Mio marito era insegnante yoga e operatore shiatsu. Quindi non mi è nuovo ciò che lei dice . Complimenti per la chiarezza e la pacatezza con cui espone .
Mi sono addormentata abbastanza in fretta e, al primo risveglio notturno alle 3 , mi sono sentita molto riposata come avessi dormito otto ore. Poi mi sono riaddormentata
@@cameraniosteopatia Buongiorno Doc Ieri notte ho praticato la pressione dietro i lobi auricolari (spero si scriva così) e sono partito come un treno nel sonno più profondo ... Grazie di cuore
Grazie dottore, al minuto 4:30 stavo già cascando dal sonno, Mi sono appena iscritta al suo canale, grazie per questi video utilissimi, soffrendo di emicrania sono benefici per me...🌈 Conoscevo già questi punti, ignoravo quello dietro l'orecchio
Mi è piaciuto molto questo video ❤ 👏👏👏👏👏👏👍😊 E guarderò 😊anche gli altri due, in particolare quello sul risveglio notturno, (tipo come accade a me, verso le 4 di notte), poiché è molto difficile riuscire a riaddormentarsi..Un bel guaio...
Buonasera Dottor Camerani.. Grazie per questi ottimi è importantissime indicazioni è metodi che ci danno immediata rilassatezza.. Spero che continui con video di questo genere.. Grazie ancora😊
Buongiorno dr Camerani durante primavera ed estate dormo pochissimo, i farmaci sono risultati inutili e pure i rimedi vegetali Spero che questi tre esercizi mi diano di aiuto perché ho diverse patologie e la mancanza di riposo nn aiuta Grazie
Grazie mille ho provato più volte e funziona ho il Parkinson e mi sveglio tutte le notti e adesso mi riaddormento . Dott. Se ha qualche suggerimento per la la mia patologia lo seguirò certamente grazie ancora .......
@@massimovinci2449 grazie a lei della testimonianza. Purtroppo l 'argomento Parkinson è molto complesso e difficilmente affrontabile in un commento. Cosa vorrebbe come consiglio? Magari può diventare lo spunto per un nuovo video
Buonasera dottore grazie per la disponibilità qualsiasi consiglio per combattere la malattia sarebbe ben accetto se poi fosse un video.... Comunque grazie ancora è un piacere ascoltarla ...
Io mi addormento con l'altra tua versione (il viso e l'orecchio😁😏) grazieeee mille ti seguo sempre , peccato che stai troppo lontano , avrei bisogno delle tue mani e il tuo cervello 😢😢🤗🤗🤗
Praticamente non dormo da 16 anni e cioè, dal mio incidente motociclistico; poi ho perduto un arto inferiore, un occhio, il mio compagno, mio padre, mia madre, il mio cane dopo 17 anni con me e di tutto ho preso, melatonina compresa ma a nulla è servito 😔. Tenterò sicuramente per almeno un mese e vedremo cosa accadrà. Spero solo che la pressione tra il primo ed il secondo metatarso non sia indispensabile in entrambi i piedi. Grazie, e la terrò informata
@@SoniaNigroSonia mi perdoni se mi intrometto, non ci conosciamo ma sono rimasta colpita dalla tua situazione, volevo dirle che mi dispiace tanto per le sue perdite e per la sua sofferenza anche se appunto non ci conosciamo e le auguro ogni bene, tanto bene e cose positive lo stesso, mi perdoni se mi sono permessa❤❤❤🥹🥹🥹 un abbraccio virtuale
Ho provato e non ha funz.... zzzzzzzzzzzzzzzzzzz 😂. Grazie del video, di solito non ho problemi ad addormentarmi, ma 2 o 3 volte all'anno mi capita di non riuscire a dormire, metterò i consigli in pratica quando succederà.
Grazie dei preziosi consigli e stasera inizierò a metterli in pratica, anche perché ho molti risvegli notturni che distubano il sonno..... Poi farò sapere.... Grazie mille, buona giornata
Grazie dr.x i suoi insegnamenti.La prego mi potrebbe dare un suggerimento x far riassorbire una cisti tendinea del dorso della mano,causata da uno sforzo.Grazie
@@tomasmarcolongo2229 certamente! In questa playlist può trovare anche altri esercizi utili Rilassamento e insonnia: th-cam.com/play/PLhlqZvCoZqmenxDgyQl6cVJe-eorR3I9A.html
molto bravo, molto chiaro e interessante - Si, eccome se funziona ! Altrove si parla di rotazione in senso orario del dito che fa pressione, Lei dice pressione ferma e non leggerissima...Cosa ne pensa? e la pressione deve aumentare mano mano? Curiosità; più tempo si esercita pressione e più efficacia c'è o cosa? Grazie del Suo parere
Grazie dottore per questi preziosi consigli. Li proverò per la mia insonnia. Vorrei chiederle se c'è qualche esercizio o rimedio che potrei fare per la mia emicrania che persiste da tantissimi anni e periodicamente 4-5 volte al mese. Grazie per la risposta.
@@mariamannino8240 salve in questa playlist può trovare diversi video con consigli utili per la sua problematica Esercizi efficaci Mal di testa: th-cam.com/play/PLhlqZvCoZqmc8zNhHkybB-f76telHn6FT.html
Grazie per i suggerimenti. Questi esercizi a mani e piedi, valgono anche se dopo un anno persiste ancora una neuropatia periferica (mani e piedi) , sorta dopo la chemioterapia?
Io per l'insonnia ho scoperto da poco il cbd, che si può assumere anche in olio. Prendo qualche goccia dell'olio di Crystalweed prima di dormire e in generale la mia qualità del sonno è migliorata molto rispetto a prima. La deprivazione di sonno mi stava lentamente distruggendo...soprattutto a lavoro.
Parlo dei benefici del CBD in questo video th-cam.com/video/6HJG5COhXJI/w-d-xo.html Prova comunque ad associare la sua assunzione con queste tecniche 😉
Dottore mi perdoni vorrei porle una domanda, io grazie a Dio prendo sonno in un minuto, il mio problema è il risveglio di tutte le notti sempre allo stesso orario tipo le tre le quattro e non riuscire più ad addormentarmi quindi mi chiedevo se questi punti potrebbero aiutarmi anche in piena notte. Grazie di vero ❤
@@giovannamonteleone8427 può provare a fare questo esercizio di respirazione quando si sveglia th-cam.com/video/lyw_UEekMCo/w-d-xo.htmlsi=uQ2htaEcrmgBL-38 Consideri poi che ogni fascia oraria coincide con la funzione di un organo: la fascia 1-3 coincide con il fegato, quella 3-5 con il polmone e 5-7 con l 'intestino. Quindi se si sveglia sempre allo stesso orario potrebbe essere indice di uno squilibrio di un dato organo. Cerchi su Google "ritmo circadiano", spero di fare presto un video esplicativo al riguardo
Dottore anch'io ho grande difficoltà ad addormentarmi e purtroppo mi sveglio tra le e le 4 in un bagno di sudore...non mi capacito di cosa mi stia succedendo e incomincio a preoccuparmi😢
Video sempre molto interessanti e informativi. Avrei una domanda da porle: c'è qualcosa di simile da fare x la Sindrome delle gambe senza riposo? Mi sta rendendo un incubo il momento di andare a letto. Non vorrei ricorrere al Pramipexolo, ma credo che dovrò cedere a breve😢. Grazie e complimenti x la sua competenza.
Salve può provare con gli esercizi proposti in questi due video th-cam.com/video/mLfkzoyyBmc/w-d-xo.htmlsi=jd5cp66-xYdov6Qo E questi th-cam.com/video/lelW2jaILvM/w-d-xo.htmlsi=DNGYjg-oDOwsHazC
@@cameraniosteopatia grazie di cuore per la sua gentilezza. Il fatto è che i miei disturbi non sono né crampi, né gonfiore alle gambe, né problemi circolatori. Sono un incubo che solo chi prova può capire. È come se (solo quando sono a riposo e distesa) nelle gambe iniziasse a scorrere una sorta di leggera corrente elettrica. Diventa impossibile tenerle ferme, devo muoverle in continuazione cercando sollievo. Poi, x sfinimento, tutto si attenua e riesco finalmente a dormire. A volte dura anche 2/3 ore! Siccome non vorrei passare al farmaco, pensavo ci fosse qualche massaggio mirato allo scopo,( ho provato anche il training autogeno, la riflessologia plantare, un miorilassante..), è da lungo tempo che ricerco una soluzione senza essere approdata a nulla. Credo proprio che dovrò arrendermi alla medicina tradizionale. Grazie ancora x la sua gentilissima risposta. Ovviamente lei ha un'iscritta in più.
@@Elena.4066 può comunque provare a farli, nella peggiore delle ipotesi non avrà risultati ma se invece funzionano almeno avrà sollievo. Mi faccia sapere 🤞
Buongiorno. Ho provato i 3 punti per l.insonnia e devo dire che sono efficaci. Inoltre ho problemi di cervicale e a volte capogiri con rigidità al collo. Se mi può dire se c'è un tutorial in riguardo, vorrei provare. Davvero grazie.
@@chiaragrossi8079 sono contento che le siano stati utili. Per la cervicale può provare con questo semplice esercizio th-cam.com/video/F_vzzMbzuvg/w-d-xo.htmlsi=PPqvp5GFGb8EPWNf Può inoltre trovare diversi video sull 'argomento sul mio canale 😉
Da più di 20 anni prendo le gocce per dormire con i turni in ospedale è impossibile addormentarmi... può funzionare anche per chi è assuefatto da farmaci? Stasera provo.. grazie per i suoi consigli
Nel suo caso c'è un evidente squilibrio del ritmo sonno /veglia, cosa comune in chi lavora da turnista. Può comunque provare ad eseguire la sequenza, e mi tenga aggiornato. 🤞
@@solferinomichelotti2985 il primo è un ottimo metodo, come spiegato in un mio video precedente. Anche questo funziona, basta solo imparare a reperire i punti 😉
Ciao dottore, ieri notte ci ho provato e credo di essermi addormentata subito ma poco dopo mi ha svegliato un senso di nausea e salivazione come prima di vomitare. Ho sbagliato qualcosa?
Veramente, io massaggio ill terzo occhio con l'indice, leggermente, e mi addormento in tre minuti,ho appreso da un dottore cinese. Funziona alla grande
Mio marito era insegnante yoga e operatore shiatsu. Quindi non mi è nuovo ciò che lei dice . Complimenti per la chiarezza e la pacatezza con cui espone .
@@annalozza1899 grazie a lei del commento 😊
Povato ieri sera. Pressione dietro le orecchie, come indicato nel video. Dormito bene. Grazie x questa info.👍💪
@@santibyron4749 prego 😊
Caspita doctor.... spettacolari le sue condivisioni,tra l'altro il suo tono di voce emana tranquillità e quiete, grazie di cuore🙏🌈👏🤗
@@sabinabergamin866 grazie mille del commento. Ce la metto tutta per trasmettere la passione per il mio lavoro e sono contento che arrivi 😉
@@cameraniosteopatia si percepisce la sua passione,la trasmette al 100%👏🙏💪
@@sabinabergamin866 grazie, sono contento che passi anche attraverso un semplice video 🙏
@@cameraniosteopatia 🙏
Concordo,amico mio.
Veramente interessante. Ho cominciato ad eseguire il.primo esercizio in modo sistematico tutte le sere. Funziona davvero. Grazie mille
Ottimo, grazie del feedback 😉
Mi sono addormentata prima di sentire tuttoil servizio 😂😮 grazie dei consigli❤
Spero di non esser stato soporifero io con le mie parole 😅
Grazie dottore lo proverò subito appena vado a letto spero tanto che funzioni .💫
Mi faccia sapere Domani 😉
Ma che favola, stasera provo subito! La sua voce trasmette gentilezza e grazia. Iscritta subito al canale ❤
Grazie a lei del commento, spero che i miei contenuti possano tornarle utili 😉
Grazie, mentre guardavo il video facevo le pressioni che spiegavi e mi sono subito rilassata. 🙏
@@luisafici9368 ottimo 😉
Questa notte ho dormito bene ,grazieee sei grande❤😂😮
@@arlecchinbatocio-fj8nr prego 😉
Grazie Dottore, mi piace molto il suo approccio e la seguo con interesse... 👏👍
Grazie a lei
Grazie infinite dottore.
Tutte le sere impiego almeno due ore x addormentarmi, stasera proverò i suoi consigli, spero tanto di addormentarmi 😊
Bene, mi faccia sapere 😉🤞
Grazie carissimo dottore, è bello ascoltarti😍
Grazie a te del Commento 🙏
Bravo perché senza tanti preamboli parte subito con la spiegazione degli esercizi. Stasera proverò e spero abbiamo effetto positivo
@@paolafranza486 💪 mi faccia sapere 😉
Mi sono addormentata abbastanza in fretta e, al primo risveglio notturno alle 3 , mi sono sentita molto riposata come avessi dormito otto ore. Poi mi sono riaddormentata
@@paolafranza486grazie del tuo feedback 😉
Notevole professionalità esposta in modo esemplare / rara.grazie
Grazie a lei del commento 😉
La semplicità è la passione per il proprio lavoro arrivano sempre .si vede che lei è nel suo TALENTO..la ringrazio 🌸
@@enricaferro5417 grazie a lei del suo bellissimo commento 🙏
Super grato da persona che soffre d'insonnia e multi risvegli durante la notte. Le proverò sicuramente! 🙏
Ha funzionato?
😉💪
Da quanto ti guardo con i tuoi consigli utili sto meglio GRAZIE
Prego 🙏
Ottimi consigli dottore, fra poco li metterò in pratica , grazie infinite 🙏
@@giovannilentini3899 mi faccia sapere 😉💪
@@cameraniosteopatia Buongiorno Doc Ieri notte ho praticato la pressione dietro i lobi auricolari (spero si scriva così) e sono partito come un treno nel sonno più profondo ... Grazie di cuore
@@giovannilentini3899 ottima notizia 😉💪
Grazie per il consiglio Dottore!!!
@@estellapenasa2332 prego
Grazie dottore, al minuto 4:30 stavo già cascando dal sonno, Mi sono appena iscritta al suo canale, grazie per questi video utilissimi, soffrendo di emicrania sono benefici per me...🌈 Conoscevo già questi punti, ignoravo quello dietro l'orecchio
@@tvMemoriesShow meno male che non si è addormentata prima di iscriversi 😉😅
@@cameraniosteopatia aahhaahha no no
@@tvMemoriesShow 😊
Sei un consigliere eccezzionale Camerani👏👏👏👏👏👏ti faró sapere👏👏👏
Grazie, e mi raccomando non dormire troppo sennò non riesci a farmi sapere 😅
Mi è piaciuto molto questo video ❤ 👏👏👏👏👏👏👍😊 E guarderò 😊anche gli altri due, in particolare quello sul risveglio notturno, (tipo come accade a me, verso le 4 di notte), poiché è molto difficile riuscire a riaddormentarsi..Un bel guaio...
😉
Questi esercizi mi mancavano grazie grazie complimenti
Grazie a lei del commento 😊
Grazie lei e' proprio bravo , Sandra 🎉
Grazie a lei del commento
Buonasera Dottor Camerani..
Grazie per questi ottimi è importantissime indicazioni è metodi che ci danno immediata rilassatezza..
Spero che continui con video di questo genere..
Grazie ancora😊
@@topgun2351 certamente, mi segua e non rimarrà deluso 😉
Buongiorno dr Camerani
durante primavera ed estate dormo pochissimo, i farmaci sono risultati inutili e pure i rimedi vegetali
Spero che questi tre esercizi mi diano di aiuto perché ho diverse patologie e la mancanza di riposo nn aiuta
Grazie
Grazie per la condivisione, preziosissima 🍀
Prego 🙏
Buongiorno, molto molto bravo....chiaro e preciso...m
@@claudiafoglia5236 grazie 🙏
Grazie di cuore i consigli sono ottimi … sei Bravo… ❤
🙏
Che meraviglia... grazie mille 🙏
@@stefaniaambrosi2580 prego 😊
Fantastico! Grazie mille Doc❤
Prego ☺️
Grazie. Attività meritoria.
@@marianoangelucci4343 ❤️🙏
Grazie mille utilissimo e chiarissimo
@@sakura-4375 prego 😊
Grazie dottore, per la spiegazione molto esauriente, ne terro' conto!
😉
Grazie mille ho provato più volte e funziona ho il Parkinson e mi sveglio tutte le notti e adesso mi riaddormento . Dott. Se ha qualche suggerimento per la la mia patologia lo seguirò certamente grazie ancora .......
@@massimovinci2449 grazie a lei della testimonianza. Purtroppo l 'argomento Parkinson è molto complesso e difficilmente affrontabile in un commento. Cosa vorrebbe come consiglio? Magari può diventare lo spunto per un nuovo video
Buonasera dottore grazie per la disponibilità qualsiasi consiglio per combattere la malattia sarebbe ben accetto se poi fosse un video.... Comunque grazie ancora è un piacere ascoltarla ...
Grazie di esistere doc❤
😉💪💪
Molto simpatico e utile x il mio sonno tardivo grazie le faro sapere seha funzionato . Un saluto buona notte 😢
@@linaagostini5884 mi tenga aggiornato, e se non la sento per qualche giorno vuol dire che ha funzionato troppo e sta in letargo 😅
Molto utile. Proverò. Grazie per condividere¡¡¡
@@Brumiani prego😉
Questa sera ci provo. Grazie!
@@marisaventurini1869 😉💪
Fantastico! Erano mesi che non mi addormentavo e dormivo cosi bene! Grazie dottore!!
@@marisaventurini1869 prego 😉
Io mi addormento con l'altra tua versione (il viso e l'orecchio😁😏) grazieeee mille ti seguo sempre , peccato che stai troppo lontano , avrei bisogno delle tue mani e il tuo cervello 😢😢🤗🤗🤗
@@FrancescaLanzi-d1r sono contento che i miei video ti siano utili. Se un giorno ti capiterà di passare per Roma sai dove trovarmi 😉
@@cameraniosteopatia io abito a Fiumicino ma sono nata a Roma 🤗🤗🤗💖💖💖💖
@@FrancescaLanzi-d1r non siamo poi così distanti allora. Ho pazienti che vengono da molto molto più lontano 😉
Complimenti sempre,canale fantastico ,ho già condiviso e già iscritti❤
Grande Doc 💪🏻💪🏻💪🏻💯❤️
@@subtuteladei24 daje 💪💪😎
Sublime, grazie
😉
Grazie.dei consigli.
Prego 😉
Un paio di bicchieri e dormo.😅 scherzi a parte, complimenti per la divulgazione e per il video.
@@jamesdorindoguazzetti5571 però ci vuole il vino giusto, altrimenti il risveglio con il mal di testa è assicurato 😅
Ci provo, e speriamo bene❤
🤞💪
Praticamente non dormo da 16 anni e cioè, dal mio incidente motociclistico; poi ho perduto un arto inferiore, un occhio, il mio compagno, mio padre, mia madre, il mio cane dopo 17 anni con me e di tutto ho preso, melatonina compresa ma a nulla è servito 😔. Tenterò sicuramente per almeno un mese e vedremo cosa accadrà. Spero solo che la pressione tra il primo ed il secondo metatarso non sia indispensabile in entrambi i piedi. Grazie, e la terrò informata
@@SoniaNigro ci provi per alcuni giorni consecutivi e mi faccia sapere 💪
@@cameraniosteopatia Lo farò senz'altro, grazie!
@@SoniaNigroSonia mi perdoni se mi intrometto, non ci conosciamo ma sono rimasta colpita dalla tua situazione, volevo dirle che mi dispiace tanto per le sue perdite e per la sua sofferenza anche se appunto non ci conosciamo e le auguro ogni bene, tanto bene e cose positive lo stesso, mi perdoni se mi sono permessa❤❤❤🥹🥹🥹 un abbraccio virtuale
❤
❤
Grazie , molto utile , lo farò
💪
Grazie ,lo proverò 😊
@@lauravenuti3516 prego 😉
Grazie Dottore ci proverò
@@annapirazzo1815 💪
Grazie dotore. ❤
@@teresadeg3596 prego 😉
Ho provato e non ha funz.... zzzzzzzzzzzzzzzzzzz 😂.
Grazie del video, di solito non ho problemi ad addormentarmi, ma 2 o 3 volte all'anno mi capita di non riuscire a dormire, metterò i consigli in pratica quando succederà.
@@andreachinaglia5804 💪
Ciao sei grandeeee❤
@@ferminafabbro6203 grazie 😉
❤Grazie❤
Prego 😉
Grazie dei preziosi consigli e stasera inizierò a metterli in pratica, anche perché ho molti risvegli notturni che distubano il sonno.....
Poi farò sapere....
Grazie mille, buona giornata
@@ameliaguidotti9515 prego 😉
Grazie lo proverò
Prego
Meravoglioso!!!!
🙏
Ci voglio provare....da anni prendo melatonina e continuo a dormire 3 max 4 ore a notte....spero davvero di riuscirci! grazie
@@antoespo1088 ci provi e mi tenga aggiornato 😉
Grazie!!!!❤
@@annaalhaique1711 prego
Funziona davvero,ho provato.c'e'un sistema simile per far passare le crisi di ansia, può fare un video su questo?Grazie❤
@@Plasmaterapeutico può provare con questa tecnica th-cam.com/video/r7WiPUi4jw8/w-d-xo.htmlsi=L8YYBy5boNNDPUAP
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊qqq😊@@cameraniosteopatia
Proverò.......grazie
Prego 😊
Grazie, ci provo!
😉💪
È andata bene! Ha funzionato, grazie!!!
@@soniaghezzi7262 ottimo 😉
Grazie dr.x i suoi insegnamenti.La prego mi potrebbe dare un suggerimento x far riassorbire una cisti tendinea del dorso della mano,causata da uno sforzo.Grazie
Proverò vi farò sapere 😊
😉
Grazie🙏👏
Prego 😉
Nuova iscritta 😊😊
@@simonamarchese755 💪😎
Grazie ❤
Prego 😉
Complimenti dottore, per la chiarezza con cui espone le varie tecniche. Possono funzionare anche per riprendere sonno durante la notte?
@@tomasmarcolongo2229 certamente! In questa playlist può trovare anche altri esercizi utili
Rilassamento e insonnia: th-cam.com/play/PLhlqZvCoZqmenxDgyQl6cVJe-eorR3I9A.html
molto bravo, molto chiaro e interessante - Si, eccome se funziona ! Altrove si parla di rotazione in senso orario del dito che fa pressione, Lei dice pressione ferma e non leggerissima...Cosa ne pensa? e la pressione deve aumentare mano mano? Curiosità; più tempo si esercita pressione e più efficacia c'è o cosa? Grazie del Suo parere
Be intanto grazie ci provero' stassera
@@giuseppebertapelle512 mi faccia sapere 😉💪
Proverò 😊
@@danielaarteconi6383 💪
Sono punti micidiali funziona anche se ti svegli alle 4 o alle 5 mi riaddormento ancora grazie è troppo poco
@@ireneamaglio2334 ottimo, sono contento che sia efficace per lei 😉
Grazie dottore per questi preziosi consigli. Li proverò per la mia insonnia. Vorrei chiederle se c'è qualche esercizio o rimedio che potrei fare per la mia emicrania che persiste da tantissimi anni e periodicamente 4-5 volte al mese. Grazie per la risposta.
@@mariamannino8240 salve in questa playlist può trovare diversi video con consigli utili per la sua problematica Esercizi efficaci Mal di testa: th-cam.com/play/PLhlqZvCoZqmc8zNhHkybB-f76telHn6FT.html
Grazie mille
Prego
proverò grazie
@@zinetedafa9912 prego 😉
Grazie
@@annalozza1899 prego
Grazie per i suggerimenti.
Questi esercizi a mani e piedi, valgono anche se dopo un anno persiste ancora una neuropatia periferica (mani e piedi) , sorta dopo la chemioterapia?
@@cinziasivo6431 si, può farli tranquillamente
Io per l'insonnia ho scoperto da poco il cbd, che si può assumere anche in olio. Prendo qualche goccia dell'olio di Crystalweed prima di dormire e in generale la mia qualità del sonno è migliorata molto rispetto a prima. La deprivazione di sonno mi stava lentamente distruggendo...soprattutto a lavoro.
Parlo dei benefici del CBD in questo video th-cam.com/video/6HJG5COhXJI/w-d-xo.html
Prova comunque ad associare la sua assunzione con queste tecniche 😉
Sono al 9 mese di gravidanza e ormai non dormo più, quando mi sveglio non riesco mai a riaddormentarmi. Stasera provo subito!
@@giorgiat14 provi e mi faccia sapere 😉
Dottore , quale esercizio devo fare per curare l’ insufficienza renale iniziale ? Grazie , dottore mi risponda per favore
Grazie dottore, ma bisogna eseguire tutti gli esercizi oppure ne basta uno . Grazie Giuseppina
Sarebbe meglio seguire l 'intera sequenza per avere risultati 😉
😮 funziona
@@antoniobianchini8104 ottimo 😉
Dottore mi perdoni vorrei porle una domanda, io grazie a Dio prendo sonno in un minuto, il mio problema è il risveglio di tutte le notti sempre allo stesso orario tipo le tre le quattro e non riuscire più ad addormentarmi quindi mi chiedevo se questi punti potrebbero aiutarmi anche in piena notte. Grazie di vero ❤
@@giovannamonteleone8427 può provare a fare questo esercizio di respirazione quando si sveglia
th-cam.com/video/lyw_UEekMCo/w-d-xo.htmlsi=uQ2htaEcrmgBL-38
Consideri poi che ogni fascia oraria coincide con la funzione di un organo: la fascia 1-3 coincide con il fegato, quella 3-5 con il polmone e 5-7 con l 'intestino. Quindi se si sveglia sempre allo stesso orario potrebbe essere indice di uno squilibrio di un dato organo. Cerchi su Google "ritmo circadiano", spero di fare presto un video esplicativo al riguardo
@@cameraniosteopatia grazie carissimo è veramente una bella persona 🤗 e molto professionale. Complimenti 🙏🙏
@@giovannamonteleone8427 🙏
Dottore anch'io ho grande difficoltà ad addormentarmi e purtroppo mi sveglio tra le e le 4 in un bagno di sudore...non mi capacito di cosa mi stia succedendo e incomincio a preoccuparmi😢
Proverò 😢
Video sempre molto interessanti e informativi. Avrei una domanda da porle: c'è qualcosa di simile da fare x la Sindrome delle gambe senza riposo? Mi sta rendendo un incubo il momento di andare a letto. Non vorrei ricorrere al Pramipexolo, ma credo che dovrò cedere a breve😢. Grazie e complimenti x la sua competenza.
Salve può provare con gli esercizi proposti in questi due video
th-cam.com/video/mLfkzoyyBmc/w-d-xo.htmlsi=jd5cp66-xYdov6Qo
E questi
th-cam.com/video/lelW2jaILvM/w-d-xo.htmlsi=DNGYjg-oDOwsHazC
@@cameraniosteopatia grazie di cuore per la sua gentilezza. Il fatto è che i miei disturbi non sono né crampi, né gonfiore alle gambe, né problemi circolatori. Sono un incubo che solo chi prova può capire. È come se (solo quando sono a riposo e distesa) nelle gambe iniziasse a scorrere una sorta di leggera corrente elettrica. Diventa impossibile tenerle ferme, devo muoverle in continuazione cercando sollievo. Poi, x sfinimento, tutto si attenua e riesco finalmente a dormire. A volte dura anche 2/3 ore! Siccome non vorrei passare al farmaco, pensavo ci fosse qualche massaggio mirato allo scopo,( ho provato anche il training autogeno, la riflessologia plantare, un miorilassante..), è da lungo tempo che ricerco una soluzione senza essere approdata a nulla. Credo proprio che dovrò arrendermi alla medicina tradizionale. Grazie ancora x la sua gentilissima risposta. Ovviamente lei ha un'iscritta in più.
@@Elena.4066 può comunque provare a farli, nella peggiore delle ipotesi non avrà risultati ma se invece funzionano almeno avrà sollievo. Mi faccia sapere 🤞
@@cameraniosteopatia grazie ancora. Si, ci proverò
C'è qualche punto per mantenere l'attenzione più a lungo?
🙏💯❤️
lo provo e te lo dico
Buongiorno. Ho provato i 3 punti per l.insonnia e devo dire che sono efficaci. Inoltre ho problemi di cervicale e a volte capogiri con rigidità al collo. Se mi può dire se c'è un tutorial in riguardo, vorrei provare. Davvero grazie.
@@chiaragrossi8079 sono contento che le siano stati utili.
Per la cervicale può provare con questo semplice esercizio th-cam.com/video/F_vzzMbzuvg/w-d-xo.htmlsi=PPqvp5GFGb8EPWNf
Può inoltre trovare diversi video sull 'argomento sul mio canale 😉
Da più di 20 anni prendo le gocce per dormire con i turni in ospedale è impossibile addormentarmi... può funzionare anche per chi è assuefatto da farmaci? Stasera provo.. grazie per i suoi consigli
Nel suo caso c'è un evidente squilibrio del ritmo sonno /veglia, cosa comune in chi lavora da turnista. Può comunque provare ad eseguire la sequenza, e mi tenga aggiornato. 🤞
♥
❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💙💙💙💙
@@evaaulestia2914 😊😊
Grazie, ne ho proprio bisogno 😊 posso iniziare con il punto sui piedi visto che dovrò stare seduta ?
Si, cerca però di fare l 'intera sequenza
Grazie😊
IO uso il 4-7-6 di respirazioni e mi trovo bene, or aprovo anche questi ma son più complicati
@@solferinomichelotti2985 il primo è un ottimo metodo, come spiegato in un mio video precedente. Anche questo funziona, basta solo imparare a reperire i punti 😉
Grazie dottore posso chiedere! Esistono esercizi per alleviare la sindrome delle gambe senza riposo grazie
@@domenicolatessa5653 Certo! Può privare questi
th-cam.com/users/shortsrr9EIdcEVjQ?feature=share
E questi
th-cam.com/video/mLfkzoyyBmc/w-d-xo.html
Grazie
Io se mi tocco là ho dolore e mi si è aumentato a tipo o il ritmo cardiaco... Io da quelle parti ho sempre problemi
Ciao dottore, ieri notte ci ho provato e credo di essermi addormentata subito ma poco dopo mi ha svegliato un senso di nausea e salivazione come prima di vomitare. Ho sbagliato qualcosa?
Mi puoi insegnare per dimagrire pancia grazie
@@annamaria6841 prova questi esercizi th-cam.com/video/AI73IVtsR7E/w-d-xo.htmlsi=EglKAxA4snBrhpbn
Veramente, io massaggio ill terzo occhio con l'indice, leggermente, e mi addormento in tre minuti,ho appreso da un dottore cinese.
Funziona alla grande
Non è così scontato, a tanti non funziona anzi dà fastidio
Dottore ,lei è a Milano!??
Grazie
@@antoniettamonterosso8396 no, solo a Roma
@@cameraniosteopatia grazie peccato☹️
C@770 funziona!
@@captainmendez5254 💪
Bene
@@AnnaQuatrini 😊