நல்ல பயனுள்ள பதிவு தான்,, ஆனால் தத்துவம்,, ஒன்னு,,, சொன்னீங்களே,,,முடியலப்பா,,,முடியல,,,,, எப்படி எல்லாம் ,யோசிக்கிறாங்க ஐயா,,👌🏼👌🏼👌🏼Good message 👍🏼👍🏼👍🏼,,,,,
Morning நம்ம முதல் சுவையாக taste buds க்கு இனிப்பான பானம் அல்லது மாவுச்சத்து மிகுந்த உணவை , கொடுத்தாலும் அன்று முழுவதும் craving இருக்கும். ஒரு முட்டை சாப்பிட்டு sugar less tea குடித்து அன்று நாளை ஆரம்பித்தால்...... Try it and feel the difference. 🎉
No need to interset in loose weight.. Take balanced diet with intermittent fasting.. 16 hrs intervel.. Body itself start to reduce weight.. Its is life style travel... Not short time journey...
It doesn't matter which year these concepts are. Are they still effective is what we need to focus on. If you have some better concepts than these, please feel free to share them so that we can learn from each other's knowledge and experience.
நல்ல பயனுள்ள பதிவு தான்,, ஆனால் தத்துவம்,, ஒன்னு,,, சொன்னீங்களே,,,முடியலப்பா,,,முடியல,,,,, எப்படி எல்லாம் ,யோசிக்கிறாங்க ஐயா,,👌🏼👌🏼👌🏼Good message 👍🏼👍🏼👍🏼,,,,,
Thank you for sharing very useful content 🤗🔥
Good one
Superb explanation.......👍
Very useful information
Glad you liked it
Morning நம்ம முதல் சுவையாக taste buds க்கு இனிப்பான பானம் அல்லது மாவுச்சத்து மிகுந்த உணவை ,
கொடுத்தாலும் அன்று முழுவதும் craving இருக்கும்.
ஒரு முட்டை சாப்பிட்டு sugar less tea குடித்து அன்று நாளை ஆரம்பித்தால்......
Try it and feel the difference. 🎉
Very valid and practical suggestion. Starting the day with protein helps in controlling cravings and gives much energy to perform.
No need to interset in loose weight.. Take balanced diet with intermittent fasting.. 16 hrs intervel.. Body itself start to reduce weight.. Its is life style travel... Not short time journey...
Ofcourse, all good things takes time. And diet has to be lifestyle, not something which is done for few days.
After doing all these, still I am not able to control my cravings. Is it possible to reduce weight with cravings towards food?
Yes, controlling cravings is a great challenge. For more information, kindly refer to mindful eating video in our channel
Nee solradhellam 1960s myths, come to current day facts
Try பண்ணி பார்த்து விட்டு சொல்ல வேண்டும்.
Honestly.
It doesn't matter which year these concepts are. Are they still effective is what we need to focus on. If you have some better concepts than these, please feel free to share them so that we can learn from each other's knowledge and experience.