Cvičení pro seniory - Protažení v pozici kočky

Máme pro Vás další cvik pro seniory. Krásně se díky němu protáhne hrudní páteř a posílí střed těla. Rozsah není podstatný, mnohem důležitější je preciznost provedení. Soustřeďte se na správnou výchozí pozici, dech do břicha a udržení páteře v jedné rovině po celou dobu cviku.
#jsmevtomsvami #chranimenejslabsi
Více o nás: www.namao.cz
FB: / namao.cz
IG: / namao.cz