sei di grande aiuto complimenti sei bravissimo auguri
Grazie mille a te mi trovo molto bene con te
Grazie mille per la pazienza e la chiarezza! Alla prossima lezione.
Grazie per la ginnastica dolce.
Ogni giorno segui i tuoi esercizi con piacere perché sei molto bravo nello spiegarti. Grazie a te per avermi tolto dalla mio ozio pomeridiano in questa quarantena
Mi fa molto piacere saperti attiva con i nostri video Angela :)
Bravissimo grazie
Grazie Gianluca di seguo con molto piacere e mi fa molto bene 😮
Grazie, ottima lezione, esercizi utili ed efficaci
Grazie di prenderti cura dei nonni sei forte .
Grazie da quando c è lapandemia tutti i giorni faccio gli esercizi mi sono mantenuta in forma ancora grazie
Grazie, bravissimooo!
Grazie
Ti è piaciuta questa ginnastica? vuoi farne ancora?
Segui tutti i nostri video:
GINNASTICA PER LE BRACCIA: th-cam.com/video/Rmm9sk78hn0/w-d-xo.html
RISVEGLIO MATTUTINO: th-cam.com/video/i5cz65f3a1c/w-d-xo.html
GINNASTICA IN QUARANTENA: th-cam.com/video/4XNqgUtP1h0/w-d-xo.html
Grazie ti seguo ogni giorno
Grazie Gianluca.. ottima lezione e grazie per essere sempre così rassicurante!
Complimenti
Io ho fatto negli anni esperienze di gi mastica varia ma. Emerge subito una tua grande preparazione tecnica!
Grazie ancora
Molto bene bravissimo ottima spiegazione grazie
Bellissime parole,,
Grazie Gianluca, é il terzo giorno che seguo i tuoi esercizi, sei bravissimo, hai ragione la mattina digiuna vado molto meglio, buona serata.
Grazie è proprio bella questa ginnastica
Meravigliosoooooo
Grazie Alessandra 😊
Grazie mille per la disponibilità quando iniziato eseguire mi sento meglio
Complimenti ottima esercitazione 😉
Bravissimo
Bellissima questa ginnastica, grazie!!!!
Finalmente ho sentito i polpacci da troppo tempo non mi muovevo
Più che ottima questa ginnastica ogni volta dopo averla fatta mi sembra di ridiventare come nella foto
Prima volta che mi impatto in questo programma, complimenti! Davvero piacevole, cercherò di eseguirli il più possibile. Grazie
Benvenuto Elia! Iscriviti al canale se ti va cosi da non perdere nessun video :)