Ginnastica per i NONNI in quarantena
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- in questi giorni di quarantena, chi pensa ai NONNI?
in questo video una lezione di ginnastica dolce da fare a casa durante la quarantena
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Questi esercizi sono veramente ottimi!!! Grazieeeee
Arrivederci a domani
Grazie di tutto quello che fai 😘👋si vede che ci metti il ❤️👍
Grazie ,in questi giorni di clausura forzata è proprio un toccasana questa ginnastica,molto bene la faccio,pensate un po',insieme a mio nipote quasi quarantenne!!!!!!!!
Questa per i nonni in quarantena mi piace molto ed è indicata per me (quasi 85). Grazie.
BRAVO E SIMPATICO! GRAZIE Gianluca che ti sei preso cura di noi nonni!
Grazie Gianluca. Mi hai fatto compagnia per tutta la quarantena. Adesso che entriamo nella fase due conto di continuare con i tuoi esercizi che mi hanno fatto sentire bene.
Grazie per aver pensato a noi nonni. Il tempo che si trascorre facendo ginnastica non solo fa bene al corpo ma rilassa anche la mente e per un po’ non si pensa alla situazione tragica in cui ci troviamo . Grazie veramente di cuore
Ti mando un abbraccio Fiorenza! :)
Grazie x avermi fatto compagnia in questi mesi di quarantena,ma io continuo a fare i tuoi esercizi!!! GRAZIE mille x la gentilezza che hai...
Bravissimo !!!!! un grazie da una nonna che finalmente ha trovato una ginnastica adatta ad una nonna pigra,,😂😂😂😂😂
Bravissimo sei prezioso per tutti noi che ti stimiamo per il tuo lavoro, e per il tuo aiuto che sempre ci provvedi, Grazie😘
Bravo! Fanne tanti altri video per le nonne e i nonni!
Grazie Gianluca,in questo periodo di pandemia sei stato fondamentale per noi nonni costretti all'isolamento
Eseguo gli esercizi costantemente ,ancora grazie
Bravo soprattutto la spiegazione precisa della respirazione, grazie
alessandra
Buongiorno e grazie per il tuo gentile impegno e spiegazioni per far muovere noi nonni, al posto delle nostre passeggiate..Ancora grazie!!!
🙏🙏
Bravissimo,spiegazione degli esercizi molto chiara,molto professionale
Bravo, simpatico ed incoraggiante!
Grazie Gianluca, aiuti la mamma a mantenersi dopo la sospensione della "ginnastica STROKE" in palestra, e per la tua disponibilità e simpatia. Con te si trova benissimo, naturalmente per quello che riesce volonterosamente a fare. Da quando abbiamo iniziato non salta un giorno. Grazie ancora. Piera e Otellia
Ciao Piera, ciao Otellia (che nomi bellissimi!) Sono molto contento di sapere che vostra madre mi segue con constanza! Un abbraccio a tutte e tre 🙏
Cercavo un video per mia madre, le ho passato il link e mi ha detto che le è piaciuto tantissimo!! Le dirò di iscriversi al tuo canale! Complimenti per pensare anche ai nonni!!
Stamattina per la prima volta ho fatto un ora di ginnastica. Devo fare i miei complimenti. Bravissimo.
Facile e utile x noi anziani che amiamo le cose facili senza fare fatica
Grazie 1000!!! Fantastico....esercizi fattibili e molto utili. BRAVO...BRAVISSIMO!!!
GRAZIE DOTT.SONO A CASA SOLA .HO 87 ANNI .MI SEJ DI ENORME AIUTO.FACCIO ATTENTAMENTE I TUOI ESRCIZI DA 2 GIORNI E PROVO GIA' FIDUCIA E BENESSERE.
Buonasera. La prima volta in questo sito. Molto soddisfatta per la semplicità degli esercizi e la simpatia e cordialità del maestro. Grazie Gianluca. Alla prossima.
Sei bravissimo Grazie per questo tempo che ci dedichi a noi anta e ci fa bene al fisico e allo spirito
Grazie Gianluca, bellissima questa prima lezione da 1 ora. Mi è stata molto utile. Buona domenica!
Iscritta da ieri .. Ho appena terminato gli esercizi. ..Mi sento benissimo . . 20 min. volati in simpatica compagnia.... Molto utile anche x me 77enne da tre mesi operata protesi totale ginocchio ..GRAZIE !!!! A domani e a seguire tutti giorni..
Ciao Nadia, benvenuta 🙏
Menomale che qualcuno ha pensato anche a noi.La ginnastica e facile e istruttore e solare.La paura,la depressione e immobilità ci uccidono (anche la solitudine).Grazie di aver pensato anche a noi.
Grazie esercizi facili ma che ti mettono in movimento tutto il corpo. Sei stato molto gentile ancora grazie e... Non abbandonarci!
Grazie mille,facciamo gli esercizi io e mio marito, sei simpatico e professionale.
Grazie a voi per la costanza 🙏
Bravissimo ottima iniziativa sei molto professionale ma allo stesso tempo molto semplice e alla portata di tutti
Ti ringrazio molto perchè in questo lungo periodo ho sempre fatto la ginnastica per i nonni i n quarantena con ottimi benefici. Ho 76 anni e la vostra ginnastica mi ha dato opportunità di stare in forma....
ti ho trovato per caso e, anche se non sono nonna, desidero seguirti perchè ho difficoltà con le gambe avendo subito una frattura composta al femore che, a distanza di tempo, mi costringe a camminare con la stampella. sei molto gradevole, chiaro nelle spiegazioni ed empatico. complimenti, diventerò una tua seguace anche quando finirà la quarantena. grazie
Bravo....finalmente qualcuno che non insegna cose proibite per i nonni!!! Un abbraccio.
Bravo , grazie
Grazie io sono bloccata con il collo e facevo dei movimenti sbagliati stamattina x coso ero in bagno e ti ho seguito grazie sei molto bravo a spiegare sono una73 enne e.ancora lavoro ma adesso mi sono arrugginita ma tu mi ai sollevarla che DIO TI BENEDICA E TI FACCIA PROSPERARE BUONA GIORNATA
Grazie al mio personal trainer
Grazie al "mio "personale trainer 👐👍👏
Buongiorno. Sei semplicemente fantastico.
Un abbraccio dal gruppo “Ciclismo & Rulli Smart” di fb ..ho condiviso questo video all’interno del mio gruppo per non dimenticare i nostri nonni ❤️
Un saluto a tutto il gruppo! ❤️
Bravo ti seguo tutte le mattine e l'unico video di ginnastica che faccio volentieri grazie .
Bravo, sto seguendo tutti li esercizi per i nonni e non solo!
Grazie per aver pensato ai nonni,ogni mattina non perdo l'appuntamento.
Ti sono molto grata!Sei chiaro nei comandi,sei bravissimo!
Grazie Mariuccia per le belle parole, mi fa molto piacere sapere che ci segui assiduamente. Un abbraccio 🙏
Grazie, veramente: un aiuto prezioso: soprattutto spalle, dorso e piedi. Ho recuperato movimenti che non riuscivo a fare. Sono iscritta, ma voglio abbonarmi e sostenere questo che tu fai, che aiuta veramente.. ancora grazie
Ti ho visto per caso, mi sono iscritta ed ho iniziato subito. Grazie....la mia sedentarietà dovrà lasciare il passo a questi meravigliosi e semplici esercizi. Non ci crederai ma mi sento già meglio. 👏👏👏👍💪💪
grazie, mi è stato molto utile anche se non sono una nonna. Esercizi semplici, praticabili anche in ufficio, ritmo adatto a tutti, spiegazioni ottime, voce chiara e che irradia luce e ottimismo. Inoltre, anche la tua presenza è gradevole e molto professionale..e per finire la tua cucina è super. Buona continuazione
Grazie davvero Selenia, anche per la cucina 🙂
Grazie. Veramente molto fattibili anche variati e stimolanti anche per la circolazione. Mi piacerebbe che tutti gli esercizi per i nonni fossero riuniti.e facilmente introvabili.
Mi correggo: facilmente ritrovabili. Anche perché sono una plurinonna e ho difficoltà a muovere le ginocchia a cui ho avuto le protesi.. . e che sono tuttora doloranti.
Stupendo,bravissimo esercizi non massacranti ma molto utili anche per chi non si muove mai.
Grazie grazie, ho sempre odiato le palestre, ma con questi esercizi incomincio a stare bene e capire quanto mi serve. E 'una settimana che ti sto seguendo senza aver perso le lezioni nemmeno un giorno. Devo dirti però che sono tutta dolorante. A domani
sempre molto utile e piacevole.Bravo anzi bravissimo
Grazie mille ! Mi sento meglio grazie alle tue lezioni !Bravo
ho 68 anni e sono cardiopatica i tuoi esercizi sono perfetti, mi tengono in forma e non mi stancano troppo. Complimenti
Ciao Isabella, grazie per la tua testimonianza 🙏 Complimenti per l'impegno che ci metti! Continua così
Grazie, per tutti i bellissimi e utilissimi video.
🙏🙏
Bravissimo, ho apprezzato e credo che seguirò i consigli
Io seguo la mattina i tuoi esercizi è sto meglio grazieee👏👏👏👏👏
Caro Gianluca,
sono una signora di 63 anni. In vita mia non ho mai fatto ginnastica, ma sono sempre stata una persona attiva. Durante questo lockdown, non potevo fare le mie abituali passeggiate, e mio figlio mi ha fatto conoscere il tuo canale su TH-cam. Da quel momento mi sono appassionata e sono diventata, insieme a mio marito, assidua “frequentatrice” dei tuoi video, dai quali si evince che sei una persona solare, competente, sempre positiva. Ti ringrazio per i video che posti e chiaramente ho messo il pollice in su e mi sono iscritta al tuo canale ;-)!
Ti auguro il meglio dalla vita!!
Giovanna
Cara Giovanna, mi fa molto piacere sapere che segui assiduamente, con tuo marito, AlmaPhysio :) continuiamo insieme sulla strada della salute! Un abbraccio a entrambi
E abbiamo iniziato bene la settimana grazie alle tue istruzioni. Grazie caro Gianluca
Spiegazioni chiare e precise degli esercizi. Simpatici i commenti sul clima e sul traffico .
Bravissimo come istruttore. Da questi esercizi tutto il mio sistema scheletrico ne trae enefici per l'intero giorno. Grazie. Li eseguo ogni mattina.
Grazie Francesco, mi fa molto piacere sapere che fai gli esercizi ogni mattina! Un caro saluto
grazie, seguo volentieri le tur istruzioni. Bravo!
Bravissimo!!! Grazie 🤗👍
Buongiorno,grazie ho trovato molto utili gli esercizi per i nonni in quarantena,ho 81 anni sono molto attiva Eni ha fatto molto piacere poter fare questa ginnastica.
Grazie Emma ci fa molto piacere saperti fare esercizi con noi 🙏
BRAVISSIMO, GIANLUCA.
FELICE DI AVER PENSATO
X GLI ANZIANI.
SEI ECCEZIONALE, ALTRUISTA , MAGNANIMO.
BELLISSIMO IL VIDEO.
BUONA DOMENICA GIANLUCA. AL PROSSIMO VIDEO.
Ciao Pasqua, grazie 😊
Grazie infinite Gianluca, migliore fisioterapista del mondo!
Grazie a te! 🙏
Grazie Gianluca , mi sono piaciuti anche questi esercizi , Bravissimo e buona notte
Video utilissimo! Ne aspetto altri 🤗🤗
Arrivano, arrivano 🙂🙂
Grazie Gianluca,ti aspettavo, sempre bravissimo!!
Grazie Claudia 😊
Grazie immensamente per la guida didascalica.
Sono tre anni che uso questo video.
È buono per me essendo un grande invalido sul lavoro.
Buon tutto a tutti.
Grazie sei bravissimo seguo sempre la tua ginnastica, e pensa che facendo i tuoi esercizi ogni giorno sono pure dimagrita. Non smettere mai di pensare a noi anziani. Grazie
mi fa molto piacere Gabriella 😊
bravissimo. mi sono piaciuti molto questi esercizi. Finalmente qualcuno pensa anche agli anziani
Grazie per i tuoi consigli tutte le mattine faccio ginnastica con te sei molto bravo ,
Grazie, Gianluca ho eseguito con te gli esercizi, molto leggeri, ma efficaci: i muscoli delle spalle mi si sono proprio sciolti, prima erano tesi e doloranti.Ho salvato tutto nei preferiti.Ti seguirò anche per gli altri vorrai postarci.Buona fortuna.
Grazie Giovanna mi fa molto piacere sapere che ci segui e fai gli esercizi 🙏
Bravissimo! Molto utili. Io e mia moglie ti seguiremo fedelmente. Grazie
Grazie a te Giancarlo, un piacere avervi qui con noi 🙏
mi sento benissimo con i tuoi ottimi esercizi , gli ho fatti tutti con te. Mille grazie.
Grazie a te Samira per seguirci con costanza 🙏
Grazie , ci voleva finalmente !!!
bravissimo semplicemente fantastico
Grazie, siete preziosi! Grazie GianLuca!
Un grande Grazie Gialuca proprio vero curare non solo trattare Spero che tanti ne trarranno beneficio
Grazieeeeee, finalmente chi pensa ai nonni...
Finalmente possiamo fare ginnastica da casa, semplice, ma con un professionista. Bravo!!
Ti seguo da una settimana e ti devo dire grazie. Sei bravissimo. La ginnastica dei nonni é favolosa. Bravo
Grazie Maria, benvenuta nella nostra community 🙏
Ottimo veramente mirato per i nonni!!!
Grazie molto utile e facili da seguire suggerisco di farne altri da poter fare insieme,così si è più spronati a farli ancora grazie
Bravissimo! Faccio ginnastica con lei tutte le mattine e mi sento molto meglio! 🤗❤️🙏🏾
Grazie 🙏
Grazie ,anche io molto pigra sono riuscita a seguirti alla grande 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
grazie per la semplicità e il modo in cui ti rivolgi a noi vecchietti....a domani
Ero curiosa, conosco tutti questi esercizi da fare in casa. Molto bene!
DAVVERO BENE...GRAZIE...ANCHE SE NON SONO NONNA..MA AVENDO ERNIA AL DISCO ALCUNI ESERCIZI SEDUTI...MI HANNO DATO DAVVERO BENEFICI..GRAZIE DI CUORE...AVANTI COSI..SIETE UNA MANNA DAL CIELO..🤗🤗🤗🤗🤗
Grazie....perfetto!!! Sono cinque giorni che faccio questi esercizi per due volte al giorno e mi sento molto piu' sciolta 👏👏👏
Grande Gabriella 🙏💪
Bravo mi piace questa ginnastica, e sei anche simpatico, grazie !
Grazie Luciano son contento ti piaccia il video 🙏
Grazie mille ti seguo tutti i giorni bravo per il tuo modo di parlare e spiegare la lezione di ginnastica per noi nonni..
Grazie Angela 🙏
Grazie!! Li sto facendo tutti i giorni e mi sento molto più sciolta!
Grazie per la lezione ,molto utile per questi giorni di quarantena,.
🙏🙏
Sono proprio contenta quando faccio i tuoi esercizi grazie di cuore
Grazie molto bravo
grazie e propio la ginastica che fa perme grazie buona domenica delle palme
Grazie, mi piace molto!!
Grazie per la chiarezza, sei bravissimo
Grazie mille, video molto utile, ho la mia suocera a casa che appena dimessa dall'ospedale, li gira un po' la testa e ho cercato esercizi di ginnastica dolce ma erano tutti difficili per lei. La ringrazio ancora e spero altri video simili
Certo Nabila, un augurio di buona salute a tutti 🙏
Grazie mille ...molto utile..ti seguo tt le mattine.
Fantastico!👍
Bell' idea ! Bravo Gianluca 👍👍👍 👏👏
grazie Gian
Veramente bravo, esercizi facili e completi!!!
grazie, grazie, grazie con te e' molto facile fare la ginnastica finalmente qualcuno ha pensato a noi nonni un abbraccio
🙏🙏
Il video è molto.utile quasi tutte le mattine mi esercitò grazie!
Bravissimo...una ginnastica adatta per noi anziani GRAZIE sei bravissimo CONTINUA COSI. Io e mio marito la faro tutti i giorni Un abbraccio
Grazie Roberta, è un piacere potervi aiutare 🙏
Sei molto bravo. Grazie
Mio padre, un super pigrone, grazie al tuo video ha cominciato a fare un po' di ginnastica! Mille grazie! Spero ne farai altri come questo! Grazie!
Grazie a te Giuliana, hai visto che ne ho pubblicato un altro?
@@AlmaPhysio si ti ringrazio molto, mio padre ha apprezzato anche il nuovo video!
Bravo professionale e simpatico seguo questi corsi con gioia
Grazie Sandra 🙏
E anche oggi alla grande... sento i muscoli che non sentivo più.. s Ri un papà o marito che ogni uno vorrebbe avere.. grazie ancora ..
Molto valido, complimenti
Grazie mi è stato molto utile👍☺️❤️
Uso spesso questo video, mi piace e sono contenta. Grazie.
soffro di altrosi specialmente alla lombare non so se questi esercizi mi fanno bene o male quando li faccio sento dolore comunque penso che sono dei buoni esercizi e per questo ti ringrazio.