TREINO COMPLETO PARA IDOSOS | Nível 2 | Exercícios de Fortalecimento | Exercícios para Idosos

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 167

  • @claricefranck1402
    @claricefranck1402 3 ปีที่แล้ว +12

    Bom dia Aurélio, você é fantástico , os exercícios físicos que você passa são ótimos e fáceis de fazer, você tem uma leveza pra ensinar que deixa tudo mais fácil.
    Parabéns e Deus abençoe a nós todos!!

  • @helenasilviavasconcellos2550
    @helenasilviavasconcellos2550 3 ปีที่แล้ว +7

    Bom dia, vamos Aureliar!💪🚶‍♀️

  • @cidaferreiraferreira6693
    @cidaferreiraferreira6693 7 หลายเดือนก่อน

    Bom dia professor todos os dias eu faço exercícios está está sendo uma benção muito obrigado eu estou muito bem estou muito feliz sou de Araras tenho 73 ano

  • @mariaelenice6697
    @mariaelenice6697 3 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite...Aurélio!Tenho as pernas fracas por conta de 3 cirurgias no joelho esquerdo e uma no tendão de Aquiles do pé direito.Vou treinar todos os dias pra "fortalecer"ambas as pernas.Tenho 76 anos...parei com a reabilitação devido a pandemia,mas estou voltando à academia.GOSTO DEMAIS DOS SEUS TREINOS E FAÇO SEMPRE!VC É MARAVILHOSO!

  • @TeresinhaCorrêa-s2n
    @TeresinhaCorrêa-s2n 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sou teresinha adoro fazer exercicios com o prof Aurelio qdo to com dor escolho os mais facil pra não deixar de fazer tenho 65 anos e tenho herna de disco degenerativa por isso escolho os mais facil pra não deixar de fazer me ajuda muito obrigada prof Aurelio por pensar nas pessoas idosa gratidão❤😮

  • @vanderleibrito3804
    @vanderleibrito3804 3 ปีที่แล้ว +2

    Adoro quando fala:alinha a coluna!Sempre estou precisando...(Adilse)

  • @genyharwig3716
    @genyharwig3716 3 ปีที่แล้ว +1

    Aureliando BOM DIA

  • @edinalvamaria3189
    @edinalvamaria3189 3 ปีที่แล้ว +3

    Bom dia Aurélio uma quarta-feira abençoada por Deus estou fazendo os exercícios para circulação porque tava ficando muito forte a minha circulação Tô tendo problema sério mais fortalecer nas panturrilhas Obrigada Aurélio que Deus te abençoe e te ilumine

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 หลายเดือนก่อน

    Rubenilda : fiz hoje os dois exercicios nivel 1 e 2 para idosos. Com pesos cadeira. Esta ajudando muito a saude dos idosos , falo por mim: Obrigada por mais um dia .

  • @fatimamesquita4216
    @fatimamesquita4216 3 ปีที่แล้ว +1

    Oi amigo estou adorando a ginástica

  • @mariaeditepeixotolourenco5449
    @mariaeditepeixotolourenco5449 2 ปีที่แล้ว

    Aurélio Feliz Páscoa Hoje voltei estava ausente Agradeço a Deus por sua vida em minha vida Deus te abençoe

  • @antoniaraimundamotadequeir4492
    @antoniaraimundamotadequeir4492 3 หลายเดือนก่อน +1

    Estou fazendo e esperando que melhore! Parabéns 16:04

  • @monteiroeva2032
    @monteiroeva2032 3 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite professor muito obrigada pelos exercícios,vou ajudar,sou de Pernambuco,Recife , gostei muito,que Jesus Cristo te abençoe o senhor é sua mãe,e sua equipe😘

  • @reginadantas8536
    @reginadantas8536 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia eu tô adorando muito esse exercício

  • @nildapolizelli7494
    @nildapolizelli7494 2 ปีที่แล้ว

    Boa noite Aurélio fiz os exercícios junto com você, obrigada e bom descanso.

  • @maravania6672
    @maravania6672 3 ปีที่แล้ว +2

    Oi
    Estou indo muito bem. Já melhorei minha postura e ânimo
    Sou de JOINVILLE
    ESPANTANDO O FRIO.

  • @CristinaSantos-oq1ys
    @CristinaSantos-oq1ys 3 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde aurelio, gostaria de exercícios para antebraço, você é espetacular !!!

  • @roserosaquirino2785
    @roserosaquirino2785 6 หลายเดือนก่อน

    Comecei hj e já sinto que será um diferencial na minha vida❤

  • @elizabetedasilvasouza774
    @elizabetedasilvasouza774 3 ปีที่แล้ว

    bom diaaaa amigos, maravilha eese exercícios do nosso amigo Aurélio

  • @mariafernandes1058
    @mariafernandes1058 3 ปีที่แล้ว

    Excelente série com pesos. Gosto muito. Gratidão. Deus abençoe

  • @santabarbosa2647
    @santabarbosa2647 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia, Aurélio!
    Muito obrigada ☺️

  • @anamariacarvalhodasilva7011
    @anamariacarvalhodasilva7011 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia a todos!

  • @janetemarques5566
    @janetemarques5566 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente. Faço com meus alunos adaptando ás limitações deles.

  • @elisabethferraz5511
    @elisabethferraz5511 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia professor muito obrigada pelos exercícios me ajudam muito. Ótimo fim de semana fique com Deus.😘

  • @nildapolizelli7494
    @nildapolizelli7494 2 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Aurélio, esses exercícios são muito bons, eu jogava fora o vazilhame de amaciante, agora não jogo pois é muito útil, vc é muito eficiente parabéns e obrigada mais uma vez.

  • @reginapenha1217
    @reginapenha1217 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia professor Aurélio, tive a graça de receber um vídeo seu e me aprofundei em seu maravilhoso trabalho.
    Instalei em meu celular estou divulgando TB.
    Tenho minhas restrições ( osteopenia, osteoporose)e acredito exércitos e remédios naturais e algumas vitaminas etc. é essencial.
    Agradeço muito seus ensinamentos, inclusive exércitos com elementos que temos em casa.
    Sou eternamente grata.🙏🙏🙏🙏🙏

  • @veildeslima5362
    @veildeslima5362 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia meu querido professor!!! Eu que te agradeço!!!

  • @conceicaooliveira5839
    @conceicaooliveira5839 ปีที่แล้ว

    😍 Bom dia estou adorando fazer exercícios com vc ,já está me ajudando muito 😊 obg.Deus Abençoe muito sua vida 😍😍😍😍

  • @cidaferreiraferreira6693
    @cidaferreiraferreira6693 ปีที่แล้ว

    Bom dia professor estou muito feliz fazendo exercícios melhorei muito eu estava tropeçando muito sou de Araras, tenho 72ano

  • @jildavamaia3929
    @jildavamaia3929 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio DEUS te abençoe

  • @zitaromao5985
    @zitaromao5985 3 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Aurélio adorei este exercício completo. Um abraço 😘👏👏

  • @nicecollares7460
    @nicecollares7460 2 ปีที่แล้ว

    Muito....muito bom.esse treino....to amando e faço todo dia.....OBRIGADA AURELIO ....pela tua disponibilidade e atencao em ajudar os idosos. Eu ja procurava ha algum tempo exercicios que me anudassem e que eu gostasse de fazer.....pois bem te dncontrar resolveu os dois problemas.....AMO MUITO teus treinos....e agora tenho mais vontade dd fazer sempre. TU E D+.

  • @raimundabatista1088
    @raimundabatista1088 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom esses exercicios. Eu estou precisando muito, obrigada Aurelio

  • @mariadasgracasmelodeandrad6300
    @mariadasgracasmelodeandrad6300 2 ปีที่แล้ว

    Aurélio bom dia faço os exercícios com você e muito bom ,obigada, Deus abençoe sua vida

  • @rizetetavares6650
    @rizetetavares6650 3 ปีที่แล้ว

    Você é maravilhoso.Muito obrigada.A mensalidade vou pagar através do BB 7,99

  • @mariaeditepeixotolourenco5449
    @mariaeditepeixotolourenco5449 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada Aurélio Deus te abençoe fiz todos DEUS te abençoe

  • @mariacelestinodasilvia8465
    @mariacelestinodasilvia8465 3 ปีที่แล้ว

    Vamos Aurelio, amei estes exercisios!!! Muito top!!!

  • @MLourdes-bq9yq
    @MLourdes-bq9yq 8 หลายเดือนก่อน

    ❤Aurélio Alfieri é o máximo

  • @conceicaolaurentinorocha5538
    @conceicaolaurentinorocha5538 3 ปีที่แล้ว

    Muito Aurélio gosto muito sou de Paulista pe

  • @MariaSouza-mz2ec
    @MariaSouza-mz2ec 3 ปีที่แล้ว

    Eu Faso todos os dias seus exercícios eu amo fazer muito obrigado

  • @henelyzaccaro8506
    @henelyzaccaro8506 3 ปีที่แล้ว +1

    Fiz eles sem a cadeira, preciso ter mais equilíbrio. Consegui. Lembra que pus minha funcionária. Maria de Fátima do Nascimento. Está tudo bem, eu quem vou pagar. Tudo bem? Obrigada m sete querido. ❤️

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  3 ปีที่แล้ว

      Olá Henely, lembro sim. Está tudo certinho. Muito obrigado.🙏
      Parabéns por ter feito sem o apoio, sinal que está muito bem.
      Um abraço.

  • @aparecidalemes8412
    @aparecidalemes8412 5 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Aurélio por exte trino

  • @armandomorgado-l5e
    @armandomorgado-l5e 7 วันที่ผ่านมา

    gosto muito dos seus exercícios. Obrigado

  • @elisabethsasso4324
    @elisabethsasso4324 3 ปีที่แล้ว

    Treino com proteção dos joelhos.por favor.Sem agachamento

  • @rosajablonski9183
    @rosajablonski9183 3 ปีที่แล้ว

    Aureliando com sucesso 💕💕💕💕

  • @rosahelenabarcelos6554
    @rosahelenabarcelos6554 3 ปีที่แล้ว

    Vc é simplesmente incrível.
    Muito obrigada.👏👏👏👏👏👏👏.

  • @MariaSouza-mz2ec
    @MariaSouza-mz2ec 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite Deus abençoe vc bjs

  • @neidesimoes4288
    @neidesimoes4288 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurelio, amo vc, Deus o abencoe

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 3 ปีที่แล้ว +1

    Gostei deste exercícios fiz todo junto com meu professor obrigado a tarde volto fazer os outros

  • @lourdesbonifacio9631
    @lourdesbonifacio9631 3 ปีที่แล้ว

    Hoje consegui fazer completo tô adorando!!!!

  • @mariaaparecidarodriguesper8667
    @mariaaparecidarodriguesper8667 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia, amei esses exercícios, gratidão Deus te abençoe sempre bjs

  • @MariaJose-ht4ef
    @MariaJose-ht4ef 3 ปีที่แล้ว

    Muito Bom estou gostando aurelio obrigado pelo geito maravilhoso que vc encima um grande abraço

  • @marialuciafreitaslimasanto8032
    @marialuciafreitaslimasanto8032 3 ปีที่แล้ว +1

    Vc é maravilhoso, tem uma didática excelente!!

  • @MariaDaConceicao-cp8hp
    @MariaDaConceicao-cp8hp 2 ปีที่แล้ว

    Hj consegui fazer o exercício c vc obrigada Q deus te abençoe

  • @altinadapaz2245
    @altinadapaz2245 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom

  • @cleusa6794
    @cleusa6794 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio!

  • @VeraLucia-lt5wb
    @VeraLucia-lt5wb ปีที่แล้ว

    Gostei muito dos exercícios. Tem me ajudado muito. Amei todos.

  • @luciafranco6150
    @luciafranco6150 8 หลายเดือนก่อน

    E eu então...fiquei mt contente em conhecer vcs ...e é mt divertido e tô me sentindo mt bem 🎉🎉🎉🎉🎉😂😮

    • @luciafranco6150
      @luciafranco6150 8 หลายเดือนก่อน

      Deus o abençoe e tda sua equipe tb...abraços...ótimo final de semana abençoado...bayyy
      Ahhh...tenho 7.0 ...e tá me fazendo mt bem seus exercícios...👏🏾👏🏿👏🏼👏🏻

  • @mariaterezarodrigues7282
    @mariaterezarodrigues7282 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio muito grata

  • @izolinalina9109
    @izolinalina9109 3 ปีที่แล้ว +1

    Cada dia mais exercícios diferentes e úteis. Obrigada!

  • @joanapiza8632
    @joanapiza8632 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio
    Obrigada pela aula 😘

  • @vidasaudavel.mais70
    @vidasaudavel.mais70 3 ปีที่แล้ว +2

    Amei essa ideia de fazer o serrote com frasco de amaciante cheio de água, muito melhor que usar halteres !!!
    Obrigada pelas séries semanais!!!

  • @eunicepereira8432
    @eunicepereira8432 3 ปีที่แล้ว

    Boa tarde eu moro em São Bernardo do campo sp e estou aureliando

  • @nelirocha4336
    @nelirocha4336 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio.

  • @toinhaoliveira1428
    @toinhaoliveira1428 3 ปีที่แล้ว

    Logo logo tornarei um membro do seu canal se Deus quiser 🙌

  • @rosaramos6771
    @rosaramos6771 ปีที่แล้ว

    Você é muito fofo dando aula

  • @nelcydellajustina3869
    @nelcydellajustina3869 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio

  • @elenitapereiradacosta5079
    @elenitapereiradacosta5079 3 ปีที่แล้ว

    Isso mesmo, faça mais exercícios com essa garrafa. Vale muito a pena.👍

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  3 ปีที่แล้ว +1

      Vamos fazer sim. Muito obrigado por ajudar o canal.
      Um abraço.

  • @elisabeteferreiranobrega3134
    @elisabeteferreiranobrega3134 7 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde professor amei os exercícios de hoje ❤

  • @elisabetealvesvalerio6183
    @elisabetealvesvalerio6183 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia vamos que vamos

  • @lourdesbonifacio9631
    @lourdesbonifacio9631 3 ปีที่แล้ว

    Mais um treino concluído 🙏🏼

  • @mariaameliaumbelino1854
    @mariaameliaumbelino1854 2 ปีที่แล้ว

    Gostei do programa tenciono continuar obrigada

  • @neusathahira4082
    @neusathahira4082 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia!
    Somos geminianos do dia 18.06 Feliz Aniversário! Fiz 72
    Adorando e exercitando com vc. Parabéns pela bela missão de nos tornar mais saudáveis

  • @osmiramariadeoliveira51
    @osmiramariadeoliveira51 6 หลายเดือนก่อน

    Obrigada professor, estou amando tudo isso

  • @mariadolores8702
    @mariadolores8702 3 ปีที่แล้ว

    bom dia Aurélio vc,é uma bênçãos de jesus! 👍👍

  • @emiliasilva5308
    @emiliasilva5308 3 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado Deus abençoe

  • @agrimarrocharocha5322
    @agrimarrocharocha5322 3 ปีที่แล้ว

    MUITO BOM AURELIAR COM VC, SOU DO PIAUÍ 😍

    • @francisca-768
      @francisca-768 ปีที่แล้ว

      Bom-dia professor tive o prazer de te vê trabalhando com muito amor ensinando as pessoas terem mais saúde Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo

  • @lucienecalazans3834
    @lucienecalazans3834 ปีที่แล้ว

    Muito bom Aurélio 🙏🏼

  • @lourdesrodrigues7706
    @lourdesrodrigues7706 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia gostei deste exercicio

  • @CidaSantos-bd7di
    @CidaSantos-bd7di 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia ,sim vamos aureliar

  • @fatimadias422
    @fatimadias422 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom está série de exercícios 😄

  • @RINGAME-bt9zu
    @RINGAME-bt9zu 3 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso!!! Obrigada por compartilhar!!

  • @jercinaoliveira5242
    @jercinaoliveira5242 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite obrigada 💜💜💜

  • @MLourdes-bq9yq
    @MLourdes-bq9yq 8 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito dos exercícios ❤

  • @helenaaraujo2479
    @helenaaraujo2479 3 ปีที่แล้ว

    Adorei sor di capoeíras pe.

  • @analuciacaetano5737
    @analuciacaetano5737 3 ปีที่แล้ว

    Bom día Aurelio

  • @dorabatista349
    @dorabatista349 3 ปีที่แล้ว +1

    It s magnific, perfect.

  • @mariaelisetefonteslenci7296
    @mariaelisetefonteslenci7296 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia!

  • @silvanabraghim7685
    @silvanabraghim7685 3 ปีที่แล้ว

    Amei esse exercício estou melhorando a postura

  • @vilmaalves1407
    @vilmaalves1407 3 ปีที่แล้ว

    Bom Prof Aurélio, obrigada 🙏

  • @silviarosa361
    @silviarosa361 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia

  • @cidacamurci8853
    @cidacamurci8853 3 ปีที่แล้ว

    Bom Dia. Muito bom.

  • @marildealonso7123
    @marildealonso7123 2 ปีที่แล้ว

    Você não faz ideia do quanto você é importante pra nós muito obrigada por tudo 💗💗💗💗

  • @elenitapereiradacosta5079
    @elenitapereiradacosta5079 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia a todos, Aurélio Alfieri amei esse exercício de peso, apesar que foi sofrido kkkk, mas sei que vai valer a pena. Obrigada 😊

  • @nevinhabh9629
    @nevinhabh9629 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite....Professor....só Posso fazer só à noite.....Mas o senhor não está só nos Ajudando.....Mas nos Curando.....PARABÉNS....MUITA LUZ E MUITA PAZ EM SUA CAMINHADA....OBRIGADA DO FUNDO DO CORAÇÃO...💓💓💓

  • @soniamessor8949
    @soniamessor8949 3 ปีที่แล้ว

    Vc é demais prof

  • @franciscasabino6165
    @franciscasabino6165 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia
    Ja estou melhorando

  • @jandabenigno1866
    @jandabenigno1866 3 ปีที่แล้ว

    ameio Mestre 👏👏💋

  • @jorgetehaddad2391
    @jorgetehaddad2391 3 ปีที่แล้ว

    Ótimo Aurélio

  • @karlabarcelos6141
    @karlabarcelos6141 2 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada! Tem me ajudado muito!