【医師解説】リンゴ酢と一緒に摂ると美味しい食べ物を紹介（コレステロール 高血圧）
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 過去のリンゴ酢の動画を見て、「味が苦手」「美味しくなかった」というお声をいただきました。そこで今回は、リンゴ酢を美味しくいただくだけでなく、健康効果も期待できる食べものを皆さんにご紹介していきたいと思います。
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目次
1:35 リンゴ酢の健康効果
8:15 リンゴ酢を選ぶ際の注意点
10:42 リンゴ酢と一緒に食べてほしい食材5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#リンゴ酢の効果#コレステロールを下げる方法
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自分用メモ
10:35リンゴ酢と相性がよい食べ物
納豆と純りんご酢とえごま油とブロッコリースプラウトに青じそドレッシングを混ぜ混ぜして毎朝食べてます。１ヶ月くらい経ちますが3キロ減りました。昔から納豆に青じそドレッシングを入れてたので無理なく食べられてとてもいいです。
パンダ先生、いつも丁寧な説明の動画をありがとうございます。納豆とリンゴ酢は本当に美味しいです。納豆の中に入ってるタレには良くない調味料が入ってるので一切使わないです✨後リンゴ酢は他の食材とも相性が良いです✨とても便利に使ってます!
リンゴ酢は「純リンゴ酢」を選んでおけば間違いないですね。
純リンゴ酢(小さじ2)+食塩無添加トマトジュース(200mL)+オリーブオイル(小さじ1)や
純リンゴ酢(小さじ2)+食塩無添加トマトジュース(100mL)+無調整豆乳(100mL)+オリーブオイル(小さじ1)というのも良いかと思います。
自分は後者を1日2回飲んでいます。
トマトジュースに少し入れても飲みやすくて、あとグレープフルーツにりんご酢と蜂蜜は美味しくてヨーグルトに入れて食べてます！あと寿司酢などお稲荷さんのご飯にりんご酢を少し入れて比較的食べやすいです！あと餃子のタレはりんご酢と醤油と水を1:1:1で美味しく頂けます‼️
色々な情報とレシピをありがとうございました😊早速❣️納豆やってみます😋ちなみにアメリカではグレープフルーツは高血圧に良い、と言われ、ドクターの中には血圧を下げる薬を飲んでる患者さんにはグレープフルーツを食べない様に言われてます😂
トマトジュース100ccぐらいに ティースプーン1パイのリンゴ酢入れて飲んでます
コレステロールを下げるのに トマトジュースと聞き でも トマトジュースが苦手で…
リンゴ酢を入れると飲みやすいと聞いたので 入れて飲んでます😋(飲みやすくなりました)
最近 納豆をぽん酢でいただいて 美味しさを知ったので 今度は リンゴ酢入れていただいてみます😄
… 3:08
ありがとうございます♥
グレープフルーツのリンゴ酢漬け〜やってみます😊
オーガニックリンゴ酢を酢の代わりに使ってます。玄米には使わないけど白米に入れて、冷えたのをすし飯にしてます、砂糖は無いのでメープルシロップか蜂蜜は時々使いますが。
私は,ミツカン純リンゴ酢を朝食後、野菜ジュースに15CC混ぜて、欠かさず飲んで3ヵ月程経ちますが、何だかお腹周りがスッキリした感じが、します。健康診断が、楽しみです😆🎵🎵情報ありがとうございました。
貴重なレシピのご紹介をありがとうございます。とても勉強になりました。グレープフルーツの甘酢漬けだなんて発想がありませんでした。先生のアイデアですか？美味しそうだし炭酸水で割るのもとても素敵。試してみます。
純リンゴ酢が黒酢並みに高いから、純米酢時々リンゴ酢にして青汁や味噌汁に入れて摂取してます
糖尿病です薬を飲みながら、無調整豆乳でわって飲んでいます次の検査の結果が、楽しみです
毎日飲んでいます、良かったです、ありがとうございます、かならず、つづけたいとおもいます
純リンゴ酢大さじ1をグレープジュース100ccで割って毎日呑んでました。血圧がグンと下がり喜んで続けてましたが、8ヶ月頃から、飲むとお腹を壊します。一日3回に分けて飲んでも同様です。やめると体調は戻りますので、今は残念乍ら飲んでいません。
私もりんご酢納豆を、毎日食べています。快調です。
勉強させていただいてます。沖縄の調味料でコーレーグースありますが、この効果は、トウガラシ酢と違うものですか？
純リンゴ酢を適切に薄めた液体にビタミンCの粉末を溶かして飲用にすると味が整い、美味しく飲めます。
野菜などのピクルスにも活用し適量ですね！！！歯とか粘膜にも気を付けたいことね！！！
納豆にお酢して食べていますね・・・焼き魚にお酢＋し適量ですね！！！
フルーツ＋りんご酢ね！！！
いつもありがとうございます。
今日から試してみます😋
有難うございます😊
朝食後、ハイビスカスティーとリンゴ酢を飲んでいましたが、下痢が凄くて😅体質が合わないのでしょうか？？？
トマトは、プチトマトでも、いいのですか？
📝😊リンゴ酢…健康効果 効果的な摂り方… 🔅コレステロール 高血圧 血糖値
今朝、トマトのマリネ作りました。
りんごは、リンゴ酢になってもペクチンが含まれるのですね！ということは、穀物酢とか黒酢じゃダメ…??
トマトジュース＋リンゴ酢＋ビオフェルミン5錠を1日一回飲みました。確かに痩せましたがリンゴ酢３本飲み終わった辺りで身体壊しました。ちなみに内臓脂肪、コレステロール、中性脂肪は減っていません。
やをたなななゆぬったつ❤かな
どの様に身体を壊したのですか？
@@TAMGBLUES 3本飲み終わったあたりで毎日吐き気があり医者で薬を貰って飲んでも治りません。胃カメラをやったところ逆流性食道炎でした。リンゴ酢が原因かどうか分かりませんが胃酸が増えていたって事かなと思います。おかげでリンゴ酢を止めても食欲が無いので体重が減っています。
@@peinero6797
コーヒーも逆流性食道炎の原因という研究論文が出ています。
貴方様がコーヒーを飲むかはわかりませんが。
芋焼酎が良いですよ麦酒日本酒は駄目ですね
こんばんは♪動画を見ましたが。私 りんご酢スプーン大さじ１杯…ハチミツスプーン大さじ１杯…
水150ccでドリンクとして朝毎日飲んでますが太ってしまいました。😂😂1カ月ぐらい。。
健康診断8月7日だったけど結果が恐ろしい。。でもコレステロールが減っているかなぁ〜
間食はしてません！どうして太るのかなぁ😂教えて欲しいです
生酢に生の林檎をいれて林檎酢を作っています。長く寝かせると酢が柔らかくなるようですよ。私は加工食品を購入しません調味料等も買いません保存料が入ってるから食味変化を防ぐために科学薬品を使ってるのでしようね。
塩麹も作っています勿論味噌も。
トマトは、ケチャップでもいいんですか？
こんにちは
いうも動画を拝見させていただいてます
質問です
リンゴ酢の変わりに酢でも効果がありますか？
大丈夫です。
超富裕層に聞いた話：
リンゴ酢にペリエを入れると美味しいって。
炭水化物にリンゴ酢を垂らし朝昼食事に必須です。
パンにはりんご酢合いそうですね
ご飯にもりんご酢合うのですか？
@@user-hp4pz2je8i 味噌汁・玄米やオートミール🥣に肉魚🐟・野菜🥗とですから、何にでも合うかと。
ミツカンリンゴ酢ビン詰めを買って喜んでいたらアルコールと書いてありガッカリし純粋なリンゴ酢を買ってきます。😅😅
リンゴジュースだったら良いのになぁ〜！
I am using organic apple cider vinegar. Is it ok ? 15 ml and 4 times more water with tomato juice . Is it ok ?
ソーダ水で、割れぱ簡単に飲める様に成ります。
私は毎朝キナコ大2と酢納豆食べてます。効果有るのか、ないのか?
血液検査は良かったですけど
I don’t see my comments . If my comments are not proper , I will
Stop
Sending .
結局良いとされる物は高いから却下