Exercícios fáceis SEM APOIO para IDOSOS | Nível 3 | Especial Alzheimer
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ต.ค. 2024
- Ginástica para idosos em pé para fortalecer as pernas, braços e equilíbrio para ter mais disposição!
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Deus continue te abençoando em todas às áreas da sua vida
Preciso te agradecer, minha mãe agora faz todos os dias junto com você, até convers a com você, ela tem 77 anos.Nunca tinha feito exercícios, e está gostando.Muito obrigada, Deus te abençoe sempre 🙏
Alfieri,se VOCÊ ESTÁ FELIZ, EU ESTOU MAIS AINDA POR FAZER ESSES EXERCÍCIOS COM VOCÊ , MUITO OBRIGADA. 👏👏👏
Muito bom
Amei. Vou fazer esses exercícios.
@@anitasilva9430 q
Adorei a ginástica obrigada
adorei
Obrigada, professor
Quem merece os parabéns e o querido professor Alfieri porque se preocupa com a nossa saúde.Vc é um Anjo pará nos. Muita gratidão.
AURÉLIO!!!! VOCÊ É MARAVILHOSO!! TENHO SETENTA E CINCO ANOS DESCOBRI UMA MINA DE OURO!! VOU FAZER COM MEU ESPOSO ELE TEM PARKISOM E TEM MUITA DIFICULDADE NO ANDAR FICA TRAVADO. ELE COLOCOU MARCAPASSO FAZ DOIS MESES E ESTÁ LIBERADO PAR FAZER OS EXERCÍCIOS ELE TEM SETENTA E NOVO ANOS!! DEUS TE ABENÇOE PELO LINDO TRABALHO QUE VOCE ESTÁ FAZENDO!! ABRAÇOS MEU PROFESSOR QUERIDO!!
Consegui fazer todos pós exercícios no tempo certo
....
Já sou inscrita, até minha filha que mora em outro país
Aurélio legal consegui fazer todos 1 2 3
Bom dia, comecei na quinta feira,quando fui trabalhar na sexta sentido que as minhas marchas estão bem firmes, vou continuar, obrigado professor Aurélio.Deus lhe abençoe grandemente 🎈🎈
Aurélio consegui fazer todos os exercícios níveis 1,2,3,direito obrigada
Ontem E HOJE EU FIZ ESSES EXERCÍCIOS E ESTOU SENTINDO MUITO EQUILÍBRIO EU TINHA MUITO MEDO DE CAIR ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM OBRIGADO PROFESSOR.MUITO OBRIGADO EU ESTAVA ME SENTINDO COM 90ANOS TENHO 74 É MUITO BOM VOU FAZER TODO DIA MUITO OBRIGADO
Oi Aurélio eu estou fazendo os seus exercício de idosos sou de Muriaé minas gerais estou me sentindo bem me manda um coraçãozinho ❤ por favor
Comecei a fazer os exercícios, estou me sentindo cada vez melhor. Obrigada professor!
Eu também
Eu esto ascitimdo estes exezecio esto amado. So do ceara temho 75 anos. Amo fase os execio com o. Aurèli obrigada
Amei fazer esses exercícios! Já tenho 69 anos e estou precisando ter equilíbrio. Muito obrigada por compartilhar com a gente. Deus lhe abençoe hoje e sempre. Em nome de Jesus
Bom dia professor Deus abençoe voce gratidão
Você está feliz e eu mais ainda em praticar esses exercícios. Estou ótima. Obrigado.
Aurélio que Deus abençoe você eu faço seus exercícios todos os dias ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bom dia professor muito bom 👍
Meu primeito dia hoje.
Consegui fazer todos sem apoio. Eu mesma admirei meu equilibrio.
Tenho 8.8. Obrigada. Voce é dez.
Muito bom os seus ensinamentos. Obrigado pelo carinho e paciência a todos nós idosos! Deus o abençoe.
Aurélio consegui fazer todos os exercícios níveis 1 2 3 estou melhorando dia a dia obrigada bom final de semana
Boa noite Professor Aurélio. Mais uma etapa concluída. Muito muito obrigado pela sua paciência. E calma. Vc é 10. Deus está vendo. Abrs
Muito agradável esse exercício tem me ajudado bastante obrigado por compartilhar 🚶🏃
Boa tarde Aurélio
Muito bom
Faço com você exercícios todos os dias, estou "viciada". Obrigada, Aurélio!!!
Você é 10.depois comecei fazer exercício com as perna minha perna parou de inchar.
Obrigada Aurélio!
Bom dia, que bom ,tarefa cumprida. . Aqui de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹. 👍👍👍🙏🙏🙏
Bom dia professor! ☀️
Fazendo exercícios com muita alegria. Mandei para minha irmã, espero que ela se anime!😘
Aurélio fiz os três primeiros exercícios 1,2,3 obrigado hoje estou muito triste queria sarar logo doe o quadril a cabeça do fêmur
Que ótimo esses exercícios vai ajudar muita gente, mas já estou no nível 3 há 5 meses graças a vc.bjs
Alferi faço seus exercícios três vez por semanas adoro
Exercícios leves e eficientes teacher! Parabéns pelas suas aulas! Transmitir o conhecimento é uma benção divina!
Obrigada Aurélio Deus abençoe a sua vida
Bom dia professor Aurélio! Amo os seus exercicios .Estou melhorando muito as dores do meu corpo.Obrigada e que Deus te abençoe grandemente!
Prof. Aurélio, graças aos seus exercícios estou ótima. Muito obrigada. Vc e um Anjo pará os idosos. Gratidão e meu abraço.
To adorando Aurélio fazer exercicios com você...tô adorandoooo
Amo fazer exercícios com vc prof Aurélio parabéns pelo seu trabalho ❤
Te indico, compartilho, as pessoas fazem, comentam comigo, mas eu sou uma preguiçosa incorrigível. Tentarei mudar!!
Por favor .
Mude mesmo.
Faça um esforço grande e depois você vai ver como ficará bem.
Melhora tudo !
Cabeça, corpo, sono tudo !
@@claudiasollitto9089 Oi minha querida!! Consegui mudar!! Faço exercícios, meu sono, disposição, dores diminuíram... melhoraram. Fiquei super feliz quando foi pegar algo embaixo da mesa e minha flexão foi de mão no chão. Deus abençoe pela atenção!! Abraço fraterno pra vc!!
Parabéns pra o Aulrelio estou gostando de fazer os exercícios, estou me sentindo bem .q Deus te Abençoe nesse Dom de ensinar.. 👋❤
😂
❤
Laura Santos.☺️🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Treino concluído. 👏👏👏👏 Parabéns a mim. E Obg. Professor Aurélio. 🙏🙏🙏
Acompanho seu trabalho e gosto muito. Solange do Rio de Janeiro.
Obrigado mestre satisfação enorme fazer exercício em casa !
Aurélio legal fiz todos exercícios abraços
Áurelio obrigado fiz todos os exercícios 1,2,3 Deus te abençoe filho
Oi Aurelio tenho 80 anos e estou gostando muito. Peso 80 quilos e já diminuir um quilo. Sou da Bahia.
Oi professor Aurélio é ótimo fazer exercícios com você ,eu adoro
Oi professor Aurélio bom dia que belezas seus treinos amo vc obrigada por tudo
Boa tarde professor Aurélio 😊
Aurélio estive viajando e doente hoje comecei fiz todos exercícios 1,2,3 obrigado um abraço Deus te abençoe
Aurélio fiz os três exercícios 1,2,3 obrigado pela ajuda e pela atenção
Bom dia professor ,adoro fazer sias aulas ,vc tem me ajudado muito ,que Deus abençoe ,vc é luz obrigado
Adorei o exercício tem 64 anos obrigado Deus abençoe
Faco exercicios todas as manhãs. Gosyo muito de exercicios do Nivel 3
Aurélio, nota 10 para você e para mim👏👏👏
Valeu, amo fazer os exercícios com vc, principalmente zero800 kkkkk
Todos dias as 20 horas faço exercício com vc, durmo com mais relaxada. Obrigada , seu trabalho é fantástico.
PARABÉNS....PARABÉNS...Que 2022....Deus E todo Universo te traga tudo Maravilhoso para você e sua FAMÍLIA....Muita Luz e Muita Sabodoria....NAMASTÊ 💗💗🙏🙏
Aurélio consegui fazer todos os exercícios a semana inteira obrigada fique com Deus
Sou grata pelos exercicios está me ajudando bastante que Deus abençõe sempre um abraço
Obrigada Aurélio!
Bom dia professor, estou gostando muito dos exercícios. Deus te abençoe.
Aurélio?Eu amo suas aulas estou divulgando seu bonito. Trabalho, sinto muita alegria quando faço seus exercícios
..Parabéns!!!!❤
Marinelza você é uma benção professor
Obrigada Aurélio 😊 Deus te abençoe ❤
Adilse
Fiz todos ,estou bem feliz!
Deus abençoe vc professor ❤
Estou amando fazer exercícios com vc Aurélio.❤
Estou muito bem fazendo esses execucios
Estou feliz porque consegui fazer todos os exercícios graças a Deus
Bom dia Aurélio conseguimos graças a Deus fomos até o fim obrigado meu Deus
Muito obrigado Aurélio q Deus TE ABENÇOE e te proteja sempre um grande abraço
Profesor obrigada abraço eu moro em SALVADOR BAHIA.ABRIGADA ABRAÇ.SALVADOR BA-
Você é maravilhoso respeita o tempo de cada um cada pessoa tem suas dificuldades e você tem esse carinho com cada um parabéns continue assim
Obrigado Aurélio pela sua competencia
Estou fazendo os exercícios do professor todo dia a uma semana já estou me sentindo mais disposta e melhor estou lutando contra a síndrome do Pânico e ansiedade 🙏❤️
Aurélio fiz todos os exercícios níveis 1,2,3 obrigado até amanhã Deus te abençoe sempre
Oi professor Aurélio bom dia qui ótimo fazer seus exercícios você é ótimo Deus ti comcerve sobre obrigada 🙏☀️❤️
Gratidão por nos ajudar. Deus abençõe vc e sua família. Abraços.
Amo estes exercicios faço diariamente.Abraço
Legal Aurélio bom feriado bom descanso
Bom dia professor ❤❤❤
Aurélio consegui fazer todos os exercícios níveis 1,2,3 graças à Deus e você obrigado Deus te abençoe
BomDia Aurélio faço todos os dias às suas aulas adoroooo obrigada
Mto obrigada 🌹💐🌹💐🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿 Portugal
Bom dia Aurélio que Deus te abençoe amém 🙏🏼
Elenice e José conseguimos até o fim obrigado Aurélio boa tarde
Oi professor Aurélio que maravilla tô adorando suas aulas sou de Rio Preto Deus conservo sempre
Bom dia Aurélio tô amando esses exercícios Deus abençoe ❤
Oi professor Aurélio qui ótimo fazer seus exercícios adoro que Deus te proteja sempre mil vezes obrigada 🙏❤️
Oi amigo estou feliz porque posso acompanhar sua ginástica ❤
Oi professor Aurélio lindo você é ótimo adoro vc faço todos os dias Deus te proteja sempre 🙏 obrigada
Aurélio eu fiz todos os exercícios níveis 1,2,3 obrigado até amanhã obrigado
Consegui graças a Deus fomos até obrigado Aurélio que Deus abençoe vocês
O que mais ajuda e contagia é sua alegria tornando exercícios mto bom de fazer e não dá preguiça
Aurélio consegui fazer todos os exercícios níveis 1,2,3 obrigado até amanhã fique com Deus
Obrigado ao Senhor JESUS 💞 por ter conhecido o seu trabalho Professor Aurélio !!!
DEUS abençoe você e sua familia 💞
Aurélio estou ficando cada dia melhor e esperta graças à Deus e você obrigada filho tenho 87 anos tem mais estou dormindo bem melhor faço o exercício para dormir todas as noites, Que Deus te abençoe ilumine sempre muita saúde e sucesso abraços
Adorei Aurélio.
Aurélio legal consegui fazer todos exercícios níveis 1,2,3 obrigado parabéns pelo seu dia Deus te abençoe,,me ajude melhorar minha memória obrigado ,
Aurélio tenho feito todos os dias níveis 1,2,3 obrigado 😊
Bom dia estou melhorando muito depois desses exercícios ❤
Boa tarde!hoje é o meu primeiro dia tenho 57 anos adorei❤😊
Aurélio parabéns como sempre fiz os exercícios todos 1,2,3 obrigado Deus te abençoe sempre